דער פאַקט אַז אונדזער שאָל האט שעה פון טעטיקייט און מנוחה, עס איז קיין צווייפל. נאָך אַלע, די הויט איז די ויסווייניקסט קאַווערינג פון דעם גוף, און די גוף, ווי איז באקאנט, אָבייס ביאָרהיטהמס. זאל ס זאָגן וואָס כאַפּאַנז צו דעם גוף בייַ נאַכט? אַז ס 'רעכט, ער ס שלאָפנדיק. דער דרוק טראפנס, די האַרץ טעמפּאָ דיקריסאַז, די נערוועז סיסטעם קאַלמז אַראָפּ. גאָרנישט דיסטראַקט איר פון געזען חלומות. אבער די הויט בייַ נאַכט איז ינטענסיוולי באנייט, נייַע יונג סעלז קומען צו פאַרבייַטן די סקאַררעד וואָג. נאָר ימאַדזשאַן: פון די הויט ייבערפלאַך, 2000000000 קעראַטיניזעד סקאַלעס זענען אפגעשיידט טעגלעך! דער פּראָצעס פון רידזשענעריישאַן קומט דער הויפּט בייַ נאַכט, און די מערסט אַקטיוו סעלז זענען צעטיילט 11: 00-4: 00. אויב איר צולייגן אַ נערישינג קרעם אויף די הויט אין די אָוונט (נישט פארגעסן צו ריין עס פריער), עס בלויז גיכקייַט אַרויף די רינואַל.
אָבער, באַטראַכטן צוויי וויכטיק עצה פון בעאַוטיסיאַנס. ערשטער, דער נאַכט קרעם איז בעסער צו צולייגן נישט בייַ נאַכט, און אין די אָוונט ביז 22 שעה. פון די פונט פון מיינונג פון געהעריק הויט זאָרגן, דאָס איז די מערסט גינציק צייט. צווייטנס, זיין זיכער צו באַזייַטיקן וידעפדיק קרעם מיט אַ סערוועטקע אַזוי אַז עס טוט נישט פאַרלייגן פּאָרעס און טוט נישט פאַרמייַדן די הויט פון ברידינג. אַנדערש, די שיכטע פון ונאַבסאָרבעד קרעם וועט מאַכן אויף די פּנים אַ פילם וואָס מיקראָבעס-פּעסץ געשווינד מערן. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז דורך די פּאָרעס בייַ נאַכט אַלע סאָרץ פון מאַקס אַזאַ ווי סלאַגז און טאַקסאַנז זענען ילימאַנייטאַד. ווי אַ רעזולטאַט, אין דער מאָרגן איר "באַצירן" שפּרינגען אויס יבערנאַכטיק פּימפּלעס. דעריבער, די הערשן "די מער - די בעסער" אין דעם פאַל טוט נישט אַרבעטן!
פֿאַר שעה 6-7, דער פּראָצעס פון צעל רינואַל דיקריסאַז, און די בלוט סערקיאַליישאַן פון די הויט ימפּרוווז. דער גוף סלאָולי ווייקס אַרויף. דיין אַרבעט איז צו העלפן אים וועקן אַרויף און צוגרייטן די הויט פֿאַר די מאַסע פון די טאָג פאָרויס. דעריבער, יידילי אין דער מאָרגן עס וואָלט זיין גרויס צו טאָן עקסערסייזיז און נעמען אַ קאַנטראַסט שפּריץ. די הויט וועט קער ראָזעווע און ווערן מער גומע. אבער אויב עס איז קיין צייַט אָדער ענערגיע פֿאַר אַלע דעם, טאָן ניט פאַרגעסן צו וואַשן בייַ מינדסטער אין דער מאָרגן (און די מיט ייליק הויט - אויך מיט זייף אָדער געל) צו ריין די פּאָרעס פון די פעלן פּראָדוקטן באפרייט בייַ נאַכט. און נאָך נאָך, צולייגן אַ מאָיסטוריזינג קרעם מיט אַ דין שיכטע און מאַכן מאַכן-אַרויף.
קאָסמעטאָלאָגיס רעקאָמענדירן אַז נעענטער צו מיטאָגצייַט מאַכן-אַרויף דאַרף זיין קערעקטאַד. די סעבאַסעאָוס גלאַנדז דערגרייכן אַ שפּיץ פון טעטיקייט דורך דעם צייַט, און די הויט סטאַרץ צו שייַנען. איר קענען פּודער דיין פּנים מיט פּודער. און אויב איר האָט ניט געהאט צייַט צו מאַכן באַשטאַנד, נאָר רייַבן דיין הויט מיט שטאַרקעכץ אָדער שמירעכץ. עס איז וויכטיק צו נוצן בלויז דיספּאָוזאַבאַל פּאַפס און אָפט טוישן די ברושעס פֿאַר פּודער. אַנדערש, די קאָסמעטיק זעקל וועט קער אין אַ פאַקטיש "כאַטבעד" פון מייקראָובז, וואָס פון עס וועט געשווינד מייגרייט צו דיין הויט.
אויב איר זענט געגאנגען צו באַזוכן אַ קאָסמעטאָלאָגיסט, עס איז בעסער צו טאָן עס אין דער מאָרגן אָדער אָוונט. ווייַל אין די ינטערוואַל צווישן 13 און 17 שעה די הויט הייבט צו "זיין קאַפּריזיק." זי געץ מיד, טוט נישט ריספּאַנד געזונט צו אַלע קאָסמעטיק מאַניפּיאַליישאַנז און בכלל פרעגט צו לאָזן איר אַליין. דורך דעם וועג, פֿאַר די גוף ווי אַ גאַנץ, לאָנטש און נאָכמיטאָג שעה זענען "פויל". אַקטיוויטי טראפנס שארף און עס איז כּמעט אוממעגלעך צו ספּער עס. דעריבער, דער בעסטער זאַך איר קענען טאָן אין דעם צייַט איז צו נעמען אַ דרעמל אָדער נעמען אַ גיין העלפט אַ שעה. און טאָן נישט פּרובירן צו דערפרישן דיין הויט מיט מאַסקס אָדער מאַכן אַ פּילינג - דאָס איז אַנלייקלי צו געבן אַ קאָנסידערינג ווירקונג. אבער נעענטער צו די אָוונט - באַגריסונג צו שיינקייט שיינקייט. איצט איר קענען ריין אַרויף דיין פּנים און באַזייַטיקן דיין ייבראַוז - אין דעם צייַט עס וועט זיין כּמעט פּיינלאַס. איר קען אויך באַשליסן אויף מער ערנסט פּראָוסידזשערז, אַזאַ ווי: גרינדינג און פאַסעליפט.
לויט צו די עצה פון קאָסמעטאָלאָגיסץ בייַ דעם מאָל געוויזן און פאַסיאַל מאַסאַזש. Trust אַ יקספּיריאַנסט מאַסע, און איר וועט זען אַז רינגקאַלז זענען סמודד, די הויט ווערט מער גומע און טייטל, און די קאַמפּעקשאַן איז ראָזעווע, ווי אַז פון אַ בעיבי. צי פּנים מאַסאַזש בייַ מינדסטער צוויי מאָל אַ וואָך - עס טאַקע סלאָוז אַראָפּ די יידזשינג פּראָצעס!
און אויב איר האָט נישט האָבן צייט צו צייכן אַרויף פֿאַר אַ מומכע בייַ 06:00, טאָן ניט זאָרג! קאָסמעטיק מאַניפּיאַליישאַן קענען זיין געטאן ביז שפּעט בייַ נאַכט. און ניט דאַווקע אין די כאַטע. עס איז מעגלעך, נאָך קומען היים פון אַרבעט, צו האָבן סאַפּער, און דעמאָלט געבן צייַט צו זיך באַליבט. געהעריק הויט זאָרג אין שטוב איז נישט אַזוי שווער. למשל, איר קענען ריין דיין פּנים מיט אַ פּאַרע וואַנע און צולייגן אַ נערישינג מאַסקע אויף עס. און עס איז בעסער נישט צו גיין אַרום מיט דעם מין פון וווינונג, שרעקלעך היים. פּונקט צו גיין צו די קלאָזעט און ווייקן אין די וואַסער מיט הערבס, ים זאַלץ, מילך אָדער שמאַכטן נעעדלעס - דאָס וועט העלפן צו באַזייַטיקן מידקייַט און פּלאָמבירן איר מיט ענערגיע. און דעמאָלט עס וועט נאָר בלייַבן צו צולייגן קרעם אָוונט - און שלאָפן!
ווי צו נעמען קעיר פון דיין הויט? עצות פון קאָסמעטאָלאָגיסץ וועט העלפן צו פאַרלאָזן יוגנט און שיינקייט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. הערן צו די רעקאַמאַנדיישאַנז פון ספּעשאַליסס, וואָס מיר דערציילט איר, און באַלד איר קענען זייַן שטאָלץ פון דיין אויסזען!