דאָקטאָר-גיינאַקאַלאַדזשאַסט
פאַטי געוועב איז ניט נאָר "עקסטרע" פעט, וואָס בלויז גיט אונדז פראבלעמען. דעם איז אַ וויכטיק עלעמענט פון די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם (צוזאמען מיט די אָווועריז). פאַט סעלז אַנטהאַלטן אַ ספּעציעל ענזיים אַראָמאַטאַסע, וואָס טורנס זכר געשלעכט האָרמאָנעס אַנדראָגענס אין ווייַבלעך עסטראָגענס. יענע, אין קער, רעגולירן די מערסט וויכטיק פּראַסעסאַז פון די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם. אין די מענאַפּאַוז, ווען די פאַנגקשאַנז פון די אָווועריז ביסלעכווייַז פיידז, פעט געוועב ווערט די הויפּט מקור פון עסטראָגענס.
געפאַר. ווען אַ פרוי וואס האט אַ נאָרמאַל גוף וואָג, די מדרגה פון עסטראָגען האט די פיייקייַט צו טוישן אויף פאַרשידענע טעג פון די ציקל, דעריבער די פרוי מיט אַביסאַטי האלט די קוילעלדיק מדרגה קעסיידער הויך, ווי פעט סעלז ריפּלעניש עס. דעם פירט צו פאַרשידן מינים פון ווייאַליישאַנז. פֿאַר בייַשפּיל, דיספאַנגקשאַנאַל יוטעראַן בלידינג אָדער פּראָוליפעריישאַן פון די מיוקאַס מעמבראַנע פון די יוטעראַס (ענדאָומעטריאַם), ווייַל פון כאָרמאָונאַל ענדערונגען, עס איז נישט גאָר אפגעזאגט. די מאַשמאָעס פון פּאַליסיסטיק אָווועריז ינקריסיז, ווייַל מיט די געוואקסן קאַנווערזשאַן פון אַנדראָגענס צו עסטראָגענס, די ווייַבלעך געשלעכט גלאַנדז אָנהייבן צו פּראָדוצירן פיל מער אַנדראָגענס אין סדר צו טייַנען וואָג. אין דערצו, עסטראָגענס סטימולירן צעל טייל און וווּקס. זייער וידעפדיק קענען גרונט אַנקאַנטראָולד וווּקס פון געוועב און די אַנטוויקלונג פון טומאָרס אין די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם.
עצה: אויב איר האָבן, צוזאמען מיט וידעפדיק וואָג, עס זענען ענדערונגען אין די מענסטרואַל ציקל, וידעפדיק גוף האָר וווּקס (הירסוטיסם), קאָנטאַקט אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט אָדער גיינאַקאַלאַדזשאַסט-ענדאָקרינאָלאָגיסט. באַקומען אַן אַלטראַסאַונד און געבן אַ בלוט פּרובירן פֿאַר כאָרמאָונז. ווען פּריפּערינג פֿאַר די דורכקוק, איר זאָל נאָכגיין די רעקאַמאַנדיישאַנז פון די דאָקטער וועגן דעם טאָג פון די מענסטרואַל ציקל, אין וואָס עס איז נייטיק צו געבן בלוט. עס איז יוזשאַוואַלי רעקאַמענדיד צו נעמען: לה, פש - אויף די 3-5 טה טאָג פון די ציקל; עסטאַדיאָל - אויף די 5-7 אָדער 21-23 טה טאָג; פּראָודזשעסטעראָון - אויף די 21-23 טאָג; פּראָלאַקטין, 17-אָה-פּראָודזשעסטעראָון, דהאַ-סאַלפייט, טעסטאַסטעראָון אויף די 7-9 טאָג.
דער דאָקטער-ענדאָוקראַנאַלאַדזשיסט
אויב איר זענט יבערוואָג, דער ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט איז דיין ערשטיק דאָקטער. וידעפדיק וואָג איז שטענדיק פארבונדן מיט אַ מעטאַבאַליק קרענק - אַביסאַטי, ווי גלייַך און דעם מומכע איז פאַרקנאַסט. די ענדאָוקריין סיסטעם און גוף וואָג זענען ינטעריאָרייטיד, אָפענגיק אויף יעדער אנדערע און קענען יגזאָסטאַל השפּעה. אַזוי, עטלעכע חולאתן פון די טיירויד דריז (למשל, היפּאָטהיראָידיסם) קענען גרונט אַ פאַרגרעסערן אין גוף וואָג, שווער צו דיעטע. און וויצע ווערסאַ, לאַנג-טערמין וידעפדיק וואָג זיך ז עטלעכע כאָרמאָונאַל ענדערונגען, דיסראַפּץ די טיירויד דריז, מאַטאַבאַליזאַם.
געפאַר. אַזוי, אין דעם בייַזייַן פון וידעפדיק וואָג, אַ קאָמפּלעקס מעטאַבאַליק דיסאָרדער איז אָפט געשאפן - ינסאַלאַן קעגנשטעל, אין וואָס סעלז קענען נישט גאָר נוצן ינסאַלאַן. ווי אַ רעזולטאַט, די גוף איז פּראַקטאַקלי ניט גלאַט צו גלוקאָוס. עס אַקיומיאַלייץ אין די בלוט. קעגן דעם הינטערגרונט, עס זענען ענדערונגען אין די פּאַנקרעאַס, און איז געשאפן צוקערקרענק.
שפּיץ: אַמאָל אַ יאָר צו קיין מענטש, און אין דעם בייַזייַן פון וידעפדיק וואָג אָדער בערדאַנד הערעדיטי - יעדער זעקס חדשים איר דאַרפֿן צו געבן בלוט פֿאַר צוקער. אויב נייטיק, דער דאָקטער קען אויך באַשטימען אַ גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירן (דיטערמאַנז די ווירקונג פון ינסאַלאַן-ריליסינג מעקאַניזאַם). דערצו, די יערלעך רעקאַמענדיד צו דורכפירן אַלטראַסאַונד פון די טיירויד דריז, אַ קליניש און בייאָוקעמאַקאַל בלוט פּרובירן. אויב דער דאָקטער סאַספּעקטז ערנסט ווייאַליישאַנז, ער וועט נאָמינירן נאָך יגזאַמאַניישאַנז.
קאַרדיאָלאָגיסט
פעט איז די געוועבן פון דעם גוף, און פּונקט ווי מאַסאַלז און ביינער, זיי דאַרפֿן בלוט צושטעלן. בעת וואָג געווינען, צו צושטעלן נייַ געוועבן, מער בלוט כלים און מער בלוט זענען פארלאנגט. פֿאַר יעדער 0.5 קג פון וואָג איר געווינען, איר דאַרפֿן וועגן 1.5 קילאמעטער פון בלוט כלים. טראַכטן וועגן די מאַסע אויף די האַרץ, אויב איר געווינען 10.15 אָדער 20 קג!
געפאַר. מענטשן מיט וידעפדיק וואָג אויך האָבן אַ העכער מדרגה פון "שעדלעך" קאַלעסטעראַל אין דעם בלוט, וואָס איז דאַפּאַזיטיד אויף די ווענט פון די אַרטעריעס און נעראָוז די בלוט לויפן צו די האַרץ. דיין "מאָטאָר" האט צו אַרבעטן שווער, און עס געץ ווייניקער מאַכט. דעם צושטאַנד איז גערופן אַטעראָוסקלעראָוסיס. איבער צייַט, עס קענען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון אנדערע קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן: קאָראַנערי האַרץ קרענק, כייפּערטענשאַן, און אויך פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון האַרץ באַפאַלן און מאַך.
שפּיץ: האַלטן אַן אויג אויף די מדרגה פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט. איר קענען שענקען בלוט אין אַ פּאָליקליניק אין דיין אָרט פון וווינאָרט, אָדער אין אַ באַצאָלט לאַבאָראַטאָריע. עקספּרעס פון בלוט איז געפירט אויס אויף אַ ליידיק מאָגן. אויף די ערעוו פון די דיעטע, ויסשליסן פודז אין וואָס די פעט צופרידן איז אויך הויך, טאָן ניט מאַכן די לעצט מאָלצייַט רייַך. נאָרמז פון קאַלעסטעראַל גאַנץ -3,0-6,0 ממאָל / ל. די רעקאַמענדיד מדרגה איז <5 ממאָל / ל. די מדרגה פון "שעדלעך" קאַלעסטעראַל (לדל) -1,92-4,82 ממאָל / ל און "נוציק" (הדל) - 0,7-2,28 ממם / ל.
אָרטהאָפּעדיק פאַזישאַן
מיט אַ סכום פון עקסטרע פונט, עס איז אַ נאָך מאַסע אויף די דזשוינץ און הייבט צו טראָגן אַ ווייך קאַרטילאַגינאָוס געוועב וואָס גיט מאָביליטי צו די לימז. לויט די רעזולטאטן פון דער פאָרשונג, די דורכשניטלעך מאַסע אויף די דזשוינץ אין די שטייענדיק איז 80-100% פון די גוף וואָג, בשעת גיין ינקריסאַז צו 300%, און בעשאַס שנעל גיין און פליסנדיק - אַרויף צו 350-500% פון זייַן אייגן וואָג. אַז איז, אויף די דזשוינץ ווען גיין און איר האָבן צו מאַסע, וואָס איז 3-5 מאל די גאַנץ גוף וואָג. און איצט פּרובירן צו ימאַדזשאַן אַ מענטש מיט אַ מעטאַבאַליק קרענק - אַביסאַטי און וואָג פון וועגן 150 קג. מיט יעדער שריט אויף די דזשוינץ פון זייַן פֿיס, די מאַסע טראפנס צו 400-700 קג! אין אַ יונג עלטער, די קאַרטאַלאַדזשאַנאַס געוועב פון אַ מענטש איז נאָך ביכולת צו וויטסטאַנד הויך לאָודז און דרוק. אבער קענען די דזשוינץ קענען צו טראָגן אַזאַ אַ מאַסע אין די עלטער, ווען די ילאַסטיסאַטי פון די קאַרטאַלאַדזש וועט פאַרמינערן באטייטיק?
געפאַר. אָפט, אַלץ ענדס סאַדלי - עס איז אַ גאַנץ צעשטערונג פון די שלאָס. אין דעם פאַל, דער בלויז וועג צו שטעלן אַ מענטש אויף זייער פֿיס איז צו דורכפירן אַ פּראַסטעטיק כירורגיע. דערצו, יבערוואָג און אָוביסאַטי פירן צו דער אַנטוויקלונג פון חולאתן פון די רוקנביין, פּראַוואָוקינג די אַנטוויקלונג פון אָסטעאָטהאָנדראָזיס און ינטערווערטעבאַלאַל הערניאַס.
שפּיץ: האַלטן דיין וואָג אונטער קאָנטראָל. אין דער פּראָצעס פון לוזינג וואָג, טאָן ניט פאַרגרעסערן שאַרף די מאַסע אויף די דזשוינץ - דאָס קען נאָר זיין ערגער. עס איז בעסער צו ווענדן צו אַ מומכע, ער וועט אַנטוויקלען פֿאַר איר אַ קאָמפּלעקס פון גשמיות בילדונג. פּרובירן צו ענשור אַז די דיעטע, טראָץ דעם דיעטע, איז פול, אַנדערש די דזשוינץ וועט דערפאַרונג אַ דיפישאַנסי פון נוטריאַנץ. דיעטע זאָל אַרייַננעמען מילכיק פּראָדוקטן, פיש, קיילים מיט דזשעלאַטאַן.
טעסט זיך
די קאַנסעפּס פון אַ ידעאַל פיגור פֿאַר יעדער פון אונדז אַנדערש און זענען טייד צו די עסטעטיש רעפּראַזיישאַנז פון יעדער יחיד מענטש. דעריבער, דאקטוירים זענען דעדאַקייטאַד די פאָרמולע פון אַ שטרענג מעדיציניש גראדן - גוף מאַסע אינדעקס (במי). צו וויסן עס, טיילן דיין וואָג אין קילאָגראַמס דורך די הייך אין מעטער, סקווערד. די פיגור איז די במי. במי = וואָג (קג) / הייך (ב) 2 . במי ווייניקער ווי 18.5 - פעלן פון וואָג. BMI פון 18.5-24.9 איז די קלאַל. עס איז מיט דעם אינדעקס איז די מאַקסימום לעבן יקספּעקטאַנסי. BMI פון 25.0-2.0 - איר זענען אויף די גרענעץ פון יבערוואָג. במי יקסידז 30 - דאָס ינדיקייץ דעם בייַזייַן פון אַ מעטאַבאַליק קרענק - אָוביסאַטי.