ביסט איר אין ווייטיק? צי איר ווילן צו באַקומען שוואַנגער? אַקיומיאַלייטיד אָנווינקען מיסאַנדערסטאַנדינגז? עס זענען פּאָססעס פֿאַר געשלעכט פֿאַר יעדער טאָג וואָס קענען זיין נוצלעך אין קיין שווער סיטואַציע. דער אַרטיקל גיט די מיינונגען פון די בעסטער עקספּערץ אין די פעלד פון פרויען אָנווינקען געזונט אין באַציונג צו די מערסט פּראָסט פּראָבלעם קאַסעס. זיין גרייט צו לערנען נייַ ווינינג באוועגט אין דיין ליבע פּאַרטיי.
דער בעסטער פּאָזע פֿאַר פאָרשטעלונג.
טאקע, איר קענען שוואַנגער אין קיין שטעלע, אָבער עס איז איין געשלעכט האַכנאָסע, אין וואָס די גיכער פון פאָרשטעלונג פאַרגרעסערן באטייטיק. "דאס איז די" מיססיאָנאַרי "פּאָסע (אַ מענטש אויף שפּיץ) מיט אַ אויפשטיין געליבטער," זאגט עמי לעווינע, אַ New York יקערדיק געשלעכט טריינער, אַ סערטאַפייד געשלעכט עדזשאַקייטער און גרינדער פון SexEdSolutions.com.
"דורך פּלייסינג אַ קליין קישן אונטער די הינטן, איר קענען מאַכן אַ אויפשטיין שטעלע פֿאַר די פּעלוויס און דערגרייכן אַ ספּעציעל רוק ווירקונג," זי זאגט. "דאס מאכט עס גרינגער פֿאַר זיין ספּערמאַטאָזאָאַ אויף זייער שווער וועג דורך די סערוואַקאַל קאַנאַל און אויף די יי. יוזשאַוואַלי פרויען וואס קלייַבן דעם פּאָזע פֿאַר געשלעכט אויף אַ טעגלעך יקער טענד צו מאַקסאַמייז ידזשאַקיוליישאַן, ווי די זיירע בלייבט אין די וואַגינע פיל מער קאַמפּערד מיט די "אויבערשטער" פּאָוזיז. " "אויך, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן אָרגאַזם," האט אַוואַ קאַדעלל, אַ געשלעכט עדזשאַקייטער און גרינדער פון ליבעאָלאָגי אוניווערסיטעט אין לאס אנדזשעלעס. "געטינג פאַרגעניגן קענען אויך העלפן צו באַקומען שוואַנגער, ספּעציעל אויב עס איז נישט צו ווייַט פון די קלימאַקס."
דער בעסטער שטעלע פֿאַר אַ פרוי צו פילן מער זיכער אין בעט.
אפשר איר פילן אַנפּראַטעקטיד אין בעט און ווילן צו לערנען טאַקטיק וואָס וואָלט לאָזן איר פילן מער זיכער און בעסער קאָנטראָל די סיטואַציע? אויב אַזוי, Debbie Herbenick, Ph.D., דער מחבר פון די געשלעכט פירער פֿאַר פרויען צו דערגרייכן פאַרגעניגן און צופֿרידנקייט, "פארוואס איז עס אַ גרויס געפיל," האט עפּעס צו פאָרשלאָגן איר. געדענק בלויז 3 פון איר ווערטער: "איר זענט שטענדיק אויף שפּיץ". יעדער טאָג, די פּאָזע פֿאַר געשלעכט "רידער" וועט לאָזן איר צו בעסער קאָנטראָלירן די באַוועגונג און געווינען בטחון, "זי זאגט. "מאך זיכער אַז אַלץ כאַפּאַנז פּונקט ווי איר און ער געוואלט. איר קענען שטיין אויף דיין ניז אָדער סקוואַט, ווענדן צו דיין שוטעף פּנים אָדער קער אַרום. די הויפּט זאַך איז אַז ער און איר זאָל הנאה זיך. "
דער בעסטער האַלטנ זיך פֿאַר ווייַבלעך פאַרגעניגן.
"גירלס, ביסט איר גרייט צו לערנען וועגן דעם?" איצט ד"ר הערעניק וועט דעדאַקייטאַד איר צו אַזאַ סאַטאַלטיז אַז איר מיסטאָמע קיינמאָל געהערט פון! דעם טעכניק איז גערופן קאָיטאַל אַליינמאַנט. "דאָס איז אַ ווערייישאַן פון די" מישאַנערי "מיט איינער פון די ביסל געשלעכט שטעלעס אַז האָבן שוין פּראָווען זיך צו זיין פּאַטענטשאַלי אָרגאַסמיק," זאגט דעבי. "א שוטעף פּראַמאָוץ זיך פאָרויס אַזוי אַז זיין פּלייצעס זענען הינטער איר. די פּעלוויק געביטן זאָל נישט קאַלייד אויך פיל מיט פערלי גוט רייַבונג. דאס שטעלע אַלאַוז איר צו בעסער סטימולירן די קליטאָריס, וואָס מאכט עס גרינגער פֿאַר פרויען צו דערגרייכן געשלעכט - צופֿרידנקייט און פאַקטיש אָרגאַזם. "
דער בעסטער האַלטנ זיך פֿאַר לאַנג געשלעכט
ווען דיין בויפרענד האט צו פרי ידזשאַקיוליישאַן, איר דאַרפֿן צו נעמען עטלעכע מין פון קאַמף, און ערשטער פּרובירן צו טוישן דיין געשלעכט שטעלע. לויט די רעקאַמאַנדיישאַנז פון לעווינע, די שטעלע פון "מיססיאָנאַרי" (דער מענטש פון אויבן) און דאָ קענען העלפן צו האַלטן די ווונדערלעך מאָומאַנץ, ינקריסינג די געשלעכט - געדולד פון די שוטעף. "די פּאָזע פֿאַר געשלעכט איז ספּעציעל וויכטיק אויב דער באָכער האט פּראָבלעמס מיט די ווייַטקייט," זי זאגט. "ווען ער איז אויף שפּיץ, עס ס 'גרינגער פֿאַר אים צו קאָנטראָלירן געשלעכט - ויסזאָגונג: האַלטן און נעמענ זיכ ווידער פריקשאַנז." אויב איר ווילט דייווערסיטי, נוצן די עצה פון קאַדעלל. "די שטעלע פון די" פאָקס "איז אַ ווערייישאַן פון די" מיססיאָנאַרי ", אָבער מיט הויך-אויפשטיין לעגס, מיט וואָס איר ייַנוויקלען דיין באַליבט אַרום די האַלדז. די דורכדרונג איז מאַקסימום טיף און די פרוי איז אָנגעפילט מיט דעם גוף פון דעם מענטש צו די ראַנד. די שוטעף פּונקט דייווז ין איר, וואָס אַלאַוז איר צו טייַנען זיין יקסייטמאַנט אָן אָפּזאָגן פֿאַר אַ מער צייַט. "
דער בעסטער האַלטנ זיך פֿאַר פרויען וואָס דערפאַרונג ווייטיק בעשאַס באַטזיונגען.
רובֿ פרויען זענען נישט אַזוי גרינג צו קאָפּע מיט ווייטיק ווען קויטאַס. דאך, באַטראַכטן אַ פּאָר פון נוציק עצות וואָס קענען העלפן אין דעם פאַל. אפשר עס ס נאָר אַ פעלן פון נאַטירלעך לובריקיישאַן, אַזוי די נוצן פון ספּעציעל לובריקאַנץ אויף אַ וואַסער יקער וועט נישט זייַן יבעריק. אויב דער ווייטיק בלאָוז, עס איז וויכטיק אַז איר, בעעמעס גערעדט, האַלטן דיין לענד אין דיין הענט. דעריבער, דר. הערבןיק און אנדערע עקספּערץ רעקאָמענדירן די פּאָזיציע פון "רידער" פֿאַר פרויען מיט ווייטיקדיק געשלעכט באַטזיונגען, וואָס מאכט עס מעגלעך צו באַקומען געשלעכט אין די מערסט פּאַסיק פֿאָרמאַט פֿאַר אַ פרוי.
דער בעסטער פּאָזע מיט די "ריז" פון גרויס געשלעכט
אויב איר ווי צו שרייַען מער מיט פאַרגעניגן ווי מיט ווייטיק, דער ווייַטער טאַקטיק איז פֿאַר איר. "א באָכער מיט אַ גרויס פּעניס איז אויף זיין זייַט, און איר זענט פּערפּענדיקולאַר צו אים, געבן דיין פיס פֿרייַ צו ליגן אויף שפּיץ," explains Debbie Herbenik. "דאס אַלאַוז אַ פרוי צו צאַמען די פּראָגרעס פון זיין שטאַם צו באַגרענעצן די אַמפּליטוד פון פריקשאַנז. דערצו, שאַקינג די היפּס, וואָס איז באַקוועם צו פּראָדוצירן אין דעם פּאָסטן, לייכט פירט צו אַקוטע סענסיישאַנז פון "אַרייַנגאַנג-אַרויסגאַנג". לויט די געשלעכט טראַינער לעווינע, ליידיז וועמענס געשלעכט פּאַרטנערס זענען אַנדערש ויסערגעוויינלעך סיזעס פון רעפּראָדוקטיווע אָרגאַנס ווי דעם "קרייַז-שייפּט" פּאָזע. "זיי קענען קאָנטראָלירן די טיף פון דורכפאָר און געניסן געשלעכט אָן ווייטיק און" דזשאַמינג "די פּעניס אין די סערוואַקאַל קאַנאַל בעשאַס די מערסט היציק דורכפאָר."
דער בעסטער האַלטנ זיך פֿאַר יעדער טאָג פֿאַר געשלעכט מיט אַ "קליין" שוטעף.
אַלע עקספּערץ שטימען אַז די גרייס פון דעם פּעניס איז נישט זייער וויכטיק פֿאַר אַטשיווינג קעגנצייַטיק מאַקסימום צופֿרידנקייט. די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון די שוטעף גוף זענען לייכט קערעקטאַד דורך די ריכטיק אויסדערוויילטע געשלעכט שטעלע. געשלעכט טעראַפּיס רעקאָמענדירן אין דעם פאַל, אַלע די זעלבע פּאָזע "רידער". עמי ליוואַין דערקלערט אַז אין דער אויבערשטער פּאָזע פֿאַר אַ פרוי צו באַפרידיקן גענוג צו דרייען די בעקן פון זייַט צו זייַט. אין דעם פאַל, די מאַשמאָעס פון אַ קליין פּעניס פון די וואַגינע איז קליין. "אויך, די" מיססיאָנאַרי "שטעלע מיט די לעגס ארלנגעווארפן איבער די פּלייצעס פון די שוטעף איז פּאַסיק. דאס וועט לאָזן אים צו פאָרן אין איר ווי טיף ווי מעגלעך פֿאַר די גאנצע לענג פון זייַן "גרייס".
איך האָפֿן אַז די רעקאַמאַנדיישאַנז וועט זיין נוצלעך צו כושיק פרויען און זייער לייַדנשאַפטלעך פּאַרטנערס וואָס זענען שטרענג צוזאַמען צו דערגרייכן געשלעכט האַרמאָניע.