ווי צו לערנען מאַסאַזש זיך: צוגרייטונג פון אַ ווערקפּלייס?
בלויז מיט דער ערשטער, יניקספּיריאַנסט קוק עס מיינט אַז עס איז גרינג און גרינג צו לערנען מאַסאַזש. גאָרנישט פון די סאָרט, אלא די פאַרקערט איז שווער פיזיש און פסיכאלאגישן אַרבעט, ווען די מאַססור איז אַבליידזשד צו צוגאַנג זיין אַרבעט אין אַ גוט עמאָציאָנעל שטאַט און זיין פיזיקלי גרייט פֿאַר אַ פּראַלאָנגד מאַסע אויף זיין הענט און רוקנביין.
ניט ריכטיק פון וואָס טיפּ פון מאַסאַזש איר ווילן צו לערנען, עס זענען גענעראַל עצות אַז איר זאָל נעמען ערשטער. איינער פון די מערסט וויכטיק איז די צוגרייטונג פון די ווערקפּלייס.
צוגרייטונג פון די ווערקפּלייס:
- קלייַבן אין דיין וווינונג אָדער הויז אַ אָרט ווו די וואָרמאַסט איז (לפּחות 22 C). די טעמפּעראַטור איז אַ וויכטיק ראָלע פֿאַר דיין קליענט ס טרייסט, ווייַל עס וועט זיין גאָר נאַקעט, וואָס מיטל אַז אין די מינדסטער וואונדער פון קאָאָלינג, מוסקל טאָן און שפּאַנונג אויף דעם גוף קענען פאַרגרעסערן, וואָס זאָל זיין אַוווידיד דורך אַלע מיטלען;
- אַ פּראָסט געלעגער אָדער דיוואַן, ענג פּרעדעסטעד קעגן די וואַנט אָדער מיט אַ הויך צוריק - נישט די ערטער וואָס פּראָפעססיאָנאַלס פירונג סעשאַנז. עס זענען ספּעציעל מאַסאַזש טישן מיט אַ לאָך פֿאַר די קאָפּ, אַפּאָולסטערד מיט ווייך מאַטעריאַל פֿאַר טרייסט. אַזאַ אַ טיש איז געשטעלט אין דעם צענטער פון דעם צימער אַזוי אַז צוטריט צו דעם קליענט 'ס גוף איז בנימצא פון אַלע זייטן;
- די מאַססעור איז צו עטלעכע מאָס אַ סייקאַלאַדזשאַסט. עס איז גאָר וויכטיק צו מאַכן אַ אַנטעראַזש פון שלום און אָפּרו אין די מאַסאַזש צימער. צו טאָן דאָס, איר זאָל שטענדיק האָבן אַ טייפּ רעקאָרדער מיט קלאסישע אָדער אנדערע רילאַקסינג מוזיק. פילע מענטשן נוצן סענטימענט ליכט, ומגעוויינטלעך לייטינג;
ווי צו לערנען אַ פאַכמאַן מאַסאַזש: פּריפּערינג מאַטעריאַלס און זיך
געדולד, ופמערקזאַמקייט צו דעטאַל, ספּעציעל אין טערמינען פון פיזיש עקסערטיאָן אויף דיין גוף - וויכטיק און אָפט באַשטימענדיק סיבות פון אַ מענטש וואס וויל צו לערנען ווי צו מאַסאַזש זיך.
צוגרייטונג פון מאַטעריאַלס:
- מאַסאַזש ייל איז אַ ינטאַגראַל טייל פון יעדער פּראָצעדור. נעמען דיין ברירה מיט אַלע פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט און באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די אָנהייב פון די פּראָדוקט. די ייל זאָל זיין 100% נאַטירלעך, אַנטהאַלטן וויטאַמינס און אנדערע נוציק שפּור עלעמענטן, ווי געזונט ווי פאַץ פֿאַר בעסער צעטל פון הענט אויף דעם גוף;
- סענטימעטער ליכט, מוזיק, אַ ספּעציעל קאַנאַפּע, אַ פּאָר פון ריין טאַולז און אַנטיבאַקטיריאַל זייף.
צוגרייטונג פון די מאַסאַזש:
- היט דיין אייגן ענערגיע, טאָן ניט דורכפירן ומנייטיק מווומאַנץ. אויב דער אָפּטראָג קענען זיין געטאן בלויז דורך איין טייל פון די גוף (מיט די האַנט, מיט די פינגער, אאז"ו ו), טאָן ניט נוצן די אנדערע.
- שנייַדן דיין ניילז, וואַרעם דיין הענט, אַראָפּנעמען וידעפדיק זאכן (רינגס, וואַטשיז). אין די אָנהייב פון קיין מין פון מאַסאַזש די פּאַלמז פון די הענט זאָל בלייַבן טרוקן און וואַרעם.
- נעמען אַ באַקוועם אַרבעט האַלטנ זיך. דו זאלסט נישט דאַרפֿן צו דערגרייכן פֿאַר אַ אָרט אויף דעם קליענט 'ס גוף מיט אַ ומבאַקוועם פּאָזיציע, ווען עס איז גענוג צו גיין צו די אנדערע סוף פון די טיש.
ווידעא - טריינינג פֿאַר פאַכמאַן מאַסאַזש
באַשרייַבן טעקניקס און טעטשניקוועס אין ווערטער - אַן אַנגרייטפאַל און ליידיק זאַך, ספּעציעל אויב דער תּלמיד האט קיינמאָל געפּלאָנטערט דעם פריער. אין דער נעץ עס איז אַ ויסגעצייכנט ווידעא פון ווי צו לערנען ווי אַ מאַסאַזש מיט אַ דעטאַלד באַשרייַבונג פון מווומאַנץ און דערקלערונגען.
אין סדר צו באַקומען ווי נאָענט ווי מעגלעך צו פּראָפעססיאָנאַלס, נאָכגיין די עצות אויבן און איר וועט שורלי לערנען ווי צו מאַסאַזש זיך, דילייטיד ליב געהאט אָנעס און ליב געהאט אָנעס. דערצו, נאָך עטלעכע מאָל, נייטיק פֿאַר פיר, עס איז גאַנץ מעגלעך צו פאַרדינען אַ לעבעדיק, ווייַל די צאָלונג פֿאַר דעם שווער אַרבעט איז ווערט.