ווי קען דער קאָמפּיוטער ווירקן שוואַנגערשאַפט?

זינט דעם מאָמענט, ווען אַ פרוי זעט צוויי טשערישט מלקות אויף אַ שוואַנגערשאַפט פּרובירן, איר לעבן ענדערונגען אויף אייביק. איצט יעדער שריט, יעדער ווינטשן אָדער אַקט איז עוואַלואַטעד אין טערמינען פון די בענעפיץ פֿאַר די בעיבי און זייַן זיכערקייַט. צוקונפֿט מאָמס אָנהייבן צו זיין סיקיורלי וועגן אַלץ וואָס כאַפּאַטעטיקלי שאַטן אַ בעיבי. לעצטנס, מער און מער אָפט זיי זענען פייסט מיט די קשיא פון ווי די קאָמפּיוטער אַפעקץ שוואַנגערשאַפט, איז ניט דעם קאָמבינאַציע שעדלעך? וועגן דעם און רעדן ונטער.

צוריק אין די 80 ס פון די לעצטע יאָרהונדערט, סטודענטן זענען געפירט אַז דערשראָקן די גאנצע וועלט מיט אַ זייער גרויס פּראָצענט פון אַנריווייטיד שוואַנגערשאַפט צווישן פרויען וואס פארבראכט אַ לאַנג צייַט אין אַ קאָמפּיוטער. אָבער, פיל האט געביטן זינט דעמאָלט, אין באַזונדער, די קוואַליטעט פון קאָמפּיוטער טעכנאָלאָגיע. מאָדערן קאָמפּיוטערס האָבן אריבערגעפארן אין זייער זיכערקייַט. ספּעציעל עס איז נייטיק צו באַטראַכטן די פאַקט אַז אין די יאָרן פון פאָרשונג די סקרינז פון מאָניטאָרס האט נישט האָבן אַ פּראַטעקטיוו קאָוטינג בייַ אַלע. מאָניטאָרס פון אונדזער צייַט זענען נישט אַ מקור פון אַזאַ שטאַרק ראַדיאַציע. איצט אַרום זיי אַ ילעקטראָומאַגנעטיק און ילעקטראָוסטאַטיק פעלד איז געשאפן וואָס טוט נישט אַדישנאַס ווירקן די שטאַט פון אונדזער געזונט (און די געזונט פון די בעיבי אין די מוטער פון די מוטער). דערצו, אויב איר פאַרגלייַכן אַ פּראָסט היים טעלעוויזיע און אַ קאָמפּיוטער פון די לעצט מאָדעל, איר קענען גלויבן אַז די טעלעוויזיע טוט פיל מער שאַטן. אָבער, פון די טעלעוויזיע פאַרשטעלן מיר יוזשאַוואַלי זענען אין אַ גרעסער ווייַטקייט, וואָס ראַדוסאַז די שעדלעך ווירקונג. עס איז נאָר אַז מיר זענען אַזוי געוויינט צו טעלעוויזיע אַז מיר עפעס טאָן נישט וועלן צו "באַשולדיקן" עס, אָבער די וועג אַ קאָמפּיוטער אַפעקץ שוואַנגערשאַפט, פֿאַר עטלעכע סיבה עס אַלע מאכט איר זאָרג.

אָבער, אַפֿילו אויב איר פֿאַרשטיין די ערשטער מיטאָס, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די לעגאַמרע פאַקטיש דיינדזשערז פֿאַר די צוקונפֿט מוטער, מיט אַ לאַנג זיצן בייַ די מאָניטאָר אין איין אָרט. וואָס פּונקט אַפעקץ דעם קאָמפּיוטער, וואָס זאָל היטן פון די שוואַנגער פרוי?

1. אויב איר פרעגן אַ קאָמפּיוטער טעכניקער אַז ער איז מיד ערשטער, ווען ער אַרבעט אויף אַ קאָמפּיוטער פֿאַר אַ לאַנג צייַט, ער מיד ענטפֿערס - זיין אויגן. א שוואַנגער פרויען האט אַ גרעסער ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז שייַכות צו אויג חולאתן, אַזוי טאָן ניט לייגן נאָך דרוק צו דיין אויגן. אויב איר האָבן צו פאַרברענגען פילע שעה יעדער טאָג אין פראָנט פון די מאָניטאָר, דעמאָלט לפּחות נאָכגיין אַ ביסל פּשוט רעקאַמאַנדיישאַנז:

- פּרוּווט צו סטרויערן די ליכט אין די צימער אַזוי אַז די קאָמפּיוטער איז נישט די בלויז ליכט כייפעץ. איר קענען לייגן עס ווייַטער און קער אויף אַ קליין נאַכט ליכט - אַ מקור פון ווייך ליכט. דאס וועט העלפן באַשיצן דיין אויגן פון אָוווערווערק.

- שטענדיק נעמען אַ קורץ ברעכן יעדער 15 מינוט. איר האָבן צו באַקומען אַרויף און זיין ווי בשעת טאן גימנאַסטיק פֿאַר די אויגן. עטלעכע מאָל, קוק פון די שפּיץ פון די נאָז צו ווייַט אַבדזשעקס אין די ווינקל פון די צימער אָדער אַרויס די פֿענצטער, מאַכן אויג מווומאַנץ, פאַרמאַכן אויגן און פאַרמאַכן אויגן. איר קענען אויך מאַסאַזש פארמאכט אויגן מיט דיין פינגגערטיפּס.

2. די לאָנגעסט זיצן אין איין אָרט נעגאַטיוולי אַפעקץ שוואַנגערשאַפט. אין דערצו צו גענעראַל מידקייַט, די סיטואַציע איז קאָמפּליקאַטעד דורך סטאַגניישאַן פון בלוט אין די קליין פּעלוויס, בשעת די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז זענען זייער סלאָוד אַראָפּ. דעם קאָמבינאַציע פון ​​צושטאנדן (ספּעציעל אויב איר זענט ארבעטן אין אַ סטאַפי צימער) אָפט פירט צו פעטאַל כייפּאַקסיאַ. דעריבער, שטענדיק באַקומען אַרויף און גיין אויס צו אָטעמען פריש לופט. עס איז גוט צו טאָן עטלעכע גלאַט און רילאַקסינג עקסערסייזיז. אויב איר ווילן צו באַקומען די מאַקסימום רעזולטאַט - צייכן אין די בעקן אָדער צו די גימנאַסטיק קאָרסאַז פֿאַר שוואַנגער פרויען. אַז ס ווו דיין מאַסאַלז וועט זיין צוגעשטעלט מיט די נייטיק רעגולער מאַסע.

3. אן אנדער פּריקרע, אָבער גאַנץ אָפט קאַנסאַקוואַנס פון אַ לאַנג בלייַבן בייַ די קאָמפּיוטער אין אַ ומבאַקוועם שטעלע, וואָס איז אַזוי פּריקרע צו זאָגן העמאָררוידז. מער ווי העלפט פון שוואַנגער פרויען ליידן פון דעם קרענק (דערצו, ניט נאָר ווייַל פון די קאָמפּיוטער). פֿאַר פאַרהיטונג פון כעמערוידז, אַלע מיטל איז גוט - באַקומען אַרויף אָפט, טאָן פאַרשידן עקסערסייזיז, און אויב מעגלעך - גיין צו די בעקן אָדער צו אַנטוויקלען קלאסן פֿאַר שוואַנגער פרויען. מעדיציניש באַהאַנדלונג דאָ איז יניפעקטיוו. אלא, דעם פּראָבלעם נאָר דאַרף זיין יקספּיריאַנסט.

באמערקט די שווער עצות, איר קענען בעשאָלעם פאַרבינדן שוואַנגערשאַפט און קאָמפּיוטער בעשאַס אַלע אַנפערגעטאַבאַל 9 חדשים. נאָך דעם, איר קענען אויך געפֿינען אַ פּלאַץ פון נוציק אינפֿאָרמאַציע - די נייטיק אינפֿאָרמאַציע אויף אַלע ימערדזשינג ענינים, קאָמוניקאַציע מיט די זעלבע שוואַנגער פרויען, דער עצה פון יקספּיריאַנסט פּראָפעססיאָנאַלס, איר קענען היטן ווידיאס וועגן קימפּעט, באַקומען אַ פאַרשיידנקייַט פון עצות פֿאַר שוואַנגער פרויען ... איז עס אַנדערש וואָס איר קענען באַקומען טשיקאַווע מיט ניצן אַ קאָמפּיוטער! נאָר פּרוּווט צו ריכטיק שטעלן די צייַט פון בלייַבן פֿאַר אים און נאָכקומען מיט אַלע די אויבן רעקאַמאַנדיישאַנז. דעריבער די קאָמפּיוטער קענען בישליימעס ווערן פֿאַר איר אַ ינדיספּענסאַבאַל אַסיסטאַנט און פרייַנד.