צייט פאַרוואַלטונג: ווי צו רעכענען דיין רובֿ פּראָדוקטיוו שעה

עס איז מעגלעך צו נוצן די שעה אַלאַקייטיד פֿאַר שלאָפן און וואַקעפולנעסס, מיט מאַקסימום פּראָודאַקטיוואַטי, עס איז אַרויף צו איר. עס איז גענוג צו באַשטימען דורך דערפאַרונג, אין וואָס מאָל פון טאָג איר זענט רובֿ אַקטיוו און ענערגעטיק.

איר זיצן, סאָרסינג בייַ די מאָניטאָר, און אין די קאָפּ ווי אַ נעפּל ראָללס ... און עטלעכע 15 מינוט צוריק איר טייַטשאַלי נאַקט אויף די קיז, ארבעטן אויף די פּרויעקט. איצט איר קענען בלויז מאַקאַנאַסלי מיינונג די פּאָסט אָדער סטופּאַדלי וואַנדערן אַרום דיין באַליבסטע זייטלעך, געפיל אַז די מאַרך איז געליימט. און איצט דער ווייַטער (דריט-פינפט?) קאַפּ פון קאַווע איז שיקער, איר געגאנגען צוזאמען די קאָרידאָר, סווינגינג דיין הענט, דערפרישן דיין פּנים מיט וואַסער, אָבער ניט - די געפיל פון ונמאָטיוואַטעד מידקייַט טוט נישט פאָרן. פראַנקלי, פֿאַר די גאנצע טאָג נאָר אַ ביסל שעה אין דער מאָרגן און אַ פּאָר פון שעה אין די נאָכמיטאָג איר קען נאָר ווערן גערופן פּראָדוקטיוו, און איר פארבראכט די מנוחה פון די צייַט אין די אָפיס און אין שטוב ליידיקלי, אַקטינג ווי אויב דורך קראַפט. וואָס ס וואָס? איז עס עפּעס פאַלש מיט איר? שעה - שעה
אין די 90 ס, סייאַנטיס פון דער בערלינער אוניווערסיטעט דער קונסטע געפירט אַ לערנען אַז ריזאַלטיד אין סטרייקינג דאַטן (ארויס אין די פּסיטשאָלאָגיקאַל איבערבליק). צוויי גרופּעס פון סעליאַלער סטודענטן האָבן אָנטייל גענומען אין דער עקספּערימענט: "עליט" (מער פּערספּעקטיוו) און "מיטן-פענס" (נאָר קענען מוזיק). עס איז געווען פּלאַננעד צו געפינען וואָס עטלעכע זענען בעסער ווי אנדערע. א ענטפער איז געווען געמיינט: ווייַל "עליט" איז מער דעדאַקייטאַד צו זייער אַרבעט ווי "מיטל פיאַסאַנץ": די ערשטער זענען מער פלינק און מער אָנגענעם, אָבער די לעצטע ינדזשויז די געוויינטלעך לעבן. אבער די רעזולטאַטן זענען אומגעריכט. סטודענטן פון ביידע גרופּעס זענען אָנגעקלאָגט אין מוזיק וועגן די זעלבע נומער פון שעה פּער וואָך (וועגן 50). די חילוק איז נאָר ווי. "עליטע" דרייַ מאָל מער פאַרקנאַסט אין מעטהאָדאַקאַל, פּריקרע, אָבער נוצלעך עקסערסייזיז פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון טעכנאָלאָגיע און יוזשאַוואַלי אין דער זעלביקער צייַט, פֿאַר צוויי לאַנג פּיריאַדז פון צייַט בעשאַס דעם טאָג. און "מיטל פיזאַנז" זענען פאַרקנאַסט אין פאַרשידענע צייט, סטרעטשינג די שעה אַלאַקייטיד פֿאַר רעפּעטיציע פֿאַר די גאנצע טאָג. אזוי עס פארקערט אויס אַז די "עליט" מיוזישאַנז האט מער קלאר אויסגעדריקט פּיקס פון זייער פּראָודאַקטיוואַטי. אַרבעט און פרייַע צייַט זענען צעטיילט, און דאָס האט אַ פּלאַץ פון אַדוואַנטידזשיז. פֿאַר בייַשפּיל, די "עליטע" געראטן צו שלאָפן בייַ נאַכט פֿאַר אַ שעה מער און דערגרייכן מער אָפּרו אין די טאָג ווי "מיטן פאַרזיכערונג". אַזוי, אויב איר אַרבעט ווייניקער, אָבער גאָר קאַנסאַנטרייטאַד און געענדיקט די אַרבעט צו דער סוף, איר וועט פילן צופֿרידנקייט פון וואָס איז געטאן, באַקומען די רעזולטאַט און זיין ביכולת צו רו, ווי דערוואַרט. טשאָאָסינג די רעכט מאָומאַנץ פון דיין העכסטן פּראָודאַקטיוויטי, איר קענען נוצן דיין צייַט 3 מאל מער יפישאַנטלי.

געפֿינען דיין הויך פונט!
  1. פּרוּווט צו צייכענען דיין פּלאַן לויט צו אַ סכעמע דעוועלאָפּעד דורך עקספּערץ אין פּערזענלעך אַנטוויקלונג טעקנאַלאַדזשיז. ערשטער, אָפּשאַצן דיין דערפאַרונג. שרייב אַראָפּ ווי עפעקטיוו איר זענען אין פאַרשידענע שעה פון די טאָג. מארק די צייַט אויף די טשאַרט ווען איר זענען אַקטיוו, און ווען די מאַרך און גוף אַרבעט צוזאַמען און אָן קיצער. דער געדאַנק פון אַ וויכטיק באַגעגעניש בייַ 9:00 אויפזיכט דיין עקל? אין מיטן, טאָן איר טראַכטן וועגן גענומען אַ דרעמל אָדער וויגעראַסלי פארשטאנד די דאָקומענטן און דערגרייכן הצלחה אין די נאַגאָושייישאַנז? נאָך 6:00 איר קענען נישט טראַכטן וועגן אַרבעט אָדער אין דיין קאָפּ הייבט אַן אַקטיוו פייז פון פּראַסעסינג אינפֿאָרמאַציע? די הויפּט זאַך איז צו זאַמלען נישט איין-צייַט געשעענישן אין דיין זכּרון, אָבער ווי אָפט איר פילן אין זיכער שעה פון די טאָג.
  2. אַזוי, דיין ערשטער טשאַרט וועט ווייַזן איר נישט בלויז וואס איר זענט - "אָול" איר אָדער "לאַרק", אָבער אויך העלפֿן יזאָלירן די מערסט אַקטיוו שעה אין דעם טאָג.
  3. דער ערשטער גראַפיק ווייזט די מדרגה פון דיין טעטיקייט בייַ פאַרשידענע צייט פון דעם טאָג. איצט די אַרבעט איז צו געפינען אויס וואָס קאַמף וואָס איז פּאַסיק פֿאַר זייגער. פּרובירן פֿאַר אַ וואָך "ריעריינדזש" פאַרשידענע טייפּס פון אַקטיוויטעטן. פֿאַר בייַשפּיל, 9-10, טשעק פּאָסט, ענטפֿערן וויכטיק אותיות, פאַרהאַנדלען (דורך טעלעפאָנירן אָדער בייַ אַ זיצונג), אָדער אַנטוויקלען אַ פּרויעקט, זאַמלען אינפֿאָרמאַציע פֿאַר אַ אַנאַליטיקאַל דערמאָנען ... איר קענען געפינען אויס ווען איר האָבן אַ בעסער שעפעריש אָדער קאַמיונאַקאַטיוו דער אָנהייב אויב דיין טעטיקייט איז פארבונדן מיט מענטשן אָדער שאפן. מיט דער הילף פון אַזאַ יקספּיריאַנסט "סאַבסטיטיושאַנז" איר וועט געפֿינען אויס וואָס שעה פון אַקטיוויטעטן איר טראַכטן בעסטער, ווען איר געזונט קאַנווינסינג פֿאַר פּאַרטנערס און חברים, און ווען איר זאָל קומען אַרויף מיט נייַע פראיעקטן.
  4. די מאַקסימום מדרגה פון פּראָדוקטיוויטי קענען זיין אַטשיווד ניצן שעה פון "צווייטיק" טעטיקייט. פֿאַר בייַשפּיל, איר זענען די מערסט קראַפטיק און פּראָדוקטיוו 21-24 שעה. אָבער, אין דער מאָרגן פון 10-11 און פון 16-18 אין די נאָכמיטאָג איר טאָן ניט שלאָפן, איר זענט גרייט צו האַנדלען מיט די טאַסקס, כאָטש נישט די העכסטן קאַמפּלעקסיטי. דעם ראַפינירן וועט לאָזן איר צו רובֿ יפישאַנטלי פאַרשפּרייטן דיין ווערקלאָוד און דערגרייכן הצלחה מיט אַ מינימום פון מי. יעדער קענען זיין אייגן נומער פון "פּינטלעכקייַט פּיקס" - און צוויי, און דרייַ, און פיר. די הויפּט זאַך איז נישט בלויז צו ידענטיפיצירן זיי, אָבער אויך צו נוצן זיי, קאַנסאַנטרייטאַד ווי פיל ווי מעגלעך אויף די אַרבעט געשטעלט. אַנשטאָט ברענען 8-11 שעה אַ טאָג צו באַקומען זיך און אַרבעט "קעגן שטאַרקייַט," איר וועט דערגרייכן גרויס רעזולטאַטן אין צוויי-דרייַ שעה פון קאָנצענטראַציע בעשאַס די פּיקס פון טעטיקייט, און דיין מידקייַט מדרגה וועט זיין ווייניקער.
זעקס וועגן צו פירן צייט פון צייט פאַרוואַלטונג גורו