רעצעפּט ינפיוזשאַנז פֿאַר וואָג אָנווער
10 גראַמז פון יאַרב קרויט, 10 גראַמז פון סט יוחנן 'ס וואָרט פּערפערייטאַד, מישן, נעמען 2 טייבאַלספּונז פון זאַלץ און גיסן העלפט אַ ליטער פון בוילינג וואַסער, באַשטיין האַלב אַ שעה, שפּאַנונג. זאל ס טרינקען צו דעם טאָג אין 3 אָדער 4 אָפּטראָג.
דער פאָלק רעצעפּט, וואָס באשטייט פון קאַלעקטינג הערבס, עס וועט העלפן צו פאַרלירן וואָג. עס קלינז די גוף און ראַדוסאַז אַפּעטיט. נעמען 2 ברעקלעך פון בערבעררי בלעטער. 2 טיילן פון אַ טרי-בונט פיאַלקע, 2 טיילן פון אַ פעפערמינץ, 4 טיילן פון אַ בויגן פון היי, 3 טיילן פון אַ ליקעריש וואָרצל נאַקעט, 3 פּאַרץ פון קאָריאַנדער, 3 טיילן פון אַ באַקטאָרן. מיר מישן עס און נעמען 1 עסלעפל פון די געמיש און ברו 1 גלאז פון אַראָפאַנג בוילינג וואַסער. אין דער מאָרגן מיר וועלן שפּאַנונג און טרינקען. אַזוי טאָן פֿאַר פיר וואָכן.
ינפוסיאָן פון זייער רוץ פון דאַנדאַנדשאַן און באַקטהאָרן, פעננעל און פּעטרעשקע: נעמען 20 גראַמז פון פעפערמינט בלעטער, 20 גראַמז פון פעננעל פרוכט, 20 גראַמז פון פּעטרעשקע, 20 גראַמז פון דאַנדייאַן וואָרצל, 60 גראַמז פון באַקטאָרן וואָרצל, מישן. און, לאָזן אונדז נעמען 2 טייבאַלספּונז פון די זאַמלונג צו פּלאָמבירן זיי מיט האַלב אַ ליטער פון בוילינג וואַסער, לאָזן ס ברויט פֿאַר 30 מינוט, אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן מיר וועט טרינקען אַלע די ינפיוזשאַן.
קלעם פֿאַר סלימינג
צו ריין די גוף פון שעדלעך אַקיומיאַליישאַנז, ומקערן נאָרמאַל מאַטאַבאַליזאַם, צוגרייטן אַ פאָלקס רעצעפּט פֿאַר וואָג אָנווער "קלעם פון אַ קירבעס." צו מאַכן דעם קלעם, מיר דאַרפֿן 1 לימענע, 2 אָראַנדזשאַז, 3 קילאָגראַמס פון קירבעס, צוקער איז מוסיף בייַ אַ מינימום. מיר ריין דעם קירבעס פון די ינער פּאַפּ און פון די שאָלעכץ, שנייַדן אין ברעקלעך, לייגן לימענע מיט פּעסט און אָראַנדזשאַז. מישן מיט צוקער צו געשמאַק און קאָכן איבער נידעריק היץ אין 2 צעטיילט דאָסעס. באַקומען אַ זיס און געשמאַק דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער.
באַטס פֿאַר וואָג אָנווער
פֿאַר שנעל וואָג אָנווער, מיר נעמען באַטס פון גראָז פּאָוז, נעמען 50 אָדער 100 גראַמז פון טרוקן קרייַטעכץ פֿאַר 1 עמער פון וואַסער, ברענגען צו אַ קאָכן, קאָכן פֿאַר 15 מינוט אויף אַ קליין פייַער.
צו פֿאַרבעסערן די ווירקונג איר וועט העלפן ערבאַל באַטס. נעמען די 2 טיילן פון דער פעפער באַרג קרייַטעכץ, 2 טיילן פון די ווייץגראַס רייזאָום, 2 טיילן פון די ליקעריש וואָרצל נאַקעט, 3 טייל פון די טרי-בונט פיאַלקע, 3 טיילן פון די באַקטאָרן קאָרן.
אויף אַ ליטער פון וואַסער, לייגן 4 טייבאַלספּונז זאַמלונג, ברענגען צו אַ קאָכן און קאָכן פֿאַר 15 מינוט, דעמאָלט שפּאַנונג און לייגן טעגלעך צו די וואַנע. די טעמפּעראַטור פון וואַסער איז צווישן 37 און 40 דיגריז. מיר נעמען אַ וואַנע פֿאַר 10 אָדער 15 טעג.
בערעזע באַטס
די באַטס העכערן די רעסאָרפּטיאָן פון פעט, נאָרמאַלייז וואַסער-זאַלץ מאַטאַבאַליזאַם, פֿאַרבעסערן די קאַפּאַלערי בלוט צושטעלן. ניצן יונג סטאָקס, בערעזע זאַפט און בלעטער. בערעזע רוי מאַטעריאַלס קענען זיין כאַרוואַסטיד אין די פרילינג ינדיפּענדאַנטלי, איר קענען קויפן בייַ אַ אַפּטייק.
מיר ברענגען אַ בערעזע פון די כעזשבן: פֿאַר 3 ליטער פון וואַסער מיר נעמען 600 גראַמז פון רוי מאַטעריאַלס, דעריבער ברענגען עס צו אַ קאָכן, אָבער טאָן ניט קאָכן עס, נעמען עס אַוועק די פייַער, פליסן עס און לייגן עס אין די וואַנע.
באַטס מיט אָרעגאַנאָ
אַזאַ באַטס פֿאַרבעסערן סוועטינג, בלוט צושטעלן, זענען רעקאַמענדיד פֿאַר וואָג אָנווער.
ברענען 400 גראַמז פון גראָז אין 5 ליטער פון וואַסער, ברענגען צו אַ קאָכן, לאָזן אונדז ברוין פֿאַר 15 מינוט, און שפּאַנונג און גיסן אין די וואַנע. לויף - 15 טעג.
לייַם באַטס
א גוט דייאַפאָרעטיק מיטל, די פּאָעט אַ לייַם דעקאָקטיאָן פֿאַר אַ וואַנע איז נייטיק פֿאַר וואָג אָנווער.
ברו 300 גראַמז פון לייַם רוי מאַטעריאַלס (ביליק, זאמען, דאַר בלומען, בלעטער, באַדז) אין 5 ליטער פון וואַסער, ברענגען צו אַ קאָכן, לאָזן אונדז ברוין פֿאַר 15 מינוט, דעמאָלט שפּאַנונג און גיסן אין אַ וואַנע פון וואַסער. אַזאַ אַ וואַנע רימוווז מיוקאַס אָפּזאָגן, פעט, זאַלץ. מיר נעמען אַ לייַם וואַנע בייַ נאַכט. אָבער ניט מער ווי 15 מינוט.
זאַלץ און סאָדע וואַנע
נעמען 100 גראַמז פון סאָדע און 300 גראַמז פון זאַלץ. מיר צעלאָזן זיי אין הייס וואַסער. מיר ליגן אין די וואַנע פֿאַר 10 אָדער 15 מינוט. דעמאָלט שווענקען מיט וואַרעם וואַסער און ליגן אין בעט פֿאַר איין שעה. די וואַנע איז דיזיינד פֿאַר וואָג אָנווער. נאָך דעם וואַנע איר קענען פאַרלירן וואָג דורך 300 גראַמז. און אויב איר פאַרבינדן מיט דיייץ, איר קענען נישט בלויז פאַרלירן וואָג, אָבער אויך פֿרייַ די גוף פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז.
זענעפט וואַנע
עס איז געטאן איידער בעדטיים. נעמען 100 גראַמז פון טרוקן זענעפט דיילוטאַד אין אַ ליטער פון וואַסער בייַ אַ טעמפּעראַטור פון 36-38 דיגריז. בעעמעס מישן, גיסן אין אַ וואַנע מיט וואַסער. מיר נעמען אַ וואַנע פֿאַר 10 מינוט. דעמאָלט שווענקען מיט וואַרעם וואַסער און ליגן אַראָפּ אין בעט, באַהאַלטן אַ וואָל פאַרדעקן. אין אַ שעה, ווען עס וועט זיין אַ פּראָפוסע סוועטינג, ווישן טרוקן און ליגן אַראָפּ צו שלאָפן. דעם וואַנע איז נוצלעך אין חולאתן פון דער אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך, מיט אַ קאַלט און ווי אַ וואַנע פֿאַר וואָג אָנווער. עס איז קאַמביינד מיט דיייץ.
איר קענען פאַרלירן וואָג זייער געשווינד אויב איר טאָן ניט פאַרנוצן זאַלץ פֿאַר עטלעכע טעג. טעגלעך נעמען אַ קאַנטראַסט שפּריץ, טשאַנגינג די קעלט וואַסער צו וואַרעם וואַסער און, קאָנווערסעלי, יעדער 15 סעקונדעס. די גאנצע פּראָצעדור זאָל נעמען 15 מינוט.
איינער פאָלקס רעצעפּט וואָס וועט העלפֿן באַקומען באַפרייַען פון אַ ביסל פונט, מיר דאַרפֿן אַ פערד ראַדיקיש, אַ גלאז פון סטערד מילך, אַ סעלדעריי וואָרצל, אַן עפּל, און זאַלץ. גרייטיד עפּל געמישט מיט סעלדעריי שורש אין אַ פאַרהעלטעניש פון 3:01. פינעלי רייַבן די וואָרצל פון דער פערד-רעטעך, לייגן עס מיט סאַרלדעד מילך צו סעלדעריי מיט אַן עפּל. סאָלימ צו טעם. עסן פֿאַר אַ וואָך יעדער אָוונט.
צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל אין די בלוט, טרינקען פּאַפּשוי בוימל 1 לעפל 3 מאל אַ טאָג פֿאַר 3 וואָכן.
פאַרלירן וואָג וועט העלפן פּראָסט אַבעררי. פריש זאַפט אָדער פּודער פון די פרוכט איז גענומען פֿאַר עסנוואַרג, פֿאַר ביינדינג קאַרבאָוכיידרייץ, מיט וידעפדיק וואָג.
איצט מיר וויסן וועגן פאָלק רעמאַדיז פֿאַר וואָג אָנווער זאַמלונג פון הערבס. איר דאַרפֿן צו פירן אַ געזונט לייפסטייל, פון קורס, פאָלקס וואָג אָנווער רעסאַפּיז ביסט גוט גענוג, אָבער איר אויך דאַרפֿן צו עסן ווייניקער און מאַך מער. און אויב איר טאָן דאָס, איר וועט באַלד ווערן גאַנץ שלאַנק און אָן קיין דיייץ.