דער אמת איז אַז איידער באַשלאָסן צו נעמען באַשלוס קאַמף, עס איז נייטיק צו דילייט דיפּער אין די פּראָבלעם: צו פֿאַרשטיין וואָס אפגעזונדערטקייט איז, ווי עס מאַנאַפעסט זיך און וואָס קענען אַרויסרופן עס. אַמאָל איר קענען קלאר ידענטיפיצירן אַלע דעם, די אַרבעט צו עלימינירן דעם כיסאָרן וועט גיין פיל גרינגער.
וואָס איז אפגעזונדערטקייט?
מיר פֿאַר עטלעכע סיבה גערופן פארשלאסן אַ כיסאָרן. דער פאַקט איז אַז עס גיט אַ פּלאַץ פון פראבלעמען. עס איז שווער פֿאַר אים צו קאָנטאַקט מיט די אַרויס וועלט, וואָס מיטל אַז ער פארלירט די ליבע, ימאָושאַנז, דערפאַרונג און פילע אנדערע קאַמפּאָונאַנץ פון לעבן אַז אַן עפענען מענטש נעמט.
קלאָוזיז קענען זיין קעראַקטערייזד ווי אַ סאָרט פון פיקסיישאַן אויף עטלעכע זאכן, געשעענישן, נאַטור פון נאַטור, טראכטן אָדער מערקונג פון די וועלט אַרום אונדז. רובֿ אָפט עס ערייזאַז ווי אַ ענטפער צו אַ זיכער געשעעניש אין לעבן. באזירט אויף די באקומען נעגאַטיווע דערפאַרונג, אַ מענטש פּרידיקס די אַנטוויקלונג פון יעדער סאַבסאַקוואַנט געשעעניש און טוט נישט אַפֿילו פּרובירן צו צולייגן אנדערע ביכייוויערז. דעריבער, די פּראָבלעם איז נישט סאַלווד.
מיט יעדער גייט פארביי טאָג, אַ צוריקציען מענטש ינקריסינגלי באוועגט אַוועק פון די אַרויס וועלט, לוזינג קיין קאַנעקשאַנז מיט די ערשטע סוויווע. דעם ענדערונגען זיין פיייקייַט צו יבערגעבן מיט אנדערע מענטשן, בויען געשעפט און פרייַנדלעך באַציונגען.
גרונט פון אפגעזונדערטקייט
צווישן די מערסט פּראָסט סיבות:- מורא
- רעסענטמענט
- ונסערטאַינטי
- Arrogance
אַלע פון זיי זענען די קאַנסאַקוואַנס פון ספּעציפיש נעגאַטיוו סיטואַטיאָנס וואָס האָבן נישט געפינען אַ לאַדזשיקאַל דערקלערונג און לייזונג אין די רעכט צייַט.
מורא ברידעס ומגליק. א מענטש קלאָוזיז אין זיך, ווייַל ער גלויבט אַז דאָס איז די סייפאַסט שטעלע. עס איז נייטיק צו דערקענען אַז דאָס איז אַ דילוזשאַן, ווייַל אַזאַ אַ מענטש טוט נישט אַפֿילו דאַרפֿן צו באַליידיקן. פאַראַנטוואָרטלעכקייט אין אַלע און בייַ אַלע - די לאַדזשיקאַל רעזולטאַט פון אַ שטענדיק דעטאַטשמאַנט פון די אַרויס וועלט.
זינט עס איז שווער פֿאַר אַ פארמאכט מענטש צו טיילן מיט אנדערע יקספּיריאַנסיז, די ינסאַלט אין עס אַקיומיאַלייץ אָן געפונען אַ נאַטירלעך וועג אויס. זי סלאָולי דיסטרויז די נשמה און די ערגסטע רעזולטאַט קענען זיין כּעס און אַ פאַרלאַנג פֿאַר נעקאָמע.
נידעריק זיך-שליימעסדיק, פעלן פון זיך-בטחון פאַרהאַלטן אַ מענטש פון קומען אין קאָנטאַקט מיט אנדערע. ער גלויבט, אז ער איז ניט ווערט אַ גוט לעבן ווייַל ער טוט נישט טרעפן אויך הויך סטאַנדאַרדס, רובֿ אָפט ווייַט-פעטשט. אין דעם פאַל, קלאָוזשער ווערט די סימפּלאַסט לייזונג. זינט דעם איז גרינגער ווי טריינג צו דערגרייכן זיכער צילן אָדער אָפּשאַצונג דיין באדערפענישן.
אַדלי גענוג, שטאָלץ אָפט ווערט די סיבה פֿאַר זייַענדיק וויטדראָן. אבער דאָס איז נישט אַ פּערזענלעך ברירה, אָבער אַ געצווונגען שטאַט. זינט ער איז זיין דיסריספּעקט צו די אַרויס וועלט, אנדערע מענטשן זענען דרייווינג זיך אין לאָונלינאַס. ווי אַ רעזולטאַט, זיי אָנהייבן צו באַקומען אַרום אים און ער האט קיין אנדערע וועג אויס.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אפגעזונדערטקייט?
דער ערשטער שריט צו קיורינג קיין קרענק איז זייַן דערקענונג. איר דאַרפֿן צו פאַרשטיין אַז דאָס איז אַ ומגעוויינטלעך און ומנאַטירלעך צושטאַנד אַז פּריווענץ איר פון גאָר לעבעדיק און הנאה לעבן. עס זענען עטלעכע טעקניקס וואָס העלפֿן צו באַקומען אויף דעם דרך פון אָפּזוך.
אַוטאָ-טריינינג
דאָס איז אַ לעפיערעך נייַע טעכניק, וואָס הייַנט איז בייַ דער שפּיץ פון פּאָפּולאַריטעט צווישן מענטשן וואס ווילן צו דערגרייכן הצלחה אין לעבן. עס איז אַ מיינונג אַז אַ מענטש איז ביכולת צו שאַפֿן זיך און זייַן צוקונפט דורך positive געדאנקען און ספּעציפיש אַטאַטודז.
פּרובירן זיך צו זאָגן אַז עס זענען מענטשן אַרום איר. גאָרנישט איז ערגער און קיין בעסער ווי איר. קיין איינער פרוווט צו ימפּאָנירן, באַליידיקן, באַפרייַען איר. זיי זענען נאָר ווי באַזאָרגט, אין פראָנט פון פרעמדע און וויכטיק מיטינגז.
רעגולער קלאסן וועט העלפן איר איבערצייגן דיין מיינונג און ביסלעכווייַז סאָלווע די פּראָבלעם פון אפגעזונדערטקייט.
גיין פאָרויס
דעם טעכניק וועט דאַרפן אַ פּלאַץ פון מוט פון איר. די עסאַנס פון עס איז צו טאָן פּונקט וואָס ז מורא אין איר. דערשראָקן צו באַקומען באַקאַנט מיט די גאַס? טאָן עס אַלע די צייַט. פּראַקטיס ווייזט אַז אין אַ זייער קורץ צייַט פירז טרעפֿן און אַ מענטש ווערט מער עפענען צו געזעלשאַפט.
די הויפּט זאַך איז צו דערקענען די פּראָבלעם און שטרעבן צו סאָלווע עס. ניצן אַלע מעגלעך וועגן צו פֿאַרבעסערן דיין לעבן ווייַל איר האָט עס אַליין. אויב איר קענען נישט טאָן עס זיך, קאָנטאַקט אַ מומכע.