נאָך אַ יום טוּב סעודה אָפֿט קומט דער צייט פון רעכענען ... מיר פילן ויסגעמאַטערט, ויסגעמאַטערט, קאַמפּליינינג פון אַ קאָפּווייטיק און, פון קורס, אַ געפיל פון העאַווינעסס אין די גאנצע גוף. און עס איז גאָרנישט חידוש אַז מיר אָנהייבן פראַנטאַקלי זוכן פֿאַר אַ וועג צו באַקומען אויס פון דעם שטאַט מער געשווינד. דער ערשטער זאַך וואָס קומט צו גייַסט איז די קלענזינג פון דעם גוף, אָדער דיטאַקסיפיקיישאַן. אויב אין אַלגעמיין צו באַטראַכטן קלענזינג דיייץ, זיי זענען אַלע קורץ-טערמין - און פּראַמאַסינג. זיי געבן אַ געלעגנהייט צו צוריקקומען שטאַרקייַט, צו צוריקקומען אַ אַטראַקטיוו אויסזען און אין דער זעלביקער צייַט געבן דעם רושם אַז מיר געראטן צו דערגרייכן דעם געוואלט רעזולטאַט מיט מינימאַל קאָס. נוטריטיאָניסץ זאָגן: דאָס איז די מערסט פּראָסט און עראָוניאַס מיינונג. אין פאַקט, דיטאַקסיפיקאַטיאָן איז ניט נייטיק: די מענטש גוף איז ביכולת צו געפינען אַ וועג צו נוטראַלייז ומנאָוינג סאַבסטאַנסיז, און די פאַנגקשאַנז זענען בישליימעס כאַנדאַלד דורך אַ פּראַטעקטיוו סיסטעם, וואָס כולל די לעבער, קידניז, ינטעסטינז, לימאַץ. צו באַשטעטיקן אַז אַ גרויס סומע פון טאַקסיסץ אַקיומיאַלייטיד אין דעם גוף איז אַ שטאַרק יגזאַדזשעריישאַן. אויב די סיטואַציע איז טאַקע אַזאַ, מיר וואָלט קעסיידער לייַדן פון פאַרשידענע יילמאַנץ און חולאתן געפֿירט דורך די מאַטאַבאַליזאַם פּראָדוקטן וואָס זענען נישט ילימאַנייטאַד אין אַ בייַצייַטיק שטייגער.
פאָרסעס דאָרמאַנט אין נאַטור
רובֿ פון די דרוגס רעקאַמענדיד פֿאַר גוף קלענזינג זענען באזירט אויף נאַטירלעך ינגרידיאַנץ, אַזאַ ווי פאַבריק אויסצוגן. זינט די דרוגס זענען נישט אַפישאַלי רעגיסטרירט ווי רפואות, זיי אַלע טאָן נישט פאָרשטעלן קליניש טעסטינג, און די רעזולטאַטן פון זייער אַקשאַנז זענען קאָרעוו און נישט פּראָווען (גוט, אויב עס איז נישט שעדלעך צו געזונט). דעריבער, מאַניאַפאַקטשערערז פון דעטאָקסיפיקאַטיאָן פּראָדוקטן אויך קענען נישט צושטעלן זאָגן פון די יפעקטיוונאַס פון די דרוגס. זייער טשיקאַווע דאַטן זענען באקומען ווי אַ רעזולטאַט פון יקספּעראַמאַנץ געפירט בייַ די אוניווערסיטעט פון קאַליפאָרניאַ אויף די אַזוי גערופענע דיטאַקסיפיער געוויקסן. עס טורנס אויס אַז זייער נוצן טוט נישט פאַרגיכערן די יקסקרישאַן פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף, אין פאַרגלייַך מיט ווי עס כאַפּאַנז געוויינטלעך! קיין קאָמפּאָנענט פון אונדזער פאַרטיידיקונג סיסטעם ימפּרוווז זייַן פאָרשטעלונג אונטער דער השפּעה פון דרוגס פֿאַר דיטאַקסיפיקיישאַן אָדער די סטריקטאַסט דיעטע.
דער פינצטער זייַט פון דיטאַקסיפיקיישאַן
פרייַ פרווון צו נוצן נעוטראַלייזינג אגענטן ווי געזונט ווי לאַנג-טערמין באַהאַנדלונג צו דער "נס" דיעטע, קענען שאַטן געזונט. כאַראַקטעריסטיש סימפּטאָמס וואָס אַלעדזשאַדלי דינען ווי דערווייַז אַז טאַקסאַנז זענען אַקטיוולי עקסקרעטעד פון דעם גוף (קאָפּווייטיק, עקל, סטאַלעס אָטעם, צונג פּלאָגן, ראַשעס און פּימפּלעס אויף די הויט, טינגגלינג אין די לונגען, מוסקל שפּאַנונג, אאז"ו ו) זענען רובֿ אָפט געפֿירט דיכיידריישאַן, פעלן פון יקערדיק נוטריאַנץ, אַרייַנגערעכנט מינעראַלס און וויטאַמינס. נאָך אַ בשעת, די ליסטעד וואונדער פאַרשווונדן, ווי דער גוף אַדאַפּט צו די באשאפן טנאָים און ענדערונגען טאַקטיק, רעדיסטרידינג קראַפט און ניצן רעזערוו קוואלן פון ענערגיע פּראָדוקציע - ליידער, דער פּראָצעס איז פּרידאַמאַנאַנטלי ברענען פון מוסקל מאַסע און בלויז אַ מינימאַל גראַד פון אַדיפּאָסעד געוועבן.
וואָג אָנווער און יאָ-יאָ ווירקונג
אפילו אויב נאָך דיטאַקסיפיקיישאַן איר באַמערקן אַ זיכער פאַרקלענערן אין וואָג, טאָן ניט דערוואַרטן אַז די פעט פאָולדז אויף די היפּס און מאָגן וועט פאַרמינערן. לייטנאַס אין דעם גוף, וואָס איז ערשטער צופרידן פון דיין גוף, איז גאָרנישט אַנדערש ווי קאַמפּאַנסיאַלייט דיכיידריישאַן פון דעם גוף און אַ מאַסע מאַסע מאַסטערד דורך אַ רעדוקציע אין פּראָטעין פון דיעטע. הונגער און מאָנאָ-דיעטע נאָך פאַרגרעסערן די מאַטאַבאַליזאַם און דערמיט רעדוצירן קאַלאָריק באדערפענישן, וואָס, אין פאַקט, קאַנטריביוץ צו אַביסאַטי. נאָך קאַמפּליטינג די דיעטע און צוריקקומען צו די געוויינטלעך דיעטע, איר וועט ינעוואַטאַבלי געווינען וואָג, ווייַל נאָך דיטאַקסיפיקיישאַן די גוף דאַרף ווייניקער קאַלאָריעס ווי איידער עס סטאַרץ.
אויב ניט דיטאַקסיפיקיישאַן, דעמאָלט וואָס?
עס איז גאָרנישט בעסער ווי אַ געזונט, באַלאַנסט און גאַנץ דיעטע. די ינטייק פון נוטריאַנץ אין די סומע נייטיק פֿאַר די גוף קאַנטריביוץ צו די קאַמבאַסטשאַן פון וידעפדיק אַדאַפּאָוס געוועב
טוישן אייער טראכטן!
דער אמת אין די שפּאָרן מאַכט פון דיטאַקסיפיקאַטיאָן אָפט טורנס אין אַ געפערלעך גלויבן: "פארוואס די שמועסן וועגן אַ געזונט לייפסטייל, ווען אין קיין מאָמענט איר קענען צולייגן צו דיטאַקסיפיקיישאַן," און האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די אַרבעט פון די קישקע. אויב אַלע די באדינגונגען זענען באגעגנט, איר טאָן ניט האָבן צו געבן אַ גלעזל פון קאַווע, אַ גלאז פון ווייַן אָדער צונעמען זיך פון די פאַרגעניגן צו עסן אַן עקסטרע קוואַסאַנט (כאָטש איר דאַרפֿן צו וויסן די סענסיטי פון פּראָפּאָרציע אין אַלץ). סאַמערייזינג, עס זאָל זיין געזאָגט אַז דער אָפּטימאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף, און אַזוי בייַצייַטיק נוטראַלאַזיישאַן פון מעטאַבאַליק פּראָדוקטן, איר וועט צושטעלן: אַ באַלאַנסט דיעטע, פיזיש טעטיקייט, די צונעמען סומע פון פליסיק קאַנסומד. אין דעם פאַל, אַפֿילו נאָך אַ אָווועריטינג (פֿאַר בייַשפּיל, די מיידל ס געבורסטאָג), עס וועט זיין גענוג פֿאַר איר בלויז צו באַגרענעצן די קאַלאָריק צופרידן פון געוויינטלעך טעגלעך מילז און צו מאַכן זיכער די עסנוואַרג איז לייכט דיידעסטאַבאַל, און אַלץ וועט צוריקקומען צו נאָרמאַל. די לעבער איז אַ שטאַרק פאַבריק, ווו ניט בלויז ענזימעס זענען דארף פֿאַר דיידזשעסטשאַן און מאַטאַבאַליזאַם, יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז, פּראָטעינס און וויטאַמינס, אָבער אויך גלוקאָוס. דאָ עס איז אַ ספּייסינג פון פאַץ, נאָך וואָס זיי זענען אונטערטעניק צו כעמישער פּראַסעסינג, זענען אַבזאָרבד דורך די סעלז פון די גוף אָדער זענען אראפגענומען דורך די עקסקרעטאָרי סיסטעם. קידניז - זיי פונקציאָנירן לויט דער פּרינציפּ פון אַ דיק זיפּ פילטערינג טאַקסאַנז (וואָס זענען דעמאָלט עקסקרעטעד אין די פּישעכץ). דערצו, די קידניז רעגולירן די וואַסער-מינעראַל וואָג פון דעם גוף. לימפאַטיק סיסטעם - דילייז פּאַטאַדזשעניק מייקראָובז, ווירוסעס און באַקטיריאַ, פילטערס זיי און נוטראַלייזיז זיי אין די לימף נאָודז. אָנצינדונג - אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ אַקערז דאָ, און אַנאַטאַלייזד עסנוואַרג און וויסט פּראָדוקטן זענען אראפגענומען דורך די גרויס קישקע. עס איז צוגעשטעלט מיט אַ מיוקאַס מעמבראַנע, וואָס דינען ווי אַ פּראַטעקטיוו שלאַבאַן קעגן די דורך פון די פּאַטאַדזשענשאַנאַל פלאָראַ אַז ינכיבאַץ די קישקע.