ווי שוכוואַרג אַפעקץ מענטשלעך געזונט

שיכלעך זענען ינווענטאַד דורך אַ מענטש צו באַשיצן זייַן פֿיס פון ינווייראַנמענאַל ינפלואַנסיז. אבער מאָדערן שוכוואַרג איז גאָר אַנדערש פון זייַן ווייַט אָוועס. הייַנט, שיכלעך זענען נישט בלויז שוץ פון די יפעקס פון די סוויווע, אָבער אַ באַזונדער גאַרדעראָב נומער וואָס איז אויסדערוויילט אַפֿילו מער קערפאַלי ווי ויסווייניקסט קליידער. אבער מיר אָפט טאָן ניט אַפֿילו טראַכטן וועגן ווי שוכוואַרג ווירקן מענטשלעך געזונט.

אַלעמען האט לאַנג וויסן אַז שיכלעך מיט הויך כילז, ספּעציעל האַירפּינס, נעגאַטיוולי ווירקן די געזונט פון פרויען וואָס קלייַבן אַזאַ שיכלעך. אבער ניט אַלעמען ווייסט אַז אַ שאַרף טוישן פון איין טיפּ פון שוכוואַרג צו אנדערן אויך האט אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף געזונט.

אין דעם זומער צייַט, זייער ציכטיק סליפּערז זענען זייער פאָלקס. לאַדיעס וואס בעסער הויך כילז זענען זייער רילאַקטאַנט צו טוישן שיכלעך אין באַלעט פלאַץ, אָבער נאָך טאָן עס. אבער דאקטוירים וואָלט נישט רעקאָמענדירן גענומען אַזאַ אַ ניט באַטראַכט שריט. פילע מענטשן זענען זיכער אַז אַ פלאַך פּיאַטע טוט נישט טאָן אַזאַ גרויס שעדיקן צו די האַכנאָסע און דזשוינץ, ווי די נאָוטאָריאַס האַירדרעססער.

אָבער, ווי סייאַנטיס האָבן געפונען אויס, אַ שאַרף יבערגאַנג פון שיכלעך צו סליפּערז יקספּאָוזיז אונדזער געזונט צו גרויס ריסקס. דאקטוירים זאָגן אַז דורך טאן אַזוי מיר שטעלן דעם גוף אונטער ערנסט דרוק, וואָס פירט צו אַ ערנסט געפאַר צו מענטש געזונט.

באַרימט דאָקטער פיזיאָוטעראַפּיסט סאַמי מאַרגאָו דערציילט אין זיין אויסגאבעס וועגן ווי געפערלעך איז די יבערגאַנג פון ספּאָרט שיכלעך צו שיכלעך צו כילז און וויצע ווערסאַ. אַזוי, פֿאַר בייַשפּיל, איר שטענדיק טראָגן גומעשיך. דעם שוך איז קעראַקטערייזד דורך אַ ספּעציעל פֿיס שטיצן סיסטעם און פּערפאָרמז באַפס און דיסטריביוץ די מאַסע איבער די פֿיס יוואַנלי. און איצט איר שפּרינגען שארף אויף שיכלעך מיט הויך כילז. צו דעם שוך, די פוס איז נישט גענוג. דעם דרוק פֿאַר די גוף איז עקוויוואַלענט צו אַ מעסיק שאָדן. די זעלבע סיטואַציע איז ריפּיטיד אויך מיט די פאַרקערט יבערגאַנג.

זיכער אין ערשטער בליק, באַלעט שיכלעך און שיך זענען נישט ווייניקער געפערלעך צו געזונט. עס ס קיין סוד אַז שיכלעך פון דעם טיפּ האָבן אַ זייער דין פּיאַטע. און ווייַל פון דעם, אַזאַ שיכלעך פּראַקטאַקלי טאָן נישט באַשיצן דעם פוס פון בלאָוז און מאַסע. פּראַקטאַקלי מיט יעדער שריט מיר באַקומען אַ ברוזאַז פון די פּיאַטע טייל פון די פֿיס. ד"ר מארק אָניל, קאָלעגע פון ​​סאַמי מאַרגאָ, גיט פילע ביישפילן ווען פרויען באקומען סטרעטשינג פון די קאַלקאַנעאַל טענדאַן און די מאַסאַלז פון די פוס רעכט צו די שולד פון באַלעט שיכלעך און שיך.

אפילו מער געפערלעך זענען שיך מיט כילז. דעם מין פון פרויען ס שוכוואַרג טוט נישט שטיצן די פֿיס ווען גיין און טוט נישט צושטעלן שאַק אַבזאָרפּשאַן אויף פּראַל. דעריבער אָפט די פוס סליפּס אין די שוך, און בייַ דעם מאָל די פּיאַטע "גייט" פון זייַט צו זייַט. אָפט, ליבהאבערס פון שיך ליידן פון פּלאַנטאַר פאַססיטיס. דעם קרענק איז קעראַקטערייזד דורך קעסיידערדיק ווייטיק אין די לעגס.

אויב עס מיינט צו איר אַז די פּלאַטפאָרמע איז ומשעדלעך, דעמאָלט איצט איר זענען טעות. ווען גיין אין די שיכלעך אויף די פּלאַטפאָרמע, עס איז ניט ראָולינג פון די פּיאַטע צו די סאַק, וואָס סטימיאַלייץ די אַרבעט פון פילע ינערלעך אָרגאַנס פון אַ מענטש. עס איז אויך קיין רעדוקציע און רילאַקסינג פון די מאַסאַלז און ליגאַמאַנץ וואָס שטיצן די אַרטש פון די פֿיס. דעם פירט צו סטאַגניישאַן פון די סערקיאַליישאַן און ראַדוסאַז די פרילינג פאַנגקשאַנז פון די פֿיס. און אַלע דעם קענען פירן צו אַרטראַסיז.

אפילו שיכלעך אָן כילז קענען זיין שעדלעך צו געזונט. נאָך אַלע, אַזאַ שיכלעך טאָן ניט פאַרמאָגן פרילינג פונקציאָנירן און זענען דיפּרייווד פון סופּינאַטיאָן. דעם פירט צו פלאַך פֿיס.

איר זאל טראַכטן אַז עס זענען קיין ומשעדלעך שיכלעך. אפֿשר אַזוי עס איז. צו צולייגן ווי קליין שאַטן צו געזונט ווי מעגלעך, בייַטנ לויט דער ריי פאַרשידענע טייפּס פון שיכלעך, שיכלעך אַפֿילו עטלעכע מאָל אַ טאָג. פֿאַר בייַשפּיל, אויף די גאַס איר טראָגן הויך-כילד שיכלעך, דעמאָלט בייַ די ווערקפּלייס טראָגן שיכלעך בייַ אַלע אָן אַ פּיאַטע. דו זאלסט נישט טראָגן די זעלבע פּאָר קעסיידער און טאָן נישט שפּרינגען שארף צו אן אנדער טיפּ פון שוך. מאַכן אַ ספּעציעל מאַסאַזש און גימנאַסטיק פֿאַר די פֿיס און פֿיס.

דער בעסטער גימנאַסטיק און מאַסאַזש פֿאַר דיין לעגס זענען באָרוועס גייט אויף די גראָז און ערד. נאָך אַלע, נאַטור באשאפן אונדזער פֿיס אין סדר צו גיין באָרוועס.