אין פאָלק מעדיצין, די אָילס פון פילע געוויקסן זענען געניצט, און יעדער פון זיי קאַריז אַ זיכער קאַמף וואָס קענען העלפן אין דעם אָדער אַז סיטואַציע. פֿאַר בייַשפּיל, אויב אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן צו טרינקען אַ פּאָר פון ספּונז פון גרינס ייל, איר קענען ויסמייַדן און אַפֿילו באַקומען באַפרייַען פון פילע יילמאַנץ, פֿאַרבעסערן געזונט און וווילזייַן, און אויך טאָן זיך.
איצט מיר וועלן קוקן בייַ עטלעכע אָילס וואָס איר קענען צונעמען דיין גוף.
סויבעאַן בוימל
סויבעאַן ייל ראַדוסאַז קאַלעסטעראַל אין די בלוט, סטרענגטאַנז ימיונאַטי ספּידז אַרויף מאַטאַבאַליזאַם. דערצו, דעם בוימל ביץ אַלע רעקאָרדס אין פאַרגלייַך מיט אנדערע גרינס אָילס דורך די צופרידן פון מיקראָעלעמענץ, עס כּולל מער ווי 30. אין דערצו, דעם בוימל כּולל פאַטי אַסאַדז, מיט די הויפּט אָרט איז געלאָזט לינאָלעיק זויער, וואָס ינכיבאַץ דעם וווּקס פון ראַק סעלז. דאָ אין קארעע, טשיינאַ און יאַפּאַן, די רעזידאַנץ גאַנץ אָפט נוצן דעם בוימל, אַזוי זיי זענען מער פּראָטעקטעד פון ראַק, וואָס קענען נישט זיין געזאָגט וועגן אייראפעער.
דאקטוירים וואס ספּעשאַלייז אין טראדיציאנעלן מעדיצין אין טשיינאַ זאָגן אַז סויבין ייל קענען אַפֿילו מאַכן אַ שיינקייַט אויס פון מיעס. עס כּולל פיטאָטעראָלס, וואָס אַדישנאַל אויף די הויט, רידזשווואַנייט עס.
פלאַקס ייל
ווי אַ הערשן, נוטרישאַניס זענען אַדווייזד צו נוצן פלאַקסיד ייל, ווייַל עס איז זייער נוצלעך און גרינג צו דיידזשעסטיד, ספּעציעל פֿאַר מענטשן מיט ימפּערד פעט מאַטאַבאַליזאַם. און די אמת איז, עס זענען אַ פּלאַץ פון חולאתן, פֿאַר וואָס דער גוף דאַרף פלאַקסיד ייל, ווייַל עס כּולל תוו 6 און תוו -3. עס איז זייער וויכטיק צו נוצן דאָס ייל פֿאַר פרויען ס פארשטייערס, ספּעציעל פֿאַר שוואַנגער פרויען, אַזוי אַז די בעיבי 'ס מאַרך איז רעכט געשאפן. פלאַקססעעד ייל נאָרמאַליז פעט מאַטאַבאַליזאַם, אָבער אויב איר גאָר האַלטן ניצן פעט און אָנהייב ניצן לינסיד ייל, דעמאָלט אַ פרוי קענען לייכט פאַרלירן וואָג.
ספּעציעל וויכטיק איז די נוצן פון דעם ייל פֿאַר וועדזשאַטעריאַנז, ווייַל עס איז קיין פיש אין זייער דיעטע, און אַנסאַטשערייטיד אַסאַדז זענען קאַנטיינד אין די פעט. אין לינסיד ייל עס זענען מער אַנסאַטשערייטיד אַסאַדז ווי אין פיש בוימל. עס איז זייער נוצלעך צו צייַט מיט פלאַקסיד ייל און סאַלאַדס און ווינאַיגרעטטעס. דערצו, עס קענען זיין געמישט מיט מייַאָנעז, זויער קרעם און אנדערע ינגרידיאַנץ פֿאַר דער צוגרייטונג פון סאָסיז אָדער דרעסינגז. אויך געשמאַק מישן הייַזקע קעז און גרינז מיט לינסיד בוימל.
אויב לינסיד בוימל איז דערשראָקן ווי אַ רעזולטאַט פון קעלט דרינגלעך, דעמאָלט אין דיין דיעטע עס זאָל נעמען ערשטער פּלאַץ, ווייַל עס וועט אָנטייל נעמען אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, עס איז זייער וויכטיק פֿאַר די באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון צוקערקרענק, מאַך, אַטהעראָסקלעראָסיס, ראַק, יסטשעמיק האַרץ קרענק און אנדערע חולאתן. אין לינסיד ייל, אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז אָמעגאַ -6 און תוו -3 זענען מער ווי אין די פּראָדוקטן אַז מיר יוזשאַוואַלי עסן. אויב איר קאַנסומינג אַ ביסל ספּונז פון לינסיד ייל פּער טאָג, איר קענען טרעפן די טעגלעך פאָדערונג פון אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז.
Cedar Oil
אין מאָדערן מעדיצין, צעדערבוים ייל איז וואַליוד פֿאַר די פאַקט אַז עס כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס די און ב, וואָס קענען נאָרמאַלירן דעם נערוועז סיסטעם, פֿאַרבעסערן די בלוט, געזונט ווירקן די הויט געוועב און וווּקס פון דעם מענטש גוף. וויטאַמין ב 1 איז העכסט וואַליוד אַז נאָרמאַליז די אַרבעט פון די נערוועז סיסטעם און וויטאַמין ב 6.
סעדאַר ייל כּולל פינף מאל מער וויטאַמין E ווי מאַסלינע ייל און דרייַ מאל מער ווי קאָקאָסנוס בוימל. אויב דער גוף טוט נישט האָבן גענוג וויטאַמין E, דעמאָלט די מאַטאַבאַליזאַם, פעט מאַטאַבאַליזאַם און פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.
זענעפט בוימל
זענעפט ייל איז אַ זייער נוטרישאַנאַל פּראָדוקט און אַ קעראַטיווע מעדיצין וואָס איז אַ פּאַנאַסיאַ פֿאַר פילע יילמאַנץ. זענעפט ייל איז באַקטעריסידאַל און אַנטיסעפּטיק, עפעקטיוו פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער און ינטעסטאַנאַל חולאתן, ברענט און פונדרויסנדיק ווונדז.
זענעפט ייל, וואָס איז געווען באקומען פון זענעפט זאמען - איז אַ דייאַטערי עסנוואַרג. אויב איר פאַרגלייַכן דעם בוימל מיט אנדערע גרינס אָילס, עס איז די לאָואַסט אַסידאַטי אינדעקס, אין דערצו עס ריטיין זייַן ווערטפול פּראָפּערטיעס. זענעפט ייל כּולל וויטאַמין פּפּ, וואָס האט דיידזשעסטאַבאַל פאָרעם. דאַנק צו ניקאָטיניק זויער, קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם איז ימפּרוווד, און אַ וואַזאָדילאַטינג קאַמף אַקערז.
אין די זענעפט ייל, עס איז מער וויטאַמין די ווי אין מוים בוימל אַ האַלב צייַט. דערצו, וויטאַמין E איז סטאָרד אין עס כּמעט פינף מאל מער ווי אין די פּאָסטנאָמיאַל. אבער אויב וויטאַמין E איז ניט צו זיין קאַפּטשערד אין דעם גוף, היגע זויערשטאָף הונגער און מעטאַבאַליק דיסטערבאַנסיז קענען אַנטוויקלען.
דערצו, זענעפט ייל כּולל טשאָלינע, וויטאַמינס ק און ר, וואָס שטיצן צו פֿאַרבעסערן די ילאַסטיסאַטי און שטאַרקייַט פון קאַפּאַלעריז, און אויך פֿאַרבעסערן זייער לעדוירעס.
קירבעס בוימל
קירבעס בוימל כּולל אַ פּלאַץ פון צינק. דאָס איז אַ ווונדערלעך דייאַטערי פּראָדוקט, וואָס קענען זייַן געניצט ניט בלויז ווי אַ העסאָפע צו עסנוואַרג, אָבער אויך פֿאַר באַהאַנדלונג.
קירבעס בוימל איז טויגעוודיק פון:
- רעדוצירן בלוט קאַלעסטעראַל,
- אַראָפּנעמען טאַקסאַנז פון דעם גוף,
- נאָרמאַלייז די פעט וואָג,
- האָבן אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג,
- באַשיצן פון זונענברען און גיכקייַט אַרויף די רידזשענעריישאַן פון די רוץ,
- אַנטיסעפּטיק און אַנטיולסער קאַמף,
- פאַרגרעסערן די ילאַסטיסאַטי פון בלוט כלים,
- פֿאַרבעסערן די הויט צושטאַנד,
- ומקערן און פאַרגיכערן די וווּקס פון האָר און ניילז,
- האט אַ הויך צופרידן פון וויטאַמין א, וואָס שטארק ימפּרוווז זעאונג.
ייל פון אַ וועלשענער נוס
וועלשענער נוס ייל איז אַ ויסגעצייכנט געצייַג פֿאַר רידזשווואַנייטינג דעם גוף און לוזינג וואָג. עס כּולל אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז, וואָס קענען ניט זיין ריפּלייסט דורך פאַטי אַסאַדז, וואָס זענען קאַנטיינד אין כייַע פאַץ און זענען נישט סינטיסייזד.
אין די וועלשענער נוס ייל כּולל פאָספאָליפּידס, וואָס קענען צו נידעריקער דער מדרגה פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט, און סיטאָסטעראָון, וואָס פּראַטעקץ די אָרגאַניזאַציע פון די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלעסטעראַל אין די דיגעסטיווע טראַקט. דערצו, דעם בוימל איז טויגעוודיק צו לאָוערינג די פּראָדוקציע פון קאַלעסטעראַל, פֿאַרשטאַרקונג די וואַסקיאַלער וואַנט צו פאַרקערט דעם פּראָצעס פון ראַדיקאַל פֿרייַ אַקסאַדיישאַן.
ייל פון סעסאַמי
סעסאַמע ייל איז אַ ווערטפול קיוראַטיוו און עסנוואַרג פּראָדוקט. ספּעציעל רעקאַמענדיד צו נעמען פֿאַר די פּרעווענטיאָן און באַהאַנדלונג פון אַטהעראָסקלעראָוסיס, די נאָרמאַליזיישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם, פּרימאַלאָקראָוויי, האַרץ קרענק, לעבער, יגזאָסטשאַן פון די גוף, לונגענ - אָנצינדונג, חולאתן פון די טיירויד און פּאַנקרעאַטיק גלאַנדז, גאַל פּענכער; אויב באַזאָרגט וועגן די געוואקסן אַסידאַטי פון די גאַסטריק זאַפט; פּראַטעקץ פון די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ. מיט די נוצן פון סעסאַמי ייל, זאַפּופּאָרקי עפענען, מאָיסטוריזע און פאַרווייכערן די הויט. זייער נוציק ייל פּריסטמע, דיספּנעאַ, לונג קרענק און טרוקן הוסט. ויסגעצייכנט העלפט די אַדרענאַל דריז קרענק, נעפריטיס, לעבער קרענק, האַרץ, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל קאָרטעקס, פּיעלאָנעפריטיס.
פיסטאַשקע פּוטער
פּינאַט פּוטער איז אַ נידעריק-קאַלאָריע פּראָדוקט, דעריבער עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן עס פֿאַר קוקינג קיילים פֿאַר מענטשן וואס דאַרפֿן צו פאַרלירן וואָג, ווי געזונט ווי פֿאַר די קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. אַפּפּליעד און אין בעיבי עסנוואַרג.
גראַפּעסע ייל
אַזאַ אַ פּראָדוקט איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס, קאָרעס, מענטשן מיט הויך וואָג און הויך בלוט דרוק, עס טוט נישט אַנטהאַלטן קאַלעסטעראַל. דערצו, די ווייַנטרויב זוימען בוימל איז אַ העכסט קאַנסאַנטרייטאַד מקור פון די גרונט פאַטי זויער - לינאָלעיק. דעם זויער לאָוערינג קאַלעסטעראַל לעוועלס, פּריווענץ האַרץ אנפאלן און כייפּערטענשאַן. אָיל אָפּגעבן די עלטער פון די הויט, ווייך עס און וויטאַמיניז עס.
ייל פּראַטעקץ די הויט פון אָנווער פון נאַטירלעך נעץ, סמודז עס, קאַלמז, סטימיאַלייץ לעבן פּראַסעסאַז, סטרענגטאַנז דער אויבערשטער שיכטע, ריסטאָרז אַ געפיל פון טרייסט, און די הויט ווערט ווייניקער יקספּאָוזד צו פונדרויסנדיק סיבות.
טהיסטיל בוימל
די מילך טיסאַל ייל קענען נוטראַלייז די שאָדן אַז אַלקאָהאָל טוט צו אונדזער גוף, פֿרייַ ראַדאַקאַלז און טאַקסיק סאַבסטאַנסיז. דערצו, דעם בוימל ברענט די פעט, אַקטאַווייץ די מאַטאַבאַליזאַם, סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, און אויך האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, ווונד-היילונג און עפּיטהעליזינג יפעקס.
אָיל פון מילך טיסאַל מיט זייַן קעראַטיווע און פּראַפילאַקטיק פּראָפּערטיעס איז רעכט צו קאַראָטענאָידס, טאָקאָופעראָלס, טשלאָראָפיללס און יקערדיק פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז, וואָס עס כּולל.