פּסיטשאָלאָגיסץ באַטראַכטן די געפיל פון מורא צו זיין גאָר אָרגאַניק פֿאַר די מענטש פּסיכיק. אבער זיי טיילן עס אין, סייאַנטיפיקלי גערעדט "אַן ינטואַטיוו זינען פון געפאַר," אַ פאָוביאַ און אַ מאַניאַ.
אויב דער ערשטער פאַרמאָג פון אַ מענטש איז בלויז פֿאַר די גוט - זינט עס איז קערפאַלי גלייַך אין אים, דעמאָלט מיט די רגע און דריט זאכן זענען פיל מער קאָמפּליצירט: אַלץ דעפּענדס אויף די וואָג פון די דעוויאַטיאָן.
אין זיך, די בייַזייַן פון אַ פראָביאַ מענטש טוט נישט מיינען אַז דעם מענטש שטענדיק פּאַסיז און אומעטום. זאל איר זיין דערשראָקן צו פליען אויף ערפּליינז, אָבער מוטיק נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט ווו אנדערע זענען שעמעוודיק. איר טאָן ניט ווי זיך פון די העל ליכט הינטער דיין צוריק, אָבער אויף די אַראָפאַנג בערג סלאָפּעס איר ניטאָ אַק. די שוואַך אָרט פון דער פּסיכיק איז קאַמפּאַנסייטאַד דורך די שטאַרק זייַט פון כאַראַקטער - דאָס איז די קלאַל. עטלעכע סקיוז זענען הצלחה אראפגענומען דורך סייקאָוטעראַפּיס. אבער אפילו די פּראָפעססיאָנאַלס פון עמאָציאָנעל וואָג פאַרלירן עס ווען זיי זען ווי פילע מענטשן, ספּעציעל טיניידזשערז, דערשייַנען לעצטנס, אונטער די דרוק פון זייער אייגן פירז, וואָס לויפן אין אַ ינאַדאַקוואַט גייסטישע שטאַט. און עס זענען אָביעקטיוו סיבות פֿאַר דעם.
די פאָרשטעלן וועלט איז פול פון קאָנפליקט און קאַנטראַדיקשאַנז, גלאבאלע און פּערזענלעך. ניט יעדער משפּחה איז אַ ופהיטן פון געזונט און קעגנצייַטיק טאָלעראַנץ. און ניט אַלע קענען פאַרגינענ זיך צו באַצאָלן די טעראַפּיסט. אזוי עס איז קיין וועג מער ריכטיק ווי צו באַקומען אויס פון די טונעל פון מורא צו די ליכט פון סיבה. ערשטער פון אַלע, רעכענען אויס ווו די פּראָבלעם איז, און ווו דיין ימאָושאַנז זענען.
אָפט, מיר אומעטום זען קריטיק פון אנדערע - און מיר זיך אָנהייבן צו ויסמייַדן אַנויאַנס, סלאַגיש, ניט געקענט צו קאָנטראָלירן די סיטואַציע. מיר זענען נערוועז, פיוזינג, אָדער אַפֿילו פאַלינג אין אַגרעסיוו - אַ זייער פּראָסט וועג צו באַשיצן אונדזער אייגן "איך". אָבער אויב, אין לויט מיט דער געזונט-באקאנט בונד פון דעם קלוג מענטש, מיר אָנהייבן צו אָננעמען שטיל וואָס מיר קענען נישט טוישן, די קוויבבלעס אויף די טייל פון אנדערע ווערן ווייניקער. אין די שעלטערד בלוט, איר קענען נישט טרינקען בלוט: ווי איר וויסן, וואַמפּיירז ליבע הייס זאכן. עס איז נאַריש צו זען דיין מורא ווי אַ שפּיגל פון די שטאַט פון דיין אייגן נשמה. אויב עס איז אַ שפּיגל, עס איז גאָר קרום.
און דער אָפּשפּיגלונג אין עס איז קאַריקאַטשערד. האָבן אַ געלעכטער בייַ אים און פאַרגעסן עס אויף אייביק. און שאַפֿן אן אנדער שפּיגל אין וואָס איר, אין אַלע פון דיין קליין פלאָז (ווי אָן זיי?), קוק מער טשיקאַווע און אָנגענעם.
נאָר טאָן נישט פּרובירן צו פאַרשטיקן דיין מורא מיט קינסטלעך אָפּטימיזם - עס איז אַרויסגעוואָרפן! עס איז קיין אָרט אויף דער ערד ווו אַלץ וואָלט זיין גאנץ, אַלעמען וואָלט גיין בלויז אין ווייַס קליידער, און נייַ ערייוואַלז זענען פארענדערט פֿאַר פֿרייַ מיט שוואַרץ ברילן צו ראָזעווע.
רעפאָרמאַט דיין צעמישונג, זיך-צווייפל. און איר וועט זען אַז דיין שאָרטקאָמינגס זענען נישט באַטייַטיק אין פאַרגלייַך מיט מעריץ. יעדער מענטש איז אַ שטיק פון אַרבעט, און אַזוי איר! איר וויסן עפּעס, איר וויסן עפּעס בעסער ווי אנדערע. מער אָפט, זיי געלויבט זיך פֿאַר דעם. (הערן, און אפֿשר אנדערע זענען ווערט פון דעם "רעפאָרמאַטטינג" אין דיין באַציונג צו זיי, פֿאַר זיכער.) געבן זיי אַ געלעגנהייַט צו ווייַזן זיך די בעסטער, און איר וועט האָבן פילע גוט-ווישערז.) אָפט אונדזער וויקנאַסאַז און פירז זענען אַ פאַרכאַלעשט פאַרלאַנג צו פאַלן אין פרי קינדשאַפט , ווען שוץ און זאָרגן רילייד אויף אונדז דורך דעפֿיניציע, נאָר פֿאַר וואָס מיר זענען. געזונט ... אין קינדשאַפט ווי אַ קינד! דערקלערן צו דער קינד אַז די וועלט אַרויס די קינדער - גאָרטן 'ס טויערן איז גאַנץ קאָמפּליצירט, אַלץ איז דאָרט, אָבער דאָרט איז נאָך מער, אָבער איר האָבן צו פּרובירן צו באַקומען עס, און איר, וואַקסן אַרויף, וועט שטענדיק שטיצן די "בעיבי", דערקלערן וואָס ס וואָס . מאל אַ מענטש לאַקס די שטאַרקייַט צו אַנטקעגנשטעלנ זיך, און דעריבער ער איז ענערדזשעטיקלי דערשלאָגן, קלאַמפּט. ויסגעצייכנט מיטל צו באַפרייַען ענערגיע - פּראָסט וואַסער. עס איז נישט פֿאַר גאָרנישט אַז דער ערשטער זאַך מענטשן געבן אין די פּרעסינקאָפּאַל שטאַט איז אַ גלאז פון וואַסער. טרינקען מער מינעראַל וואַסער, נעמען שפּריץ מער אָפֿט, אויב מעגלעך, שווימען.
און איינער מער אָבסערוואַציע: מורא איז אויך אַ מין פון העל געשעעניש, אַן אַנטשולדיקן פֿאַר ספּלאַשינג ימאָושאַנז. אפֿשר די גאנצע פונט איז אַז אין דיין לעבן עס זענען נישט גענוג ימפּרעססיאָנס? געפֿינען זיך אַ טשיקאַווע פאַך, מער אָפט זיין צווישן די פייַן מענטשן, אַרומפאָרן. באַקומען אַ טאָגבוך און שרייַבן דאָרט אַלע דיין אַבזעריישאַנז דאָרט, מארק אַלץ וואָס האט גערירט איר אָדער גערירט איר אין אַ גוט וועג (און דאָרט איז גאָרנישט צו פאַרשעמט פון!). העלפּינג אנדערע מענטשן איז אַ גרויס וועג צו געווינען זיך-שאַצן און יבערקערן דיין געדאנקען פון וואָס אַ ביסל קאָנפליקט איז און וואָס איז אַ פאַקטיש ומגליק. גלויבן מיר: עס זענען פילע מענטשן וואס זענען ערגער ווי איר, און גאָרנישט, האַלטן אויף - אָן היסטעריקס און דיפּרעשאַנז. עמאָטיאָנאַללי, רובֿ פון אונדזער פירז און אַנגזייאַטיז זענען נישט עלאַפאַנץ און בופלאָקס, אָבער קאַקראָוטשיז און מאַסקיטאָוז, פּאַסקודנע און באַדערז. צו באַקומען באַפרייַען פון זיי פּערמאַנאַנטלי עס איז ניט מעגלעך פּראַקטאַקלי צו ווער עס יז. אבער ווייַל פון די קליין גראָב טריקס, צו דרייען זייער בעסטער יאָרן? זיי וועלן נישט וואַרטן!