דער מענטש גוף איז אַ מולטיפונקטיאָנאַל און קאָמפּליצירט סיסטעם, עס באשטייט פון אַ גרויס נומער פון מעקאַניזאַמז וואָס מוזן אַרבעטן קלאר, אַזוי אַז דער געזונט זייַענדיק בלייבט באַלאַנסט און באַקוועם. אבער, ליידער, שעדלעך דערנערונג, אומרעכט לייפסטייל, עסנוואַרג, שעדלעך דערנערונג, עלטער און דרוק פירן צו טראָגן פון זיכער אָרגאַנס.
עס איז וויכטיק צו טייַנען די געזונט און עפעקטיווקייַט פון די אָרגאַנס וואָס זענען געווען צו אונדז אין געבורט. דער לעבער איז אַ קאָמפּלעקס און וויכטיק טייל פון די מענטש גוף, לעבער פּראָבלעמס זאָל זיין באהאנדלט מיט גרויס זאָרג און ופמערקזאַמקייַט. די לעבער איז אַ פילטער פון אונדזער גוף, עס טיירלאַסלי ראנגלענישן מיט די גרויס וישאַלט פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז און טאַקסאַנז וואָס אין עס זענען טראַנספערד צוזאַמען מיט אַ בלוט. עס זיי זאַמלונג און צוזאַמען מיט די בייל, וואָס סינטעזיזיז די לעבער, דעריבער זענען אַוועקגענומען פון די מענטשלעך גוף. אבער אַלקאָהאָל, אַ פאַלש לייפסטייל, אַ פּלאַץ פון שעדיק עסנוואַרג, רעדוצירן די אַרבעט קאַפּאַציטעט פון די לעבער, עס סיסיז צו קאָפּע מיט וואָס מיר שיקן צו די מאָגן און ווי אַ רעזולטאַט, עס איז אַ גרויס סלאַגינג פון דעם גוף.
דעם סיטואַציע פירט צו אַזאַ קאָנפליקטן ווי פראבלעמען מיט די מאָגן, אָפט פאַרשטאָפּונג, פּראָבלעמס מיט וידעפדיק וואָג. דעם כולל וואָג אין די מאָגן, ווייטיק אין די קני דזשוינץ, פּעריאָדיש ווייטיק אין די מאָגן, פארביטערונג אין די מויל, רויט ספּאַץ אין די טעמפלען, אַקני און סעללוליטע.
אויב איר פילן בייַ מינדסטער אַ קליין טייל פון די סימפּטאָמס, איר דאַרפֿן צו דרייסט נעמען און ריין דיין אייגן לעבער, עס ווייזט וואונדער פון דיין קראַנקייַט. די הויפּט זאַך איז צו געדענקען אַז רייניקונג די לעבער איז אַ ערנסט און געפערלעך פּראָצעס, זיי דאַרפֿן צו זיין פאַרקנאַסט בלויז ווען איר האָט דורכגעגאנגען אַלע די יגזאַמאַניישאַנז און קאַנסאַלטאַד מיט אַ מומכע.
פארוואס איז עס געפערלעך? און אַלע ווייַל דער פּראָצעדור זיך קלירז די דאַקאַץ פון די גאַלעריז, וואָס ימפּרוווז די אַוטפלאָו פון בייל און די אַרבעט פון די פּענכער זיך. אויב בייַ מינדסטער זאַמד אָדער שטיינער זענען געפונען אין עס, די מעטהאָדס פון רייניקונג זענען געפערלעך, ווייַל די זעלבע שטיינער אין די פּראָצעדור קענען מאַך און פאַרשפּאַרן די בייל דאַקץ.
די אַקשאַנז וועט קאָמפּליצירן די אַרבעט פון די סיסטעם, פירן צו געזונט פּראָבלעמס, זיי וועלן פירן צו דרינגלעך אַפּעריישאַנז און פאלגן נאָך זיי. דעריבער, איר באַשליסן צי צו ריזאָרט צו אַזאַ קלענזינג אָן קאַנסאַלטינג אַ יקספּיריאַנסט פאַכמאַן.
ווי צו ריין די לעבער אין שטוב?
די מערסט וויכטיק זאַך און דער ערשטער זאַך איר דאַרפֿן צו טאָן איז צו פֿאַרבעסערן די דיעטע, עס אַפעקץ די געזונט פון די לעבער און, אין אַלגעמיין, דיין גוף. אויב איר באַשליסן צו נעמען געזונט, איר וועט האָבן צו רעדוצירן ליכט אַלקאָהאָל צו אַ מינימום, און ויסמעקן שווער אַלקאָהאָל. אין דערצו, צו ויסשיידן פראָסט, פאַטי, געווירציק עסנוואַרג, אין אנדערע ווערטער, שעדלעך עסנוואַרג.
דערנערונג פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע
נוציק פּראָדוקטן וואָס ברענגען די לעבער פון די לעבער זענען אַלע וועדזשטאַבאַלז פון מאַראַנץ קאָלירן - בולגאַריש פעפער, קעראַץ, טאַמייטאָוז. נוציק קירבעס איז ניט בלויז פּאַפּ, אָבער אויך מיט זייַן זאמען, עס איז געניצט צו צוגרייטן נערעוודיק און געשמאַק קיילים. ינדיספּענסאַבאַל פירות פֿאַר לעבער זענען apples, זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פּעקטינס. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די נוציקייט פון דאַר פירות, ים קאַלע, ביץ, זיי אין דעם פאַל וועט זיין די בעסטער אַסיסטאַנץ. די דיעטע זאָל אַנטהאַלטן פאַספעראַס מיט פודז, עס איז פיש, און די פּראָטעינס אַרייַננעמען בייקט אָדער בוילד הינדל, קעז.
דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו עסן בשמים, זיי פאַרגרעסערן די אַוטפלאָו פון בייל און באטייטיק פֿאַרבעסערן די טעם פון קיילים. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז געהעריק דערנערונג איז די וועג צו פלאַוערינג אויסזען, צו געזונט-זינען און אַ געזונט לעבער.
לימענע זאַפט און מאַסלינע בוימל
אין שווער קאַסעס, עס קען נישט זיין גענוג פון איינער ריכטיק דערנערונג, דאָס ינדיקייץ אַז די לעבער זאָל זיין באהאנדלט אין אַ קאָמפּלעקס וועג, און געפירט אויס רייניקונג מיט מאַסלינע ייל און לימענע זאַפט. צו אַזאַ פּראָוסידזשערז, איר דאַרפֿן צו זיין זייער קערפאַלי, ערשטער איר דאַרפֿן צו רייניקן די ינטעסטינז, נוצן אַ מינימום פון שווער און פאַטי פודז, ויסשליסן אַלקאָהאָל פֿאַר 40 טעג.
ערשטער, היץ 300 ג פון מאַסלינע ייל און די זעלבע זאַפט פון לימענע. דעמאָלט מיר לייגן אַראָפּ אויף די בעט און שטעלן אונטער די רעכט זייַט אַ וואַרעם וואַסער פלאַש, ווו מיר האָבן אַ לעבער. גלייך טרינקען 3 טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל און איינער לעפל פון לימענע זאַפט, דעם פליסיק ינטייק איז ריפּיטיד יעדער 15 מינוט, ביז אַלע די מאַסלינע ייל איז ניטאָ. מיר טרינקען די רוען זאַפט און בלייַבן אין בעט מיט אַ הייס וואַסער פלאַש אין דיין זייַט, און מיר וועט שלאָפן בעסער.
אפשר אין דער מאָרגן איר וועט פילן אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג און דאָס איז נאָרמאַל. צו באַקומען די ווירקונג פון די פּראָצעדור, איר קענען מאַכן אַ ענעמאַ. אויף דעם טאָג, איר זאָל ספּער דיין מאָגן און סאַדער עס מיט ינפיוזשאַנז פון נעטאַלז, סאַגע אָדער דאָגראָסע. דעם פּראָצעדור זאָל זיין ריפּיטיד וועגן 6 מאל מיט אַן ינטערוואַל פון צען טעג.
אויב עמעצער טוט נישט ווי דעם אופֿן, איר קענען גיין צו אן אנדער אופֿן, און האַלטן אַ מילד און ספּערינג אָפּציע, קיין מענטש קענען קאָפּע מיט אים, נאָר איר זאָל זיין פּאַציענט, ווי עס איז אַ ווירקונג פון גענומען הערבס, אָבער עס מאַנאַפעסט זיך פֿאַר מער לאַנג צייַט.
קלענזינג די לעבער מיט כערבאַל דעקאָקטיאָן
מיר נעמען אַזאַ גראַסאַז ווי בלומען האָרסעטאַיל, מעראַגאָולד, ספּאָריש, פּאַפּשוי סטיגמאַס. מישן אין גלייַך אַמאַונץ, דעמאָלט נעמען אַ לעפל פון הערבס און גיסן צוויי טעפּלעך פון בוילינג וואַסער, קאָכן פֿאַר צוויי מינוט און באַשטיין 40 מינוט. מיר נעמען אַ פריש ינפיוזשאַן 40 מינוט נאָך עסן פֿאַר 3 וואָכן.
קלענזינג די לעבער מיט אָוץ
מיר נעמען 300 גראַמז פון אָוץ און פּלאָמבירן עס מיט 3 ליטער פון וואַסער, מיר שיקן עס צו די ויוון, פּרעהעאַטעד בייַ אַ טעמפּעראַטור פון 150 דיגריז פֿאַר 2 שעה. נאָך דעם, די ינפיוז איז געפילטערט, מיר זאַלץ עס אין אַ קאַנטיינער, מיר נעמען 150 מל פּער טאָג איידער מילז. די קורס פון באַהאַנדלונג איז 4 וואָכן.