צי איר אַרבעט אין די קאָמפּיוטער פֿאַר טעג, טריינג נישט צו באַמערקן די נאַמנאַס אין דיין האַנט וואָס איז געווען באַדערינג איר פֿאַר חדשים? צי איר פילן פּלוצעמדיק, שאַרף און סטינגינג ווייטיק און "לאַמבאַגאָו" אַריבער דיין האַנטגעלענק? און מאל, פֿאַר קיין סיבה בייַ אַלע, איז די קראַמפּ? דאס זענען אַלע סימפּטאָמס פון קאַרפּעל טונעל סינדראָום - אַ ווייטיקדיק צושטאַנד געפֿירט דורך פּראָגרעסיוו קאַמפּרעשאַן פון די שליסל נערוועס אין די האַנטגעלענק. אַזוי, קאַרפּעל טונעל סינדראָום - העלפן זיך - די טעמע פון שמועס פֿאַר הייַנט.
וואָס איז קאַרפּאַל טוננעל סינדראָום?
דעם קרענק איז איינער פון די באדינגונגען פון ומבאַקוועמקייַט געפֿירט דורך די קאַמפּרעשאַן פון די מעדיאַל נערוו אין די קאַרפּעל טונעל (פון די ין פון די האַנט אויבן די פאַרלייגן שורה). פּריקרע סענסיישאַנז זענען קעראַקטערייזד דורך די פאַקט אַז זיי אָנהייבן צו דערשייַנען בייַ נאַכט אויף די ינער ייבערפלאַך פון די הענט אָדער בייַ די מדרגה פון די מיטן פינגער. מאל עס זענען אפילו שלאָפן דיסאָרדערס און וואָכעדיק מידקייַט. אָפט אין אַן ערשט בינע די קרענק איז שווער צו דערקענען, יחיד סימפּטאָמס זענען "געשריבן אַוועק" פֿאַר אַלגעמיין מידקייַט
די מעדיאַל נערוו קאָנטראָלירן די סענסיישאַנז פון די דלאָניע פון די זייַט פון די גראָבער פינגער און די פינגער (חוץ די ביסל פינגער). נערוו ימפּאַלסיז פון אַ קליין גרופּע פון אָרעם מאַסאַלז, אין דרייַ, זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פּערפאָרמינג מער סאַטאַל מווומאַנץ. מאל די דענסיטיז ריזאַלטינג פון אָנצינדונג פון די טענדאַנז קאַמפּרעס די נערוועס. דער ווייטיק קענען זיין אויסגעדריקט דורך אַ שאַרף נאַמנאַס אין די דלאָניע פון דיין האַנט און אָפט גיט אין די אַקסל. כאָטש די ווייטיקדיק סענסיישאַנז קענען סיגנאַל אנדערע פּראָבלעמס אין דעם גוף, קאַרפּאַל טונעל סינדראָום איז די מערסט פּראָסט צושטאַנד פון ינדזשעריז פון פּעריפעראַל נערוועס אין דעם מענטש גוף.
פּריקרע סענסיישאַנז און ווייטיק קענען גיין פון האַנט צו פינגער, פאָראַרם, פּלייצעס און צוריק. אָפט עס זענען געשווילעכץ און באַוועגונג דיסאָרדערס. אָפט, גשמיות טעטיקייט שייַכות צו סטרעטשינג פון הענט פירט צו אַזאַ טנאָים: סיקלינג, וואַשינג הענט, עטלעכע עקסערסייזיז און פיל מער. סטראַנגעלי גענוג, אָבער די מערסט אָפט סיבה איז נישט מאָטאָר טעטיקייט, אָבער, אויף די פאַרקערט, זיצן אין איין אָרט, ניימלי, אין די קאָמפּיוטער פֿאַר אַ לאַנג צייַט. ווען סימפּטאָמס פון קאַרפּאַל טונעל סינדראָום אָנהייבן צו דערשייַנען, קיין פּראָבלעמאַטיש טעטיקייט זאָל זיין דיסקאַנעקטיד. פרעגן דיין טויגיקייַט ינסטראַקטער, ווי צו רעכט געבויט ווייַטער ווערקאַוץ, באַראַטנ אַ דאָקטער פֿאַר אַ רעקאָמענדאַציע, אָבער טאָן נישט פּרובירן צו שפּילן אויף דעם פּרינציפּ פון "הילף זיך". דאס איז אַ ערנסט קרענק אַז דאַרף צו זיין באהאנדלט צו ויסמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז און נאָך ינדזשעריז.
קאַרפּאַל טונעל סינדראָום איז דער רעזולטאַט פון אַ קאָמבינאַציע פון סיבות וואָס אָפט פירן צו געוואקסן דרוק פון די מידיאַל נערוועס און טענדאַנז פון די האַנט פון די פאַקטיש נערוו. דעם דיסאָרדער איז אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן - פֿאַר בייַשפּיל, אַ קלענערער קאַנאַל גרייס אין עטלעכע מענטשן. אנדערע סיבות אַרייַננעמען שאָדן אָדער שאָדן צו די האַנטגעלענק און סאַבסאַקוואַנט, סטרעטשינג, בראָך, היפּאָטהיראָידיסם, רהעומאַטאָיד אַרטריט, טענדאָן פראבלעמען, אָווערלאָאַד, פלויד ריטענשאַן בעשאַס שוואַנגערשאַפט אָדער מענאַפּאַוז, סיס אָדער קאַרפּאַל טונעל טומאָרס. אין עטלעכע פאלן, די קרענק קענען ניט זיין יידענאַפייד.
סימפּטאָמס צו אַ ויסמאַטערן טונעל סינדראָום
סימפּטאָמס יוזשאַוואַלי דערשראָקן ביסלעכווייַז. ערשטער עס ס נאַמנאַס, ברענען אָדער טייטנאַס אַרום די דלאָניע און פינגער, ספּעציעל צווישן די גראָבער פינגער און פינגער, מיטן און רינג פינגער, אָבער קיינמאָל אין די געגנט פון די ביסל פינגער. אָפט פּאַטיענץ וואס דערפאַרונג אַ יגזאַסערמאַנט אָדער נאַמנאַס אין זייער פינגער טאָן ניט האָבן מער וואונדער פון אָנצינדונג אָדער אָנווער פון געפיל. סימפּטאָמס קענען זיין ערשטער אויף איינער אָדער ביידע הענט בייַ נאַכט, ספּעציעל אויב די ריסץ זענען בענט. צו באַפרייַען ווייטיק און נאַמנאַס, איר קענען טאָן פּשוט מאַהי מיט ברושעס אָדער מאַסאַזש דיין ברושעס קעגן יעדער אנדערע. ווען סימפּטאָמס פאַרגליווערט, און קיין מיטלען גענומען - סימפּטאָמס זענען מער אָפט אין די טאָג. די האַנט איז שווער צו קלענטש אין אַ פויסט, אַ שוואַכקייַט איז געשאפן, וואָס פּריווענץ זייער דין מווומאַנץ פון די פינגער. אין דער אַוועק פון באַהאַנדלונג, די געגנט פון דער גראָבער פינגער קענען ווערן קאַליע, אַפֿילו עס וועט זיין שווער צו ויסטיילן סענסיישאַנז אַזאַ ווי קאַלט און היץ, סענסיטיוויטי צו ווייטיק וועט זיין דאַלד.
ווען איז עס צייט צו גיין צו די דאָקטער?
באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די ווייַטערדיק פֿעיִקייטן:
- ווייטיק אין די דלאָניע פון די האַנט, געבן צו די פאָראַרם;
- געפיל פון שוואַכקייַט און העפלעך אין דער האַנט;
- קאַלט הענט - וואַרעם פאָראַרמז;
- אָנווער פון שטאַרקייַט אין די פינגער;
- אָנווער פון סענסיטיוויטי אין די פינגער;
- אָנווער פון קאָואָרדאַניישאַן - איר אָנהייבן צו אָפֿט פאַלן גאָפּל - לעפל, ברילן, ביכער, אאז"ו ו;
- פּושטינעסס פון די אינדעקס, מיטן און רינג פינגער;
- נאַמנאַס פון דער גראָבער פינגער;
- אָנווער פון פייַן מווומאַנץ פון הענט - ומגעלומפּערט פון פינגער;
- ווייטיק אין די פּלייצעס און האַלדז;
- טינגגלינג אָדער נאַמנאַס אין די פינגער אָדער הענט, ספּעציעל אין דער געגנט צווישן די גראָבער פינגער און פינגער פֿיס, מיטן און רינג פינגער, אָבער נישט בייַ די ביסל פינגער. איר באַמערקן אַז ווען איר טרעפן עמעצער, עס ס שווער פֿאַר איר צו שאָקלען הענט מיט דיין שוטעף. מיט דער פּראַגרעשאַן פון דעם קרענק, אַזאַ שוואַכקייַט און סענסיטיוויטי קען ווערן שטענדיק.
ווער איז אין ריזיקירן פון קאַרפּעל טונעל סינדראָום?
פרויען זענען דרייַ מאָל מער מסתּמא צו לייַדן פון אַזאַ אַ קרענק ווי מענטשן, טאָמער ווייַל פון די קליין גרייס פון דעם קאַנאַל. קאַרפּעל טונעל סינדראָום איז אַ זייער פּראָסט צושטאַנד. בעערעך 30% פון מענטשן און 70% פון פרויען האָבן יקספּיריאַנסט דעם צושטאַנד אין עטלעכע פונט אין זייער לעבן.
די דאָמינאַנט האַנט איז שטענדיק אונטער סאַקאָנע. אין דער "ריזיקירן זאָנע" זענען אויך מענטשן ליידן פון צוקערקרענק מעלליטוס אָדער אנדערע מעטאַבאַליק חולאתן וואָס ווירקן די נערוועס גלייַך. דעם קרענק, ווי אַ הערשן, איז באמערקט אין אַדאַלץ און איז זייער זעלטן אין קינדער.
ווי צו מייַכל?
באַהאַנדלונג פון קאַרפּאַל טונעל סינדראָום זאָל אָנהייבן ווי באַלד ווי מעגלעך (אויב די ערשטער סימפּטאָמס זענען דיטעקטיד) און מאַנדאַטאָרי אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער. ערשטער, איר זאָל באַטראַכטן די סיבות, אַזאַ ווי צוקערקרענק אָדער אַרטריט. ערשטיק באַהאַנדלונג יוזשאַוואַלי ינוואַלווז רעסטינג די אַפעקטיד האנט, האַנטגעלענק, ריספּעקטיוולי פֿאַר בייַ מינדסטער צוויי וואָכן, בעשאַס וואָס דער פּאַציענט זאָל נישט אָנטייל נעמען אין אַקטיוויטעטן וואָס קענען פאַרגיכערן די צושטאַנד פון די שייַנען. עס איז אָפט נייטיק צו פאַרריכטן די באַרשט מיט אַ שווער באַנדאַזש אָדער אַפֿילו דזשיפּסאַם צו פאַרמייַדן טוויסטינג און בענדינג פון די קאַרפּעל טונעל. און אויב עס איז אָנצינדונג, קאַלט קאַמפּרעסיז זאָל זיין געניצט צו באַפרייַען ווייטיק און געשווילעכץ.
ניט-כירורגיש באַהאַנדלונג
פאַרשידן מעדאַקיישאַנז קענען דערנידעריקן דעם ווייטיק און געשווילעכץ פארבונדן מיט קאַרפּעל טונעל סינדראָום. וסואַללי פאָרשרייַבן אַספּירין און אנדערע דרוגס וואָס קענען רעדוצירן די סימפּטאָמס פֿאַר אַ לעפיערעך קורץ צייַט. קאָרטיקאָסטעואָידס אַזאַ ווי פּרעדניסאָנע אָדער לידאָקאַינע קענען זיין ינדזשעקטיד גלייַך אין די האַנטגעלענק אָדער גענומען באַל - פּע (פּרעדניסאָלאָנע). זיי באַפרייַען און יווענטשאַוואַלי עלימינירן דרוק אויף די מעדיאַל נערוו. קאָרטיקאָסטעראָידס זאָל זיין געוויינט מיט וואָרענען אין צוקערקרענק פּאַטיענץ און מענטשן וואס זענען פּרעדיספּאָסעד צו צוקערקרענק, און דאָס קריייץ שוועריקייטן אין רעגיאַלייטינג ינסאַלאַן לעוועלס. עס איז געוויזן אַז גענומען וויטאַמין ב 6 (פּירידאָקסינע) קענען דערנידעריק די סימפּטאָמס פון די סינדראָום.
עקסערסיסעס - סטרעטשינג און פֿאַרשטאַרקונג הענט, פון קורס, וועט נאָר זייַן גוט. אבער זיי מוזן זיין געטאן אונטער די השגחה פון אַ פיסיאָטהעראַפּיסט וואס ספּעשאַלי צוגעגרייט פֿאַר דעם.
אַלטערנאַטיווער טעראַפּיע - אַקיופּאַנגקטשער פירט צו דער פֿאַרבעסערונג פון עטלעכע פּאַטיענץ, אָבער די לאַנג-טערמין יפעקטיוונאַס פון דעם אופֿן בלייבט אַנפּראַוואַנד. אַ ויסנעם איז יאָגאַ, וואָס איז געוויזן צו רעדוצירן ווייטיק און פארשטארקן די טענדאָן צווישן מענטשן ליידן פון לאַנג-טערמין פּינטשינג.
סערדזשערי
אָפּעראַטיווע קערעקשאַן פון די קאַרפּאַל טונעל איז איינער פון די מערסט פּראָסט כירורגיש פּראָוסידזשערז אין די USA. פֿאַר עטלעכע פּאַטיענץ, אָפּעראַציע טאַקטיק איז דער בלויז אָפּציע צו צוריקקומען צו אַ נאָרמאַל לייפסטייל. דעם אַרויסגעבן איז רעקאַמענדיד צו ראַטעווען סימפּטאָמס פֿאַר לפּחות 6 חדשים. דעם פּראָצעדור ינוואַלווז די באַזייַטיקונג פון אַ טייל פון די געוועב אַז דריקט די מעדיאַל נערוו און איז געטאן אונטער היגע אַניסטיזשאַ. בלייַבן אין דער קליניק איז בלויז 1 טאָג. פילע פּאַטיענץ דאַרפן פּלאַסטיק כירורגיע אויף ביידע הענט. מיט "עפענען" אַפּעריישאַנז (די טראדיציאנעלן צוגאַנג), אַ פינף-סענטימעטער ינסיזשאַן איז געמאכט אויף דעם האַנטגעלענק, און דעריבער, אַ שנייַדן פון די האַנטגעלענק ליגאַמאַנץ וואָס פאַרברייטערן צוזאמען די קאַרפּעל טונעל.
ענדאָסקאָפּיק כירורגיע אַלאַוז צו פאַרגיכערן די לויפן פון אריינמישונג און צושטעלן אַ קורץ פּאָסטאָפּעראַטיווע צייַט צו רעדוצירן מעגלעך ינקאַנוויניאַנסיז. אין טאן אַזוי, צוויי סענטימעטער ינסיזשאַנז זענען געמאכט אויף די האַנטגעלענק און אָרעם, אַ אַפּאַראַט איז ינסערטאַד וואָס קוקט ין די ליגאַמאַנט געוועב - און די טענדאָן דזשוינץ זענען שנייַדן. דער גאנצער פּראָצעדור איז באמערקט אויף דעם עקראַן.
כאָטש די סימפּטאָמס סאַבסטאַטיד כּמעט גאָר נאָך די אָפּעראַציע, אַ גאַנץ אָפּזוך נעמט months. אין עטלעכע פּאַטיענץ, ינפעקציע, נערוו שעדיקן, קאָרסאַנינג פון פאלם געוועבן און אנדערע פאלגן אַנטוויקלען. די סאַבסאַקוואַנט סעסיאָטהעראַפּי הילף צו באַקומען די ווירקונג פון צונויפצי פון די ליגאַמאַנט. רובֿ פּאַטיענץ זיך צוריקקריגן, זייער ראַרעלי סימפּטאָמס קענען צוריקקריגן.
לאקאלע ינדזשעקשאַנז פון סטערוידז
סטערוידז זייַנען עפעקטיוו גענוג צו באַזייַטיקן די סימפּטאָמס פון קאַרפּאַל טונעל סינדראָום - העלפן זיך דורך לערנען דעם פּשוט אופֿן. די ביסט ניט לאַנג-טערמין סטראַטעגיעס דיזיינד צו פירן פּאַטיענץ צו פֿאַרבעסערן זייער לייפסטייל. דעם פּראָצעדור איז ניט פּאַסיק פֿאַר לאַנג-טערמין טעראַפּיע - קאָרטיקאָסטיראָידס האָבן זייער זייַט יפעקס מיט פּראַלאָנגד אַרייַנטרעטן, בייַ מינדסטער זיי אָנהייבן צו פאַרלירן זייער שטאַרקייַט.
פיסיאָטהעראַפּי
עס איז דערווייל אַז די נוצן פון פיזיש טהעראַפּי פירט צו אַ פעסט לייזונג פון די סימפּטאָמס פון פּאַטיענץ מיט דעם פּראָבלעם. רובֿ אָפט עס איז אַימעד בייַ ילימאַנייטינג די סימפּטאָמס פון כראָניש ווייטיק. פיסיאָטהעראַפּי אָפפערס עטלעכע וועגן צו פאַרמייַדן און מייַכל קאַרפּאַל טונעל סינדראָום. פּראַסידזשערז אַימעד בייַ ווייטיק (סימפּטאָמס) און דיספאַנגקשאַן. כולל אַ נומער פון פּראָוסידזשערז - פון ווייך טיש מאַסאַזש און סטרעטשינג צו עקסערסייזיז און טעקניקס צו גלייַך סטימולירן די נערוועס פון די הענט. העאַטינג איז זייער עפעקטיוו אין דעם פאַל. אין דעם פאַל, עס איז נייטיק צו מקיים איין צושטאַנד - גאַנץ מנוחה און אַוועק פון שפּאַנונג אויף די הענט פֿאַר בייַ מינדסטער אַ שעה נאָך די פּראָצעדור.
די פאַרהיטונג
אין ווערכאַוזיז פון צייַט צו צייַט, איר דאַרפֿן צו טאָן סטרעטשינג עקסערסייזיז און אָפט קורץ ברייקס. דו זאלסט נישט דינגען אין אַקטיוויטעטן אין וואָס די ריסץ וועט קעסיידער אונטער דרוק אָדער עפעס אָוווערסטאַנד. עטלעכע מענטשן ריזאָרט צו טראָגן מיטינגז צו וואַרעם זייער הענט און אַזוי ריטיין זייער בייגיקייַט. אבער דאָס, ווי איר פֿאַרשטיין, איז ניט שטענדיק פּאַסיק. אין אַלגעמיין, דעם פּראָבלעם איז סאַלווד און מיט די רעכט צוגאַנג עס איז גאַנץ מעגלעך צו באַקומען באַפרייַען פון קאָפּדרייעניש.