פילע מאַמז זענען זיכער אַז די בעיבי איז גאָר אָפענטיק, אָבער אין פאַקט, ער סלאָולי סיז זיך זיין גוף צוזאמען מיט די מאַטשוריישאַן פון זייַן נערוועז סיסטעם. און צו פאַרשטיין די נאַטירלעך קייפּאַבילאַטיז פון די בעיבי, איר זאָל טאָן אַ פּלאַץ פון מאַסאַזש, געניטונג, און טאָן ניט צונעמען דעם קינד פון די געלעגנהייט צו מאַך ווי פיל ווי מעגלעך.
רעקאָממענדאַטיאָנס ווי צו מאַסע אַ יונג קינדער.
א בעיבי איז געגעבן אַ מאַסאַזש אין אַ חודש און אַ האַלב , אויב די בעיבי 'ס גוף איז שוין צוגעפאסט צו די סוויווע און עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
אויף דעם קינד 'ס גוף מאַסאַזש האט אַ זייער וווילטויק ווירקונג . דאַנק צו עס, די פּאָרעס יקספּאַנד, די סערקיאַליישאַן פון בלוט און לימף איז אַקסעלערייטיד, די אַרבעט פון שווייס און סעבאַסעאָוס גלאַנדז ימפּרוווז, אַזוי אַז די מאַטאַבאַליזאַם און דערנערונג פון די הויט איז בעסער. מאַסאַזש בענעפיטלי אַפעקץ די דזשוינץ, העלפּינג צו טייַנען די ילאַסטיסאַטי און מאָביליטי פון ליגאַמאַנץ, ווי געזונט ווי פֿאַרשטאַרקונג די מאַסאַלז, ינקריסינג זייער טאָן און ילאַסטיסאַטי.
פּונקט ווי גימנאַסטיק, די בעיבי זאָל זיין מאַסאַזשד יעדער טאָג אין אַ זיכער צייַט , רעקאַמענדיד דרייַיק מינוט נאָך פידינג אָדער צוואַנציק מינוט איידער עסן, אָבער די בעיבי מוזן וועקן אַרויף און זייַן רויק.
דער קינד אין די נאַקעט איז שטעלן אויף די טיש וואָס זאָל זיין באדעקט מיט אָילקלאָטה, וויקעלע אָדער אַ ביקיני פאַרדעקן. מוטערס 'ס הענט מוזן זייַן טרוקן און ריין. פֿאַר מאַסאַזש עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן וואַסעלינע אָדער טאַלק, ווי זיי קענען פאַרלייגן די פּאָרעס פון די הויט פון די בעיבי. די הויט, כלים, מוסקל, ביינער און ליגאַמאַנץ פון די בעיבי זענען זייער ווייך און שוואַך, אַזוי מאַסאַזש זאָל זיין סלאָולי און דזשענטלי מיט מילד מווומאַנץ.
פֿאַר קליינע קינדער פון איין צו דריי חדשים, בלויז אַ רילאַקסינג מאַסאַזש איז געטאן, ווייַל אין דעם עלטער די טאָוניס פון די מאַסאַלז פון די לעגס און הענט איז עלעוואַטעד. רילאַקסינג מאַסאַלז איז פאַסילאַטייטיד דורך מאַסאַזש סטראָוקינג מווומאַנץ. אַזאַ טייפּס פון מאַסאַזש, ווי ראַבינג, ליכט עפפלעוראַגע און נידינג, בייַשטייַערן צו פֿאַרשטאַרקונג היפּערטאָניאַ, אַזוי עס איז אָפט קאָנטראַינדיקאַטעד צו קינדער.
דו זאלסט נישט טאָן אַזאַ פּשוט מעטשאַניקאַל מווומאַנץ ווי די רעדוקציע און דיילושאַן פון כאַנדאַלז. רובֿ עקסערסייזיז זאָל זיין אַימעד בייַ די אַקטאַוויישאַן פון קאַנדזשענאַטאַל רעפלעקסעס (פֿיס, פּלאַנטאַר, ספּיינאַל).
א קאָמפּלעקס פון עקסערסייזיז און מאַסאַזש פֿאַר בייביז איין און אַ האַלב-דרייַ חדשים.
מאַסאַזש הענט: שטעלן די בעיבי אויף זיין צוריק, לעגס צו זיך. סטראָוקינג מווומאַנץ מאַסאַזש די קינד 'ס הענט אויף די אינעווייניק פון די אַקסל און פאָראַרם פון די האַנט צו די אַקסל (5-6 מאל).
מאַסאַזש פון די לעגס: מיט איין האַנט דזשענטלי האַלטן די פֿיס פון די בעיבי, די רגע מיר דורכפירן סטראָוקינג די לעגס אויף די ויסווייניקסט און צוריק זייַט פון די שין און דיך, פון די פֿיס צו די גרוין. די ינער ייבערפלאַך פון די דיך זאָל נישט מאַסעדד! (5-6 מאל).
מאַסאַזש פון די בויך: מיט די פּאַלמז אָדער איין דלאָניע, קייַלעכיק סטראָוקינג פון די בויך איז געטריבן קלאַקווייז. די לעבער געגנט זאָל זיין אַוווידאַד. (7-8 מאל).
פאַרלענגערונג פון די רוקנביין (דאָרסאַל רעפלעקס): שטעלן די בעיבי אויף די פאַס. פון די הינטן צו די פּלייצעס מיר האַלטן צוויי פינגער אויף ביידע זייטן פון די רוקנביין. דעמאָלט מיר יבעררוק די בעיבי צו אן אנדער פאַס און טאָן די זעלבע ווידער. אין דעם קינד די צוריק איז אַנבענט. דעם געניטונג פארשטארקן די צוריק מאַסאַלז.
פאַרלענגערונג פון לעגס און רוקנביין (רעפלעקס שטעלע): שטעלן דעם קינד אויף זייַן טאַמי. דעמאָלט קלייַבן עס אַרויף אונטער די ילאָנגגייטאַד לעגס און קאַסטן, ליפטינג עס איבער די טיש. דער קינד ריפלעקסיוולי אַנבענדז די צוריק, ליפטינג זיין קאָפּ. דעם געניטונג סטרענגטאַנז די מאַסאַלז פון די רוקנביין, אָקקופּוט און צוריק.
עקסטענסיאָן פון לעגס און רוקנביין: מיר שטעלן דעם קינד אויף די צוריק. א ביסל ליפטינג די בעיבי 'ס פֿיס, מיט זיין גראָבער פינגער, מאַך איר צוריק פון די פינגער צו די קנעכל שלאָס און אַרום אים (5-6 מאל); פּאַלמז פון ביידע הענט דזשענטלי רייַבן דיין טאָעס אויף די לעגס (5-6 מאל).
עקסטענסיאָן און פלעקסיאָן פון די טאָעס (פּלאַנטאַר רעפלעקס): דורך קלייפּינג די אָרעם נאָר אויבן די קנעכל שלאָס, אַ ביסל כאַפּן די בעיבי 'ס פוס. מיט דיין אינדעקס פינגער, יזאַלי דריקן אויף די פּיאַטע פון די באַזע פון די פינגער (די פינגער פון קינדס זענען גומע ריפלעקסיוולי); אויף די ויסווייניקסט ברעג פון די פֿיס צו די פּיאַטע מיר פירן אַ פינגער (די קינד 'ס פינגער ריפלעקסיוולי אַנבענד) (3-4 מאל). דעם געניטונג פארשטארקן די מאַסאַלז פון די פֿיס.
פֿיס רעפלעקס: מיר שטיצן דעם קינד אונטער די אַרמפיץ, שטעלן זייַן פּנים אויף זיין שרייַבטיש. ווען די טעמפּ ייבערפלאַך רירט די בעיבי 'ס לעגס, זיי גלייַך אין די לענד און קני דזשוינץ (4-5 מאל). דעם געניטונג סטרענגטאַנז די מאַסאַלז פון די לעגס און די טראָפּ.
צי די מאַסאַזש פֿאַר אַ קינד אין 5-6 מינוט.