עקסערסיסעס ליגנעריש
דער קינד איז נאָך זייער יונג, ער איז וועגן דרייַ חדשים אַלט. ער פלעקסיז זיין פיס און פּושיז זיי. דאס איז זייַן פּיקיוליעראַטי און זאָל זיין געניצט פֿאַר טריינינג. אויב איר שטעלן דעם קינד אויף אַ פלאַך ייבערפלאַך און דריקן דיין הענט צו זיין פֿיס, ער וועט אָנהייבן צו מנוחה און פּושינג פאָרויס, מאָווינג פאָרויס. דער זעלביקער וועט פּאַסירן אויב איר שטעלן די בעיבי אַזוי אַז זיין לעגס מנוחה קעגן די וואַנט. א גוט טריינינג פֿאַר די אַנטוויקלונג פון מאַסאַלז וועט זיין די שפּיל "בייק". עס איז נייטיק צו דזשענטלי קלייַבן אַרויף די פֿיס און מאַכן מווומאַנץ מיט די לעגס, ווי ווען ריידינג אַ וועלאָסיפּעד. דער קינד וועט זיין זייער צופרידן, אויב אין דער זעלביקער צייַט און זאָגן: "זאל ס גיין, גיין, גיין!"
אין דער צוקונפֿט, ווען די קינד הייבט גיין, זייַן וועסטיבולאַר אַפּאַראַט וועט שפּילן אַ זייער וויכטיק ראָלע אין האַלטן זיין וואָג. צו באַן און אַנטוויקלען די וואָג, אַ גרויס פּילקע איז נוצלעך. עס איז נייטיק אָלטערנאַטיוו אַז אַ מאָגן אָדער בויך, אַ צוריק צו שטעלן אויף אים דעם קינד און אַקיעראַטלי צו מאַכן ראָוטיישאַנאַל מווומאַנץ.
אויף די וועג צו ווערטיקאַל שטעלע
אין פינף חדשים, די קינד זוכט צו אַקטיוולי מאַך, אָבער אַזוי ווייַט נאָר קראָלינג. ער קענען ניט גיין ינדיווידזשאַלי פֿאַר פיזיאַלאַדזשיקאַל סיבות - אַלע די ביינז פון די רוקנביין האט נישט נאָך געשאפן. אָבער פֿאַר אים עס איז שוין מעגלעך צו באַווייַזן ווי גרויס עס איז צו גיין גלייַך אַרויף. פֿאַר דעם, די אַזוי-גערופן "דזשאַמפּערז" דינען. אבער אויב זיי זענען נישט, איר דאַרפֿן צו געבן דעם קינד די געלעגנהייט צו שפּרינגען, האלטן זייַן הענט. ער וועט זיין צופרידן און צופרידן צו בריק אַוועק די שטאָק.
איר קענען נאָכמאַכן די גיין פון אַ קינד. צו טאָן דאָס, האַלטן די קינד אַפּרייט אַזוי אַז זיין לעגס אָנרירן די שטאָק. מאָווינג, מיט יעדער שריט מאַך עס פון אָרט צו אָרט. עס איז נייטיק צו נאָכפאָלגן די געדויער פון די עקסערסייזיז אַזוי אַז די קינד 'ס צוריק טוט נישט באַקומען מיד.
דורך די עלטער פון 7 חדשים, די קינד האט אַלע די מעגלעכקייט פון זיך, זיך, אַרויף צו זיין פֿיס וואָס ער איז טריינג צו טאָן. אָפֿט ער לאַקס די פעסטקייַט און מוט צו רייַסן זיך אַוועק פון די קאַנאַפּע, שטול אָדער אנדערע שטיצן. הילף אים באַקומען מורא דורך אַ אַטראַקטיוו צאַצקע. עס איז נייטיק צו שטופּן עס אַוועק פון די קינד, סטימיאַלייטינג עס צו באַוועגן. דעמאָלט קלייַבן איר אַרויף אויף אַ פאָטעל אָדער אַ בעט און די בעיבי, טאָמער, וועט פּרובירן צו קריכן נאָך איר.
נו, אויב אַ קינד האט די געלעגנהייט צו שפּילן און יבערגעבן מיט קינדער אַ ביסל עלטער אין עלטער. טריינג צו נאָכמאַכן זיי, ער וועט שטרעבן צו באַקומען אַרויף און גיין.
ערשטער פֿרייַ טריט
אַזוי, די בעיבי איז שוין 8 חדשים אַלט. עס לייכט באוועגט ווייַטער צו אַרמטשערז, טשערז, ווענט, אָבער איז דערשראָקן צו נעמען אַ שריט אַוועק פון זיי. איר קענען נעמען אַ גימנאַסטיק רייַף, שטעלן עס ין דער קינד און מאַך מיט אים אַרום דעם צימער. אין עטלעכע פונט די בעיבי וועט באַפרייַען די עדזשאַז פון די רייַף און גיין זיך. גוט געצייַג איז אויך אַ בעיבי סטראָולער. איר בעיבי קען זעמל אַרום די צימער, באַקומען די מידע פון מאָווינג אויף איר לעגס.
וועגן די זיכערהייַט כּללים
צו דעם קינד געלערנט צו פאָרן די שטראָמשוועל און אנדערע מניעות, איר האָבן צו גיין מיט אים דורך די האַנט אַרום דעם צימער, ווייַזונג ווי און ווו צו כאַפּן דיין לעגס. אויב די בעיבי פאלס, טאָן ניט מאַכן אַ קאָך. עס איז בעסער צו פונט אויס די סיבה פֿאַר די פאַלן און צו פאַרזיכערן אים. די הויפּט זאַך איז אַז אין די צימער עס זענען קיין זאכן וואָס קענען גרונט שאָדן צו די קינד, ווען עס פאלס. די ביסט ביטינג, שאַרף, מעטאַל אַבדזשעקס.
עס בלייבט צו זיין געזאגט אַז אויב אַ קינד טוט נישט באַקומען אַרויף צו זיין פֿיס נאָך אַ יאָר, טראָץ אַלע די גאַמעס מיט אים און די עקסערסייזיז, עס איז נייטיק צו זוכן מעדיציניש עצה פון אַ דאָקטער.