פּרעדיספּאָסיטיאָן צו קאַפּערז קענען זיין ינכעראַטיד (רעכט צו גענעטיק סיבות). סמאָקינג, אַלקאָהאָל און עקסטרע פונט שטארקן די אַקסאַדיישאַן פּראָצעס און אַדווערסלי ווירקן די ווענט פון בלוט כלים. לייַדנשאַפט פֿאַר סאָלאַריום און זונ - פּראָוסידזשערז, שאַרף טעמפּעראַטור ענדערונגען האָבן די אויסזען פון וואַסקיאַלער אַסטעריסקס. אויך, קאַפּעראָוסי קענען זיין אַ פונדרויסנדיק ויסזאָגונג פון חולאתן פון ינערלעך אָרגאַנס. דעריבער, איידער סטאַרטינג דער קאַמף קעגן קאַפּעראָוס אין שטוב, איר דאַרפֿן צו אָנפירן אַ פולשטענדיק דורכקוק פון דעם גוף. אויב די דורכקוק האט נישט אַנטדעקן קיין פון די חולאתן, דעמאָלט איר האָבן אַ פּראָסט קאַפּעראָוס. דעמאָלט עס איז נייטיק צו מייַכל די שוואַכקייַט פון די ווענט פון בלוט כלים, אָדער די סטאַסיס פון ווענאָוס בלוט אין די קאַפּיללאַריעס פון די פּנים.
קופּעראָז: געראַנגל אין די באדינגונגען פון די הויז.
אין סדר צו צוריקקריגן פון קאָרפּעראָוס, מיר צולייגן די מערסט אַפאָרדאַבאַל מיטל און פּשוט רעסאַפּיז:
- צו אָנהייבן מיט, מיר באַקומען אַ זייער גוט געוווינהייטן פון אַ שלאָפצימער.
- אויך, מיר וועלן פּרובירן נישט צו שלאָפן אויף די מאָגן, וואָס פירט צו אַ הילעל פון בלוט סערקיאַליישאַן אין די קאַפּאַלעריז פון די פּנים און סטאַגניישאַן פון ווענאָוס בלוט.
- טעגלעך איידער בעדטיים עס איז נוצלעך צו מאַסאַזש דיין פּנים מיט דיין פינגגערטיפּס. צו פאַרמייַדן מעטשאַניקאַל שעדיקן צו די קאַפּאַלעריז, עס איז אַנאַקסעפּטאַבאַל צו נוצן קיין דעוויסעס.
- צו פארשטארקן די קאַפּאַלעריז פון די הויט, איר דאַרפֿן צו צולייגן קאַנטראַסטיוו פּנים וואַשינג מיט וואַרעם און קיל וואַסער, לפּחות דרייַ מאָל אַ טאָג.
- איידער איר גיין אַרויס, זיין זיכער צו שמירן דיין פּנים מיט אַ קרעם אַז כּולל נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ: אויסצוגן פון דאָגראָסע, כאָטאָרן, גרין טיי, ווייַנטרויב זוימען בוימל.
זייער עפעקטיוו און עפעקטיוו פאַרהיטונג, ווי געזונט ווי פייטינג מיט קאַפּעראָוס אין אַ היים סוויווע מיט די הילף פון טראדיציאנעלן מעדיצין רעסאַפּיז.
די סימפּלאַסט נערישינג קרעם אַז מיר קענען לייכט צוגרייטן אין שטוב: מישן איינער לעפעלע דזשוסאַז און איינער לעפעלע פון גרינס בוימל. פון קורס, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן וויטאַמינס. די וויטאַמינס C, ק און ר רובֿ יפעקטיוולי השפּעה די קאַפּאַלעריז. וויטאַמין C איז אַ ויסגעצייכנט אַנטיאַקסאַדאַנט, האט אַ דעקאָאָנגעסטאַנט, וואַזאָקאָנסטריקטיוו ווירקונג. וויטאַמין ק ראַדוסאַז די לעדוירעס פון די ווענט פון בלוט כלים. א גרויס נומער פון עס איז קאַנטיינד אין גרינס בוימל. וויטאַמין פּ באטייטיק ראַדוסאַז פּערמיץ און ינקריסיז די ילאַסטיסאַטי פון קאַפּאַלעריז. וויטאַמין פּ איז געפונען אין גרויס קוואַנטאַטיז אין בלובעריז, לינגאָנבערריעס, ראַזבעריז און סיטרוס פרוכט.
פּרובירן צו באַלאַנסירן דיין דיעטע דורך אַדינג פודז אַז אַנטהאַלטן וויטאַמינס C, ק און פּי איר דאַרפֿן צו ויסשליסן פון דיין מעניו פּראָדוקטן אַזאַ ווי שפּינאַט, וואַניל, רייזאַנז, בינז, סוי סאָוס, יאָגורט, bananas, אַלקאָהאָל, קאַווע, טיי, קעז , סמעטענע, לעבער, מאַריניידז.
עס איז נייטיק צו מינאַמייז יריטיישאַן פון די הויט פון די פּנים:
- עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן קאָסמעטיק פּראָדוקטן, אַרייַנגערעכנט אַסאַטאָ, אַלקאָהאָל, אַלאָו, האָניק, יוקאַליפּטאַס, מענטאָל, קלאָוועס, מינץ.
- מיט קאָרפּעראָסע עס איז אַננעסאַדזשאַבאַל צו זיין סאָרד אין אַ וואַנע. מאַקסימום צייַט אין די פּאַרע צימער - ניט מער ווי 10 מינוט, און מיט אַ האַנטעך אויף דיין פּנים. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן ווייך טאַולז, ספּאַנדזשאַז און ברושעס. פּרובירן ניט צו קראַצן אָדער אויסשטרעקן די הויט.
- מענטשן זאָל פּרעפעראַבלי ניצן עלעקטריש רייזערז און טאָן נישט צולייגן אַלקאָהאָל-מיט לאָושאַנז צו די הויט.
- באַשיצן הויט פון דירעקט זונשייַן און ויסמייַדן אָוווערכיטינג דעם גוף.
- אָבסערווירן וואַסער און טרינקט רעזשים.
- עטלעכע קאַמפּאָונאַנץ פון טאַביק רויך און ניקאָטין זיך האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף די טאָן און ילאַסטיסאַטי פון די שיף ווענט. טראַכטן וועגן אים, אָבער איז די שיינקייַט פון דעם מידע ווערט עס?
אָבער, בלויז קרימז און וויטאַמינס זענען נישט שטענדיק גענוג צו דערגרייכן אַ positive ווירקונג. דעמאָלט איר קענען צולייגן אַזאַ מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג ווי אָזאָנע טעראַפּיע, עלעקטראָקאָאַגולאַטיאָן, מיקאָסקלעראָטהעראַפּי און לאַזער פאָטאָקאָאַגולאַטיאָן. אַלע די מעטהאָדס, אין אַדישאַנז צו ווערק, האָבן זייַט יפעקס. נאָך לאַזער פאָטאָקאָאַגולאַטיאָן אויף די פּנים אָפט עס זענען סקאַרס און פּיגמענטיד ספּאַץ. אין דערצו, אַלע מעטהאָדס זענען גאַנץ טייַער.
אין פאָלק מעדיצין, מער פּשוט און אַפאָרדאַבאַל טריטמאַנץ פֿאַר קאַפּפּעראָוס זענען סאַגדזשעסטיד. אין דערצו צו די רעסאַפּיז אַז האָבן שוין דיסקרייבד, מיר רעקאָמענדירן טריינג פּשוט צו צוגרייטן דעם געמיש:
1. נעמען אַ לעפל פון אָוט פלאַקעס און טשאַמאָמילע, טשאַמאָמילע פאַר-צעהאַקן אין מעל. דעריבער לייגן קיין גרינס אָיל צו מאַכן די מאַסקע פאַרפרוירן. מישן געזונט ביז גלאַט. איר קענען נוצן אַ בלענדער צו מישן די ינגרידיאַנץ פון די מאַסקע. צולייגן די געמיש אויף פּנים און לאָזן פֿאַר 15 מינוט. צו באַזייַטיקן די מאַסקע, שווענקען דיין פּנים מיט קילן וואַסער און פּונקט טרוקן מיט אַ ווייך שטאָף. די מאַסקע איז ווייך גענוג און קענען זיין געווענדט יעדער טאָג, ספּעציעל ווען קאָרפּעראָוס איז באגלייט דורך יטשינג און ברענען.
2. אין דער מאָרגן, אַנשטאָט פון וואַשינג, ווישן דיין פּנים מיט אַ ייַז קוב פון פאַרפרוירן כערבאַל ינפיוזשאַן אלנגעוויקלט אין טשעעסעקלאָטה. צוגרייטן די ינפיוזשאַן רעקאַמענדיד פון טשאַמאָמילע, שטריקל אָדער סאַגע. דער פּנים זאָל זיין אפגעווישט מיט סאָוקינג מווומאַנץ.
ווי קיין קרענק, קאָרפּעראָוס ריקווייערז באַהאַנדלונג. און די פריער איר אָנהייב עס, די פאַסטער איר וועט באַקומען באַפרייַען פון שטערן און וואַסקיאַלער רעטיקולומס. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן פאַרהיטונג - עס איז גרינגער צו פאַרמייַדן די קרענק ווי צו שפּעטער עס. נעמען קעיר און נעמען זאָרג פון זיך, זיין שיין און געזונט!