נעענטער זענען נעגאַטיוו ימאָושאַנז און געדאנקען עוואַפּאָראַטינג ווי שנעל ווי אין די יינציק אַנטי-דרוק זאָנע האַרמאָני פון די קוננאָנפּאַיקקאַ ספּאַ האטעל, וואָס איז בלויז 10 קילאָמעטערס פון Kuopio, די גרעסטע שטאָט אין מזרח פינלאַנד. דער באוווסטער פֿיניש אַרכיטעקט מאַרגיט שערוס דיזיינד דעם פּלאַץ לויט אַלע די געזעצן פון פענג שוי. די שטרענג פארבן פון די ינלענדיש, די אַוועק פון ווינקלז, ווייך ליכט און אַנאַבטרוסיוו מוזיק טאַקע מאַכן אַ ספּעציעל אַטמאָספער קידוסיוו צו פאַרענדיקן אָפּרו און אָפּרו. אין די SPA-מעניו, וואָס איר וועט זיין געפֿינט, עס איז אַזאַ אַ פאַרשיידנקייַט פון מעהודערדיק פּראָוסידזשערז וואָס איר ווילן צו פּרובירן אַלץ.
צי איר ליבע שאָקאָלאַד? פילן פֿרייַ צו קלייַבן אַ שאָקאָלאַד ייַנוויקלען! און טאָן ניט ציילן קאַלאָריעס - פון דיין באַליבט מייַכל איר וועט נישט באַקומען געזונט, און דיין הויט וועט ווערן סילקי. צי איר ווילן צו פילן ווי אַ מלכּה? קלייַבן אַ רובי-פּערל פּראָצעדור. איר וועט זיין ענוועלאַפּט אין אַ שמעקנדיק ריי פון אַראָמאַ פון רויז פּעטאַלז, איר וועט זיין אַ ליכט מאַסאַזש מיט וואַרעם ראָזעווע בוימל, און דעמאָלט אַ פאַקטיש רובין רייַבן וועט זיין געווענדט צו דעם גוף. ער וועט געבן די הויט אַ "רגע" אָטעם, און די מילך-פּערל וואַנע וועט רידזשווואַנייט און מאַכן איר גלויבן אין דיין אייגן יריזיסטאַביליטי. דורך דעם וועג, אין סדר צו פאַרלירן וואָג דורך צוויי אָדער דרייַ קילאָגראַמס, איר דאַרפֿן בלויז אַ שעה פון די פּראָצעדור "אוצר פון די סיז". אויף די פּראָבלעם זאָנעס, ים וואַסער איז געגעבן אַ שטאַרק קאַנסאַנטריישאַן און צוויי עליקסירז - רילאַקסינג און ילימאַנייטינג וידעפדיק פליסיק. א ספּעציעל מאַסאַזש טעכניק, קאַמביינינג לימפאַטיק און קלאסישע, וועט ברענגען דיין פיגור נעענטער צו די ידעאַל. נאָך קיין פּראָצעדור, קלאַפּ אין אַ היימיש קלייד, עס איז פייַן צו זיין אין די געווער פון אַ ווייך ראַקינג שטול, טרינקען ערבאַל טיי אָדער עפּל זאַפט, נאָענט דיין אויגן און הנאה ינער האַרמאָניע. און לאָזן די גאנצע וועלט וואַרטן ...
גיין צו די וואַנע!
איינער פון די אַטראַקשאַנז פון די ראַכאַלאַהטי ספּאַ האָטעל איז די וועלט 'ס גרעסטער "שוואַרץ" באָדנעסס. צוזאמען מיט די פֿיניש סאָנאַ, עס קענען זיין גערופן אַ טראדיציאנעלן ספּאַ. ווייך פּאַרע וועט נעמען קעיר פון די געזונט זאָרגן, באַזייַטיקן טאַקסאַנז פון דעם גוף, אָפּרוען די מאַסאַלז און באַפרייַען דרוק. און אויב איר אויך טונקען אין די קולנאַס פון די קלינאַסט אָזערע קאַללאַווי, דעמאָלט איר וועט געבן דיין געזונט אַ ינוואַליאַבאַל דינסט. אמת צו גיין באָרוועס אויף די קיסינג גראַסס צוזאמען די ברעג, קאַנטעמפּלייטינג די פאַביאַלאַס דעקאָראַציע - דאָס איז אַ אַנפערגעטאַבאַל דערפאַרונג. ווי שווימערייַ אין אַ עפענען בעקן. אַרום די סאָסנע, די געזאַנג פון פייגל, די ראַסאַל פון גראָז, די בלוי הימל און די זון אָוווערכעד ...
א פייַן שטימונג וועט מאַכן אַ "פּיט" שיינקייט אָוונט אין די ספּאַ-צענטער האָטעל. איר וועט זיין געגעבן אַ בלאָטע מאַסקע אויף דיין פּנים, גוף אָדער נאָר דיין פֿיס. פּינע איז אַפּרישיייטיד דורך די פיינז פֿאַר זייער היילונג מאַכט: עס אַקטאַווייץ די סערקיאַלאַטאָרי פּראָצעס, איז ינדיספּענסאַבאַל אין די פּראָבלעמאַטיק רוט און אין דעם קאַמף קעגן סעללוליטע. א קלענזינג סקרוב מיט דעד ים זאַלץ וועט זיין געווענדט צו דעם גוף, נאָך 10 מינוט וואַרעם טאַולז וועט זיין מאַסאַזשד און סמירד מיט פּיט בלאָטע. אונטער די השפּעה פון וואַרעם לופט דזשעץ, די קעראַטיווע ווירקונג פון בייאָוקאַלי אַקטיוו פּיט סאַבסטאַנסיז וועט ווערן מער עפעקטיוו. נאָך אַ וואַרעם שפּריץ איר וועט פילן ווי גלאַט און וועלוואַטי דיין הויט איז ווערן.
עס איז בעשאַס ספּאָרט אַז ענדאָרפינז זענען געשאפן אין אונדזער גוף - האָרמאָנעס פון פאַרגעניגן. הינטער זיי מיר וועלן גיין צו די ספּאַ-האָטעל HOLIDAY CLUB VESILEPPIS. אויף דער ערד שטאָק פון דעם האָטעל איז די וועלט 'ס ערשטער ונטערערד שניי ארענע פֿאַר קרייַז-לאַנד סקיינג און אַ קערלינג וואַל. איר קענען סקייט אין ווינטער און זומער. ספּאָרט עקוויפּמענט וועט זיין צוגעשטעלט פֿאַר דינגען. זענט איר פאַרפרוירן? אין די פאַס פון הולדזשו. עס שטייט אויף דעם ברעג פון דער אָזערע. די וואַסער אין עס איז העאַטעד דורך האָלץ צו אַ טעמפּעראַטור פון 40 ° C. איר קענען אויך וואַרעם אין אַ גלאז אַקוואַ פּאַרק, ווו עס איז שטענדיק + 32 ° סי. עס זענען זעקס 25 מעטער פּאַטס, אַ דזשאַקוזי און אַ כיידראָומאַזאַדזש געגנט. געבן דיין גוף אַ "Journey to the World of the Jungle": Foot Massage with Ashibors; קאָראַל גוף פּילינג; מילד מוס פון קאַקאַאָ בינז, גואַראַנאַ און אַלדזשי; מאָדעלינג מאַסאַזש און אַ גלעזל פון ערבאַל טיי.
אָפּרוען אין כינעזיש
ספּאַ-האָטעל קונטאָראַנטאַ, וואָס איז לאָוקייטאַד אין די צענטער פון מזרח פינלאַנד, אין וואַרקוס, איז געווארן באַרימט צווישן לאָוקאַלז און געסט דורך די כינעזיש טעראַפּיוטיק קאַבינעט פון דאַו ס געזונט. בלויז דאָ איר קענען דערפאַרונג דער היילונג ווירקונג פון טהערמאָ-אַקיופּאַנגקטשער. כינעזיש הארן וועט מאַסאַזש די פֿיס אָדער די גאנצע גוף. אויב איר האָט אויסגעקליבן אַ פֿיס טעראַפּיע, איר וועט האָבן אַ הייס ערבאַל וואַנע און אַ באַפאַלן פון גרין טיי. מיט מיוטיד ליכט און פּאַסיפיינג מוזיק, די בעל מאַסאַזשיז די פֿיס אַרום די אַקיופּאַנגקטשער פונקטן, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די טעטיקייט פון די ינערלעך אָרגאַנס ווערט מער אַקטיוו, און איר אָפּרוען. ווי אַ רעזולטאַט, די בלוט סערקיאַליישאַן און מאַטאַבאַליזאַם פֿאַרבעסערן. דער בעל וועט זאָגן איר וואָס אייער געזונט פּראָבלעמס זענען, וואָס איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט. נאָך דעם פּראָצעדור, איר וועט האָבן אַ געפיל פון גאַנץ אָפּרו.
גאָר פאַרגעסן וועגן ציוויליזאַציע איר וועט מצליח אין דעם צענטער פון באַקוועם אָפּרוען LOHIMAA. דאס איז די מערסט שטיל פּאָרט אין די געגנט פון "1000 לאַקעס". מאָדערן רומז, היימיש קאַטידזשיז, פאָרעל פּאָנדס - אַלץ איז באשאפן פֿאַר מנוחה און שלום. א ספּעציעל פאַרגעניגן איז אַ וואַלד וויפּ סאָנאַ מיט אַ מיינונג פון די קריסטאַל אָזערע און אַ דזשאַקוזי אין די עפענען לופט.
פישערייַ איז אַ ויסשליסיק זכר פאַך? ווייל באזוכט די לאַקס לאַנד (דעם איז איבערגעזעצט פון די פֿיניש נאָמען לאָהימאַאַ), איר וועט פֿאַרשטיין ווי פיל טעות. איר זענען יקוויפּט אין ספּעציעל וואָטערפּרוף קליידער און שיכלעך, געבן אַ ספּיננינג רוט אָדער אַ פישערייַ רוט און דערקלערן די טעכניק פון פישערייַ. שטייענדיק טאַליע-טיף אין די וואַסער אין אַנטיסאַפּיישאַן פון אַ פאָרעל, לאַקס אָדער טייימען, איר וועט האָבן צייַט צו קלערן, קוקן בייַ די פליסנדיק וואַסער, און באַקומען אַ גילדענע טאַן. דיין כאַפּן וועט זיין עקספּערטלי צוגעגרייט דורך די היגע שעף אויף די גריל פון די עפענען וועראַנדאַ פון די רעסטאָראַן. אין די אָוונט, איר וועט הנאה אַ געשמאַק מיטאָג און אַ קאַנטאַמפּליישאַן פון אַ אַנפערגעטאַבאַל זונ - טשאַמעלעאָן.
וועללנעסס קאָקטייל
דעם נאַטירלעך פֿיניש קאָקטייל וועט צושטעלן דיין גוף מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמינס אַז פאַרלענגערן זייַן יוגנט.
100 ג פריש סקווערז
100 ג פריש ראַזבעריז
100 ג פריש אָזשעניצע
בלעטער פון מינץ און אַ ביסל בעריז פֿאַר באַפּוצונג
ווהיסק די בעריז אין אַ בלענדער. גיסן די קאָקטייל אין אַ גרויס גלאז. אויף שפּיץ באַצירן מיט בעריז און מינץ בלעטער.
ווייל באזוכט פינלאַנד, איר פֿאַרשטיין וואָס די פיננס רופן זייער לאַנד די נאָמען פון אַ שיין מיידל - Suomi. נאָך די פֿיניש האָלידייַס, איר זיכער זיכער וועט צוריקקומען צו די רעסטעד נשמה און גוף, געזונט, רידזשווואַנייטיד און פריילעך.