די רעספּעראַטאָרי סיסטעם קרענק אָפֿט פאַלן אין די צושטאנדן וואָס זענען שווער צו קאָנטראָלירן. מיט נעבעך ינווייראַנמענאַל טנאָים אָדער הערעדיטי, איר קענען נאָר אָננעמען. אבער פילע פון אונדז ווי דאָס ביסל, מיר ינוואַלאַנטעראַלי שאַטן זיך - מיר היילן קאַלט, ערנינג ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז, מיר פירן פלו אויף אונדזער פֿיס, רויך. אַלע דעם אַנדערמיינז אַ שוין שוואַך און ינפלאַמאַטאָרי סיסטעם פון רעספּעראַטאָרי אָרגאַנס. ווי צו ראַטעווען עס, מיר געפרעגט די בעסטער ספּעשאַליסס. ינערלעך חולאתן, רעספּעראַטאָרי חולאתן זענען אונדזער טעמע פון ארויסגעבן.
הילף
פּנעומאָניאַ איז אַ אָנצינדונג פון די לונגען. עס קען זיין געפֿירט דורך באַקטיריאַ, ווירוסעס, פאַנדזשיי, אַלערדזשיז, פלוידס, טאַקסיק גאַסאַז אָדער עסנוואַרג פּאַרטיקאַלז. בראָנטשיאַל אַסטמאַ איז אַ כראָניש ינפלאַמאַטאָרי קרענק פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך, באגלייט דורך שוועריקייט ברידינג. טובערקולאָסיס פון די לונגען (אַמאָל קאַנסאַמשאַן) איז אַ ינפעקשאַס קרענק פּראַוואָוקט דורך עטלעכע טייפּס פון מיקראָבאַקטעריאַ. דער הויפּט פאַרהיטונג איז בקג וואַקסאַניישאַן. אַרווי איז אַ אַקוטע רעספּעראַטאָרי וויראַל ינפעקציע. דער ווירוס קלינגט צו די סעלז פון די מיוקאָוסאַ און מאַלטאַפּליייץ אין זייַן קאָסט. אַנטיוויראַל דרוגס פארשטארקן ימיונאַטי און העלפן קעמפן די ווירוס (אָבער טאָן ניט צעשטערן עס). די אָרגאַניזם איז גרינגער צו קאָפּע מיט, עס איז נייטיק בלויז צו שאַפֿן גינציק באדינגונגען (דיעטע, סימפּטאָמאַטיק באַהאַנדלונג, מנוחה). אַנטיביאָטיקס זענען פּריסקרייבד פֿאַר די באַהאַנדלונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון אַקוטע רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז (בראָנטשיטיס, לאַריגניטיס, פּנעומאָניאַ, אאז"ו ו). די שליסל צו מצליח באַהאַנדלונג איז ריכטיק אויסגעקליבן מעדאַקיישאַנז און אַ פול באַהאַנדלונג פון טעראַפּיע.
אַסטהמאַ, אָפֿט האט פסיכאלאגישן רוץ. אַ אַקוטע גייַסטיק טראַוומע קען פּאַסירן אויב עס איז אַ הינטערגרונט (הערעדיטי, אַלערדזשיק קאַנסטיטושאַן, כראָניש ינפעקשאַנז פון די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, אאז"ו ו), און אָן עס. אַסטהמאַ באַפאַלן, אַדלי גענוג, מאל באדינט ווי אַ סאָרט פון אַ וועג צו האַלטן משפּחה אָדער מעראַטאַן קאָנפליקט. אזוי, פֿאַר בייַשפּיל, איין פרוי גאַט צו די שפּיטאָל, ווען איר מאַן איז געווען פאַנד פון, עמעצער געדאַנק וועגן גט. א געפיל פון שולד געצווונגען דעם מענטש צו באַזוכן זיין פרוי, ער סימפּאַטייזד מיט איר און געווארן אַפעקץ - ויסגלייַך און אָפּזוך ינסוד. ביז זיין ווייַטער פּרווון צו פאַרלאָזן. אָדער, פֿאַר בייַשפּיל, די שטאַט פון אַ קינד-אַטהמאַטיקס קענען פֿאַרבעסערן נאָך רימוווינג עס פון די ימאָושנאַלי אַנפאַמאַבאַל אַטמאָספער פון די משפּחה איידער אַפּלייינג קיין מעדיציניש פּראָוסידזשערז. דער פאַל פּרעזענטירט דורך McKinsey (1886) איז וויידלי באקאנט אין זיין צייט. א מיידל מיט אַסטמאַ האט אַ באַפאַלן פון סאַפאַקיישאַן ווען זי איז געווען געגעבן אַ קינסטלעך רויז. נאָך די אַנטפּלעקונג פון דער "אָפּנאַר", די מיידל סענסיטיוויטי צו שטויב פון פאַקטיש בלומען דיקריסיז. אַזוי פאָרשלאָג אנגעהויבן צו זיין געניצט ווי אַ מעטהאָדס פון פּסיכאָטהעראַפּי פֿאַר אַזמאַ. אַלע די גוף סיסטעמען לייַדן פון ניקאָטין און טאַר: רעפּראָדוקטיווע, קאַרדיאָווואַסקיאַלער, רעספּעראַטאָרי, נערוועז, עקסקרעטאָרי, ענדאָוקריין, ימיון. אין אַלגעמיין, די גוף פון אַ סמאָוקער צונעמען פיל פריער. אין רוסלאַנד, 23% פון פרויען רויך (און דאָס כולל ווייַבלעך און ווייַבלעך בייביז, דאָס איז, די פּראָצענט פון סמאָוקינג גערלז און יונג פרויען אין מאל מער). 75% פון סמאָוקערז וואָלט ווי צו פאַרלאָזן סמאָוקינג און מער ווי אַמאָל געפרוווט צו טאָן עס. לויט די נאַרקאָאָלאָגיסץ, עס איז אַ לינק צווישן סמאָוקינג און אנדערע אַדיקשאַן (אַלקאָהאָל, נאַרקאָטיק, עסנוואַרג), עס קענען אַרויסרופן זיי.
ווי צו פאַרלאָזן סמאָוקינג? פאַרשטיין די פאַרלאַנג צו פאַרלאָזן סמאָוקינג: עס איז נייטיק, ערשטער פון אַלע, צו איר און דיין גוף. פּרובירן צו ויסמייַדן די געזעלשאַפט פון סמאָוקערז, מער זענען אין די עפענען לופט. טיף אָטעמען אין פאַל פון אַ אַקוטע פאַרלאַנג צו רייכערן. דו זאלסט נישט פאַרצווייפלונג, אויב איר דורכפאַל, עס כאַפּאַנז. דעם איז ניט אַן אַנטשולדיקן צו אָפּרוען פון טריינג ווידער. לערן די positive דערפאַרונג פון אנדערע. פֿאַר בייַשפּיל, לייענען א קאַראַרד ס בוך "אַ גרינג וועג צו פאַרלאָזן סמאָוקינג". אויב, טראָץ אַלע די השתדלות, איר האט ניט פירן צו געבן די שלעכט מידע, ווענדן צו ספּעשאַלאַסץ. הילף אין די נאַרקאָאָלאָגיקאַל דיספּענסערי איז גאָר פריי און אַנאַנאַמאַס. פּאַטיענץ מיט טאַביק אָפענגיקייַט זענען נישט שטעלן אויף פאַרהיטנדיק אַקאַונטינג. אַנטוויקלונג פון די לונגען איז זייער וויכטיק, ווייַל די יפעקטיוונאַס פון גאַז וועקסל העלפט צו פֿאַרבעסערן וווילזייַן. מיט אַנדערדיוועלאַפּט לונגען, אַ גענוגיק סומע פון זויערשטאָף פּענאַטרייץ אין די בלוט - און די געוועבן דערפאַרונג הונגער. פרידייווינג איז אַ דייווינג אָן סקובאַ צו אַ טיף אָדער אַ לענג אין פינס אָדער אָן. דעם איז אַ וועג פון סוויטשינג ופמערקזאַמקייט פון גאַדלעס צו ינערלעך דיסאַלושאַן אין די רויק פון וואַסער. פרייטיווינג איז אַ ווונדערלעך אופֿן פון אָפּרו, אַ היילן פֿאַר דרוק. באַקוועם ברידינג פאַרהאַלטן (אַרויף צו 8 מינוט!) גענטי שייקס די גוף, אַקטאַווייטינג די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז נאָך זייַן טערמאַניישאַן. ספּעציעלע עקסערסייזיז געניצט דורך פריידיווערס צו גרייטן פֿאַר דייווינג מיט אַ פאַרהאַלטן אין ברידינג, זענען אַימעד בייַ די אַנטוויקלונג פון מאָביליטי פון די קאַסטן, ילאַסטיסאַטי פון די לונג טיש, ווי געזונט ווי די שטאַרקייַט פון די רעספּעראַטאָרי מאַסאַלז. צו קאָפּע מיט די ומבאַקוועמקייַט און פּאַניק וואָס קען פאַלן אַנדערוואָטער, איר דאַרפֿן צו באַקומען פּראַקטיש דייווינג סקילז מיט די הילף פון אַ יקספּיריאַנסט ינסטראַקטער. אַ ינטאַגראַל טייל פון די ווושו גימנאַסטיק איז ברידינג-מעדיטאַטיווע עקסערסייזאַז. קאָאָרדינאַטיאָן פון ברידינג מיט מווומאַנץ ענשורז די אַספּעריישאַן פון די ענערגיע כוואַליע צו קיין פונט פון דעם גוף, געבן שטאַרקייַט און אין דער זעלביקער צייַט ליגהטנעסס, פֿרייַהייט. אָן געהעריק ברידינג, עס קען זיין ניט קאַנסאַנטריישאַן פון ופמערקזאַמקייַט, אדער מעדיטייט, אדער די אַקיומיאַליישאַן פון ענערגיע - אין טריינינג, און אין אונדזער טעגלעך לעבן. מיט די הילף פון ברידינג עס איז מעגלעך צו אַנטוויקלען די לייטאַנט ענערגיע קייפּאַבילאַטיז פון דעם גוף.
אַלערגיע איז דער פּראָסט נאָמען פון עטלעכע, דזשאַנעטיקלי באשלאסן חולאתן. זיי קענען דערשייַנען אין אַ מענטש בייַ קיין עלטער, אָבער נאָר צוגעשטעלט אַז זיין גענעטיק קאָד האט שוין פּראָוגראַמד אַ אַלערדזשיק טיפּ פון ימיון סיסטעם ענטפער צו פונדרויסנדיק ינפלואַנסיז. עס איז אַ אַלערגיע פון אַ ספּעציעל שטופּן - ינפעקציע, פיזיש אָדער פסיכאלאגישן טראַוומע - און דעוועלאָפּס בלויז ווייַל פון אַ לימיטעד גרופּע פון פּראָטעינס און סאַבסטאַנסאַז רעמאַניסאַנט פון זייער סטרוקטור. אַלערדזשאַנז קענען זיין עסנוואַרג פּראָדוקטן, פאַבריק שטויב, הויט פּאַרטיקאַלז, שפּייַעכץ פון דינער אַנימאַלס, ספּאָרז פון פורעם פאַנדזשיי, הויז שטויב מייץ.