יקערדיק אָילס פֿאַר וואָג אָנווער מאַסאַזש

יקערדיק ייל איז די עסאַנס פון אַ פאַבריק, וואָס איז, זייַן לעבן קראַפט, וואָס איז דיסטילד פֿאַר נוצן. די יקערדיק ייל אַראָמאַ און זייַן היילונג פּראָפּערטיעס זענען שטרענג יחיד, ווי, למשל, אַ פינגערפּרינט. יקערדיק אָילס פֿאַר וואָג אָנווער מאַסאַזש שפּילן אַ גרויס ראָלע אין אַקוויירינג אַ שיין פיגור.

יקערדיק אָילס זענען נאַטירלעך סאַבסטאַנסיז אַז, בעשאַס יוואַפּעריישאַן, געבן אַוועק אַ שטאַרק, העל אַראָמאַ. איר האָבן ריפּיטידלי געפּלאָנטערט אים, קראַשינג עטלעכע שמעקנדיק פאַבריק. רובֿ יקערדיק אָילס פֿאַר וואָג אָנווער, וואָס זענען פארקויפט אין סטאָרז, זענען נישט פּאַסיק פֿאַר נוצן אין אַראָומאַטעראַפּי. בלויז וועגן הונדערט יקערדיק אָילס האָבן היילונג פּראָפּערטיעס און זענען פּאַסיק פֿאַר אַראָומאַטעראַפּי אין שטוב.

באַטראַכטן ווו די יקערדיק אָילס קומען און עטלעכע פון ​​זייער יקערדיק פּראָפּערטיעס. ביאָלאָגי העלפט אונדז אין דעם.

ווי איר וויסן, יקערדיק אָילס זענען נישט קאַנטיינד אין אַלע געוויקסן. אין געוויקסן אין וועלכע עס איז אַן עסאַנס אָדער ייל, זיי זענען קאַנטיינד אין ספּעשאַלי אַלאַקייטיד גלאַנדז ליגן אין בלומען, אין בלעטער אָדער אין ענלעך טיילן פון דער פאַבריק. זינט די ייל האט די פאַרמאָג פון ריטיינינג נעץ, יוואַפּערייטינג, קריייץ אַ שאָל אַרום די בלאַט אָדער אנדערע טייל פון די פאַבריק, וואָס העלפט רעדוצירן פליסיק אָנווער דורך די פּאָרעס. יקערדיק אָילס דינען צו צוציען ינסעקץ, וואָס זענען נייטיק פֿאַר אָפּרינונג פון געוויקסן, ווי געזונט ווי פּראַטעקץ געוויקסן פון פאַרשידן חולאתן. געוויקסן מיט יקערדיק אָילס קענען אָפט ווערן אין הייס, אָבער נישט פייַכט קליימיץ. גלאַנדז מיט יקערדיק ייל קענען אויך זיין געפונען אין קוים באמערקט ווילי אויף בלעטער, אַזאַ ווי אין מאַרדזשאָראַם. אין אנדערע געוויקסן, פֿאַר בייַשפּיל, אין אַ ראָוזוווד, יקערדיק אָילס זענען געפונען אין די בילן פייבערז, ווי געזונט ווי האָלץ זיך. די גלאַנדז מיט יקערדיק ייל זענען קענטיק צו די נאַקעט אויג און האָבן די פאָרעם פון בריליאַנט בונט קרייזן וואָס זענען אויף די ייבערפלאַך פון בלומען אָדער בלעטער.

א גרויס נומער פון אָילס זענען ווייניקער טעמפּ ווי וואַסער, כאָטש די קטורת איז כעוויער. דער הויפּט חילוק צווישן יקערדיק אָילס און גרינס אָילס איז אַז די יקערדיק אָילס טאָן ניט אַנטהאַלטן פעט. רובֿ יקערדיק אָילס טאָן ניט האָבן קאָלירן. כאָטש עטלעכע אָילס האָבן זייער אייגן קאָלירן. פֿאַר בייַשפּיל, די גרין טינט האט בערגאַמאָט ייל, די געל טינט האט אַ לימענע און די בלוי טינט האט אַ מאַרגעריטקע.

דעפינירן דעם כעמישער זאַץ פון יקערדיק אָילס. צו טאָן דאָס, קלאָוזינג אין כעמיע.

יקערדיק בוימל כולל 50-30 כעמישער סאַבסטאַנסיז, אַנדערש אין זייער פּראָפּערטיעס. די מערסט מעהודערדיק יקערדיק ייל איז רויז בוימל. עס כּולל די גרעסטע נומער פון סאַבסטאַנסאַז, אָבער עטלעכע פון ​​זיי זענען אַזוי מינימאַל אַז זיי קענען נישט זיין יידענאַפייד. דאָס איז די גרעסטע שוועריקייט אין אַקיעראַטלי רעפּראָדוצירן דעם זאַץ פון דעם בוימל.

קעמיקאַלז וואָס זענען טייל פון יקערדיק אָילס, האָבן אַ סטימיאַליישאַן פון די גוף ס פיייקייַט צו זיך-היילונג. פּענאַטרייטינג אין די גוף דורך די הויט, זיי זענען פונאנדערגעטיילט איבער די גוף מיט די הילף פון בלוט. און זיי זענען דערייווד מיט די הילף פון ליכט און פּישעכץ. נאָך די נוצן פון יקערדיק אָילס, די סאַבסטאַנסיז בלייַבן אין די גוף פֿאַר 3-4 שעה, בשעת אַקטאַווייטינג די היילונג פּראָצעס, און דעמאָלט פאָרזעצן פֿאַר 2-3 וואָכן.

די יקסטראַקשאַן פון יקערדיק אָילס איז נישט ווי גרינג ווי עס מיינט בייַ ערשטער בליק. זאל ס קוק בייַ דעם אַספּעקט ווי געזונט.

יסענשאַלי, יקערדיק אָילס זענען יקסטראַקטאַד דורך פּאָמאַסע אָדער דיסטאַליישאַן. דעם פּראָצעס אַקערז וווּקס דעם פאַבריק וואקסט, ווי די מאַטעריאַלס פֿאַר יקסטראַקטינג יקערדיק אָילס זענען זייער שוואַך. א מעטאָד איז וויידספּרעד אין וואָס די יקערדיק ייל איז יקסטראַקטיד דורך דיסטאַליישאַן דורך פּאַרע. אין דעם פאַל, סאַליאַבאַל און וואַלאַטאַל סאַבסטאַנסיז אין וואַסער זענען אפגעשיידט פון די מנוחה פון די געוויקסן. דערנאך עס איז נייטיק צו באַזייַטיקן ניט-וואַלאַטאַל סאַבסטאַנסיז פון די ריזאַלטינג געמיש, וואָס איז, עס מוזן זיין דיסטילד אַמאָל מער.

אין דעם פּראָצעס פון דיסטאַליישאַן, די פאַבריק פון וואָס עס איז נייטיק צו עקסטראַקט די יקערדיק ייל איז געשטעלט אין אַ פארמאכט קאַנטיינער. וואַסער איז אויסגעגאסן אין אן אנדער קאַנטיינער און העאַטעד צו פּאַרע. פּאַרע איז דורכגעגאנגען דורך די פאַבריק מאַסע אונטער דרוק, וואָס זייַנען די גלאַנדז מיט אָילס צו פּלאַצן. אין דעם פאַל, די וואַלאַטאַל סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין די געוויקס פאַרבינדן מיט די פּאַרע און העכערונג אַרויף. אין די שפּיץ איז אַ קאַנדענסער ווו די פּאַרע קולז און פארמען וואַסער, און די יקערדיק ייל סעפּערייץ פון די וואַסער. בלום וואַסער איז אַ דורך-פּראָדוקט פון דיסטאַליישאַן און, ווי יקערדיק אָילס, איז געניצט פֿאַר קאָסמעטיק און טעראַפּיוטיק צוועקן.

צו עקסטראַקט בוימל פון אַ יידל נאַטירלעך מאַטעריאַל, פֿאַר בייַשפּיל, פון דזשאַסמינע בלומען, אַ פּראָצעס ניצן אַ סאַלוואַנט איז געניצט. די פאַבריק איז געוואשן מיט אַ סאַלוואַנט ביז די יקערדיק ייל דיזאַלווז. דעמאָלט דער פּראָדוקט איז באקומען צו דיסטאַליישאַן בייַ אַ פאַרפעסטיקט טעמפּעראַטור. דעם בוימל איז גערופן ריין.

דער געפיל פון שמעקן איז אויך אַ וויכטיק פּראָצעס. צו באַשטימען דעם פאַרמאָג, בייאַלאַדזשי וועט העלפן אונדז ווידער.

ווען איר אַטאַטשירן אין קיין טאַם, די וואַלאַטאַלז באַקומען אין די נאַסאַל קאַוואַטי, און דעמאָלט זיי צעלאָזן אין די מיוקאַס און פאַרבינדן צו די רעצעפּט און אָלפאַקטאָרי סעלז שיקן עלעקטריקאַל סיגנאַלז דורך די ספּעציעל אָלפאַקטאָרי נערוועס צו די אָלפאַקטאָרי באַלבז, און דאָרט די סיגנאַלז אַרייַן אַ ספּעציעל טייל פון דעם מאַרך. בלי, רובֿ פון די יקערדיק ייל וועט קומען צוריק מיט לופט, און די רעשט וועט קומען די בלאַדסטרים דורך די לונגען. צו אָנהייבן די גאנצע מעקאַניזאַם איר דאַרפֿן בלויז אַכט מאַלאַקיולז פון יקערדיק בוימל.

אינפארמאציע וועגן דער שמעקן פון יקערדיק בוימל גייט אריין די סערעבראַל קאָרטעקס און לימביק סיסטעם, וואָס קאַנטראָולערז פילע פאַנגקשאַנז פון די לעבן סיסטעם: געפיל פון הונגער און דאָרשט, געשלעכט פאַרלאַנג, שלאָפן און שמעקן. דעם געגנט פון דער מאַרך איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זיקאָרן און ימאָושאַנז, דאָ איז דער שליסל צו די לינק צווישן זיקאָרן, עמאָציע און שמעקן. דער שמעקן איז פארבונדן מיט די היפּאָטהאַמאַלוס, וואָס עקסערסייזיז קאָנטראָל איבער די אַרבעט פון די נערוועז און ענדאָוקריין סיסטעמס. די אָרגאַניזם קומט אין קאָנטאַקט מיט די אַרומיק וועלט, דאַנק צו דעם באַזונדער מעקאַניזאַם.

איר האַלטן צו שמעקן ווען די רעצעפּט סעלז זענען אָנגעפילט. אבער אין צען מינוט זיי זענען פריי, און איר פילן די גערוך. דער שמעקן קומט ביסלעכווייַז. אַז ס וואָס עס מיינט אַז עס איז גאָרנישט צו שמעקן, און דער מענטש וואס גייט אריין די שמעקן מיד.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די פאַרשידענע פּראָפּערטיעס פון יקערדיק אָילס. געהעריק נוצן וועט ענשור געהעריק ווירקונג. דו זאלסט נישט פאַרגעסן דעם.

קיין יקערדיק בוימל איז געהאלטן אַ שטאַרק סגולע. אפילו די אָילס וואָס ווערן געהאלטן זיכער זאָל זיין געווענדט שטרענג אין דאָסעס באשלאסן אין שטייַגן, און בלויז אין די סיטואַטיאָנס אין וועלכע זיי זענען דארף. עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו נוצן יקערדיק אָילס אין ונדיליוטעד צושטאַנד. איידער ניצן זיי, איר דאַרפֿן צו מישן די בוימל מיט די באַזע גרינס ייל אין די ריכטיק פּראָפּאָרציע. אין סדר צו באַקומען אַ ויסגעצייכנט געמיש, איר דאַרפֿן צו קלייַבן די רעכט גרינס ייל.

געדענקען אַז די יקערדיק אָילס פון סיטרוס געוויקסן, למשל לימענע, מאַכן דיין הויט מער שפּירעוודיק צו זונשייַן, און דעריבער דיין הויט איז מער סאַסעפּטאַבאַל צו אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע. אויב איר האָט מסתּמא וועגן די אַדווייזאַביליטי פון ניצן דעם אָדער אַז יקערדיק ייל, עס איז ווערט קאַנסאַלטינג מיט אַ מומכע אין דעם פעלד פון אַראָומאַטעראַפּי.

יקערדיק אָילס קענען זיין געניצט אין פארשיידענע סיטואַטיאָנס און אין פארשיידענע וועגן. ווייל געהאלטן יעדער פון די וועגן, איר וועט געפֿינען די מערסט פּאַסיק פֿאַר זיך. אַזוי, די וועגן פון ניצן:

1. באַט.

פאַר-מישן די יקערדיק ייל מיט טיש זאַלץ אָדער ים זאַלץ, האָניק, קרעם, וואַנע פּינע און אנדערע פּאַסיק ינגרידיאַנץ. עס איז ערלויבט צו לייגן יקערדיק ייל צו וואַסער אין זייַן ריין פאָרעם. רעכענען די פּראָפּאָרציע פון ​​יקערדיק ייל, באזירט אויף די שטאַט פון דיין גוף. פֿאַר אַ מער עפעקטיוו פּראָצעדור, מאַסאַזש דער גוף אונטער וואַסער, גראַבינג אַ פּלאַסט פון ייל פון די ייבערפלאַך פון די וואַסער. די צייַט פון דעם פּראָצעדור איז אַרויף צו 25 מינוט.

2. מאַסאַזש.

דעם מין פון אַראָומאַטעראַפּי וועט לאָזן יקערדיק ייל צו דורכנעמען רובֿ געשווינד ין דיין גוף. די ייל האט אַ positive ווירקונג אויף בלוט סערקיאַליישאַן, רעספּעראַטאָרי אָרגאַנס, פּעריפעראַל און הויפט נערוועז סיסטעמען, און אויך פּראָדוצירן אַ היילונג ווירקונג אויף די ינטעסטינז און לעבער.

3.קאָמפּרעסס.

קאָמפּרעססעס קענען זיין געניצט ווי הייס און קאַלט. א וואַטע שטאָף איז נייטיק צו צוגרייטן אַ קאַמפּרעס. נעמען 5-6 טראפנס פון יקערדיק ייל, וואָס צעלאָזן אין 100 גראַמז פון וואַסער. מיר ייַנמאָנטירן די געוועב אין די ריזאַלטינג לייזונג, דעמאָלט לייטלי קוועטשן עס, צולייגן עס אויף דער געגנט פון דער קראַנק אָרגאַן און דעקן עס מיט אַ וואַרעם שטאָף. די צייַט פון דעם פּראָצעדור נעמט וועגן צוויי שעה. קאַלט קאָמפּרעס צולייגן צו די דאַמידזשד געגנט פֿאַר 10-15 מינוט. אין דער ערשטער טעג נאָך באקומען די שאָדן, איבערחזרן די פּראָצעדור 2-3 מאל אַ טאָג

4.ראַשינג.

דעם טעכניק איז געניצט פֿאַר ינפלאַמאַטאָרי פענאָמענאַ אין קאַנעקטיוו, מוסקל און נערוו געוועבן. דעם טעכניק אויך אַפעקץ די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, די לימפאַטיק סיסטעם, די בלוט סערקיאַליישאַן סיסטעם און די רוקנביין זייַל. די מעטהאָדס פון גרינדינג קענען פאַרבייַטן די מאַסאַזש טעכניק. צו צולייגן דעם טעכניק, עס איז נייטיק צו לייגן אַ בוימל באַזע צו די יקערדיק בוימל. ווייַטער, צולייגן צו די דאַמידזשד געגנט פון דער הויט און קערפאַלי רייַבן עס.

5.Intalation.

צו נוצן דעם אופֿן, איר דאַרפֿן צו לייגן 2 - 3 טראפנס יקערדיק בוימל צו אַ שיסל פון הייס וואַסער. קאָווער דיין קאָפּ מיט אַ האַנטעך, דאַר איבער די שיסל, און נעמען אַ ביסל טיף ברעקלעך. עס איז נייטיק צו ינשור פֿאַר 5-10 מינוט מיט ינטערמידייט ברייקס פון 30 סעקונדעס. געדענקען אַז איר זאָל אָנפירן דעם ינאַליישאַן פּראָצעדור מיט דיין אויגן פֿאַרמאַכט, אויך עס איז שטרענג פארבראכט צו נוצן ינהאַלם פֿאַר אַזמאַ פּאַטיענץ אויף די גרונט פון הייס וואַסער. די ינאַליישאַן אופֿן קענען זיין געפירט אויס ווי אַ פּאַרע רייניקונג וואַנע פֿאַר די פּנים.

6. אַראָמאַלאַמפּ.

צו נוצן דעם אופֿן, עס איז נייטיק צו היץ אַ געמיש פון יקערדיק בוימל און וואַסער אין אַ טאַנק-יוואַפּערייטער מיט אַ ליכט. דעם וועט העלפן איר עלימינירן נישט בלויז פּריקרע סמעללס, אַזאַ ווי סמעללס פון חיות אָדער סיגאַרעטטע רויך, אָבער אויך ומקערן די מענטש ס סייקאָו-עמאָציאָנעל שטאַט. אַראָמאַטיזאַטיאָן פון לופט איז נייטיק ווי געזונט ווי פֿאַר אַלגעמיין פֿאַרבעסערונג פון די מענטשלעך גוף, און פֿאַר דיסינפעקשאַן פון די צימער. צו נוצן דעם אופֿן, עס איז נייטיק צו מישן 1 - 2 טראפנס יקערדיק ייל מיט 50 - 100 גראַמז פון וואַסער, דיפּענדינג אויף די גרייס פון דער אַראָמאַ לאָמפּ טאַנק.

זינט אלטע מאָל, יקערדיק אָילס האָבן שוין געניצט פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון צוועקן. זיי זענען אַ ינטאַגראַל טייל פון געזעלשאַפטלעך געשעענישן, מעדיציניש פאַסילאַטיז, אין די פירונג פון רעליגיעז באַדינונגען און אַ מיטל פון פאַרפירן. פֿאַר הייַנט, די קרייַז פון אַפּלאַקיישאַן פון עראַמאַטיק אָילס אַלע ווי ברייט. אַלע דעם איז דערקלערט דורך די סאַסעפּטאַבילאַטי פון די מענטש גוף צו פאַרשידן קאַנסטיטשואַנץ פון יקערדיק אָילס, ביידע אויף די סאַבדזשעקטיוו און אויף די אָביעקטיוו מדרגה.

אין די ספּעקטרום פון אַפּלאַקיישאַן פון יקערדיק אָילס, אַ וויכטיק אָרט פֿאַר איר איז דער וועג צו רעדוצירן וואָג מיט די הילף פון אַראָומאַטעראַפּי. פון קורס, עס סאָונדס אַ ביסל פאַנטאַסטיש. אבער נאָך, עס איז נייטיק צו קלייַבן דעם אופֿן ווי אַ נאָך אופֿן צו גשמיות לאָודז אָדער דיייץ. אפילו אויב יקערדיק אָילס טאָן ניט באַגייַסטערן בטחון אין איר. נאָך אַ בשעת איר וועט פֿאַרשטיין אַז די עראַמאַטיק אָילס טאַקע געהאָלפֿן איר צו באַזייַטיקן וידעפדיק וואָג און עס איז נישט בלויז עפעקטיוו, אָבער אויך פייַן.

פֿאַר די ציל פון וואָג אָנווער, יקערדיק אָילס זענען געניצט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון וועגן: זיי קענען זיין צוגעגעבן צו וואַסער ווען בייז זענען גענומען, ראַבד בעשאַס אַ מאַסאַזש, ינכיילד מיט זיי, און, אין עטלעכע יקסעפּשאַנאַל פאלן, גענומען ינעווייניק. זאל ס באַטראַכטן וואָס אָילס בייַשטייַערן צו וואָג אָנווער, ווייַל, ווי איר געדענקען, נישט יעדער ייל האט מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס.

צו אָנהייבן מיט, איידער ניצן אַראָומאַטעראַפּי פֿאַר וואָג אָנווער, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין ווי די יקערדיק אָילס אַקט צו רעדוצירן וואָג. קאָזעס פון וידעפדיק וואָג קענען זיין: פליסיק סטאַגניישאַן אין דעם גוף, מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, אָדער עטלעכע אנדערע פיזיאַלאַדזשיקאַל דיסאָרדער אין דיין גוף. אין קיין פאַל, עס גייט פון דעם אַז עס איז נייטיק צו אויסקלייַבן עראַמאַטיק אָילס אַז נאָרמאַלייז די מאַטאַבאַליזאַם און האָבן אַ דייורעטיק ווירקונג.

דזשוניפּער ייל האט אַ דייורעטיק ווירקונג, און אויך ענייבאַלז די מאַטאַבאַליזאַם אין אַלגעמיין. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען אַ ביסל טראפנס ין דורך דראַפּינג אויף אַ שטיק פון ברויט אָדער צוקער. דער רעזולטאַט איז איר באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק פליסיק, רייניקן די גוף פון אַקיומיאַלייטיד טאַקסיק דיפּאַזאַץ, און דעם וועט בלי געבן אַ נאָך ווירקונג אויף וואָג אָנווער.

סיפּרעסס און דזשוניפּער ייל איז רעקאַמענדיד פֿאַר ביידינג און מאַסאַזש. צו צוגרייטן די געמיש, דרייַצן טראפנס פון סיפּרעסס, צוועלף טראפנס פון דזשוניפּער און פופציק מילאַליטערז פון דזשאָדזשאָבאַ וועט זיין פארלאנגט. דעם געמיש איז רעקאַמענדיד צו ווערן געניצט ווי מאַסאַזש ייל, ראַבינג און סיימאַלטייניאַסלי מאַסאַזשינג די הויט. פֿאַר די וואַנע, איר דאַרפֿן פיר-פינף טראפנס. צו פֿאַרבעסערן די קלענזינג ווירקונג, איר קענען מישן אַ ביסל טראפנס פון די געמיש מיט דרייַ גרויס כאַנדפולז פון ים זאַלץ און לייגן אַלץ צו די וואַנע. די זאַלץ וועט צעלאָזן אין וואַסער, און דעמאָלט עס וועט אַראָפּנעמען וידעפדיק וואַסער פון דעם גוף.

אויך אַ ויסגעצייכנט וועג צו פאַרלירן וואָג איז זיס מאַראַנץ בוימל. עס איז געניצט פֿאַר מאַסאַזש, אָדער צוגעגעבן צו די וואַנע. זעקס-צען טראפנס פון ייל זענען גענומען פֿאַר צען גראַמז פון מאַסאַזש קרעם, און דרייַ-פינף טראפנס זענען צוגעגעבן צו די וואַנע. נאָך זייַן נוצן, טאַקסאַנז זענען ילימאַנייטאַד פון די גוף, די אַרבעט פון די קישקע ימפּרוווז און רעגיאַלייץ פעט און קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם, וואָס איז אַ ינדיספּענסאַבאַל אַטריביוט פֿאַר וואָג אָנווער.

די יקערדיק אָילס בייַשטייַערן צו קוואַליטעט וואָג אָנווער, און ניט נאָר רעדוצירן וואָג. אַז איז, נאָך וואָג אָנווער, איר וועט נישט האָבן אויסשטרעקן מאַרקס און רינגקאַלז אויף די הויט, ווי געזונט ווי סעללוליטע. אַראָמאַטהעראַפּי, אַזוי, גיט די הויט און מוסקל טאָן, וואָס אין דרייַ פּריווענץ די ימערדזשאַנס פון פאַרשידן קאָסמעטיק חסרונות נאָך לוזינג וואָג. אַראָמאַטהעראַפּיס אין לוזינג וואָג רעקאַמענדיד ניט בלויז צו צולייגן יקערדיק אָילס צו די הויט, אָבער אויך צו ינשאַלע די אָילס וואָס קענען רעדוצירן אַפּעטיט. אין די וועג פון אַפּלאַקיישאַן, אַלץ איז גאַנץ פּשוט. עס איז נייטיק צו קלאַמערן איין נאָזלאַס און ייַנאָטעמען אנדערן, און וויצע ווערסאַ. דאָס איז ספּעציעל נוציק פֿאַר די מענטשן וואָס זענען קעראַקטערייזד דורך פסיכאלאגישן הונגער. וואָס איז, די אַפּעטיט וואַקז אַרויף פון אַ שיין שטיקל אויף די טאָמבאַנק פון די קראָם. אויב פּלוצלינג איר ווילן אַ שטיקל, תיכף ינכיילד די עראַמאַטיק בוימל. און אויך צו וועמען עס איז וויכטיק נישט צו אָווועריט, זאָל צומאַלן יעדער נאָוסטריל פֿאַר דרייַ אָדער פיר מאל מיד איידער די מילז. די רעקאַמענדיד אָילס אין דעם פאַל זענען צימערינג, וואַניל, מינץ און אַ גרין עפּל.

אבער טאָן נישט פאַרגעסן אַז ווען ניצן אַראָומאַטעראַפּי, עס האט זיכער קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. פֿאַר בייַשפּיל, דזשוניפּער ייל קענען ניט זיין קאַנסומד בעשאַס שוואַנגערשאַפט, און מאַראַנץ ייל איז קאָנטראַינדיקאַטעד צו זיין געווענדט צו די הויט איידער ויסשטעלן צו די זון. אויב איר טאָן ניט וויסן וואָס ספּעציפיש ווירקונג די אויסגעקליבן ייל, דעמאָלט באַראַטנ זיך אַ מומכע.