איינער פון די מערסט עפעקטיוו און גרינג וועג צו קעמפן אַפּעטיט איז אַראָמאַ אָילס, וואָס רעדוצירן אַפּעטיט. אַראָמאַז זענען צעטיילט אין עטלעכע טייפּס. דאס איז סינטעטיש פּערפיומז, יקערדיק אָילס און נאַטירלעך פלייווערז.
די מערסט עפעקטיוו רעדוצירן די אַפּעטיט פון עטלעכע יקערדיק עראַמאַטיק אָילס. עטהערס יוואַפּערייט לייכט און געשווינד דורכנעמען אין די בלוט. עס איז אַ נאָרמאַליזיישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם און סאַפּרעסט ומגעוויינטלעך אַפּעטיט. אבער כעמיע איז אַרויסגעוואָרפן, עס סייווז און אָוווערטראָוינג מיוקאַס. נאַטירלעך פלייווערז צושטעלן אַ קליין ווירקונג, ווייַל זיי געשווינד יראָוד. אבער אין דער אַוועק פון יקערדיק אָילס וועט זיין נוצלעך. פון פּראָסט פּראָדוקטן, רעדוצירן די אַפּעטיט סמעללס פון מעדיסינאַל הערבס, קולינאַריש סיזאַנינגז, פעפערמינץ, גרין טיי, קאַווע, עפּל, פערשקע, באַנאַנע. אַפּעטיט וועט פאַלן אפילו מער אויב איר דייווערסאַפיי די סמעללס מיט שאָקאָלאַד, ערד צימערינג אָדער וואַניל.
ווי עס אַרבעט
פֿאַר וואָג אָנווער מיט אַראָמאַמאַסעל, קאָמפּלעקס אַראָמאַטהעראַפּי איז געניצט. העלפט צו רעדוצירן די וואָג פון ינאַליישאַן פרייגראַנסיז מיט אַראָמאַ, ינאַליישאַן, נעבוליזערס, טאַץ. אַראָמאַז גרונט positive ימאָושאַנז אויף די סאַבקאַנשאַס. זיי אַנטהאַלטן צו אַ אַראָפּגיין אין אַפּעטיט, פֿאַרבעסערן וווילזייַן, רויק די נערוועז סיסטעם. אָבער עס איז אַ דרוק אַז מיר אָפט עסן עפּעס געשמאַק.
ווען אין קאָנטאַקט מיט די מיוקאַס מעמבריינז און די הויט, די פיטאָנסידעס קאַנטיינד אין די אָילס גרונט ספּעציפיש כעמיש ריאַקשאַנז. זיי נאָרמאַלייז די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט און מאַטאַבאַליזאַם, העלפן צו פאַרברענען וידעפדיק פעט. צו פיטאָנסקידי פּענאַטרייטיד אונטער די הויט, צולייגן וואַפּעס, מאַסאַזש, באַטס מיט יקערדיק אָילס. אָבער טאָן ניט אָווערדאָ עס. די וואַנע איז גענוג צוויי טראפנס פון אַראָמאַ בוימל.
וואָס פלייווערז רעדוצירן אַפּעטיט
אמעריקאנער סייאַנטיס האָבן געפירט גרויס-וואָג שטודיום אויף דער ווירקונג פון פלייווערז אויף אַפּעטיט. עס איז פּרוווד אַז מיט רעגולער ינאַליישאַן פון די קולינאַריש סמעללס פון באַסיל, אָרעגאַנאָ, קומין און אנדערע געווירציק סיזאַנינגז, אַפּעטיט איז סאַפּרעסט. ספּעציעל אויב אַ מענטש איז הונגעריק. אָבער, די אומרעכט פּראָצעדור אויף די פאַרקערט זעט אַן אַפּעטיט. ינהאַלע 6 מאל יעדער נאָוסטריל. צו דערגרייכן די ווירקונג פון אַראָמאַ-ייל עס איז נייטיק צו טוישן אין די טאָג.
אויך רעדוצירן די אַפּעטיט פון סיטרוס עראַמאַטיק אָילס פון לייַם, מאַראַנץ, גרייפּפרוט, לימענע. זיי טאָן און ינוויגיראַטע. סיטרוס אַראָמאַ אָילס געשווינד דורכנעמען אין די בלוט, אַקטאַווייטינג מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, ספּליטינג פאַץ, נאָרמאַלייזינג די אַרבעט פון די מאָגן. א געמיש פון סיטרוס אָילס געניצט אין אַראָמאַ מאַסאַזש.
די מענטשן וואס אָנכאַפּן נערוועז שפּאַנונג ווייַזן זיס עראָומאַז. דאס איז מוסקאַט, ראָוזמערי, וואַניל, צימערינג. די עראָומז רעדוצירן נערוואַסנאַס און יפעקטיוולי קאַמבאַט דרוק.
אַראָמאַטיק אָילס פון אַנאַס, סאַגע, טהימע און פעננעל רעדוצירן נייטטיים אַפּעטיט. זיי זענען געזונט מוסיף צו די אָוונט וואַנע פֿאַר אָפּרו. שלאָפן נאָך זיי איז זייער שטאַרק.
אַראָמאַ מאַסלאַ, סילאַנטראָ, פּעטרעשקע איז נוצלעך צו ייַנאָטעמען איידער עסן. זיי באַשיצן זיך פון אָווועריטינג, זיי פאַרשאַפן אַ געפיל פון זאַטקייַט. אַנשטאָט יקערדיק אָילס, איר קענען שמעקן כאַפּערד הערבס, אויך סאַטשערייטאַד מיט עטהערס.
אנדערע אַראָמאַ וואָס רעדוצירן אַפּעטיט: בלום קלאָוועס פון קלאָוועס, ווינטערגרעען, ינגבער, קלעמענטינע, קאָריאַנדער זאמען, יאָדלע בלאַט, מערדזשאָראַם, ביטער אַלמאַנדז, מושקאַט, שוואַרץ פעפער, ראָסעמאַרי, סאַסאַפראַס, סעלדעריי, טהימע, סייווערי אאז"ו ו.
ווי צו נוצן עראַמאַטיק אָילס
יקערדיק אָילס קענען גרונט כעמיש ברענט. זיי זאָל זיין דיילוטאַד אין די פּראַפּאָרשאַנז רעקאַמענדיד דורך די פאַבריקאַנט. איר קענען נישט טרינקען זיי צו ויסמייַדן פאַרסאַמונג. דעריבער, באַטס מיט עראַמאַטיק אָילס זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר קינדער. יבעריק די ינכיילד דאָזע קען פאַרשאַפן הויט ראַשעס, עקל, קאָפּשווינדל. פֿאַר אַראָומאַטעראַפּי, נאָר הויך-קוואַליטעט נאַטירלעך אָילס זאָל זיין געוויינט. אַ וויכטיק צושטאַנד - די פלייווערז זאָל ווי!
עס איז קעדייַיק צו נוצן אַ פאַרשיידנקייַט פון פלייווערז און טוישן זיי מער אָפט. אָילס זענען ינכיילד ווען עס איז אַ געפיל פון הונגער, סלאָולי און טיף זעקס מאל יעדער נאָזל. קאָנסענטראַטע דיין ופמערקזאַמקייַט אויף דער שמעקן, פילן עס.
די נוצן פון יקערדיק אָילס האט קאָנטראַצעפּטאַמז פֿאַר שוואַנגער, שוועסטערייַ מוטערס, אַלערגיע סאַפערערז, פּאַטייטאָוז מיט אַסטמאַ און מייגריין, מיט לעבער חולאתן.