ערשטער, איר דאַרפֿן צו פּלאַן די מאַרשרוט אין שטייַגן. שורלי דיין הויפּט ציל פון פּאַרטיסאַפּייטינג אין אַ נאַרטע יאַזדע איז צו דערגרייכן אַ היילונג ווירקונג, אלא ווי טריינינג פֿאַר די אַנטוויקלונג פון גיכקייַט און ענדעראַנס. דעריבער, די ווייַטקייט איר זענען געגאנגען צו קרייַז אויף סקיס זאָל לאָזן איר צו פאַרענדיקן די טרעק אין אַ רויק גאַנג, אָן פיל האַס און איידער טונקל (ווי אין די ווינטער צייַט טוויליגהט קומט זייער פרי). ווען טשוזינג די מאַרשרוט און קאַלקיאַלייטינג די דערנענטערנ מאָמענט פון ריטשינג די לעצט פונט פון די נאַרטע יאַזדע, איר דאַרפֿן צו נעמען אין חשבון די צייַט וואָס וועט זיין פארבראכט אויף מנוחה צו ומקערן שטאַרקייַט אָדער עסן.
צווייטנס, עס איז רעקאַמענדיד צו הערן צו די וועטער פאָרויסזאָגן פֿאַר די ווייַטער 24 שעה. אויב, פֿאַר אַ געגעבן צייַט פון צייַט, די טעמפּעראַטור פון די אַמביאַנט לופט איז פּרעדיקטעד צו פאַלן אונטער -10 ° C, דעמאָלט די נאַרטע יאַזדע זאָל זיין פּאָוסטפּאָונד ביז מער וואַרעם וועטער שטעלט אין. אין דער געשעעניש אַז איר נאָך פעסט צו נאַרטן, זאָגן, אַפֿילו בייַ -15 º є, דעמאָלט דיין נאַטור אין די עפענען לופט זאָל זיין גאַנץ אַקטיוו, און דער געדויער פון אַ נאַרטע יאַזדע אונטער אַזאַ טנאָים זאָל ניט יקסיד 1 - 1.5 שעה. נאָך אינטענסיווע גשמיות יגזערשאַן אין די פריש לופט אין סדר צו ויסמייַדן קאַטאַררהאַל חולאתן, איר זאָל מיד צוריקקומען צו די העאַטעד צימער און טרינקען אַ גלעזל פון הייס טיי. אויב, בעשאַס אַ לאַנג בלייַבן אין די עפענען, איינער פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ פון די נאַרטע יאַזדע אנגעהויבן צו פילן נאַמנאַס אין די פינגגערטיפּס אָדער עפענען געביטן פון די פאַסיאַל הויט, עס איז נייטיק צו צוריקקומען צו אַ וואַרעם אָרט און צולייגן די קאָמפּלעקס פון מיטלען צו די קאָרבן אין לויט מיט די כּללים פון פראָסטביטע נאַטור.
דריט, ווען דרייווינג אויף פּראָסט טעריין בעשאַס אַ נאַרטע יאַזדע, איר מוזן נאָכגיין די כּללים פון זיכער אָפּפירונג ווען אראפנידערן פון סלאָפּעס פון היללס אָדער היללס. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אין אַזאַ פאלן וועגן דעם דאַרפֿן צו טייַנען אַ ווייַטקייט בעשאַס דער אַראָפּגאַנג און ריזאַנאַבלי אַססעסס דיין פיייקייַט צו דורכפירן זיכער עלעמענטן פון דער באַוועגונג אויף סקיס. זינט אַלע די זעלבע אין די סקיינג יאַזדע מעגלעך פאַרשידענע אַנפאָרסין סיטואַטיאָנס, עס איז דיזייראַבאַל צו נעמען מיט איר אַ מעדיציניש ערשטער הילף קיט אַפֿילו מיט די מערסט נייטיק מיטל פון פּראַוויידינג ערשטער הילף. אויב עטלעכע פּאַרטיסאַפּאַנץ האָבן כראָניש קראַנקייַט, זיי זאָל זיין צוויי מאָל מער אָפּגעהיט. אין די געוויינטלעך מעסטן אָפּפירונג פון דער מענטש אין אַ טעגלעך לעבן כראָניש חולאתן קענען פּראַקטאַקלי ניט זיין געוויזן אָדער זייער ראַרעלי צו דערמאָנען זיך. אבער אין די באדינגונגען פון אַ נאַרטע יאַזדע מיט די ינעווייטאַבאַל פאָרשטעלונג פון גשמיות יגזערשאַן (אַפֿילו מיט אַ ליזערלי ריטם פון באַוועגונג), עס קען זיין פּלוצעמדיק קאַמפּלאַקיישאַנז. דעריבער, מענטשן מיט יגזיסטינג כראָניש חולאתן דאַרפֿן צו שטעלן אין זייער באַקפּאַקס אַ פּעקל פון רפואות וואס קענען נעמען אַוועק מעגלעך פּלוצעמדיק אנפאלן פון די קרענק.
פערט, אין לויט מיט די אַלגעמיינע כּללים פון פירונג ווען פּערפאָרמינג פיזיש יגזערשאַן, בעשאַס גיך באַוועגונג דורך די טעריין אין אַ נאַרטע יאַזדע, איינער זאָל רעפרען פון שעפעדיק עסיי ינטייק. אָבער, אין סדר צו ויסמייַדן די אויסזען פון ומבאַקוועמקייַט פון די געפיל פון הונגער, איר מוזן נעמען סאַמוויטשיז און אַ טערמאַס מיט הייס טיי מיט איר, יוואַנלי פאַרשפּרייטן די מאַסע צווישן אַלע פּאַרטיסאַפּאַנץ פון אַזאַ אַקטיוו מנוחה.
דערפאָלגונג פון די אויבן כּללים פון פירונג אין די נאַרטע יאַזדע וועט לאָזן אַלע זייַן פּאַרטיסאַפּאַנץ צו גאָר אָפּרוען אין די פריש לופט און קריגן אַ אָפּצאָל פון וואַסטאַסיטי און גוט שטימונג.