עצות פֿאַר באַקומען שוואַנגער

פילע שמייכלען ווען זיי הערן אַזאַ אַ קשיא. אבער עס טורנס אויס אַז עס זענען טויזנטער פון מענטשן אין די וועלט וואָס האָבן גרויס שוועריקייט אין קאַנסיווינג אַ קינד. עטלעכע האָבן צו גיין אַ לאַנג וועג אין אַ ביסל יאָרן, איידער די לאַנג-אַווייטאַד בעיבי איז אין דער וועלט, און עטלעכע וועט קיינמאָל ווערן אַ פאָטער . דעריבער, פֿאַר פילע פרויען, די קשיא פון ווי צו באַקומען שוואַנגער איז כּמעט דער ערשטער אָרט. זאל ס פּרובירן צו ענטפֿערן.

1. אויסקלייַבן די צייַט.

עס איז ווערט געוואוסט אַז די מאַשמאָעס פון פאָרשטעלונג איז נישט גלייַך הויך אין די חודש. די מערסט אָפּטימאַל צייַט פֿאַר שוואַנגערשאַפט איז 5 טעג איידער אָווויאַליישאַן און איין טאָג נאָך עס. אבער אין סדר צו ריכטיק באַשטימען דעם צייַט, איר דאַרפֿן צו וויסן פּונקט וואָס אָווויאַליישאַן האט קומען. רובֿ פרויען אָוווייט אין די מיטן פון די ציקל. איצט פאַרמאַסיז זענען סעלינג טעסץ וואָס זענען העכסט מסתּמא צו ווייַזן דעם בייַזייַן פון אָווויאַליישאַן. ניצן זיי איז נישט מער שווער ווי די געוויינטלעך טעסץ צו באַשטימען שוואַנגערשאַפט.
אויב איר טאָן ניט האָבן די געלעגנהייט צו קויפן אַזאַ אַ פּראָבע, איר קענען נוצן עס אין אנדערע וועגן. בעשאַס די גאנצע ציקל, עס איז נייטיק צו מעסטן די בייסאַל טעמפּעראַטור און רעקאָרדירן עס. עס איז קעדייַיק צו טאָן דעם פרי אין דער מאָרגן, איידער איר באַקומען אַרויף אין בעט. אויב איר זענט געזונט, די בייסאַל טעמפּעראַטור וועט זיין אַנטשיינדזשד איבער די ציקל און נאָר נאָך אָווויאַליישאַן עס וועט פאַרגרעסערן דורך 0.2 אָדער 0.4 דיגריז.

2. רעגולירן די אָפטקייַט פון געשלעכט אקטן.
אַרום ווי אָפט איר דאַרפֿן צו האָבן געשלעכט, עס זענען פילע מיטס. אויב איר טאָן ניט וויסן ווי צו באַקומען שוואַנגער, טאָן ניט פאָקוס אויף די אָפטקייַט פון געשלעכט אקטן. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו ספּאַסיפיקלי פאַרלאָזן געשלעכט אָדער טראַכטן אַז שוואַנגערשאַפט וועט פאַלן אויב איר מאַכן ליבע עטלעכע מאל אַ טאָג.
ניט די אָפּלייקענונג פון געשלעכט פֿאַר אַ חודש, אדער די אָפּזאָג פון גלייַך אַבסינטענסע וועט נישט לייגן צו די גיכער פון פאָרשטעלונג. פון דער געדאַנק אַז די נומער פון געשלעכט אקטן קענען ווירקן די קוואַליטעט, עס איז בעסער צו אָפּזאָגן.

3. וויסנשאפטלעכע צוגאַנג.
איר קענען רעדן וועגן פּראָבלעמס מיט פאָרשטעלונג אויב איר האָט ניט געניצט קאַנטראַסעפּטיווז פֿאַר אַ יאָר, אָבער די שוואַנגערשאַפט האט נישט קומען. אמת, אַפֿילו אַ יאָר איז מאל אויך קורץ צייַט צו זאָגן מיט זיכערקייט וועגן דעם בייַזייַן פון פּראָבלעמס אין דעם געגנט. אין סדר צו פֿאַרשטיין די סיבה פארוואס פאָרשטעלונג טוט נישט פאַלן, עס איז נייטיק צו באַזוכן אַ דאָקטער. טאָן דאָס מיט די שוטעף, ווייַל דער דאָקטער וועט באַשטימען די נייטיק טעסץ צו ביידע פון ​​איר.
און בלויז נאָך אַ גאַנץ דורכקוק און דיאַגנאָסיס איז מעגלעך צו זאָגן מיט זיכערקייט אויב עס איז קיין פּראָבלעם אין די גוף וואָס ינערפירז מיט פערטאַליזיישאַן אָדער נישט. עס איז ווערט געוואוסט אַז מאל דאקטוירים טאָן ניט געפינען קיין סיבה פֿאַר יקסייטמאַנט, אָבער שוואַנגערשאַפט טוט נישט פאַלן פֿאַר יאָרן. אבער אַזאַ פאַלש ינפערטיליטי איז נישט באהאנדלט, אָבער, עס אָפט ענדס אין אַ צופרידן אַוטקאַם, וואָס איז, מיט קימפּעט.

4. פּאָזע.
אן אנדער פּראָסט מיטאָס, געגלויבט דורך פילע וואס טאָן ניט וויסן ווי צו באַקומען שוואַנגער, איז די אַלעדזשאַדלי ריכטיק ברירה פון האַלטנ זיך. אָבער אין פאַקט, פאָרשטעלונג אַקערז ראַגאַרדלאַס פון די שטעלע אין וואָס איר האָט געשלעכט. ספּערמאַטאָזאָאָנס זענען זייער רירעוודיק, אַזוי זיי וועלן געפֿינען אַ וועג, אין וואָס שטעלע איר ליבע יעדער אנדערע, עס איז וויכטיק בלויז אַז די זיירע באַקומען אין די וואַגינע.

צווישן אנדערע זאכן, עס זענען פאַרשידן פאָלק רעמאַדיז אַז סאַפּאָוזאַדלי פאַרגרעסערן די גיכער פון שוואַנגערשאַפט. אבער קיין גראָז, קאַנספּיראַסיז און וואונדער וועט נישט העלפן, אויב עס איז אַן ינקאַמפּאַטיביליטי צווישן פּאַרטנערס אָדער אויב עמעצער איז יקספּיריאַנסט ערנסט געזונט פּראָבלעמס. מאל, אין סדר צו האָבן אַ קינד, איר האָבן צו גיין דורך כירורגיע, פּראַלאָנגד באַהאַנדלונג מיט כאָרמאָונז און, אין די סוף, קינסטלעך ינסעמינאַטיאָן. און מאל שוואַנגערשאַפט אַקערז ווען, עס וואָלט ויסקומען, עס איז קיין געלעגנהייַט פֿאַר עס. דאקטוירים זענען אָפט אַדווייזד נישט צו זאָרג וועגן ווי צו באַקומען שוואַנגער, אָבער צו הנאה באציונגען, לעבן פול לעבן, היטן דיין געזונט און וואַרטן פֿאַר אַ גליקלעך מאָמענט.