פוד ברירה פֿאַר אַנדזשיינאַ

אַנגינאַ איז אַ קרענק אַז פילע מענטשן וויסן פערסטכאַנד. אַנגינאַ קענען גרונט פאַרשידן סיבות. דעם און יריטיישאַן, וויראַל ינפעקציע, פּאָסטאָפּעראַטיווע ריכאַבילאַטיישאַן, ראַק. ראַגאַרדלאַס פון די גרונט פון די אָנסעט, דער רעזולטאַט איז איין - אַ שאַרף ווייטיק ווען סוואַלאָוינג. דאך, עס איז נייטיק צו פאָרזעצן צו עסן, טראָץ די שטאַרק ווייטיק אין די האַלדז. און דעמאָלט אַ וויכטיק ראָלע איז געשפילט דורך די ריכטיק סעלעקציע פון ​​פּראָדוקטן אַז, אויב סוואַלאָוד, האָבן מינימאַל ומבאַקוועמקייַט.

דאָ זענען עטלעכע עצות וועגן ווי צו קלייַבן די רעכט פודז פֿאַר אַנדזשיינאַ.

ווייך פוד

פון קורס, די ברירה פון פּראָדוקטן מיט אַנדזשיינאַ איז אלא באגרענעצט. די סיבה איז אַז איר דאַרפֿן צו פּרובירן נישט צו עסן שווער און צאָרעדיק עסנוואַרג, פֿאַר בייַשפּיל, געפּרעגלט פודז און טשיפּס. ויסמייַדן טרוקן עסנוואַרג, עסנוואַרג מיט שאַרף עדזשאַז, ווייַל ווען איר שלאָגן אַזאַ פודז איר וועט דערפאַרונג ווייטיק, און עס איז זייער שווער צו שלינגען. געבן ייבערהאַנט צו ווייך און גלאַט עסנוואַרג. די סימפּלאַסט אָפּציע איז צו שפּרינגען די פודז דורך די בלענדער, ביז די פּיוריי שטאַט. אין טרוקן עסנוואַרג צו פֿאַרבעסערן די סוואַלאָוינג פּראָצעס איז בעסטער צו לייגן אַ ביסל וואַרעם מילך.

מיט אַנגינאַ, די נוצן פון פודז אַזאַ ווי קוגל, הייַזקע קעז, עגגס, דזשעלאַטאַן, bananas, האָבערגריץ, יאָגורט, קאַווענע, קעז, מאַקאַראָנען, מאַשעד פלייש, גרינס פּיוריי, מילקשאַקעס איז רעקאַמענדיד. עס איז ווערט באַטראַכטן אַז מילכיק פּראָדוקטן פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון ​​ספּוטום, וואָס קענען פאַרגרעסערן יריטיישאַן אין די האַלדז. און כאָטש מילכיק פּראָדוקטן האָבן סודינג און נערעוודיק פּראָפּערטיעס, אָבער, אויב דער ווייטיקדיק האַלדז איז באגלייט דורך אַ הוסט, עס איז בעסער צו באַגרענעצן זייער אָפּטראָג.

ליקווידס

פּאַראַדאָקסיקאַל ווי עס קען געזונט, אָבער מיט אַנדזשיינאַ, עס איז בעסטער צו טרינקען ליקווידס אין צימער טעמפּעראַטור אָדער קיל טרינקען. הייס עסנוואַרג וועט נאָר פאַרגרעסערן די סימפּטאָמס פון ווייטיקדיק האַלדז. פּרובירן צו ויסמייַדן דזשוסאַז מיט הויך אַסידאַטי, אָדער אין וואָס בשמים זענען קאַנטיינד. די דזשוסאַז אַרייַננעמען לימענעאַד, פּאָמידאָר זאַפט, מאַראַנץ (אין קאָלירן) זאַפט, גרייפּפרוט זאַפט. עס איז קעדייַיק צו טרינקען סאַלטעד בראַץ, ווייַל זאַלץ ראַדוסאַז ווייטיק ווען סוואַלאָוינג. און די מערסט פּייניד זאַך איז צו טרינקען טרינקען דורך אַ רער.

פון צייַט צו צייַט, עס איז ווערט צו מאַכן קילן באַטס אין דיין האַלדז - עסן פרוכט ייַז קרעם אָדער פאַרפרוירן פרוכט פּאַטייטאָוז, אָבער איר דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט ניט צו אָווערדאָ עס, אַנדערש קאַמפּלאַקיישאַנז קענען ניט זיין אַוווידיד. פּרעפעראַבלי איז אויך געגעבן צו טרינקען, אין וואָס די נייטיק קוואַנטיטי כּולל קאַלאָריעס - גרינס און פרוכט זאַפט. געבן קאַווע און אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז.

קוקינג

מיט ווייטיקדיק האַלדז עס ווערט צו פאַרגעסן וועגן רוי וועדזשטאַבאַלז. איידער עסן פודז מיט אַנדזשיינאַ, עס איז בעסטער צו רייַבן זיי, לייגן ייל אָדער אנדערע לובראַקייטינג פּראָדוקטן, דאָס וועט פאַסילאַטייט סוואַלאָוינג עסנוואַרג. דו זאלסט נישט עסן הייס און געווירציק עסנוואַרג. הייס עסנוואַרג זאָל זיין קולד צו צימער טעמפּעראַטור.