עס זענען צוויי טייפּס פון סעללוליטע - אַ שווער און ווייך. צו ויסמייַדן זיי איז גאַנץ פּשוט. דער ערשטער איינער אַסומז אַז די הויט אויף די אַפעקטאַד געביטן איז פלייש און פויל. ווען איר דריקן עס מיט דיין פינגער - עס בענדעס לייכט, און איר פילן ענג נאַץ אונטער דיין פינגער. דאָ, רובֿ אָפט, אַ רויזן קענען אַנטוויקלען מיט אַ שוואַך פּראַל. און מיט שווער סעללוליטע, די הויט קוקט רינגקאַלד און טרוקן, פּינטשינג דעם אָרט וועט מאַכן איר פילן די קליין באַללס ראָולינג אונטער די הויט.
ניט ריכטיק פון די טיפּ פון סעללוליטע, איר קענען און זאָל באַקומען באַפרייַען פון עס! מיר וועלן דערציילן וועגן עטלעכע פון די מערסט עפעקטיוו מיטל פון סעללוליטע, ניצן וואָס איר וועט געשווינד דערגרייכן די געוואלט ווירקונג. בלויז זיין גרייט: איר האָבן צו שווייס!
אַלגעמיינע כּללים פֿאַר די קעגן סעללוליטע אין שטוב
דער קאַמף קעגן סעללוליטע איז אַ קאָמפּלעקס פון אַקשאַנז, עס איז אַ וועג פון לעבן ווו עס איז קיין פּלאַץ פֿאַר יבעריק קילאָגראַמס! איר וועט האָבן צו עסן רעכט און פירן אַ געזונט לייפסטייל, געניטונג און טאָן מאַסאַזשיז. אָבער, דער רעזולטאַט איז ווערט עס!
עס איז ניט אַזאַ איין דיעטע וואָס וואָלט גאָר ראַטעווען איר פון דעם פּלאָג. אבער אויב איר זענט ויסגעמוטשעט דורך וידעפדיק וואָג און סעללוליטע - פּרובירן צו טוישן די דיעטע און דיין מעניו. פלייש איז ריפּלייסט דורך דאַר פיש און אָף, פּרובירן צו טאָן אָן געזאָלצן סאָסיז און זויער קרעם, שטעלן טראָפּ אויף וועדזשטאַבאַלז און פירות, עסן מער פּראָדוקטן פון גאַנץ גריינז. פּרובירן צו טרינקען נידעריק-פעט מילך. שטעלן די דיעטע: עסן יעדער מאָל אין דער זעלביקער צייַט. נאָר טאָן ניט שטעלן אַ פּלאַץ אויף די טעלער - עס איז בעסער צו עסן מער, אָבער ווייניקער. און, פון קורס, ווי פיל וואַסער ווי מעגלעך - דאָס איז דיין לעבן קרעדאָ. לאָזן אויס פון די גוף ווי פיל ווי מעגלעך פון די סלאַג. אין אַ טאָג, נוצן לפּחות 2 ליטער פון פליסיק. פון וועדזשטאַבאַלז, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די וואָס האָבן אַ העל סאַטשערייטאַד קאָליר. דאס איז טאַמייטאָוז און רויט פּעפּערז, שפּינאַט. צוגרייטן סאַלאַדס פון זיי און עסן אין קיין קוואַנטאַטיז!
סעללוליטע און עקסטרע פונט זענען יוזשאַוואַלי ענג לינגקט דורך אַ איין פאָדעם. דעריבער, די לעצטע מוזן זיין דיספּאָוזד אָן פאַלש! נאָר טאָן נישט פּרובירן צו געשווינד וואַרפן אַוועק אויך פיל - אַ שאַרף וואָג אָנווער קענען נאָר פאַרשטאַרקן דעם פּראָבלעם.
אָנהייבן אַ קאַמף מיט סעללוליטע מיט מאַסאַזש עקסערסייזיז - דאָס איז אַ זייער עפעקטיוו געצייַג, נאָר איר דאַרפֿן נישט פאַרפירן אַ טאָג. איר קענען נעמען אַ מאַסאַזש באַרשט אָדער מיט, אָדער נוצן עלעקטריש מאַסאַזשערז. אַזאַ עקסערסייזיז פאַרגיכערן בלוט סערקיאַליישאַן און מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף - וואָס איז זייער וויכטיק אין די געראַנגל פֿאַר אַ שיין פיגור.
אין דערצו צו מאַסאַזש, דזשאַמפּינג איז אַ עפעקטיוו מיטל קעגן סעללוליטע. אַ הונדערט מאל אַ טאָג וועט זיין גענוג. אין דעם פאַל, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו ברעכן פון די הויט און פּרובירן צו שפּרינגען העכער. נאָר אָפּרוען דיין מאָגן און לעגס - און שפּרינגען פֿאַר שפּאַס. נאָך אַלע, סעללוליטע טוט נישט לעבן ווו עס זענען לאָודז! דעריבער, איר מוזן קעסיידער טייַנען מוסקל טאָן. אין דערצו צו דזשאַמפּינג, איר קענען צייכן אַרויף פֿאַר טויגיקייַט. עס איז פּונקט אַז די בויך טאַנצן אַפעקץ סעללוליטע. אין דערצו, די יענער איז אויך עסנוואַרג פֿאַר די נשמה ... ווען איר גיין צו פיטנעסס, פאַרשפּרייטן די פּראָבלעם געביטן פון דעם גוף מיט אַ ספּעציעל קרעם און קלייד נעאָפּרענע קורצע הייזלעך (נאָר טאָן נישט באַקומען אַוועק, נאָך אַ שעה זיי דאַרפֿן צו זיין אַוועקגענומען). דעם וועט גיכקייַט אַרויף דעם פּראָצעס פון לוזינג וואָג!
אין דערצו צו די אויבן, די מערסט עפעקטיוו מיטל אין דעם קאַמף קעגן סעללוליטע קענען זייַן אָרגאַניזירט אין שטוב. זאל אונדז באַטראַכטן עטלעכע פון זיי אין מער דעטאַל.
וואַנע מיט עראַמאַטיק אָילס
מאַסקע פֿאַר אַ גוף פון קאַווע
איר וועט דאַרפֿן קאַווע גראָונדס און בלוי ליים, אַ גלאז פון מינעראַל וואַסער. קלעפּן אַלע די ינגרידיאַנץ, ברענגען די מאַסע צו אַ וויסקאַס, אָבער נישט פליסיק, קאָנסיסטענסי. מאַסאַזש אין פּראָבלעם געביטן (הויט זאָל זייַן נאַס!). דאס איז אַ זייער עפעקטיוו סגולע פֿאַר סעללוליטע. איבערחזרן די מאַסקע מער אָפט.
ראַפּס ווי אַ סגולע פֿאַר סעללוליטע
פון ים קאַלע. איר וועט דאַרפֿן צוויי פּאַקס פון קרויט (טרוקן). גיסן ים קאַלע מיט בוילינג וואַסער (איר דאַרפֿן 2 ליטער, וואַסער טעמפּעראַטור - 60-70 דיגריז). שפּאַנונג דער יויך און שטעלן די רוען מאַסע אויף די זייטלעך אַפעקטיד דורך סעללוליטע. ראַפּינג עס אין פּלאַסטיק ייַנוויקלען און ייַנוויקלען. ליגן אַראָפּ אַ שעה, דעמאָלט - נעמען אַוועק די מאַסע.
נאַטירלעך. ינגרידיאַנץ: בלוי אָדער ווייַס ליים, מאַראַנץ יקערדיק ייל און צימערינג (3 טייבאַלספּונז). מישן אַלץ ונ דורך, לייגן אַ ביסל וואַרעם וואַסער. צולייגן די ריזאַלטינג געמיש צו די געביטן פון די גוף ווו עס איז סעללוליטע, און ייַנוויקלען זיך אין אַ פּלאַסטיק ייַנוויקלען. אויף שפּיץ שטעלן אויף אַ וואַרעם זאַך, דעקן מיט אַ פאַרדעקן און ליגן פֿאַר וועגן אַ שעה. נאָך אַ שעה, וואַשן די געמיש אונטער וואַרעם וואַסער און צולייגן אַ ביסל קרעם.
אַלדזשי. גרינדינג אַ קליין סומע פון קעלפּ (איר קענען נוצן אַ קאַווע מילכל), אין פּאַראַלעל מיט דעם, צעפירן די שוואַרץ ליים מיט וואַסער און לייג צו דעם קאַנטיינער 2 טייבאַלספּונז קעלפּ. טרינקען אַ ביסל לימענע אָדער מאַראַנץ יקערדיק בוימל. מישן אַלע דעם ביז גלאַט און אָנווענדן אויף פּראָבלעם געביטן, ייַנוויקלען איבער פּאַליעטאַלין פילם און ליגן פֿאַר וועגן 40 מינוט.ריין די געמיש מיט וואַרעם וואַסער נאָך אַ ספּעסאַפייד צייַט.
מאַסאַזשיז
פֿאַר אַ וואַקוום מאַסאַזש מיט האָניק, איר וועט דאַרפֿן אַ נאַטירלעך פּראָדוקט געמאכט פון ביז און אַ ספּעציעל פּיאַלאָטשקאַ אָדער אַ קענען פֿאַר וואַקוום מאַסאַזש. איידער איר אָנהייב די פּראָוסידזשערז זיך, געזונט באַקומען אין די קלאָזעט, דעמאָלט צולייגן האָניק צו די גוף, מאָווינג אין אַ קרייַז. אין די זעלבע קייַלעכיק מאָושאַנז, מאַכן אַ מאַסאַזש מיט אַ שפּייַכלער אָדער אַ סלוי, דרינגלעך עס צו דעם גוף. איר וועט פילן די הויט ווי אויב סאַקט אין אַ סלוי - נאָך אַלע ין עס וואַקוום באדינגונגען זענען באשאפן. מאל טרער אַוועק די שיסל פון דעם גוף.
קאָסמעטיקס קעגן סעללוליטע
איר מיסטאָמע וויסן אַז עס זענען ספּעציעל קרימז און באַמז וואָס העלפן פאַרברענען סעללוליטע. זיי מאַכן די הויט מער גומע, און סעללוליטע - ווייניקער באמערקט. אָבער, עס איז אַפֿילו בעסער צו נוצן די געלט אין קאָמבינאַציע מיט ראַפּס אָדער בעשאַס טויגיקייַט קלאסן.