מיט די יאָרן אין די ביינער און דזשוינץ סאָלץ זענען דאַפּאַזיטיד, די סקעלעט ווערט ווייניקער רירעוודיק און די צושטעלן פון די מאַרך צו די בלוט ווערסאַנז.
די נוצן פון קלאסישע מאַסאַזש פון די האַלדז-קאָלנער זאָנע
ווי מיר האָבן שוין דערקלערט, אַזאַ פּראָוסידזשערז זענען גאָר נוציק פֿאַר פּראַזערווינג שיינקייט, און פֿאַר פאַרהיטנדיק צוועקן פֿאַר געזונט. אבער וואָס ווירקונג טוט דעם פּראָצעדור האָבן?
- די מאַזמעס פון די מאַססעור גרונט די הויט צו רעדד אין דער געגנט פון ויסשטעלן ווייַל פון די מער בלוט הייבט צו לויפן דאָרט.
- צוזאַמען מיט איר, די געגנט איז סאַטשערייטאַד מיט זויערשטאָף און נוצלעך סאַבסטאַנסיז, וואָס פֿאַרבעסערן די אַלגעמיינע צושטאַנד פון די הויט.
- ווי אַ רעזולטאַט, ניט בלויז די אויסזען פון דעם האַלדז ימפּרוווז, אָבער אויך די ינערלעך שטאַט, זינט וידעפדיק פליסיק און פעט לאָזן די טיף ליינערז.
ינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן
האַלדז און קאָלנער זאָנע מאַסאַזש איז רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן אין די פאלגענדע קאַסעס:
- מיט די רעגולער פּראַל פון כעדייקס און קאָפּשווינדל
- צו באַפרייַען דרוק און מידקייַט
- ווי אַ הילף אין די באַהאַנדלונג פון כייפּערטענשאַן און חולאתן פון די נאַסאַל מיוקאָוסאַ
- פּראָבלעמס מיט די רוקנביין אין די האַלדז
אָבער, ווי מיט אנדערע טייפּס פון מאַסאַזש, עס זענען זיכער קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר דעם פּראָצעדור:
- Oncological diseases
- ערנסט דיסאָרדערס אין די לעבער, ניר אָדער האַרץ
- דיסעאַסעס פון די בלוט
- געוואקסן דרוק און טראַמבאָוסאַס
- ינפעקטיאָוס חולאתן פון די הויט אין די פעלד פון מאַסאַזש
- געוואקסן גוף טעמפּעראַטור
די גרונט רעסאַפּיז פון מאַסאַזש
ווי אנדערע ענלעך פּראָצעדור, די טעכניק פון סערוואַקאַל קאָלנער מאַסאַזש קענען זיין גאָר טריינד ינדיפּענדאַנטלי. מיר וועלן דערציילן וועגן די גרונט טעקניקס און שטיצן דעם אינפֿאָרמאַציע מיט טריינינג ווידיאס.
- סטראָוקינג. דאס איז די מערסט פּראָסט באַוועגונג אין מאַסאַזש. עס הייבט מיט אים און ענדס קיין סעסיע. דעריבער, דער מומכע פּריפּערז די פּאַציענט גוף פֿאַר ווייַטער מער טיף יפעקס, און אין די סוף פון די פּראָצעדור - אָפּרוען די מאַסאַלז.
- רובבינג. העלפט צו יקספּאַנד בלוט כלים און סמודז פאַרשידן סתימות אונטער די הויט. אויף די טעכניק פון באַוועגונג, עפּעס ריזעמבאַלז סטראָוקינג, אָבער עס פּאַסיז מער ינטענסיוולי, ווייַל עס איז נייטיק צו צולייגן מער קראַפט.
- Kneading. עס איז געטאן מיט די עצות פון פינגער. אַזוי די הויט אין די מאַסאַזשד געגנט קענען זיין קראַמפּאַלד צו פֿאַרבעסערן בלוט און לימף סערקיאַליישאַן.
- Felting. ויסגעצייכנט ווירקונג אויף די טיף ליינערז פון געוועבן, וואָס וואַאַסילאַטיאָן. אַזוי איר קענען פאַרגרעסערן מוסקל טאָן.
- Vibration. דעם טעכניק איז אַ גיך באַוועגונג פון די פּאַלמז אָדער פינגגערטיפּס. רובֿ אָפט עס איז געניצט אין די סוף פון די סעסיע.
דאָס איז וויכטיק:
- דער פּאַציענט זאָל זיין אויף אַ בענקל אַזוי אַז די מאַססעור האט צוטריט צו די רוקנביין
- איר קענען נישט צעלן די ספּינאַל שנור אָדער מאַך פון די דנאָ אַרויף. די פּראָצעדור קענען זיין געטאן בלויז דורך לאַנדזשאַטודאַנאַל מווומאַנץ פון די אָקקופּוט צו די קאָסיקס
- די סימאַלעראַטי מיט די מאַסאַזש פון די האַלדז-קאָלנער זאָנע, איר דאַרפֿן צו ניד און פּלייצעס
טראָץ דעם פאַקט אַז דעם מין פון מאַסאַזש ימפּלייז פּראַל אויף אַ זייער וויכטיק טייל פון אונדזער גוף - די רוקנביין, איר קענען בעל די טעכניק זיך. היטן אַ ביסל טריינינג ווידיאס און זיין זיכער צו נאָכפאָלגן אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז ליסטעד אויף די דנאָ. דו זאלסט נישט פּרובירן צו טראַכטן אַרויף דיין אייגן מעטהאָדס אָדער השפּעה די רוקנביין אויך פיל.