אונדזער אָרגאַנס און געוועבן קענען זיין אָוווערלאָודיד מיט סוף פּראָדוקטן פון מאַטאַבאַליזאַם (סלאַגז) פֿאַר פארשידענע סיבות. דעם כאַפּאַנז נאָך קיין קראַנקייַט, מיט אַ מאַנגל פון וויטאַמינס און באַוועגונג, ווי געזונט ווי מיט פאַרשטאָפּונג, אַ העאַד עסנוואַרג (פלייש און גראָב) אין די דיעטע, עסן טרוקן (אויב די גוף נעמט ביסל פליסיק, די קידניז טאָן ניט אַרבעט אין פול שטאַרקייַט). פילע טאַקסאַנז זענען געשאפן און די דיקאַמפּאָוזישאַן פון סובקוטאַנעאָוס פעט בעשאַס פאסטן. זיי האָבן אַ פּריקרע שמעקן - דעריבער די אַלט סטעם וואָס איז אויס ווען טריינג צו שווער שטעלן זיך אין עסנוואַרג.
צו ויסמייַדן זיך-פאַרסאַמונג פון דעם גוף, די סוף פּראָדוקטן פון די מאַטאַבאַליזאַם מוזן ווערן אַוועקגענומען פון דעם גוף, אַקטאַווייטינג די אַרבעט פון זייַן רייניקונג סיסטעם - הויט, לעבער, קידניז, לונגען, ינטעסטינז.
די פּראָגראַם
פאַרשידן ספּאַ-סענטערס און שיינקייט סאַלאַנז איצט פאָרשלאָגן פיל רייניקונג פּראָוסידזשערז אונטער די אַלגעמיינע נאָמען "דעטאָקס" באזירט אויף פאָלק מעטהאָדס, ווי צו רייניקן די גוף. זיי ניט בלויז הילף צו באַקומען באַפרייַען פון טאַקסאַנז, אָבער אויך בייַשטייַערן צו די רידזשווואַניישאַן און פֿאַרבעסערונג פון די גוף ווי אַ גאַנץ.
קאָונסיל. ספּעשאַליסס פון די סאַלאָן וועט העלפן איר צו קלייַבן די פארלאנגט קורס. עס קענען אַרייַננעמען וואַסער פּראַסעסאַז מיט Dead Sea טעראַפּיוטיק און קאָסמעטיק פּראָדוקטן, לימף דריינאַדזש מאַסאַזש, אַימעד בייַ ימפּרוווינג בלוט סערקיאַליישאַן און רימוווינג וידעפדיק וואַסער פון דעם גוף, גענומען קלענזינג טיי, אַדהערענסע צו אַ ספּעציעל דיעטע, ווי געזונט ווי פאַרשידן פּנים מאַסקס, ראַפּס, פּעלינגז און גוף סקרובס. אָבער, עטלעכע פּראָוסידזשערז קענען זיין געטאן אין שטוב.
האָניק מאַסאַזש
האָניק (שטענדיק פריש און אָן אַדאַטיווז) בישליימעס אַבזאָרבד טאַקסאַנז אַקיומיאַלייטיד אין די הויט און פעט שיכטע, און מאַסאַזש העלפט צו ברענגען זיי צו די ייבערפלאַך פון דעם גוף. נאָך אַ קורס פון 10 סעשאַנז געהאלטן יעדער אנדערער טאָג, איר וועט פילן ווי אַ אַנדערש מענטש!
Wrap effect
ווי אַ באַזע, נעמען 20 מל פון די באַזע דזשאָדזשאָבאַ ייל, האָזנ ניסל, מאַסלינע אָדער פערשקע, לייגן 3 טראפנס יקערדיק בוימל צו דיין געשמאַק - מאַראַנץ, בערגאַמאָט, קלאָוועס, אָרעגאַנאָ, צעדערבוים, לאַווענדער, לימענע, יאָדלע, טשאַמאָמילע, פּיין, טיים אָדער עוקאַליפּטוס. צי איר ווילן צו נוצן אַ שמעקנדיק זאַץ? דעמאָלט ערשטער מישן די אָילס מיט יעדער אנדערע, און דעמאָלט לייגן צו די באַזע.
קלענזינג אין די וואַנע
עקסטראַקט די טאַקסאַנז דורך די הויט אויך העלפן וואַנע מיט זאַלץ. איין וואַנע וועט דאַרפֿן וועגן 2-3 קג פון זאַלץ. די וואַסער טעמפּעראַטור זאָל זיין 37-38 C, די געדויער פון די פּראָצעדור איז 15-20 מינוט. ניט ווייניקער נוצלעך זענען באַטס מיט נעעדלעס (איר קענען נעמען 2 טיש, ספּונז פון פליסיק עקסטראַקט) און אַלדזשי (נאָרמאַל בריקוועטטעס). ביידע קענען זיין מוסיף צו די וואַנע מיט זאַלץ - די דעטאָקס ווירקונג וועט נאָר פאַרגרעסערן!
ויסגעצייכנט דיספּלייז סלאַגז און בלאָטע וואַנע מיט ווייַס אָדער בלוי ליים. ווי זאַלץ, עס דראָז אויף די ייבערפלאַך פון די הויט טאַקסאַנז אַקיומיאַלייטיד אין די הויט און סובקוטאַנעאָוס געוועב.
טיפּ
צעלאָזן 300 גראַמז פון ליים אין וואַרעם וואַסער, ליגן אין עס פֿאַר 15-20 מינוט, און דעמאָלט שווענקען אונטער די שפּריץ אָן די נוצן פון קאָסמעטיקס.
האָבערגריץ
ינפוסיאָן, יויך און קאַשע פון אָוץ האָבן די פאַרמאָג פון ענטעראָסאָרבענץ - זיי ציען טאַקסיק פּראָדוקטן פון די בלוט אין די געדערעם און טאָן ניט לאָזן זיי צו זיין אַבזאָרבד צוריק. און סאָרפּטיאָן (סטרעטשינג) איז נישט באגלייט דורך אַ יריטיישאַן ווירקונג אויף די ינטעסטאַנאַל וואַנט מיט די הילף פון פאָלק מעטהאָדס, ווי צו רייניקן די גוף.
טיפּ
גיסן 1 גלעזל פון אָוץ 2 טעפּלעך פון בוילינג וואַסער, לאָזן עס ברו פֿאַר 12-16 שעה, און דעמאָלט שפּאַנונג. די באקומען ינפיוז נעמען האַלב אַ גלעזל צוויי מאָל אַ טאָג.
מינעראַל זייף אַנשטאָט פון זייף
באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זויערשטאָף (זויערשטאָף-ענריטשט) מינעראַל וואַסער. די בייאָוקעמיקאַל פּראַסעסאַז אַז עס טריגערז אין די גוף קענען זיין דיסקרייבד פיגוראַנטלי ווי גענעראַל רייניקונג. זויערשטאָף און אַנטיאַקסאַדאַנץ דורכפירן די ראָלע פון זייף אין די ינערלעך סוויווע, און די וואַסער זיך פלושעס די לעבער, קידניז און ינטעסטינז, ריליסינג זיי ניט בלויז פון טאַקסאַנז, אָבער אויך פון די אַקיומיאַלייטיד שטיינער און זאַמד.
אויב איר האָבן קיין פראבלעמען מיט די קידניז און האַרץ, אין די טאָג עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען 1.5-2 ליטער פון מינעראַל וואַסער.
צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז און וידעפדיק זאַלץ פון דעם גוף (און אין דער זעלביקער צייַט און פאַלן פֿאַר אַ חודש צו 5 קג) וועט קאָכן לויט די רעסאַפּיז פון יאָגיס רייַז (עס איז בעסער צו קלייַבן לאַנג-גריינדרייט אַנטהאַלטן, מיט אַ ביסל געלוסטיש כיו).
מיט פרישטיק, וואַרטן 4 שעה. פּרובירן צו שטעקן צו אַ וועגעטאַריער דיעטע, פאַרלאָזן די געזאָלצן, זיס און געווירציק. לפּחות צוויי מאָל אַ טאָג, איר ווערן דאָוטש: טאַקסאַנז און זאַלץ וועט שפּילן אויף די הויט - זיי מוזן וואַשן אַוועק ונ דורך. אַרייַננעמען אין די טעגלעך מעניו בייקט אין אַ מונדיר פון פּאַטייטאָוז, דאַר אַפּראַקאַץ, רייזאַנז, bananas - זיי וועלן העלפן צו פּלאָמבירן די רעזולטאַט סאָלץ פון פּאַטאַסיאַם נייטיק פֿאַר די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און מאַסאַלז. צו פאַרמייַדן קאַלסיום דיפישאַנסי אין דעם גוף וועט העלפן קאַלסינעד הייַזקע קעז (עס דאַרף עס עטלעכע מאל אַ וואָך).
פֿאַר זייַן צוגרייטונג, היץ צו 40 C האַלב אַ ליטער פון אָפּשעפּן מילך, גיסן אין 1.5 טישן. לעפל 10% קאַלסיום קלאָרייד (פאַרקויפן אין דער אַפּטייק), סטערינג קעסיידער. ווען די מילך איז סערפאַלד, אַראָפּנעמען די פּאַן פון די היץ און ריפרידזשערייט. וואַרפן דעם מאַסע אויף אַ זיפּ באדעקט מיט גאָז, און לאָזן איבער נאַכט. אין דער מאָרגן די הייַזקע קעז איז גרייט!
הערבאַל "בעזעם"
הילף אין "רייניקונג" דעם גוף און פאַבריק. די מערסט דיטאַקס-אַקטיוו בלומען זענען טשאַמאָמילע פאַרמאַסיז, שוואַרץ קורראַנט בלעטער, סטראָבעריז, קאָוובערריעס, בורדאָקק, בערעזע באַדז, בערבעררי גראָז, גראָז און קראָפּ פירות. זייער ינפיוזשאַנז פיטאָטהעראַפּיס זענען רעקאַמענדיד צו נעמען ווי קלענזינג טיי. די בלעטער פון די שוואַרץ קורראַנט העכערן עפעקטיוו וואַשינג די ינטערסעללולאַר מאַטעריע און די באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז פון עס. ספּעציעל אַקטיוו ינפיוזשאַן פון זיי קלינז די לעבער, האַרץ, אַרטעריע ווענט און לימף נאָודז, וואָס אין זיך איז יינציק! גיסן 25-30 ג פון בלעטער 0.5 ליטער פון בוילינג וואַסער, ינסיסט אין אַ טערמאַס אָדער אין אַ האַנטעך-אלנגעוויקלט טשייַניק פֿאַר 30 מינוט, שפּאַנונג. טרינקען ינפיוזשאַן פון 1/3 טעפּל 3 מאל אַ טאָג פֿאַר 20-30 מינוט איידער עסן.
קאַלענדולאַ סטרענגטאַנז די לינפאַטיק דריינאַדזש פון אָרגאַנס און געוועבן. גיסן 2 טיז. ספּונז פון דאַר בלומען 2 טעפּלעך פון בוילינג וואַסער אין אַ קעסל, באַשטיין 15-20 מינוט, דעמאָלט שפּאַנונג און קראָם אין אַ קיל פּלאַץ. נעמען 1/3 טעפּל 3 מאל טעגלעך איידער די מילז.
וועגעטאַריער אַנלאָודינג
ווען דיידזשעסטינג פלייש אין דעם גוף, פיל מער טאַקסיק סאַבסטאַנסיז זענען געשאפן ווי מיט די אַסימאַליישאַן פון געוויקס פּראָטעינס און פיברע. צו העלפן די גוף באַקומען באַפרייַען פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז, טעמפּערעראַלי געבן פלייש, עגגס און מילך, נאָך געזעסן 7-10 טעג אויף וועדזשטאַבאַלז און פירות. זיי סטימולירן די אַרבעט פון די געדערעם, לעבער, קידניז, און אויך נאָרמאַלייז די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ. באַמערקונג: עטלעכע וועדזשטאַבאַלז און פירות זענען ביכולת צו אָנקלייַבן נייטרייץ און אנדערע שעדלעך סאַבסטאַנסיז. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו באַזייַטיקן די געפערלעך טיילן: אין קעראַץ שטענדיק שנייַדן די עק, אין ווייַס קרויט באַזייַטיקן די שפּיץ בלעטער און קאַב, אין גרינז באַקומען באַפרייַען פון די "לעגס", רייניקן די וגערקע פון די שאָלעכץ.
און לעסאָף - וועגן ענעמאַס און הידראָקאָנאָטהעראַפּי (וואַשינג די גרויס קישקע). רובֿ דאקטוירים וואָרענען: די פּראָוסידזשערז זאָל זיין באהאנדלט מיט גרויס זאָרג. זידלען פון "קלענזינג" ענעמאַס קענען פירן צו דיסביאָסיס און דיסראַפּשאַן פון דיידזשעסטשאַן. און דער ריכטונג פֿאַר הידראָקאָנאָטהעראַפּי זאָל זיין געגעבן דורך אַ גאַסטראָענטעראָלאָגיסט. צו באַזייַטיקן פון די גוף טאַקסיק סאַבסטאַנסיז קענען זיין מער פּשוט וועג.
ין 7-10 טעג (אָבער ניט מער), טרינקען אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן אַ מינעראַל וואַסער גלאז מיט גאַז מיט אַקטיווייטיד טשאַד (בייַ 1 טאַבלעט פּער 10 קג פון וואָג). פרישטיק זאָל זיין אנגעהויבן 1-2 שעה נאָך דעם. און צו פאַרלייגן אַ טעגלעך נאַטירלעך קלענזינג פון די קישקע, נוצן פּרונז יעדער טאָג (10-15 ברעקלעך), נעמען עסנוואַרג אין קליין פּאָרשאַנז 4-5 מאל אַ טאָג און אין מינדסטער האַלב אַ שעה אַקטיוולי מאַך. "קלינינג" איז גאַנץ אַ ערנסט פּראָבע פֿאַר דעם גוף, אַזוי עס איז קעדייַיק צו באַזוכן אַ גאַסטראָענטעראָלאָגיסט און געפינען אויס אויב איר האָבן קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו אַזאַ פּראָוסידזשערז. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר האָבן אַ שטיין אין די גאַלעריז (פון וואָס איר טאָן ניט כאָשעד עקסיסטירן), גענומען טשאָלערעטיק טיז קענען רעזולטאַט אין אַ ביליאַרי קאָליק און אַן אַמבולאַנס. אבער אַנלאָודינג טעג, גשמיות טעטיקייט, רייניקונג באַטס, מאַסאַזש און ראַפּס וועט נישט שאַטן!
טיי אָן צערעמאָניע
צו פארשטארקן די ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז אין די וואַנע, טרינקען סוויישאָופּס-וועגן 4 טעפּלעך (1 ליטער) פּער פּראָצעדור.
נעמען אַ טערמאַס צו די וואַנע
מיט טיי - שוואַרץ מיט האָניק און לימענע אָדער גרין, פרוכט, ערבאַל (מיט מינץ, זיס קלאָווער, קורראַנט בלעטער אָדער טרוסקאַווקע, לייַם קווייט, האָרסעטאַיל, טהימע). און איר קענען נוצן זשורעכלינעס אָדער קאַוובעררי מאָרס, קאַמפּאָוט פון apples און פּערז, פריש עפּל זאַפט אָדער מינעראַל וואַסער.
פּלאָמבירן די טיש 1 טיש. אַ ספּונפול פון מעראַגאָולד בלומען פון קליין-בונט (שוואַרץ-הענס) 1 גלאז פון בוילינג וואַסער, באַשטיין 30-40 מינוט, און שפּאַנונג.
מישן אַ בלאַט פון עוקאַליפּטוס, היפּס, טשאַמאָמילע בלומען, אָרעגאַנאָ, מינץ, מוטער און סטעפּמאַדער. נעמען 1 לעפעלע. לעפל זאַמלונג און פּראָסט ברוינג און ברו ווי טיי.
מישן גלייַך די בלעטער פון מינץ, ים-באַקטאָרן און שוואַרץ קורראַנט מיט טשאַמאָמילע בלומען. גיסן 1 טיש. לעפל זאַמלונג 2 טעפּלעך פון בוילינג וואַסער, היץ אויף נידעריק היץ פֿאַר 2-3 מינוט. באַשטיין 10-15 מינוט, גיסן דורך אַ זיפּ איבער די טעפּלעך. איז טיי אויך ביטער? לייג עטלעכע האָניק.
נעמען יוואַנלי מינץ בלעטער, יוקאַליפּטאַס בלאַט, לינדאַן בלומען, אָרעגאַנאָ גראָז און טהימע. ברו די 4 טיש. לעפל די ריזאַלטינג געמיש פון 1 ליטער פון בוילינג וואַסער אין אַ טערמאַס פלאַש, באַשטיין פֿאַר אַ שעה, און שפּאַנונג. טרינקען בייַ מינדסטער 1 גלעזל פון דעם טיי איידער באזוכן די פּאַרע צימער.
מישן די קרעם פון טיים מיט ווילד רויז בעריז (1: 2). גיסן 1 טיש. לעפל זאַמלונג 1 גלאז פון קאַלט וואַסער, ברענגען צו אַ קאָכן און היץ נאָך 2-3 מינוט. דעמאָלט באַשטיין אַ שעה אין די טערמאַס, דעמאָלט שפּאַנונג.
פרילינג ליכט-מעניו
אויף קלענזינג טעג עס איז קעדייַיק צו באַגרענעצן מילך און גרינס עסנוואַרג, געבן אַרויף פלייש, פאַטי פודז, געפּרעגלט און זיס. אַמאָל אַ וואָך, עס איז נוצלעך צו מאַכן אַ טאָג פון אָפּזאָגן, געזעסן אויף קעפיר (1-1.5 ליטער) און apples (וועגן 1 קג). דעם אויסדריקן דיעטע האט אַ דייורעטיק ווירקונג - עס ז די קידניז צו אַקטיוולי באַזייַטיקן וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף, און מיט אים די לעצט פּראָדוקטן פון מאַטאַבאַליזאַם. און אפילו נעמען די הערשן פון טרינקען אַ טאָג 2-3 טעפּלעך פון גרין טיי, פּרעפעראַבלי מיט אַ לימענע. דעם באַליבט טרינקען פון די מענטשן פון די לאַנד פון די רייזינג זון רימוווז שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף, און אין דער זעלביקער צייַט העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג. דערצו, עס איז פּרוווד: גרין טיי ראַדוסאַז בלוט דרוק און בלוט צוקער. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן פרעשלי סקוויזד סיטרוס דזשוסאַז - זיי אויך האָבן אַ גוט קלענזינג ווירקונג. אבער פּונקט איידער איר טרינקען די זאַפט, דילייט עס מיט אַ ביסל וואַסער - אַזוי ווי נישט צו רייצן די גאַסטריק מיוקאָוסאַ.