די מערסט נוציק עצות פֿאַר געזונט

הייַנט איר וועט זען די מערסט נוציק עצות פֿאַר געזונט און שיינקייט. די אויגן זענען דער שפּיגל פון דער נשמה, אָבער עס האט די פאַרמאָג פון טאָוולענינג און דיטיריערייטינג רעכט צו ינדזשעריז און קראַנקייַט. אויב דער זעאונג איז פיל צו פילן, נאַנאָפּרעפּאַראַטיאָנס, איינער פון די לעצט מעדיציניש ינווענטשאַנז, וועט העלפן אויס. זיי האָבן אַ יינציק פאַרמאָג צו פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף אין דער סעליאַלער מדרגה.

אונטער דער השפעה פון נאַנאָופּטידעס קאַנטיינד אין אַזאַ דרוגס, אונדזער סעלז אָנהייבן צו אַקטיוולי פּראָדוצירן פּראָטעינס - אַ בנין מאַטעריאַל פֿאַר געוועבן און אָרגאַנס, "קיורינג" די וואָרן אויס אָדער דאַמידזשד, נאָרמאַלייזינג זייער אַרבעט. הייַנט אין אוקרייניש פאַרמאַסיז איר קענען שוין קויפן אַ נוציק נאַנאָפּעפּטידע "נאָרמאָפטאַל", וואָס העלפט ומקערן זעאונג אין רעטאַנאַל חולאתן, נאָך כירורגיע און טראַוומע.

ינטעליגענט אין קילאָגראַמס

אויב איר זענען געניצט צו אַקטיוו און נוציק אינטעלעקטואַל טריינינג - געסינג קראָסווערד פּאַזאַלז, פּאַזאַלז, סאַלווינג לאַדזשיקאַל פּראָבלעמס, פּאַרטיסאַפּייטינג אין קוויזיז און לייענען ביכער - אַביסאַטי טוט נישט פּונקט טראכטן איר. פּראָווידעד דורך סייאַנטיס: גייַסטיק עקסערסייזיז העלפן ברענען קאַלאָריעס ניט ערגער ווי טויגיקייַט. דער פאַקט איז אַז די מאַרך, ארבעטן אויף די לייזונג פון אַ פּראָבלעם, דאַרף גלוקאָוס, וואָס די גוף אויסצונוצן פון עסנוואַרג. מיט דער הילף פון בריינסטאָרם איר קענען באַקומען באַפרייַען פון 90 קילאָקאַלאָריז פּער שעה. און כאָטש עס איז אַנלייקלי אַז איר וועט קענען צו פאַרלירן די עקסטרע פונט אין דעם וועג, איר קענען נאָך פאַרגינענ זיך אַ עקסטרע שטיקל פון צייַט צו צייַט.

דרייַ פּיגס גאַרדינג געזונט

אויסטראַלישע רופערס פון אלפרעד האָספּיטאַל און סט. ווינסענט שפּיטאָל (מעלבורן) האָבן דעוועלאָפּעד אַ ספּעציעל טעכניק רעכט צו די מערסט נוציק געזונט עצות: מיט זייַן הילף, ליכט פּיגס קענען זיין פּאַסיק פֿאַר טראַנספּלאַנטיישאַן צו כיומאַנז. פּראָפעסאָר טאני ד'אַפּייַסו אין דער לערנען סאַקסידאַד צו פאַרבייַטן די חזיר גענעס פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​נוצלעך פרעמד פּראָטעין, וואָס זאַפט אַ אָפּרוף פון רידזשעקשאַן דורך מענטשלעך גענעס. אין דער זומער פון 2010, די רעזולטאַטן פון די לערנען וועט זיין עפנטלעך אין די וועלט קאָנגרעס פון טראַנספּלאַנטאָלאָגיסץ אין קאַנאַדע, און קליניש טריאַלס פון די נייַע טעכניק קענען אָנהייבן אין אַ ביסל יאָרן.

אַ אַנלייבאַלד שעם

וואָס אויב איר אַקסאַדענאַלי באַקומען גראָב? אַ אַנויינג ומגליק טייקעף ילימאַנייץ אַ נוציק פעדער-פלעק רעמאָווער "עקספּרעסס" אָדער ראָללער אָרט פלעק רעמאָווער פון דייַטש טם. בעקמאַנן. זייער פאָרמולע איז באזירט אויף אַ יינציק סיסטעם פון ביינזימעס. זי וועט בישליימעס קאָפּע מיט סטאַינס פון פעט, פּוטער, קעטשופּ, פרוכט, קאַווע. און אַן ינאַווייטיוו אַפּלאַקייטער קאַנטריביוץ צו אַ מער עפעקטיוו באַזייַטיקונג פון קאַנטאַמאַנאַנץ. די פּראָדוקט איז לייכט געוואשן אַוועק מיט וואַסער (אָן וואַשינג מיט פּודער!). פלעק רעמאָווער איז דערמאַטאַלאַדזשיקאַללי טעסטעד. פּלוס: זייער באַקוועם צו נוצן און גרינג צו קראָם! א גרויס אָפּציע פֿאַר ריינקייַט אין קיין סיטואַציע.

אין דער ראָמאַנטיש פרילינג צייַט, די יקספּיריאַנסיז פון די ליידיז וועגן די הילעל פון די מענסטרואַל ציקל זענען ספּעציעל באַטייַטיק. דער זייער ענדערונג פון "פּערמאַנאַנס" איז נישט אַ קרענק, אָבער אַ קאַנסאַקוואַנס פון סטרעסאַז יקספּיריאַנסט דורך די גוף איבער די ווינטער, מעדאַקיישאַן, מאַנאַטאַנאַס דערנערונג, פרילינג כאָרמאָונאַל בום און היפּאָוויטאַמינאָסיס. צו ומקערן די שטאַרקייַט פון די גשמיות און רעפּראָדוקטיווע עס איז בעסער צו אַרייַן די עצה פון אַ ווייַבלעך דאָקטער און דרוגס וואָס מאַכן די חודש זייער פּונקטווואַל, און אויך טאָן די מערסט נוציק עצה פֿאַר געזונט. הערבאַל רעמאַדיז זענען פּרעפֿערבאר: זיי אַקטינג גענטלי (וואָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר אַ וויקאַנד פרילינג אָרגאַניזם) און זענען פּאַסיק פֿאַר לאַנג-טערמין נוצן. א סטרייקינג בייַשפּיל - די מעדיצין "סיקלאָדינאָנע" פון די דייַטש פירמע "ביאָנאָריקאַ אַג." זייַן הויפּט אַקטיוו ינגרידיאַנט איז אַן עקסטראַקט פון פּראָסט פיטאַס, וואָס ילימאַנייץ כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס און נאָרמאַלייזיז די מענסטרואַל ציקל. איצט, געוואוסט די פּינטלעך פּלאַן פון קריטיש טעג, איר קענען בעשאָלעם פּלאַן דיין וואַקאַציע!

לאַכן בייַ דיין געזונט!

לייטונג לעבן לעבן - דאָס איז באקאנט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, און פאָרשונג דורך די שטעקן פון די קאָלעגע פון ​​ספורט מעדיסינע אין Seattle האט געוויזן אַז עס נאָך ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן און ראַדוסאַז דרוק לעוועלס. בעת דער עקספּערימענט פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען פארבעטן צו היטן די קאָמעדיע, און דאַן די דאַקיומענטערי. אין ביידע קאַסעס, די טעטיקייט פון קאַראָטיד אַרטעריעס (בלוט סאַפּלייינג פּנים און מאַרך) איז געווען געמאסטן נאָך וויוינג. עס איז טשיקאַווע אַז נאָך וואַטשינג די קאָמעדיע, די בלוט לויפן אין זיי איז געווען באטייטיק ימפּרוווד (עס איז מיט זייַן סלאָודאַון אַז כייפּערטענשאַן און אנדערע קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּראָבלעמס זענען פארבונדן). די ווירקונג פון וואַטשינג לעכערלעך טאַשמע דאַמידזשד 24 שעה רעכט צו די מערסט נוציק עצות פֿאַר געזונט. נאָך אַ דאַקיומענטערי סעסיע, אַלע פּאַרטיסאַפּאַנץ אין דער לערנען געוויזן אַ 18% ענכאַנינג פון די כלים. אַזוי היטן די קאַמידייז - און וועט זיין קעגנשטעליק צו לעבן ס ​​וויסאַסיטודעס.