פונדאַמענטאַלז פון פיגורע סקאַטינג

פיגורע סקאַטינג איז זייער פֿאַרוויילערישע און מיסטאָמע די מערסט עמאָציאָנעל ספּאָרט. אפילו וואַטשינג פון די זייַט פון די אַטליץ פּערפאָרמינג אויף די אייז שטאָק ברענגט אַ ריזיק עסטעטיש פאַרגעניגן צו די וילעם. דעריבער, די פאַרשידן טעלעוויזיע ווייזט וועגן פיגור סקאַטינג האָבן לעצטנס קונה אַ פרענזיד פּאָפּולאַריטעט. וואָס נוץ דעם טיפּ פון פיזיש טעטיקייט פֿאַר דיין געזונט? וואָס זענען די באַסיקס פון פיגורע סקאַטינג?

פיגורע סקאַטינג ווי אַ ספּאָרט איז אַ קאָנקורענץ אין פאָרשטעלונג אויף די ייַז ערד קאָמפּלעקס קאָמבינאַטיאָנס פון דזשאַמפּס, ראָוטיישאַנז, דראָינגז פון דזשיאַמעטריק פיגיערז (נוצן פון די עלעמענטן איז מער כאַראַקטעריסטיש), שוטעף שטיצן (אין פּאָר סקאַטינג), טאַנצן באוועגט. אין דער האַרץ פון די השפּעה פון פיגור סקאַטינג אויף דעם מענטש גוף איז די אַנטוויקלונג פון מאָטאָר מידות, די פאַרגרעסערן אין די שטאַרקייט פון פאַרשידן מוסקל גרופּעס, די פאָרמירונג פון גיכקייַט, דעקסטעריטי, ענדעראַנס און בייגיקייַט. אין דערצו, מיט די סיסטעמאַטיש באַדינגונג פון טראַינינג אין פיגורע סקאַטינג, די סענסערי סיסטעמען פון אונדזער גוף וועט פֿאַרבעסערן. די פאַקט איז אַז אין די גליטש פון ייַז סקאַטינג אויף אַן אייז פּלאַטפאָרמע, אַטלעט איז געצווונגען צו דורכפירן סך אַקסעלעריישאַנז און דיסעלעריישאַנז, ראָוטיישאַנז, סלאָפּעס, צו אַקיעראַטלי אָבסערווירן די יקוואַליבריאַם אין אַ קליין געגנט פון שטיצן. אַלע די מווומאַנץ בייַשטייַערן צו פֿאַרבעסערן די אַקיעראַסי פון די אַנאַליז פון די שטעלע און באַוועגונג פון דעם גוף אין פּלאַץ, פייווערד ווירקן די אַנטוויקלונג פון די מענטשלעך וועסטיבולאַר אַפּאַראַט.

די גרונט פון געזונט און אַלגעמיין פֿאַרשטאַרקונג ווירקונג פון פיגורע סקאַטינג אויף דעם גוף איז אַ פאַרגרעסערן אין די מוסקלאָ-אַרטיקולאַר און טאַקטייל סענסיטיוויטי. סקאַטינג מענטשן פאַרגרעסערן די אַקיעראַסי פון די אויג, פֿאַרבעסערן די פיייקייַט פון קאָמפּלעקס דערשיינונג און פּראַסעסינג פון אינפֿאָרמאַציע באקומען פון פאַרשידענע סענסערי סיסטעמען, און ווי אַ רעזולטאַט, די קאָנטראָל פון גוף מווומאַנץ ווערט מער גיך און קאָואָרדאַנייטיד.

פיזיש לאָודז, באקומען אין טראַינינג אין פיגור סקאַטינג אויף סקייץ, זענען די גרונט פֿאַר די פאָרמירונג פון אַ שיין און אַטראַקטיוו פיגור. ווייַבלעך, אָנגעשטעלט אין דעם ספּאָרט, זענען קעראַקטערייזד דורך אַ פּראַפּאָרשאַנאַל פאַזיק, שלאַנק, ריכטיק האַלטנ זיך, עלעגאַנט גאַנג, דעקסטעריטי, פּינטלעכקייַט און גראַציעז מווומאַנץ.

זיך-באַשעפטיקונג אין פיגורע סקאַטינג איז בנימצא אין כּמעט קיין עלטער. אין פילע שטעט אין ווינטער עפענען עפענען ייַז געביטן און סקאַטינג רינקס אַרבעטן, ווו אַלעמען קענען פיר אין די ווירטואָסיק פאָרשטעלונג פון פאַרשידן עלעמענטן פון פיגורע סקאַטינג. און צו באַזוכן אַזאַ ייַז פעלדער עס איז ניט נייטיק צו קויפן סקייץ אין ספּעשאַלייזד ספּאָרט שאַפּס. ווי אַ הערשן, אין די געגנט פון די ייַז רינז, פּראָקאַט ווייזט זענען אָפט ליגן אין וואָס ווער עס יז קענען נעמען אַן אייז סקייט פֿאַר אַ שעה אָדער צוויי און "שנייַדן קרייזן" אויף אייז. אמת, מיר זאָל נישט פאַרגעסן אַז מיט אָפּגעלאָזן נאַטור אויף אַ גליטשיק ייַז ערד איר קענען באַקומען ערנסט ברוזאַז ווען פאַלינג. דעריבער, ביגינערז אין דער ערשטער טריינינג זאָל קיינמאָל זיין אָווערקלאָקקעד און פּרובירן צו דורכפירן אַזאַ קאָמפּליצירט עלעמענטן פון פיגורע סקאַטינג ווי דזשאַמפּינג אָדער ספּינינג - אַזאַ מווומאַנץ קענען בלויז זיין געפירט דורך געזונט-טריינד פאַכמאַן אַטליץ וואָס האָבן די נייטיק מאָטאָר סקילז.

אַ וויכטיק עלעמענט פון פיגורע סקאַטינג איז די מוזיקאַליש אַקאַמפּנימאַנט אַקאַמפּאַניינג די ימפּלאַמענטיישאַן פון מווומאַנץ אויף די אייז און געבן דעם ספּאָרט אַ יינציק עלאַגאַנס.

אזוי, ווי די באַסיקס פון פיגור סקאַטינג, מיר קענען טאָן ניט בלויז דער גשמיות פּערפעקשאַן פון דעם מענטש און די פֿאַרבעסערונג פון דעם אָרגאַניזם מיט די באקומען לאָודז, אָבער אויך די עסטעטיש בילדונג פון דעם מענטש אין דעם פּראָצעס פון פּריפּערינג און פּערפאָרמינג אויף די אייז פּלאַטפאָרמע די נומערן פון די קאַמפּאַלסערי און פֿרייַ פּראָגראַם.