וואָס מאכט אַ פרוי יינציק און ניט ענלעך אנדערע? פון קורס, איר אויגן! קיין ווונדער זיי זאָגן אַז זיי זענען אַ שפּיגל פון דער נשמה. וועגן די געזונט פון די אויגן זאגט ניט בלויז די קאָליר פון די פּראָטעין, אָבער אויך די צושטאַנד פון די הויט, וויעס, טאָונאַס פון די יילידז. מיט עלטער, עס ס האַרדער און האַרדער צו נעמען קעיר פון זיי, און איך וואָלט ווי צו האַלטן אַטראַקטיוו גליטער און יוגנטלעך אויגן איבער מיין לעבן! צום באַדויערן, פילע פון אונדז טאָן ניט וויסט צייט און געלט צו באַזוכן שיינקייט סאַלאַנז, אַזוי איר האָבן צו נעמען זאָרגן פון דיין פּנים אין שטוב אַרום די אויגן.
אויגן זאָל זיין געגעבן די קלאָוסאַסט ופמערקזאַמקייַט. נאָך אַלע, מיר אַלע וויסן בישליימעס געזונט אַז "די אויגן זענען דער שפּיגל פון דער נשמה." אַזוי לאָזן ס מאַכן אונדזער מיינונג אַפֿילו מער לעבעדיק און מעמעראַבאַל!
אויב איר בלייַבן אין אַ טרוקן, שטויביק אָדער רויך אָרט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, עס ס קיין יבערראַשן אַז דורך די אָוונט איר קען באַמערקן אַז דיין יילידז זענען רויט. איר קענען רויק דיין אויגן דורך מאכן לאָושאַנז, אויב עס איז אוממעגלעך, דעמאָלט נאָר שווענקען זיי.
אויב דיין טעטיקייט איז פארבונדן מיט לאַנג-טערמין זעאונג דרוק, אַזאַ ווי אַרבעט אין אַ קאָמפּיוטער, און פילן מיד, שאַטן אָדער שאַטן אין די אויגן, יבעררייַסן, אָפּרוען און מנוחה. פֿאַר אַ פּאָר פון מינוט, נאָענט דיין אויגן אָדער גיין צו די פֿענצטער און קוק אין די ווייַט בנינים, פֿאַר אַ קורץ צייַט, קוקן בייַ פאַרשידענע אַבדזשעקס. אויב די סיטואַציע אַלאַוז, מאַכן אַ קאַמפּרעס אָדער שמירעכץ.
אויף די אויבערשטן און נידעריקער יילידז, די הויט איז דין און ווייך, מערסטנס טרוקן און ווייניקער גומע ווי אויף אנדערע געביטן פון דעם פּנים. עס ניצט אַ היפּש ימיומענט מאַסע און ריאַקץ צו פאַרשידן חולאתן, דרוק, אָווועראַפייטערז, העל ליכט, רעגן, ווינט און אנדערע סיבות. אין סדר צו פאַרמייַדן איר יריטיישאַן, סטרעטשינג און ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, די אויסזען פון פרי רינגקאַלז, איר דאַרפֿן צו רעכט צולייגן און באַזייַטיקן קאָסמעטיקס. ווען איר צולייגן קאָסמעטיקס אָדער קרעם פֿאַר הויט זאָרגן, טאָן עס סמודלי, אָן דרינגלעך אויף די ייבאָל, אויף דער אויבערשטער לעדל פון די ינער צו די ויסווייניקסט ווינקל פון די אויג, און אויף דער נידעריקער, אויף די פאַרקערט, פון די ויסווייניקסט צו די ינער. אַזוי איר וועט דערגרייכן די מינדסטער סטרעטשינג פון די הויט.
צו באַזייַטיקן קאָסמעטיקס פון די יילידז, נוצן ספּעציעל פּראָדוקטן אָדער אַ פליסיק קרעם, דעמאָלט באַזייַטיקן טוש פון די וויעס, גראַבינג זיי מיט אַ טאַמפּאָן און לייטלי פּרעסטינג. שייַנען און געזונט צו דיין וויעס וועט געבן די מאַסלינע בוימל אָנווענדלעך נאָך זייער רייניקונג. זיי זאָל פּרעפעראַבלי זיין פאסטעכער בייַ מינדסטער אַמאָל אַ וואָך.
נאָר די הויט פון די יילידז קענען טרוקן, אויב נישט צושטעלן איר די נייטיק זאָרגן. קליין רינגקאַלז, די אַזוי-גערופן "קראָו ס פֿיס" זענען די רעזולטאַט פון הויט יידזשינג ווייַל פון זייַן דריינאַס. דערוואַקסן ווילטינג פון די הויט פון די יילידז קען אויך זייַן אַפעקטאַד דורך נאַטירלעך באדינגונגען, פּלוצעמדיק טעמפּעראַטור ענדערונגען, ווינט, היץ, קעלט. דאָס איז ספּעציעל אָפט שפיגלט אין פרויען וואס אַרבעט אין די עפענען לופט.
די הויט אַרום די אויגן זאָל זיין פּראָטעקטעד פון די זון. ווען איר זענט סאַנביידינג, שטענדיק טראָגן פינצטער ברילן אָדער דעקן דיין יילידז מיט ווו-פֿרייַ מאַטעריאַל. עס איז נייטיק צו פאַרמייַדן זייַן דריינג אויס. דו זאלסט נישט ויסשטעלן די הויט אַרום די אויגן צו טעמפּעראַטור ענדערונגען, וואַשן מיט וואַרעם וואַסער, און אין קיין פאַל הייס אָדער זייער קאַלט.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו קוקן נאָך די הויט פון די אויגן, וואַש אין דער מאָרגן מיט בראַץ פון הערבס, קולד צו צימער טעמפּעראַטור. זיי קענען זיין געמאכט פון טשאַמאָמילע, סאַגע, מינץ, לימענע באַלזאַם. נאָך וואָס, צולייגן אַ טאָג קרעם אויף די הויט (עס זאָל נישט זיין זייער גריסי). אַראָפּנעמען וידעפדיק וואַטע וואַנט אָדער פּאַפּיר האַנטעך. די קרעם וועט באַשיצן דיין פּנים און ספּעציעל די יילידז, ווי געזונט ווי צו מאַכן די הויט מער גומע און בייגיק. אָנווענדן עס צו ליכט מאַסאַזשינג מווומאַנץ, דורך אַנאַלאַדזשי מיט ווי איר באַזייַטיקן באַשטאַנד.
היטן דיין דיעטע, די הויט פון די אויגן, ווי געזונט ווי די גאנצע גוף, דאַרפן וויטאַמינס. אַרייַננעמען אין דער דיעטע גרינז, פירות. פוד זאָל נישט זיין שווער, אָבער נערעוודיק און וועריד.
א זייער פּראָסט פּראָבלעם פֿאַר אַ מאָדערן פרוי איז טונקל קרייזן אונטער די אויגן. זיי אָפט פּאַסירן אַפֿילו אין יונג גערלז. די סיבה קען זיין אַ גרויס נומער פון סיבות, אַזאַ ווי דרוק, מידקייַט, פעלן פון שלאָף. זידלען פון סמאָוקינג אָדער אַלקאָהאָליקער טרינקען אויך פיעסעס אין די ימערדזשאַנס פון "שאַדאָוז" ניט דער קלענסטער ראָלע.
מאל איר קען באַמערקן אונטער די אויגן פון "באַגס". עס איז ניט שטענדיק אַ קאָסמעטיק כיסאָרן געפֿירט דורך די שוואַך פון די קייַלעכיק מוסקל פון די אויג, מאל זיי זענען אַ צייכן פון די קרענק, אַזאַ ווי האַרץ קרענק אָדער די ענדאָוקריין סיסטעם. אין דעם פאַל, איר זאָל זען אַ דאָקטער.
נעמען קעיר און נעמען זאָרג פון דיין אויגן, ווייַל, ווי עטיען Ray האט געזאגט: "די אויגן זענען שטענדיק מער ווייך ווי די האַרץ."