ווען אַפּלייינג סימז, עס אויך נעמט צייַט פֿאַר גאַנץ היילונג. אבער מיר זענען אַלע יחידים, אַזוי די געבורט נעמען אין פאַרשידענע וועגן. אויב עס זענען קיין קאַמפּלאַקיישאַנז, אָבסערווירן פּשוט כּללים און האָבן געשלעכט מיט דיין באַליבט מאַן.
באַטראַכטן די מעגלעך סיבות פֿאַר ריפיוזינג געשלעכט, וואָס פרויען געהייסן און די הויפּט כּללים פון געשלעכט נאָך קימפּעט, וואָס וועט העלפן זיי. דער ערשטער זאַך וואָס דאַרף צו זיין געטאן איז צו ברענגען די מאַסאַלז פון די וואַגינע אין אַ נאָרמאַל טאָן. פֿאַר דעם, עס זענען ספּעציעל קאַזאַלז. די הויפּט זאַך איז צו האַנדלען מיט די פּלאַננעד, נישט צוריקקריגן, און דער רעזולטאַט וועט נישט פּאַמעלעך צו ווירקן דיין שייכות מיט איר מאַן.
1. דריינאַס פון די וואַגינע. דער מדרגה פון עסטראָגען אין די בלוט פון די שוועסטערייַ מוטער איז רידוסט. דעריבער, די נאַטירלעך לובריקיישאַן אין די וואַגינע איז ווייניקער געשאפן. וואָמען, וועמענס מענסטרואַל ציקל האט נישט נאָך ריזומד, דערפאַרונג באַזונדער ומבאַקוועמקייַט. פילע פרויען זענען דערשראָקן צו דערפאַרונג ווייטיק בעשאַס באַטזיונגען. אבער דער ווייטיק איז נאָר ווען די וואַגינע איז טרוקן. דעריבער, עס איז ווערט ניצן שמירן און איר וועט ויסמייַדן פּריקרע סענסיישאַנז.
2. "פוילקייט" צו האָבן געשלעכט. א פרוי איז זייער מיד אין די ערשטער חדשים נאָך קימפּעט. דער גוף איז נאָך נישט זייער אַטענדאַד צו געשלעכט. די האָרמאָנע פון מאַמעשאַפט - פּראָלאַקטין, אַלאַוז איצט צו טראַכטן וועגן די קינד. אבער דעם איז ניט אַ סיבה צו פאַרגעסן וועגן די פּלעזשערז פון געשלעכט מיט דיין באַליבט מאַן.
3. די פאָרעם פון די גוף האט געביטן. גאָרנישט שרעקלעך געטראפן. עס זענען ספּעציעל עקסערסייזיז אַז איר קענען, און אפילו דאַרפֿן צו דורכפירן נאָך קימפּעט. אין דער מאַטערניטי שפּיטאָל, עס איז יוזשאַוואַלי אַ גשמיות טריינינג ינסטראַקטער וואס וועט העלפן איר אַנטוויקלען אַ אָפּזוך פּראָגראַם.
4. דער מאַן טריץ דיפערענטלי. דער מענטש ווערט מער אָפּגעהיט, טוט נישט וועלן צו שטערן איר אַמאָל ווידער. ער איז איצט, פּונקט ווי איר, אַדאַפּטינג צו אַ נייַער ראָלע. פּרוּווט צו ענשור אַז ער זאָרגן פֿאַר די קינד אויף אַ פּאַר מיט איר, דאָס וועט העלפן אים באַקומען געניצט צו פאַסטער.
5. ענדערונגען אין די סענסיטיוויטי פון די ברוסט. סענסאַטיאָנס קענען זיין זייער אָנגענעם, אָדער וויצע ווערסאַ, גרונט ומבאַקוועמקייַט. עס ס אַלע זייער יחיד.
6. די פאָרעם פון די ברוסט האט געביטן. די פאָרעם פון די ברוסט טוט נישט פיל אָפענגען אויף צי איר פיטער אָדער ניט. דער הויפּט פאַקטאָר איז די ילאַסטיסאַטי פון די הויט. נאָך פידינג, די פעט געוועב פון די ברוסט וועט נעמענ זיכ ווידער, און די ברוסט וועט צוריקקומען צו די פריערדיקע וואַליומז. קאָמפּליצירט מיט די פידינג רעזשים איז זייער וויכטיק.
7. מילך פאָנטאַן. די אָרגאַזם פון די שוועסטערייַ מוטער קענען זיין באגלייט דורך קליין מילך ספּלאַשיז. דעם האָרמאָנע אָקסיטאָסין אַרבעט. עס איז געשאפן אין גרויס קוואַנטאַטיז בעשאַס אַרבעט, לאַקטיישאַן און בעשאַס אָרגאַזם.
8. נעמען קעיר פון קאַנטראַסעפּשאַן. דער לאַקטאַטיאָנאַל אַמענאָררהעאַ אופֿן טוט נישט פאַרמייַדן די אָנסעט פון אַ נייַ שוואַנגערשאַפט. בעשאַס די פידינג צייַט, די נוצן פון ספּערמיסידעס, אַ ינטראַוטערינע מיטל, אָדער קאַנדאַמז איז אַדישנאַלי אויסגעקליבן.
9. אויסקלייַבן אַ נומער. אפשר דער יונג מוטער וועט האָבן צו נעמען די ראָלע פון אַ לידינג שוטעף. אַזוי איר העלפן דיין באליבטע באַקומען באַפרייַען פון די מורא פון כערטינג איר.
10. אַז איר זענט נישט אויפגערודערט. באַמערקונג אַז אין די ערשטער חדשים פון לעבן, בייביז שלאָפן זייער סופּערפישאַלי און דער קינד קענען וועקן זיך בייַ קיין מאָמענט. דעריבער, פֿאַר געשלעכט וועט האָבן צו נוצן די ערשטער געלעגנהייט. עס איז זייער וויכטיק אַז מיין מוטער רילאַקסיז און זיין דיסטראַקטיד פון דרינגלעך פראבלעמען.
11. וווּ איז מיין אָרגאַזם? איר וועט ניט מיד דערפאַרונג פאַרגעניגן. פּאָללס פון יונגע מוטערס האָבן געוויזן אַז רובֿ מענטשן דארף דאָס פֿאַר מער ווי אַ יאָר. בעערעך האַלב פון די פרויען ינטערוויוד אַדמיטאַד אַז זיי אנגעהויבן צו דערפאַרונג אָרגאַזם 2 מאל מער אָפט.
אזוי איר גאַט באַקאַנט מיט די הויפּט כּללים פון געשלעכט נאָך קימפּעט. אין אַ צייַט ווען עס איז קיין געשלעכט צווישן איר און דעם מאַן, עס איז זייער וויכטיק צו טייַנען אַ טראַסטינג שייכות מיט אים. איר האָבן אַ ריפּלענישמאַנט אין דיין משפּחה, אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז איר האָט אויפגעהערט צו זיין איינער. איר אַזוי דאַרפֿן האַסקאָמע פון יעדער אנדערער!
דיין געשלעכט לעבן וועט טוישן, טאָן ניט זיין סאַפּרייזד, דאָס איז נאָרמאַל. סענסיישאַנז ווערן אַנדערש, טאָמער ברייטער. איצט לאָזן אַ נעענטער קוקן בייַ די הויפּט כּללים, וואָס איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט אויב איר ווילן צו צוריקקומען די אַלט פארמען.
- ברעאַסטפעעדינג איז דער ערשטער אַסיסטאַנט צו צוריקקומען די פיגור צו זייַן ערשטע פאָרעם. די אָקסיטאָסין פּראָדוקציע העלפט די יוטעראַס צו אָפּמאַך צו זייַן אָריגינעל גרייס, און ווען לאַקטאַטעד, די גוף ברענט פאַץ אַקיומיאַלייטיד בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
- צו פארשטארקן די מאַסאַלז פון די קאַסטן, איר קענען דריקן.
- צו פארשטארקן די מאַסאַלז פון די וואַגינע, טאָן קעגעל עקסערסייזיז. פֿאַר 5 סעקונדעס, פאַרקירצן די מאַסאַלז און דעמאָלט אָפּרוען. טאָן די געניטונג ווען איר פילן באַקוועם. א ביסל ימפּרוווד געניטונג - ימאַדזשאַן אַז איר הייבן די ליפט צו די דריט שטאָק, בלייַבן אויף יעדער שטאָק פֿאַר 3 סעקונדעס. דעמאָלט אויך סלאָולי "נידעריקער דער ליפט".
- מאַכן די הויט בייגיק צו העלפן קאַנטראַסט שפּריץ יעדער 4 שעה. נאָך שפּריץ, צולייגן אַ סאָפאַנינג בעיבי קרעם.
- א גיינאַקאַלאַדזשאַסט קענען רעקאָמענדירן איר צו טראָגן אַ פּאָסטפּאַרטום באַנדאַזש. נאָענט מאָניטאָר דיין געפילן. עס איז נישט געוויזן צו אַלעמען.
- ווען איר באַזוכן די ספּאָרטזאַל, טאָן אַז די טעם פון מילך קען טוישן, אַזוי באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער.
- רעדוצירן די סומע פון עסנוואַרג. די סומע פון מילך געשאפן און די סומע פון עסנוואַרג איז לעגאַמרע אַנרילייטיד. די ראַציע פון די שוועסטערייַ מוטער זאָל זיין קוואַליטאַטיווע, באַלאַנסט, אַנטהאַלטן אַלע די נייטיק סאַבסטאַנסאַז און שפּור עלעמענטן. אַרייַן פֿאַר זיך די פאסטן טעג אַמאָל אַ וואָך.
- געפינען די positive אַספּעקץ פון דיין פאָרשטעלן שטאַט. איצט איר זענט מער ווייַבלעך ווי אלץ.
יא, די סענסיישאַנז נאָך קימפּעט זענען נישט זייער אָנגענעם, אָבער די געבורט פון אַ נייַ לעבן איז אַ ריזיק יום טוּב אין די לעבן פון אַ באהעפט פּאָר. עס זענען פרויען וואס זענען זייער געזונט געשווינד, ממש אין 3-4 חדשים און די פיגור קומט צוריק צו נאָרמאַל, און די עמאָציאָנעל שטאַט קערט צו די זעלבע סענסיישאַנז, און נאָך דער געבורט פון געשלעכט אַזאַ פּערז אָנהייבן אין צוויי וואָכן, און פֿאַר עטלעכע דעם פּראָצעס קענען לעצטע פֿאַר פילע יאָרן. אבער עס ס 'ווערט אַ ביסל אַרבעט און די בעיבי וועט האָבן צופרידן עלטערן און אַ שטאַרק משפּחה.