צו ווייטאַן די הויט אין שטוב איר קענען נוצן לעגאַמרע ומשעדלעך דזשוסאַז פון לימענע, זויער קרויט, גרייפּפרוט, וגערקע. צוגרייטן אַ שמירעכץ פֿאַר בליטשינג די הויט איז אויך גאַנץ פּשוט - מישן אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז עסיק, וואַסער און לימענע זאַפט. ווישן די הויט מיט אַזאַ אַ היים סגולע פֿאַר אַ חודש אין דער מאָרגן און אָוונט.
די בליטשינג פּראָפּערטיעס פון לימענע זאַפט האָבן לאַנג געווען באקאנט, וואָס איז וואָס, אין קאָמבינאַציע מיט אַ קליין סומע פון זויער קרעם, עס איז אויך געניצט צו באַזייַטיקן פרעקאַלז. די ריזאַלטינג מאַסקע זאָל זיין געווענדט צו די פּנים: ווען ניצן לימענע זאַפט - פֿאַר 15-20 מינוט, איר קענען אויך נוצן כריין זאַפט - אָנווענדן אויף פּנים פֿאַר 5 מינוט, בשעת אַוווידינג אויג קאָנטאַקט.
מענטשן מיט ייליק הויט זענען אַדווייזד נישט צו וואַשן מיט הייס וואַסער, און שווענקען די הויט ערשטער מיט וואַרעם, דעמאָלט מיט קאַלט וואַסער אָדער נוצן וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור. עס איז אויך רעקאַמענדיד צו טאָן עטלעכע מאָל אַ וואָך פון די הויט פּילינג, אַזוי - צו ויספאָרשן די האָריזאָנטאַל סקאַלעס פון די הויט, אָבער אויב עס זענען פּימפּלעס אויף די פּנים - טאָן ניט שאָלעכץ!
צו שיילן די רעזולטאַטן איר דאַרפֿן צו רעכט ניצן די עקספאָליאַטינג קרעם: ערשטער וואַש, דעמאָלט קייַלעכיק מווומאַנץ רייַבן די קרעם מיט ניט-אינטענסיווע מווומאַנץ. די הויט וועט ווערן ווייך, ריין און וועט נישט שייַנען זייער פיל.
אָילי הויט איז גאַנץ פּראָבלעמאַטיק, אָבער טראָץ אַלע די שאָרטקאָמינגס, עס זענען אַ פּאָר פון פּראָס: דעם הויט בלייבט גומע פֿאַר אַ לאַנג צייַט, טוט נישט פאַרלירן ילאַסטיסאַטי, און רינגקאַלז דערשייַנען פיל שפּעטער. אויב אין אַ יונג עלטער אַזאַ אַ הויט ברענגט אַ בינטל פון פּראָבלעמס, און מיט עלטער, עס איז פיל גרינגער צו קוקן נאָך עס. אין די זאָרג פון די הויט פון די פּנים פון פאָלק רעמאַדיז איז ניט גענוג, איר האָבן צו קלייַבן עפּעס עקסטרע.
דער פּראָצעס פון אַפּלייינג אַ מאַסקע איז אויך זייער וויכטיק: עס איז בעסער צו פירן דעם פּראָצעדור אין דער אָפּרו, אַזוי אַז איר קענען ליגן אַראָפּ און טאָן נישט טוישן פאַסיאַל אויסדרוקן. אָנווענדן מאַסע צו די פּנים מיט קייַלעכיק מאַסאַזש מווומאַנץ, געלאזן אַ זאָנע אַרום די אויגן פֿאַר אן אנדער קרעם אָדער פֿאַר אַ קאַמפּרעס פון הערבס: פּעטרעשקע, טשאַמאָמילע, לינדאַן.
דו זאלסט נישט באַגרענעצן די הויט אין אַ נערישינג קרעם, ווי עס כולל פילע אַדאַטיווז נוציק פֿאַר הויט סעלז: פאַבריק אויסצוגן, וויטאַמינס, פרוכט זוימען ייל, בעסאַוואַאַקס, וויטאַמינס. פּראַקטאַקלי אַלע מאָיסטוריזינג קרימז ביסט וניווערסאַל, און איך וועט זיין נוצלעך ביידע פֿאַר טרוקן און ייליק הויט, ווייַל ניט בלויז פילז די הויט מיט נעץ, אָבער אויך סאַטשערייץ די טיף ליינערז מיט וויטאַמינס, פאַץ, ביאָלאָגיקאַל אַקטיוו ינגרידיאַנץ און אנדערע זייער וויכטיק עלעמענטן.
אויב איר האָבן טרוקן אָדער נאָרמאַל הויט, ויסשליסן פון די ראַציע פון די פּנים הויט אַלקאָהאָל לאָושאַנז, עס איז בעסער צו פאַרבייַטן אַזאַ פּראָדוקטן מיט טאָניקס ענריטשט מיט וויטאַמינס און בייאָואַדאַטיווז. אפילו אין שטוב, אַזאַ אַ געצייַג קענען מאַכן אַלע: איר דאַרפֿן צו מישן 1 יי יאָוק מיט לימענע זאַפט (1 לימענע), און לייגן 1 טיש. אַ ספּונפול פון מאַשקע און אַ האַלב-גלאז פון קרעם.
אויב איר זענט זארגן וועגן באַגס אונטער די אויגן, זיי קענען אויך זיין אַוועקגענומען מיט די הילף פון נאַטירלעך רעמאַדיז, אין די געשעעניש אַז זיי זענען נישט פארבונדן מיט אַבנאָרמאַלאַטיז פון די ינערלעך אָרגאַנס.
פירסטלי, עס איז זייער וויכטיק צו באַקומען גענוג שלאָפן, האָבן אַ גוט מנוחה, און נוצן וואַסער אין מאַדעריישאַן. דער פּראָבלעם קען אויך זיין אַ פּעטרעשקע. וואָס איז נייטיק פֿאַר דעם איז צו צעהאַקן די פריש פּעטרעשקע, דעריבער לייגן דעם מאַסע אויף באַגס אונטער די אויגן, דעקן די אויגן מיט פייַכט וואַטע פּאַדס און האַלטן פֿאַר 10-15 מינוט. אָפֿט אונטער די אויגן עס זענען רעדנאַס אָדער יריטיישאַן, אין אַזאַ פאלן, איר קענען מאַכן לאָושאַנז פון טיי, אַ לייזונג פון באָריק זויער אָדער טשאַמאָמילע.
די מערסט וויכטיק זאַך איז צו ווישן דיין פּנים מיט כערבאַל ינפיוזשאַן יעדער טאָג (מאָרגן און אָוונט). וואַטקאַ זאָל פשוט מייסט אין ינפיוזשאַן און רייַבן דיין פּנים ביז די הויט איז גאָר ריין. דעמאָלט איר דאַרפֿן צו צולייגן קיין נערישינג קרעם. עס איז זייער נוצלעך צו וואַש דיין פּנים מיט אַ שטיק פון אייז אויף אַ כערבאַל דעקאָקטיאָן. עס איז געטאן זייער פשוט: די לינדאַן, טשאַמאָמילע אָדער מינט איז גענומען, דעמאָלט דער יויך איז אויסגעגאסן אין ספּעציעל קאַנטיינערז פֿאַר ייַז און פאַרפרוירן. נאָך די פּראָצעדור, איר דאַרפֿן צו טרוקן דיין פּנים און שמירן מיט אַ נערעוודיק קרעם. איר קענען אויך נוצן פּאַרע באַטס אויף בלומען און אנדערע געוויקסן.
עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז דורך וואַשינג צאַפּן וואַסער, איר ויסשטעלן דיין הויט צו שטרענג שעדלעך יפעקס, די הויט קאַנטראַקץ און ווערט טרוקן. אין סדר צו מאַכן דעם וואַסער סאַפטער, איר קענען נוצן סאָדע ווי גייט: שטעלן אַ לעפל פון סאָדע אויף אַ גלאז פון וואַסער, ברענגען צו אַ קאָכן און קיל. פֿאַר סאַבסאַקוואַנט נוצן, דילייט ¼ טעפּל פון וואַסער מיט סאָדע אין 0.5 ליטער פון וואַסער.
די "קיסעלני" אופֿן פון וואַשינג איז לאַנג באקאנט, אין וואָס די פּנים קענען זיין געוואשן מיט אַ וועלדיד קעז. נעמען 1 לעפעלע פון קיין קראָכמאַל, ברוד אַ ליטער פון וואַסער, דעמאָלט קיל און געווענדט צו די פּנים, דעמאָלט עס איז רעקאַמענדיד צו וואַשן מיט מילך, עס וועט קאָכן די הויט, ספּעציעל פּאַסיק פֿאַר טרוקן און שפּירעוודיק הויט.
אויף דורכשניטלעך, דיין פּנים זאָל זיין געגעבן נאָר 10-15 מינוט פון צייַט, און די רעזולטאַטן וועט נישט זיין לאַנג אין קומען. דאָס כולל רייניקונג, פידינג און שוץ פון פאַרשידן פונדרויסנדיק סיבות. אין דער זעלביקער צייַט, טאָן ניט פאַרגעסן אַז אונדזער הויט דאַרף אַזאַ נוציק פּראָוסידזשערז ווי: קאַמפּרעסיז, פּאַרע באַטס, גימנאַסטיק, זיך-מאַסאַזש. מאַסאַזש זאָל זיין זייער מילד, ווי די הויט פון די פּנים און האַלדז איז פיל טינער ווי די אנדערע הויט פון די הויט.
איר קענען נישט פאַרלאָזן די וואָרענען ווען ניצן עקספאָליאַטינג קרימז, ווייַל אַזאַ פּראָוסידזשערז מיט אָפט נוצן קענען גרונט שאַטן צו די הויט - עס וועט זיין רויט ספּאַץ, ברענען. פֿאַר ייליק הויט, סקרובס פּאַסיק דער בעסטער וועג, אין אַ וואָרט, ווי פֿאַר די עלטער הויט, ווייַל נאָך זייער אַפּלאַקיישאַן די הויט וועט מיד ווערן גלאַט, קומען אין טאָונוס און קלירד, פֿאַר בעסער ווירקונג, איר קענען אויך צולייגן אַ קרעם. אָבער, אויב דיין הויט איז טרוקן און זייער שפּירעוודיק, עס איז בעסער צו טוישן אַזאַ קלענזינג אגענטן פֿאַר מער מילד און ווייך.
מיר באַזייַטיקן קאָסמעטיקס ריכטיק!
טראָץ דער פאַקט אַז הייַנט קאָסמעטיק בראַנדז פאָרשלאָגן אַ ריזיק קייט פון מאַכן-אַרויף רעמאָווער, פילע נאָך פאַרלאָזן זייער נוצן, אין צוריקקומען, זיי באַקומען סטרעטשינג און צו פרי יידזשינג פון די הויט.
אבער אפילו אויב איר זענט נישט גרייט צו פאַרברענגען געלט פֿאַר די קויפן פון ספּעציעל קאָסמעטיקס, איר קענען נוצן קיין גרינס בוימל, בעסטער פון אַלע - מאַסלינע. ווי מיר האָבן שוין געזאגט, הערבאַל ינפיוזשאַנז פון אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון הערבס זענען נערעוודיק צו די הויט. נעמען 1 לעפל פון הערבס, גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און באַשטיין אויף אַ וואַסער וואַנע פֿאַר 15 מינוט.
שורלי אַלעמען אין זיין לעבן געהערט וועגן וגערקע לאָטיאָנס, פילע אַפֿילו געניצט זיי, און אַזוי, דעם שמירעכץ קענען זיין לייכט צוגעגרייט אין שטוב - מיר וועלן טרינקען 1 פריש וגערקע, דעמאָלט מישן עס מיט עטלעכע טייבאַלספּונז פון מאַשקע, באַשטיין אַז די שמירעכץ דאַרף וועגן 10 טעג אין די פרידזשידער . איר קענען צולייגן עס נאָך עס איז געווען געפילטערט און ינפיוזד.
טראָץ אַלע די אַדוואַנטידזשיז פון פּאַרע באַטס, די באַטס זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין מענטשן מיט אויך שפּירעוודיק טרוקן הויט, דילייטאַד פּנים כלים און אויך מיט פּורעאַס הויט. צי דאָס פּראָצעדור פֿאַר מענטשן מיט ייליק הויט דאַרפֿן 2 מאל אַ חודש, מיט אַ נאָרמאַל - 1 מאָל און מיט אַ טרוקן - 2 מאל. עס איז רעקאַמענדיד צו מאַכן פּאַרע באַטס איידער איר גיין צו בעט. ווי טאָן זיי פירן? ווען יקספּאָוזד צו פּאַרע - קוטאַנעאָוס פעט, שווייס און פאַרשידן קאַנטאַמאַנאַנץ אָנהייבן צו צעלאָזן, אַזוי די פּאָרעס ווערן ריין, די הויט כלים זענען מער אַקטיוו. דאָס איז נישט בלויז די שיינקייט פון אונדזער הויט, אָבער אויך זייַן געזונט!
ווי טוט אונדזער הויט רעאַגירן צו די זון?
דער הויט הויט זאָל זיין פּראָטעקטעד פון דירעקט זונשייַן, און ספּעציעל ווען אַפֿילו שוואַך פּיגמענט ספּאַץ אָנהייבן צו דערשייַנען. אַלע דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז אַפֿילו מיט די לייטאַסט ראַדיאַציע, די מערסט ינגקאַניק פּיגמענט ספּאַץ אָנהייבן צו דאַרקאַן, מאל אפילו נייַ ספּאַץ דערשייַנען. אין אַלע פאַלן מיט פּיגמענטיד ספּאַץ עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן די ווייַטערדיק רעצעפּט: אַנריפּעד בעריז פון שוואַרץ קורראַנט פיינלי ערד און געמישט מיט אַ לעפל פון האָניק. דעם מאַסקע זאָל זיין געווענדט צו די פּיגמענט, האַלטן פֿאַר 30 מינוט און שווענקען מיט לימענע זאַפט דיילוטאַד מיט וואַסער, נאָך די פּראָצעדור איר דאַרפֿן צו צולייגן אַ מאָיסטוריזינג קרעם אויף די הויט.
די הויט פון די פּנים איז אַ עלטער פון קעסיידערדיק מאָיסטוריזינג און נערישינג, אַזוי נאָך יעדער וואַשינג עס איז נייטיק צו נוצן אַ נערישינג קרעם. איר קענען אויך נוצן אַ מאַסקע פון קרעם און זויער קרעם. עס איז צוגעגרייט ווי גייט: מיט גלייַך טיילן, מאָיסטוריזינג נאַכט קרעם און זויער קרעם זענען געמישט, מיר צולייגן די באקומען מאַסע צו די יילידז און די הויט אַרום די אויגן, וואַרטן 20 מינוט און וואַשן מיט וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור.
די האַלדז איז איינער פון די מערסט ווייך און שפּירעוודיק טיילן פון דעם גוף. די הויט דאָ איז זייער דין, מיט קיין פעט, פּאַמעלעך סערקיאַליישאַן פון בלוט, וואָס מאכט עס מער סאַסעפּטאַבאַל צו יידזשינג, אָנווער פון ילאַסטיסאַטי און ילאַסטיסאַטי. אבער עס זענען עטלעכע וועגן צו שטיצן די ווייך הויט פון די האַלדז. דאָ ס איינער פון זיי: פֿאַר בייַשפּיל, נעמען אַ רעפטל פון הייוון טייג, זעמל עס אין אַ דין פּאַס, ייַנוויקלען עס אַרום דיין האַלדז. פֿאַר אַ בעסער ווירקונג פון אויבן, איר קענען ייַנוויקלען דיין האַלדז מיט אַ האַנטעך. האַלטן דעם ומגעוויינטלעך מאַסקע פֿאַר וועגן 20 מינוט. ווייַטער, ווישן די הויט פון די האַלדז מיט אַ קליין סומע פון לימענע זאַפט, פריער דיילוטאַד אין אַ לעפל פון פּראָסט וואַסער. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז די הויט פון דעם האַלדז דאַרף טעגלעך זאָרג און דערנערונג, אָבער באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די הויט פון די הויט, עס איז פון גרויס וויכטיקייט וואָס הויט הויט איר האָט - טרוקן אָדער נאָרמאַל, און בלויז קלייַבן די מיטל פון זאָרג. דריינאַס פון די הויט קענען זיין אנטפלעקט דורך היפּאָוויטאַמינאָסיס, חולאתן פון דער נערוועז סיסטעם, ינטעסטאַנאַל חולאתן, לאַנג ויסשטעלן צו די זון, די נוצן פון ימפּראַפּערלי אויסגעקליבן דרוגס, ווי געזונט ווי ווייאַליישאַנז פון די ינסאַלאַן ויסשיידונג.
געזונט טרינקען טרוקן הויט קאָסמעטיק מילך, וואָס גיט מילד קלענזינג און דיזאָלווינג פון קאַנטאַמאַנאַנץ. עס באשטייט פון פאַרשידן אָילס, וויטאַמינס און נוטריאַנץ.
מיר גאָר פֿאַרגעסן וועגן אַזאַ אַ נוציק פאַבריק ווי אַ דאַנדאַלייאַן! פון עס איר קענען מאַכן אַ פּלאַץ פון מאַסקס און לאָושאַנז. די מאַסקע קענען זיין געווענדט ניט מער ווי אַמאָל אַ וואָך, עס כּולל יקערדיק אָילס און סאַבסטאַנסיז וואָס האָבן אַ קאַמינג ווירקונג. אַזוי, וואָס איז דארף פֿאַר דעם: די דאַר בלומען פון דאַנדייאַנז זענען אויסגעגאסן מיט בוילד וואַסער און קערפאַלי צעקוועטשן בלומען. די ריזאַלטינג גרויל איז געווענדט צו די הויט פון די פּנים און האַלטן 15 ם מינוט, און וואַשן עס אַוועק מיט וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור.
די הויפּט הערשן, פֿאַר די וואס האָבן פּראָבלעם הויט - קיינמאָל קוועטשן אַקני אויף די פּנים! ליב גערלז! אַפּלייינג מעטשאַניקאַל השתדלות צו באַקומען באַפרייַען פון די ינפליימד הויט, איר קענען לאָזן סקאַרס אויף דיין פּנים פֿאַר לעבן.
און, לעסאָף ... איידער איר גיין צו בעט, צולייגן די קרעם אויף דיין פּנים, אָבער לאָזן די נאָז, שטערן און קין אָן נאָך מאַכן, ווייַל די הויט געביטן זענען געוויינטלעך מויסאַנד. געגאנגען צו די גאַס אויף דער מאָרגן, דעקן מיט קרעם בלויז באַלדזשינג געביטן - שטערן, גאָמבע, נאָז.
קוק נאָך די הויט און בלייַבן געזונט!