פֿיס וואַנע אין שטוב

פֿיס זאָרג איז ניט באגרענעצט צו פּעדיקיער און נאָגל פויליש אַפּלאַקיישאַן. בליצפּאָסט, די פּראָוסידזשערז זענען וויכטיק און טאָן ניט פאַרלאָזן זיי, אָבער צו האָבן אַ שיין אויסזען און די הויט אויף זיי איז ווייך און סילקי, מיר רעקאָמענדירן איר צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פֿיס באַטס, וואָס איר נאָר טאָן אין שטוב. רעסיפּעס, וואָס וועט זיין דיסקאַסט הייַנט, האָבן פילע נוציק פּראָפּערטיעס. פֿאַר בייַשפּיל, ים זאַלץ העלפט צו באַזייַטיקן געשווילעכץ, און יקערדיק אָילס האָבן אַ רילאַקסינג ווירקונג און רידזשווואַנייט די הויט.

סאָדע פוט באַט

צו מאַכן אַזאַ אַ וואַנע, איר דאַרפֿן האַלב אַ גלאז פון רייַז, אַ ביסל טייבאַלספּונז פון סאָדע און וואַסער. עס איז נייטיק צו וועלד רייַז, אַזוי אַז נאָך דעם פּראָצעס פון קוקינג איר קענען באַקומען וועגן דרייַ אָדער פיר ברילן בראָוץ. דעריבער לייגן די סאָדע צו דעם ברעווער. נאָך גרונטיק מיקסינג, די ריזאַלטינג זאַץ זאָל קיל. אָרט עס אין די פּעלוויס און נידעריקער די לעגס אין עס. האַלטן ביז די פליסיק איז גאָר קיל. דעמאָלט ווישן דיין פֿיס מיט אַ האַנטעך.

דעם רעצעפּט סאָדע וואַנע אין דער היים גאָר ילימאַנייץ די פּריקרע רייעך פון די פֿיס, ווייַל עס האט אַנטיבאַקטיריאַל קאַמף מיט אַ הויך גראַד פון סוועטינג. עס רימוווז באַקטיריאַ, פּרעווענטינג די פּאַסירונג פון קיין ינפעקשאַנז.

אין דערצו, רייַז דעקאָקטיאָן ימפּרוווז מיקראָסירקולאַטיאָן אין די הויט.

איר קענען לייגן אַ ביסל בלעטער פון פּעטרעשקע צו די פֿיס פון סאָדע, וואָס האָבן אַן אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג און פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן.

זאַלץ פֿיס וואַנע

עס איז נייטיק צו נעמען האַלב אַ גלאז פון ים זאַלץ און אַ גרויס פאַן אָנגעפילט מיט וואַסער. ווען די וואַסער בוילז, עס זאָל זיין אַ ביסל קיל, און לייגן זאַלץ צו עס. נאָך קאָאָלינג, גיסן אַלץ אין דעם בעקן, נידעריקער די לעגס אין עס.

זאַלץ העלפט צו באַזייַטיקן געשווילעכץ, מידקייַט, וועט צוריקקומען די הויט צו זייַן ערשטע ווייך. אַ ייקוויאַס לייזונג מיט אַ זאַלץ צופרידן האט אַ ענלעכקייט מיט די פיזיאַלאַדזשיקאַל לייזונג פון הויט סעלז, אָבער איז אַנדערש אין גרעסערע קאַנסאַנטריישאַן, וואָס מיטל די וואַנע קענען אַרייַנציען ומנייטיק דעפּאַרטס פון סאָלץ פון די לעגס פון די לעגס.

לאַווענדער פֿיס וואַנע

עס איז נייטיק צו נעמען 5 ליטער פון וואַסער, צו דריפּן אַ ביסל טראפנס פון יקערדיק ייל פון לאַוואַנדער און דער פערט טייל פון אַ גלאז פון ים זאַלץ. קאָכן די וואַסער, לאָזן עס צו קילן אַ ביסל. דעריבער לייגן לאַוואַנדע ייל און זאַלץ. שטעלן עס אין אַ וואַרעם וואַנע און האַלטן ביז די וואַסער איז גאָר קיל.

לאַווענדער איז געניצט ווי אַ מיטל פון אָפּרו. עס אויך האט אַ מאַסאַזש ווירקונג און גיט אַ אָנגענעם שמעקן. אין דערצו צו לאַוואַנדער ייל, איר קענען נוצן סאַנדאַלוווד יקערדיק ייל.

מינץ וואַנע פֿאַר פֿיס

איר דאַרפֿן אַ פּלאַץ פון וואַסער, וואָס איר דאַרפֿן צו גיסן אין אַ פאַן און שטעלן אויף פייַער. נאָך די וואַסער בוילז, לאָזן עס קיל. גיסן די וואַסער אין די בעקן פון די וואַנע און לייגן אַ ביסל טראפנס פון יקערדיק ייל פון מינץ, אַ ביסל טראפנס פון יוקאַליפּטאַס בוימל און די זעלבע יקערדיק יקערדיק בוימל. ייַנטונקען די וואַסער אין די פּעלוויס און האַלטן די לעגס אין עס ביז די וואַסער קולז.

טאַץ פֿאַר פֿיס

קאָכן די וואַסער אויף די פייַער, און נאָך עס קיל אַ ביסל, לייגן אַ לעפל פון לימענע זאַפט, אַ העפלעך פון צימערינג, אַ ביסל טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל, צוויי טייבאַלספּונז פון מילך. טונקען דיין פֿיס אין די צעבער. צי דאָס וואַנע צוויי מאָל אין צען טעג.

נאָך די מילך טאַץ דיין הויט וועט ווערן ווייך און סילקי. אויך, די פּראָוסידזשערז פאַרווייכערן די קוטיקלעס.

די שיכלעך פֿאַר די פֿיס, וואָס זענען דיסקאַסט הייַנט, זענען רעגולער, ווייַל עס איז אַ ווונדערלעך וועג ניט בלויז רידזשווואַנייט די הויט, אָבער אויך צו באַפרייַען די שפּאַנונג פון די לעגס נאָך אַ אַרבעט טאָג.עס איר קענען פּרובירן צו פאַרבינדן פאַרשידענע יקערדיק אָילס און אנדערע ינגרידיאַנץ צו געפינען דעם יינציק רעצעפּט וואָס קענען נאָר זיין פּאַסיק פֿאַר דיין פיס.

דינען דיין פֿיס!