וואָס זאָל עלטערן וויסן?
• טעגלעך יעראַנערי ינקאַנטאַנאַנס איז זעלטן, און מערסטנס אין קינדער אַרויף צו 3-4 יאר אַלט.
• "נאַכט" ענורעסיס איז אַ פיל מער פּראָסט פּראָבלעם, עס אַפעקץ ניט בלויז קינדער 5 יאר אַלט (20% פון קינדער), אָבער אויך 10-יאָר-אַלט (10%), אַדאָולעסאַנץ 12-14 (3%) און אַפֿילו אַדאַלץ איבער 18 יאר 1%).
Enuresis happens:
• ערשטיק - איז באמערקט אין די בעיבי פון די ערשטע יאָרן פון לעבן:
• צווייטיק - ווען ינקאַנטאַנאַנס אַקערז נאָך אַ באַטייַטיק "טרוקן" צייַט.
עס זענען פילע סיבות פון יעראַנערי ינקאַנטאַנאַנס: געבורט טראַוומע פון די הויפט נערוועז סיסטעם. שטערונג פון דער פּראָדוקציע פון עטלעכע כאָרמאָונז און נערוועז רעגולירן פון די יעראַנערי פּענכער, יעראַנערי שעטעך ינפעקציע, סאַרס, אאז"ו ו. הערעדיטי איז אויך זייער וויכטיק. די מערסט פּראָסט גרונט זענען סטרעסאַז, נעוראָסעס און אנדערע פסיכאלאגישן סיבות וואָס, קעגן דעם הינטערגרונט פון אַ וויקאַנד שטאַט פון די גוף, אַרויסרופן בענדינג. נוראָטיק ענורעססיס קען זיין קורץ-געלעבט (ווי אַ אַקוטע דרוק אָפּרוף) און פּראָלאָנגעד (אויב די פסיכאלאגישן דרוק אַז ערייזד האט באקומען עטלעכע נאָך ריינפאָרסמאַנט). די עלטערע די בעיבי, די מער באמערקט די ווירקונג פון די שטאַט פון זייַן נערוועז סיסטעם אויף די לויף פון די קרענק. איר קענען אַפֿילו מאַכן אַ גענעראַל פסיכאלאגישן פּאָרטרעט פון קינדער מיט ענלעך דיסאָרדערס. אין די דייטיים, ווי אַ הערשן, אַזאַ אַ קינד איז קעסיידער אָוווערעקסייטיד, ער אַקטיוולי פיעסעס, גאָר רילאַקטאַנטלי אַגריז צו זיצן שטיל, איז גענייגט צו היסטעריקס. אין די אָוונט, די בעיבי קענען קוים באַקומען אין בעט, ער לויפט אין אַ לאַנג צייַט, אַפֿילו אויב ער איז זייער מיד, אלנגעשלאפן שלאָפן - ער קענען רעדן אין זייַן שלאָפן, קעסיידער מאַך. עלטערן, וואָס ענג היטן זייער קינד בייַ נאַכט, קענען באַמערקן אַז דער ערשטער וואָכן פון שלאָפן זענען ספּעציעל ומרויק ביז דעם מאָמענט פון ינוואַלאַנטערי ורינאַטיאָן (דעמאָלט די בעיבי איז נאָוטיסאַבלי קאַמינג אַראָפּ). צו וועקן אַ קינד אַזוי אַז דיליבעראַטלי זיצן אַראָפּ אויף אַ טאָפּ, כּמעט קיינמאָל טורנס אויס. אין דערצו, די ינטעראַפּטיד שלאָפן דיסיניביט די נערוועז סיסטעם פון די קינד, און דער ווייַטער טאָג די בעיבי ביכייווז מער אַקטיוולי, וואָס ינעוואַטאַבלי פירט צו אַ נייַ ינקאַנטאַנאַנס עפּיזאָד. איינער פון די דיאַגנאָסטיק וואונדער פון נוראָטיק ענורעסיס איז דער סענסיטיוויטי פון קינדס פון וועטער און לופט טעמפּעראַטור ענדערונגען. אין קעלט וועטער, ינקאַנטאַנאַנס איז מער געוויינטלעך ווי געוויינטלעך.
אויב דער קינד וואָוק אַרויף נאַס
די מערסט פּראָסט גרייַז איז אַנווילינגניס צו באַראַטנ אַ קינד מיט ינקאַנטאַנאַנס. עס איז געפערלעך צו טראַכטן אַז איבער צייַט די פּראָבלעם וועט פאַרשווינדן דורך זיך. די פּאָזיציע איז אָפט פירט צו אַ ווייבעראַנינג פון די סיטואַציע און דער אויסזען פון די קינד 'ס ערנסט פסיכאלאגישן פראבלעמען. אויב איר באַמערקן אַז די קינד ריפּיטידלי ווייקאַלז אין אַ נאַס בעט, באַראַטנ זיך אַ דיסטריקט פּידיאַטרישאַן. מיסטאָמע, עס איז נייטיק צו זיין פארשטאנען צו פֿאַרשטיין, צי די ענורעססיס איז פארבונדן מיט קרענק פון קידניז און אַ פּענכער. פארלאנגט בלוט טעסץ, ביישוע בייאָוקעמיקאַל דורכקוק, רענאַל אַלטראַסאַונד פון די קידניז און יעראַנערי טראַקט, אַ לערנען פון די באַנד און אָפטקייַט פון ורינאַטיאָן בעשאַס די טאָג (די אַזוי גערופענע דייוריסיס טעגלעך), און אין עטלעכע פאלן, עלעקטראָענסעפאַלאָגראַפי - צו ידענטיפיצירן געביטן פון דעם מאַרך מיט ימפּערד טעטיקייט. אבער מאל איר קענען נישט מיד ידענטיפיצירן די גרונט פון די קרענק. מאל דער קינד ריפערד צו אנדערע ספּעשאַלאַסץ (נוראַלאַדזשאַסט, סייקאַלאַדזשאַסט, אאז"ו ו). קלאָריפיקאַטיאָן פון די גרונט פון ענורעסיס איז אַ לאַנג און קאָמפּליצירט פּראָצעס, אָבער בלויז אין דעם וועג קענען זיין אַ עפעקטיוו באַהאַנדלונג ווערן אויסגעקליבן. אָבער, די מערסט פּינטלעך דיאַגנאָסיס זאָל נישט שטופּן איר צו זיך-באַהאַנדלונג. פּרעדקריפשאַן מעדאַקיישאַן זאָל נאָר זיין אַ דאָקטער, ווייַל קיין גרייַז (אין דאָוסאַדזש, מעדיצין ברירה, אאז"ו ו) קענען פירן צו אַפֿילו מער ערנסט געזונט פּראָבלעמס. דרוגס זענען פּריסקרייבד אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט פיסיאָטהעראַפּיוטיק מעטהאָדס (אַלטראַסאַונד, פאָנאַפאָרעסיס און אנדערע פּראָוסידזשערז) וואָס רעגולירן די פאַנגקשאַנינג פון די פּענכער און נאָרמאַליזירן דעם נערוועז סיסטעם. צו פארשטארקן די מאַסאַלז פון די פּעלוויק שטאָק צולייגן טעראַפּיוטיק גימנאַסטיק.
רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר מאָמס און דאַדס
1. ווי קיין אנדערע קרענק, ענורעסיס האט זייַן אייגן קעראַקטעריסטיקס אין יעדער קינד, אַזוי טאָן נישט פּרובירן צו פירן די בעיבי אין אַן אַלגעמיין פריימווערק. פֿאַר יעדער פּיצל, זייַן אייגן באַהאַנדלונג רעגימין איז דעוועלאָפּעד.
2. אויב דער גרונט פון די קרענק איז דרוק, דעמאָלט דער ערשטער זאַך צו טאָן איז צו עלימינירן עס. א היימיש, רילאַקסינג אַטמאָספער אין די משפּחה וועט מאַכן באַהאַנדלונג מער עפעקטיוו. עס קען זיין נייטיק צו רעוויסע די משפּחה צוגאַנג צו דערציונג: אין דעם פאַל פון אַ קינד מיט ענורעססיס, קיין פסיכאלאגישן דרוק און געראַנגל אָפּפירונג איז אַנאַקסעפּטאַבאַל. דער קינד דאַרף ניט נאָר די געוואקסן ופמערקזאַמקייַט פון מאָם און טאַטע, אָבער די ונאָבטרוסיווענעסס און נאַש פון דעם ופמערקזאַמקייַט.
Z.Isli ינקאָנטינענסע איז פּראַוואָוקט דורך די אויסזען אין די משפּחה פון אַ צווייט קינד, עלטערן וועלן האָבן צו טראַכטן וועגן זייער שייכות מיט די עלטער. פּייינג מאַקסימום ופמערקזאַמקייַט צו די נייַ - געבוירן, פּרובירן צו מאַכן דיין עלטער קינד פילן ליב געהאט, טאָן ניט פילן ומנייטיק און ומנייטיק.
4. פון גרויס וויכטיקייט איז די באמערקן פון די ריכטיק מאָדע פון דעם טאָג און ספּעציעל די צייַט פון פליסיק ינטייק. בעשאַס דעם טאָג, די בעיבי זאָל טרינקען ווי פיל ווי ער וויל, אָבער די לעצטע מאָל דעם זאָל פּאַסירן ניט שפּעטער ווי 2 שעה איידער בעטגעוואַנט.
5. בעיבי עסנוואַרג זאָל זיין ווי וועריד ווי מעגלעך. דו זאלסט נישט זידלען זאַלץ, בשמים און בשמים (זיי פאַרגרעסערן דאָרשט), און אויך לערנען דעם קינד צו די זאַל פון קיילים מיט קינסטלעך פלייווערז און טאַם אַדאַטיווז. אויב די בעיבי איז געניצט צו טרינקען אַ פּלאַץ אין די יוונינגז, דאַן פּרובירן צו ביסלעכווייַז פאַרבייַטן עטלעכע פון די פליסיק מיט ברעקלעך פון זאַפטיק פרוכט (apples, oranges).
6. עס איז אויך שטרענג נידז צו קאָנטראָלירן און ורינאַטע: יעדער 2.5-3 שעה ווייטלי אָבער פעסט פירן די קינד אין די קלאָזעט אָדער פאַבריק אויף אַ טאָפּ. דעם מוזן זיין געטאן מיד איידער בעדטיים.
7. אָפט, קינדער מיט ענורעסיס האָבן פּראָבלעמס מיט יום טוּב שלאָפן: זיי זענען רילאַקטאַנט צו פאַלן שלאָפנדיק, און דער פּראָצעס פון פּאַקינג מאל גייט אַזוי נערוואַסלי אַז אַפֿילו די סאַבסאַקוואַנט שלאָפן קען נישט פאַרגיטיקן פֿאַר דעם. אין דעם פאַל, טאָן ניט מאַכן דעם קינד פאַלן שלאָפנדיק, איר קענען קומען צו אַ גלייַך קאָמפּראָמיס: די בעיבי וועט פאַרברענגען די נאָכמיטאָג אין בעט, אָבער אַנשטאָט פון שלאָפן וועט הערן צו שטיל מוזיק אָדער פייע מייַסע.
8. רעדוצירן די סומע פון צייט וואָס די קינד פארבראכט אין פראָנט פון די טעלעוויזיע און אין די קאָמפּיוטער, ווייַל די אַקטיוויטעטן נעגאַטיוולי ווירקן די אַרבעט פון די נערוועז סיסטעם פון ברעקלעך, פירן צו אָווערעקססיטאַטיאָן און פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון "נאַכט קאָנפליקט".
9. נאָרמאַליז די נאַכט ס שלאָפן און די פאַלן פון פאַללינג שלאָפנדיק וועט העלפן די אַזוי-גערופן ריטואַל אַקטיוויטעטן - אַקשאַנז וואָס זענען געטאן יעדער נאַכט אין דער זעלביקער סיקוואַנס: ריין טויז, ביידינג, לייענען פייע מעשיות, אאז"ו ו עס איז דיזייעראַבאַל אַז די קינד 'ס בעט איז געווען גענוג שטרענג (אָרטאַפּידיק פּאַסיק געזונט מאַטראַסיז), און די לופט אין דעם שלאָפצימער איז וואַרעם. אין די אָוונט, פּרובירן צו באַגרענעצן די טומלדיק און אַקטיוו גאַמעס, ריפּלייסינג זיי מיט קלאסן מיט אַ דיזיינער, פּלאַסטיסין, מאָסאַיק. די הויפּט זאַך איז די "אָוונט" הערשן: קיין שטאַרק געפילן איידער געגאנגען צו בעט. "דער קינד איז געווען דיסטערדעד אין די אָוונט?" פרעגן אים צו מאָלן, אָבער נישט מיט אַ באַרשט, אָבער מיט זיין הענט. "פּסיטשאָלאָגיסץ באַטראַכטן דעם אופֿן צו זיין איינער פון די בעסטער וועגן צו באַראַטנ אַ כייפּעראַקטיוו קינד." פון קורס, די קונסט קלאסן נעמען מיט מינימאַל שעדיקן צו די סוויווע איר וועט האָבן צו צוגרייטן: צו טוישן דעם קינד אין קליידער, וואָס עס איז נישט אַ שאָד צו באָדן, לייגן די שטאָק מיט אַ אָילקלאָט און געבן די יונג קינסטלער אַ גרויס בויגן פון פּאַפּיר פֿאַר זיך-אויסדרוק. ראַסנאַ ליבערייטינג קינדער, עס רילאַקסיז נערוועס און מאַסאַלז, אַלאַוינג שפּריצן אויס די אַקיומיאַלייטיד ימאָושאַנז.
עקסערסייזיז פֿאַר די פּענכער
פּשוט און קורץ-טערמין אַוטאָ-טריינינג באַפרייַען מוסקל און גייַסטיק שפּאַנונג, מאַכן אַ מער רילאַקסט אַטמאָספער און העלפן באַקומען ינערלעך פּראָבלעמס. באַראַטנ זיך מיט די קינד סייקאַלאַדזשאַסט, ער וועט קלייַבן די בעסטער וועג צו השפּעה גענומען אין חשבון די פּערזענלעך קעראַקטעריסטיקס פון די בעיבי. אין דערצו, עס זענען עטלעכע ספּעציעל עקסערסייזיז אַז וועט העלפן אַ קינד לערנען צו פילן די גראַד פון פולקייט פון זייַן פּענכער און קאָנטראָלירן דעם פּראָצעס פון ורינאַטיאָן ינדיפּענדאַנטלי. אַזאַ מעטהאָדס זענען עפעקטיוו בלויז פֿאַר קינדער איבער 3 יאר אַלט וואס זענען שוין קענען נישט בלויז צו מקיים פּשוט ריקוועס, אָבער אויך צו פֿאַרשטיין וואָס זיי טאָן. נעמען אַזאַ "טריינינג" דורך אַסקינג די בעיבי צו האַלטן צוריק ווי לאַנג ווי מעגלעך און צו אָנצינדן צו ורינאַטע. עקסעסיס איז געטראפן טעגלעך 1-2 מאל אַ טאָג, עס העלפט צו פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די שלאָס מאַסאַלז פון די פּענכער און אַ ביסל פאַרגרעסערן זייַן קאַפּאַציטעט. אויב די רעגולער טריינינג ערלויבט צו פאַרגרעסערן די צייַט פון "קאַנטיינמאַנט", דער געניטונג ווערט מער קאָמפּליצירט. דער קינד, ווי אין דער ערשטער פאַל, איז געבעטן צו לייַדן ווי לאַנג ווי מעגלעך, און דעמאָלט, נאָך קאַנסעראַסלי סטאַרטינג יעראַניישאַן, זענען געבעטן צו יבעררייַסן אים, אָנהייב ווידער, און דעמאָלט האַלטן ווידער. דו זאלסט נישט דיסקערידזשד אויב די בעיבי קען נישט ימפּאָנירן דיין ריקוועס. פאָרזעצן דזשענטלי און פּערסיסטאַנטלי צו באַן די פּראָצעס פון ורינאַטיאָן. אָפט, נאָך דער קינד לערנט ווי צו פירן עס פרילי, ינסאַדאַנץ פון נאַכט ינקאַנטאַנאַנס האַלטן.
פֿאַר די קינדער וואס קענען נישט טאָן די עקסערסייזיז, איר קענען רעקאָמענדירן די אופֿן פון נייטלי וויזאַטערז. אמת, ער וועט דאַרפן איינער פון די עלטערן צו זיין וואך אין נאַכט. דער אופֿן איז ווי גייט: אין די וואָך, די בעיבי זאָל זיין וואַקסט יעדער שעה פון שלאָפן, סטאַרטינג בייַ 12:00 אין דער מאָרגן. דער ווייַטער וואָך די קינד איז אַווייקאַנד 1 מאָל פּער נאַכט (בעערעך אין דער מיטן צווישן האַלבנאַכט און די צייַט פון געוויינטלעך אַוואַקענינג פון די בעיבי). אין די דריט וואָך, די בעיבי זאָל זיין אַווייקאַנד 1 מאָל פּער נאַכט - דרייַ שעה נאָך פאַלינג שלאָפנדיק, ביסלעכווייַז שנייַדן די צייַט צו די טריינינג אַוואַקענינג צו 2.5 שעה, און דעמאָלט צו 1 שעה פון די צייַט פון פאַלינג שלאָפנדיק. אויב ינקאַנטינענסע עפּיסאָודז נעמענ זיכ ווידער, די ציקל איז ריפּיטיד.