יי נוץ
אין די יי, אַלע קאַמפּאָונאַנץ, ווי יאָוק, און פּראָטעין זענען נוצלעך. דער ערשטער כולל וויטאַמינס אַזאַ ווי א, E, ד, אַ גאַנץ גרופּע פון וויטאַמינס ב און סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז. וויטאַמין ד סטימיאַלייץ האָר וווּקס, און וויטאַמינס א און E העלפן די לאַקס צו אָנזעטיקן מיט נעץ, נעריש זיי פון די ין. זיי אויך פאַרמייַדן האָר דריינאַס, פאַרמייַדן זייער אָנווער. צו פֿאַרבעסערן די בלוט צושטעלן צו די סקאַלפּ העלפט די וויטאַמינס פון גרופּע ב, וואָס אויך מאַכן די האָר גומע און דוראַבאַל. און פאַטי אַסאַדז ביסט אַ ויסגעצייכנט מעדיצין פֿאַר שופּן און אויך געבן די האָר אַ ומרעסער שייַנען.
די וויטאַמינס ליסטעד אויבן אויך אַנטהאַלטן יי ווייַס. אין דערצו צו זיי, עס כולל פּראָטעינס, אַמינאָ אַסאַדז און אנדערע סאַבסטאַנסיז אַז דער גוף פשוט קענען נישט אַרבעטן אויס אויף זיך. זיי זענען ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר די פּראַסעסאַז פון סעליאַלער רינואַל. דער פּראָטעין איז אויך נייטיק פֿאַר די האָר, ווייַל עס איז ווי אַ בנין מאַטעריאַל פֿאַר זיי. עס דעפּענדס אויף פּראָטעין ינטייק אַז דיטערמאַנז ווי שנעל די האָר וועט זיין באנייט און צי עס וועט זיין שטאַרק און שטאַרק.
אפילו די עגשעלל קאַריז אַ ריזיק נוץ צו די האָר. עס איז רייַך אין קאַלסיום, וואָס איז לייכט אַבזאָרבד דורך אונדזער גוף און איז די הויפּט עלעמענט נייטיק פֿאַר וווּקס און רינואַל פון האָר.
היים קאָסמעטיקס
עס טורנס אויס אַז עגגס זענען זייער נוציק פֿאַר געזונט האָר און העלפן צו קאָפּע מיט כּמעט קיין פּראָבלעם. דאס איז אַ וניווערסאַל סגולע, וואָס איז אין די פרידזש פון קיין באַלעבאָסטע און אין קיין צייַט איז גרייט צו קומען צו אונדזער ראַטעווען. ניצן עגגס ווי אַ כילער פֿאַר האָר איז גרינג גענוג - איר קענען בלויז צולייגן אַ מאַסקע פון איין אָדער צוויי עגגס אַ ביסל מאל אַ וואָך. רעגולער קעריינג אויס אַזאַ אַ פּשוט פּראָצעדור וועט העכסט העלפן פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די האָר. אבער צו דערגרייכן אַ אמת אַמייזינג ווירקונג, עס איז בעסער צו לייגן עגגס צו פאַרשידענע מאַסקס און היים שאַמפּוז.
יי מאַסקס זענען פּאַסיק פֿאַר כּמעט קיין טיפּ פון האָר. עס איז וויכטיק צו קלייַבן די רעכט ינגרידיאַנץ, וואָס וועט זיין אַרייַנגערעכנט אין די מאַסקע, אַזוי אַז זיי אויך העלפן צו סאָלווע די פּראָבלעם. צוגעגרייט אין שטוב יי שאַמפּו קענען הצלחה טוישן די קראָם. עס איז וויכטיק צו נוצן זיי מיד נאָך צוגרייטונג. וואַש דיין האָר מיט דעם שאַמפּו איז רעקאַמענדיד אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ וואָך.
עס זענען אַ פּלאַץ פון פאָלק רעסאַפּיז פֿאַר מאַסקס און שאַמפּוז פון עגגס צו סאָלווע פאַרשידן פּראָבלעמס מיט האָר. דאָ זענען עטלעכע פון זיי.
האָר מאַסקע פּראָנע צו שופּן און פעט
צו מאַכן עס, איר דאַרפֿן צו שלאָגן אַרויף צוויי יי יאָוקס, לייגן די זאַפט סקוויזד אויס פון העלפט אַ לימענע און אַ ביסל בוימל (קאַסטער אָדער בורדאָקק). נאָך אַפּלייינג די מאַסקע צו די האָר, זיי זענען באדעקט מיט פּאַליעטאַלין און אלנגעוויקלט מיט אַ האַנטעך. דער זאַץ איז געוואשן אַוועק נאָך 30-40 מינוט, וואַשינג די קאָפּ מיט שאַמפּו. דעם מאַסקע העלפט ניט בלויז פון געוואקסן פעט, אָבער אויך פון שופּן.
מאַסקע מיט אַ יי-שאָל פֿאַר די דיפּליטיד האָר
פֿאַר דעם מאַסקע, איינער מיטל סייזד וגערקע איז דארף, וואָס איז פיינלי געהאַקט און נידאַד צו די שטאַט פון גרויל. אין די ריזאַלטינג פּיוריי גיסן אַ פּאַודערד שאָל פון אַ איין יי. עס, לייגן פּראָטעין און יאָוק דעם יי און וועגן 2 טייבאַלספּונז מאַסלינע בוימל. נאָך מיקסינג, די ריזאַלטינג מאַסע איז ערשטער ראַבד אין די וואָרצל זאָנע, און דעמאָלט יוואַנלי פונאנדערגעטיילט איבער די גאנצע ייבערפלאַך פון די האָר. האַלטן די געמיש אויף דיין האָר בלויז 20 מינוט, און דעמאָלט וואַשן מיט שאַמפּו. דעם מאַסקע בישליימעס סטרענגטאַנז די האָר, אָבער עס איז בעסער נישט צו נוצן עס מער ווי 2-3 מאל אַ חודש.
יי מאַסקע מיט מאַסלינע ייל פֿאַר האָר דערנערונג
דעפּענדינג אויף דער ערשט האָר לענג, איינער אָדער צוויי עגגס זענען גענומען, מער דווקא די יי יאָוקס, אפגעשיידט פון דעם פּראָטעין. זיי זענען געשלאגן געזונט מיט אַ וויסק און לייגן 1 אָדער 2 טייבאַלספּונז מאַסלינע בוימל. דער גאנצער מאַסע איז ווידער ונ דורך קלאַפּ און דיילוטאַד מיט וואַרעם וואַסער. די ריזאַלטינג געמיש איז פאַרשפּרייטן איבער די גאנצע ייבערפלאַך פון די האָר, פון אויבן זיי זענען באדעקט מיט פּאַליעטאַלין און אַ דיק האַנטעך אָדער טיכל. אין האַלב אַ שעה די מאַסקע קענען זייַן געוואשן אַוועק מיט אַ ביסל וואַרעם וואַסער. דעם מאַסקע בישליימעס נערישאַז די האָר, ריפרעשיז זיי און גיט אַ געזונט שייַנען.
יי מאַסקע מיט קאַסטער בוימל קעגן באָלדנאַס און האָר אָנווער
יי יאָוקס פון 2 עגגס זענען קאַמביינד מיט איין לעפל פון קאַסטער בוימל און אַלץ איז ונ דורך געשלאגן. די פאַרטיק זאַץ איז געווענדט צו די ראַדיקאַל טייל פון די האָר און די סקאַלפּ איז ראַבד מיט מאַסאַזש מווומאַנץ פון די פינגער. פון אויבן, די האָר איז באדעקט מיט אַ פילם אָדער אַ ספּעציעל קאַפּ, און אלנגעוויקלט מיט אַ האַנטעך. העלפט אַ שעה די מאַסקע איז אַלט, און דעמאָלט געוואשן אַוועק מיט האָר ניצן אַ ביסל וואַרעם וואַסער. אין די סוף פון די פּראָצעדור, די האָר זאָל זיין רינסעד מיט קאַלט וואַסער.
יי מאַסקע מיט יאָגורט און אַוואַקאַדאָו צו געבן געגרייַזלט האָר סמודנאַס און יוואַננאַס
1 יי ווייַס איז קאַמביינד מיט 3 ספּונז פון פאַטי יאָגורט אָן קיין אַדאַטיווז און פלייווערז. אין דער זעלביקער מאַסע מוסיף קראַשט פּאַפּ כאַלז פון די פרוכט אַוואַקאַדאָו. אַלע די מישן געזונט און צולייגן מאַסע איבער די גאנצע ייבערפלאַך פון די האָר, קערפאַלי ראַבינג אין די רוץ. צו פֿאַרבעסערן די ווירקונג פון אויבן, דעקן דעם קאָפּ מיט סעלאַפיין און אַ טיכל. 15-20 מינוט האַלטן די מאַסקע אויף דיין האָר, דעמאָלט שווענקען מיט ניט-קעראָוסיוו וואַסער ניצן אַ בעיבי שאַמפּו.
שאַמפּו באזירט אויף יי יאָוק פֿאַר נאָרמאַל האָר און פּראָנע צו שמירן
יי יאָוק פון איין יי דיילוטאַד מיט וואַסער, גענומען אין קליין קוואַנטאַטיז. לייג 1 ספּונפול פון לימענע זאַפט צו די געמיש 1 ספּונפול פון מאַסלינע ייל אָדער זונרויז בוימל. גרייט שאַמפּו בישליימעס קאָפּיז מיט פאַטי האָר, עס קלינז געזונט און אין דער זעלביקער צייַט עס נערישאַז האָר פאַליקאַלז. גיט שייַנען און שיינקייט צו די לאַקס. געוויינט אין די זעלבע וועג ווי קראָם שאַמפּוז.
יי שאַמפּו פֿאַר דאַמידזשד און אָווערדריסט האָר, און אויך פֿאַר זייער אָפּזוך נאָך סטיינינג
יי יאָוקס פון 2 עגגס געמישט מיט 2 טייבאַלספּונז (פון קורס, טיש) פון מאַנדל אָדער מאַסלינע בוימל. לייג 2 טייבאַלספּונז פון מער זאַפט און 1 לעפל פון האָניק. אַלע קאַמפּאָונאַנץ זענען געזונט געמישט, נאָך וואָס די שאַמפּו קענען זיין געוויינט. די געמיש מיט האָר איז וואַש אַוועק מיט וואַסער, העאַטעד צו 37 דיגריז. שאַמפּו בישליימעס ריסטאָרז די סטרוקטור פון די האָר און סטרענגטאַנז די האָר פאַליקאַלז.