יעדער מענטש וויל צו האָבן אַ שיין גלאַט מאַט הויט. אין פאַקט, די קאָליר און צושטאַנד פון די הויט דעפּענדס אויף אַ פּלאַץ פון סיבות. עס איז אַ מיינונג אַז אויב אַ מענטש האט אַ רייטלענ אויף זיין טשיקס, און זיין הויט איז שניי-ווייַס, דעמאָלט דעם ינדיקייץ אַ גוט שטאַט פון זייַן געזונט. אָבער, די הויט קענען האָבן אַ פאַרשיידנקייַט פון שיידז: פון בלאַס געל צו ערד. דער שאָטן דעפּענדס בפֿרט אויף לייפסטייל, געזונט און ראַסע.
די קאָלירן פון דיין פּנים קענען זיין אַפעקטאַד דורך סיבות אַזאַ ווי פאַך, פעלן פון שלאָפן, שלעכט געוווינהייטן, דרוק, הערעדיטי, ינווייראַנמענאַל טנאָים, מאַלנוטרישאַן, אאז"ו ו. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אָפֿט די גרונט פון ענדערונגען אין הויט טאָן איז די מאַנאַפעסטיישאַן פון אַקוטע אָדער כראָניש חולאתן.
אויב איר באַמערקן אַז דיין פּנים האט קונה אַ געל קאָליר, איר דאַרפֿן צו געפינען אויס די סיבה פֿאַר דעם. דער ערשטער זאַך צו טאָן איז צו פאָרן אַ גרונטיק מעדיציניש דורכקוק. אין רובֿ פאלן, די יעללאָוונאַס פון די פּנים ינדיקייץ די בייַזייַן פון חולאתן אַזאַ ווי פּאַנקרעאַטיק קרענק, לעבער קרענק, טשאָלעליטהיאַסיס, בלוט חולאתן, אאז"ו ו. אויב די געל קאָליר איז ארויסגעוויזן אין די פאָרעם פון ספּאַץ אויף די יריס און הויט פון די פּנים, דעמאָלט אָפּלייגן דעם וויזיט צו דער דאָקטער איז העכסט דיסקערידזשד.
Yellow ספּאַץ אויף די הויט אין רובֿ פאלן זענען געפֿירט דורך אַ געוואקסן סומע פון איינער פון די פּיגמאַנץ אַז מאַכן די בלוט - בילירובין. עס איז אַ פּראָדוקט פון די ברייקדאַון פון העמאָגלאָבין פּראָטעינס, וואָס אין קער איז אַ פּראָטעין וואָס איז נייטיק צו פירן אין די בלוט די פאַנגקשאַנז פון טראַנספּאָרטינג און ביינדינג זויערשטאָף מאַלאַקיולז.
אויב דער מעדיציניש פאָרשונג קליימז אַז די מדרגה פון בילירובין אין די בלוט איז נאָרמאַל, איר זאָל קערפאַלי פונאַנדערקלייַבן די לייפסטייל וואס איר פירן. אין עטלעכע קאַסעס, די געל קאָליר פון די פּנים קענען זיין טריגערד דורך סמאָוקינג, יבעריק קאַנסאַמשאַן פון טרוקן און זיס פודז, ניט גענוגיק סומע פון דרויסנדיק אַקטיוויטעטן, אאז"ו ו.
צו די אויסזען פון אַ געליימאַטיק שאָטן פון די הויט פון די פּנים קענען רעזולטאַט אין אַ קרום קאַנסאַמשאַן פון הייס קאָרעיִש סאַלאַדס, מער זאַפט און פריש קעראַץ. אויך, טאָן ניט אָווערדאָ מיט קומין, עסיק, קומין. די געווירץ קענען פירן צו די קלאָגינג פון בלוט כלים, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די בייל הייבט צו אָנקלייַבן אין די בלוט.
דער גרויסע דאָקטער און וויסנשאַפֿטלער פון אַנטיקוויטי, אַוויקעננאַ, האט געזאגט אַז די אויסזען פון אַ יעלאָויש פּנים קענען פירן צו אַזאַ סיבות ווי עסן שלעכט עסנוואַרג און שטייענדיק וואַסער, הייס לופט, קראַנקייַט און דאגות. ער האט אַדווייזד אין די קוואַליטעט פון באַהאַנדלונג צו נוצן ומצייַטיק דאַטעס, פייגן, פלייש מיט בלוט, נוצן נוציק סיזאַנינגז (פעפער, קראָפּ, ייער, זאַפרען, קלאָוועס) בשעת קוקינג, צו נעמען אַ גוט ווייַן. קוקן רעסטיד און פריש הויט קענען העלפן צו לייגן דיעטע פון עסנוואַרג אַזאַ ווי אַניאַנז, קנאָבל, רעטעך, קרויט.
אַראָפּנעמען געל ספּאַץ פון די הויט פון די פּנים מיט די הילף פון געהעריק הויט זאָרג. עס קענען אַרייַננעמען די נוצן פון ספּעציעל פּנים מאַסקס געווענדט צו די הויט. מאַסקס קענען זיין געמאכט פון מעלאָן, קווינאָאַ, אויך זייער העלפט מיט קראָכמאַל לובריקיישאַן און וואַשינג מיט מילך. ניט שלעכט ווירקונג אויף די הויט מאַסקע פון סטראָבעריז און קאַווענע, געבן די הויט אַ געזונט אַפֿילו קאָליר. צו אַ גרויס מאָס הילף אַזאַ פּראָדוקטן ווי זויער קרעם, גרין קיוקאַמערז, הייַזקע קעז קענען העלפן צו דערפרישן און ווייטאַן די הויט פון די פּנים. זיי זענען זייער גרינג צו צולייגן - צו מאַכן אַזאַ אַ מאַסקע, נאָר צולייגן אַ פּלאַסט פון הייַזקע קעז אָדער סמעטענע אויף דיין פּנים אָדער שנייַדן אין קיוקאַמערז און שטעלן אויף די פּנים, דעמאָלט וואַרטן פֿאַר צוואַנציק מינוט און באַזייַטיקן די מאַסקע. פון קורס, די ווירקונג פון היים-געמאכט ינווייראַנמענטאַלי פרייַנדלעך פּראָדוקטן פון זייער אייגן קוקינג וועט זיין מער ווי פון די קראָם. אויך אין מאַסקס איר קענען נוצן קעראַץ און קאַווע גראָונדס - זיי זענען געניצט אין פאַל איר ווילן צו געבן דיין הויט אַ נאַטירלעך טאַן. צו די הויט געקוקט בלאַנק און ראָזעווע, איר זאָל נוצן טשאַמאָמילע בוימל, קרויט, נאַרסיססוס וואָרצל, ציבעלע מיט האָניק.
אזוי מיט פּשוט מיטל איר קענען ביידע ווייַס די הויט, און געבן עס אַ שווארצע קוק. אין קיין פאַל, די ברירה איז דייַן, די הויפּט זאַך איז אַז די פּנים קוקט נאַטירלעך און שיין.