ליכט פון די ין
אפילו אין די פאָטאָס ווו פּאַלטראָוו איז ימפּרינטיד אָן מאַכן-אַרויף, איר הויט גלאָובז געזונט און האט אַן אַפֿילו טאָן. עס טורנס אויס אַז אַנשטאָט פון ספּענדינג שעה אין שיינקייַט פּאַרלאָרס, ווי איר חברים, Gwyneth נעמט זאָרגן פון די הויט אין שטוב, ניצן "באָבע 'מיטל. פֿאַר בייַשפּיל, פֿאַר די פּילינג פון דעם גוף קינאָדיוואַ פּריפּערז אַ געמיש פון שטעקן (ברוין) צוקער, מאַסלינע ייל און פּראָסט קאַווע. נאָך רימוווינג די קעראַטיניזעד סעלז און דיספּערסינג די בלוט, גווינעטה שטעלן אויף דעם גוף אַ מאַסקע פון האָניק און האָבערגריץ מיט אַ קאַפּ פון אַלאָו זאַפט. נאָך האלטן עס פֿאַר אַ בשעת, די אַקטריסע מאָיסטוריזעס די הויט מיט קאָקאָסנוס בוימל. זי איז זיכער אַז קיין הויט וועט ריספּאַנד צו דעם פּראָצעדור מיט אַ שטראַלנדיק, געזונט קוק. אויב דער מאָרגן אויגן סוועלד, גווינעטה אַפּלייז צו די יילידז וואַטע וואָל, ימפּרעגנייטאַד מיט מילך. און טאָן ניט זיין פויל טעגלעך טאָן טויגיקייַט פֿאַר די פּנים. איר באַליבט געניטונג קעגן רינגקאַלז אַרום איר מויל איז צו באַפרייַען איר צונג ווי ווייַט ווי מעגלעך, צו באַלדזש איר אויגן און מענטאַלי רעכענען צו 30.
מלאך האָר
דער שטערן איז רובֿ אָפט געזען מיט לאַנג, גלייַך, ליכט 8 האָר, מאל מיט אַ קוואַדראַט און אַ דין קלאַפּ. פּשוט, אָבער געזונט שייַנען און סילקי גלאַטקייַט פון האָר מאַכן איר כערסטייל בייַ די שפּיץ פון סאַפיסטאַקיישאַן און גלאַמער. צו די קאָפּ פון איך געקוקט געזונט-גרומד און ימפּעקאַבאַל, די אַקטריסע נעמט וויטאַמינס פֿאַר שוואַנגער פרויען. לויט איר, זיי מאַכן די קערלז שטאַרק און 5 געזונט. אויך גוויעטה פרעגט זיין האר צו קעסיידער טרים די ענדס פון זיין האָר, ווייַל זיי האָבן שפּאַלטן און בלאָנדעד אַוועק בלאָנדע ספּעציעל געשווינד. ווייל אַטשיווד האַרמאָניע אין איר אייגן לעבן און יקספּאָוזד אַ ווייך, אָפּרופיק האַרץ, גווינהעט באַשלאָסן צו העלפן אנדערע מענטשן צופרידן. זי אנגעהויבן צו שרייַבן איר אייגן בלאָג וואָס שאַרעס איר לעבן דערפאַרונג, גיט עצה אויף פּערזענלעך אַנטוויקלונג און די דערגרייה פון צילן.
דער פיגור פון דער פייע
שטימען, עס איז גאַנץ שווער צו בלייַבן אַ ריד ווען איר זענט 38 און איר האָבן צוויי ביסל קינדער. וואָס Gwyneth אַדווייזיז אין דעם סיטואַציע: טאָן ניט אָפּזאָגן צו עסן מיט קינדער, ספּעציעל אויב זיי זענען קאַפּריזיק, אָבער קלייַבן אַ גוט מאָלצייַט. פֿאַר בייַשפּיל, די אַקטריסע, דורך איר בייַשפּיל, לערנט קינדער צו סעלדעריי מיט נידעריק-קאַלאָריע קעז און רייזאַנז, טרוסקאַווקע אָדער ווייַנטרויב פראַפּ מיט ייַז.
דעטאָקס דיעטע
פֿאַר פּאָלטראָוו, עס איז געווען דעוועלאָפּעד דורך די קאַרדיאָלאָג פון New York Alejandro Djanger. דיעטע הייבט מיט די רידזשעקשאַן פון מאַראַנץ זאַפט, אַלקאָהאָל, צוקער, ווייץ, קאַפין, סוי, סושי.
טעגלעך ראַטירונג:
7:00 - אַ גלאז פון וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור מיט לימענע;
8:00 - אַ גלעזל פון ערבאַל טיי;
10:00 - אַ גלאז פון קאָקטייל פון ראַזבעריז און רייַז מילך;
11:30 - אַ גלאז פון קאָקאָסנוס מילך;
13:30 - זופּ מיט וועדזשטאַבאַלז;
16:00 - אַ האַנדפול פון אַלמאַנדז;
18:00 - פיש, סטימד, אַ גלאז פון וואַסער;
23:00 - 3 פול קונסט. l. פון מאַסלינע בוימל.
אין קאָמבינאַציע מיט די דיעטע, Gwyneth meditates, נעמט קאַנטראַסט באַטס, אַטענדיז מאַסאַזש סעשאַנז און אַ טויגיקייַט קלוב. "איך בין נישט אַ פאָכער פון טריינינג און ריזאָרט צו זיי, אויב איך פילן אַז עס איז נייטיק. דאָס איז נישט זייער אָפֿט, "האָט דער אַקטריסע אַדמיץ. אין אַזאַ פאלן, זי איז פאַרקנאַסט אין אַעראָביקס, טורנס די פּעדאַלז פון אַ געניטונג בייק און דאַנסיז. צו שטיצן די פאָרעם עס העלפט אַן אַקטיוו וועג פון לעבן: גייט אַרום די שטאָט, וויזיץ דיין באַליבסטע מיוזיאַמז, און אַ שעה און אַ האַלב פיר יאָגאַ.
און איר געוואוסט אַז:
• גוינט פּאָלטראָוו איז געווען פאַרקנאַסט אין בראַד פּיט.
• געניצט צו רויך ווי אַ פּאַרע לאָקאָמאָטיווע.
• איז געווען אַ בריידזמייד בייַ די חתונה פון מאַדאַנאַ און גוי ריטשי אין סקאָטלאַנד.
• רעדט Spanish און פראנצויזיש.
• טאָן ניט עסן רויט פלייש. ליבע אַ הינדל, פיש, מאַקאַראָנען מיט שרימפּס, סאַלאַט מיט האָמאַר און קאַווע מיט כאָוממייד קיכלעך.
• Author of the cookbook "Daughter of his father".
• איך געבורט צו דער ערשטער קינד, טאָכטער עפּל, 70 שעה. די רגע קינד - דער זון פון משה - איז געבוירן מיט די הילף פון קיסריה.
• פּלייַינג די פּיאַנע אַרבעט פון וויוואַלדי.
• ער ליב צו רעסטיד אויף אַ יאַכט.
עס איז נייטיק צו לעבן ווי עס איז מער באַקוועם, ערשטער פון אַלע, צו איר. לייענען גוט ביכער, שפּיל ספּאָרט, קויפן אַ נייַ קלייד, מאַכן אַ זונטיק פּאַרטיי מיט פריינט - שטענדיק טאָן עפּעס פייַן פֿאַר זיך. דערנאך עס וועט זיין גוט ניט נאָר פֿאַר איר, אָבער פֿאַר יענע וואס יבערגעבן מיט איר, דער שטערן איז זיכער.