ווי צו פירן כּעס אין אַרבעט?

אַרבעט איז אַ אָרט וווּסטיק קען זיין אַ דרוק פון פאַרשידענע סיבות. איר קענען נישט טאָן אָן אַ קאָנפליקט מיט דער באַלעבאָס, מיט קאָלעגע אָדער מיט קלייאַנץ. אויך אָפֿט אַנויינג אַלט אָדער ברייקינג טעכניק, דראַפץ, סטאַפנאַס אין די אָפיס און שטאָפּן. אַלע די סיבות נעגאַטיוולי ווירקן אונדזער גשמיות און סייקאָו-עמאָציאָנעל געזונט. איר מיסטאָמע באמערקט אַז בייַ אַרבעט איר זענט אָפט מיד און קעסיידער יראַטאַבאַל. און נאָך ארבעטן אין שטוב איר קענען ניט שלאָפן נאָרמאַלי און טאָן נישט באַקומען גענוג שלאָפן.

אויב איר פילן די סימפּטאָמס פון דרוק, דעמאָלט פּרובירן צו געפֿינען זייַן סיבה. אַזוי עס וועט זיין פיל גרינגער צו פֿאַרשטיין ווי און ווו צו ביכייווז און וואָס צו טאָן אין סדר צו ויסמייַדן דעם סיטואַציע און פּרובירן צו פאַרגעסן וועגן עס ווען געלאזן אַרבעט.

פֿאַר אַ יללוסטראַטיווע בייַשפּיל, באַטראַכטן עטלעכע סיטואַטיאָנס און ווי צו ביכייווז.

דיסקאַנטענט פון די אויטאריטעטן איז דער ערשטער בייַשפּיל. עס איז קיין סוד אַז ווען איר זענען אויף צייַט, רעכט און קוואַלאַטייטיוולי טאן דיין אַרבעט, די באָסס וועט שטענדיק האָבן מאל צו קריטיצירן איר. די רעכט אַקציע אין דעם פאַל איז צו געפֿינען אַ מענטש וואס קענען הערן צו איר. ספּיווינג ימאָושאַנז, איר וועט געפֿינען שלום פון גייַסט און וועט קענען צו פאָרזעצן זייער אַרבעט. אָדער געדענקען דיין פאַכמאַן וויקטאָריעס. איר קענען אויך שרייַבן די באָסס ס קליימז אין אַ קליין העפט, און נאָך לייענען זיי עטלעכע מאל, געפינען די גרונט און פאַרריכטן עס אין די אַרבעט.

איר קענען נישט ויסמייַדן די יענטע וועגן איר, אויך. אין דעם סיטואַציע, פּרובירן צו זיין שפּאַסיק צו יענטע. קיינמאָל פּרובירן צו פאַרשטיין זיך, אין די פאַרקערט, עס וועט פאַרשטן די סיטואַציע. אויך טאָן ניט מאַכן אַ ויספאָרשונג צו געפֿינען אויס וואס איז דיזאָלווינג. גיכער אָדער שפּעטער די גאָססיפּער וועט געבן זיך אַוועק.

אין איין "פייַן" טאָג, דער קונה אָדער שוטעף מאכט אַ קלאָג און איז דיסאַטאַספייד מיט דיין אַרבעט. אין דעם סיטואַציע נעמען אַ טיף אָטעם, רויק אַראָפּ און פאָרזעצן די שמועס. און אויב איר האָט קיין אַרגומענטן לינקס און דער קליענט ינסיסץ אויף זיין אייגן, דעמאָלט עס איז בעסער צו פאַרבעטן איר צו אָפּלייגן דעם פּאָלעמיק, ריפערינג צו דעם פאַקט אַז איר ווילן צו באַראַטנ אַ מאַשגיעך. בעשאַס דעם צייַט, טאָמער, דער קליענט וועט זייַן ביכולת צו קילן זייַן פייַערלעך און איר וועט האָבן צייַט צו געפֿינען אַ לייזונג.

עס כאַפּאַנז אַז עמעצער פארלאנגט איר צו אַרבעט הייַנט פֿאַר אים, ווייַל ער איז קראַנק, אָדער ער האט משפּחה פּראָבלעמס אָדער פּראָבלעמס. אין דעם סיטואַציע, טיילן די אַרבעט אין דרינגלעך און אַלע די אנדערע. און נאָר האַנדלען מיט נויטפאַל אַרבעט. אויך טאָן ניט בלייַבן אַרויף אין אַרבעט.

די ביסל טרינקגעלט וועט העלפן איר קאַמלי נעמען קיין פּראָבלעם.