זאַכן פון היפּאָלאַקטיאַ
לאַקטיישאַן איז אַפעקטאַד דורך פילע סיבות, אין די ראָלע פון איינער פון זיי איז די פסיכאלאגישן שטימונג פון די מוטער. איר מוזן האָבן אַ אמת פאַרלאַנג צו כאַפּן דיין בעיבי. איר זאָל קלאר פֿאַרשטיין, ניט בלויז בייַ די מדרגה פון ליטעראַטור, אָבער אויך בייַ די סאַבקאַנשאַס מדרגה, אַז מילך איז דער בעסטער עסנוואַרג פֿאַר אַ בעיבי, וואָס איז נייטיק פֿאַר פול אַנטוויקלונג און גוט געזונט. עס זענען אויך סיטואַטיאָנס ווען מאָם איז פשוט אָוווערלי באַזאָרגט אַז זי וועט נישט האָבן מילך, און דאָס, געוויינטלעך, אויך האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף זייַן פּראָדוקציע.
היפּאָלאַקטאַטיאָן קענען פּאַסירן אין מאַלענשאַסט אָדער ויסמאַטערן פרויען. דעם מיטל אַז איר דאַרפֿן צו ענג מאָניטאָר דיין דיעטע און הערן צו די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאקטוירים. הייַנט אין די מידיאַ איר קענען געפֿינען אַ באַרג פון נוציק אינפֿאָרמאַציע אויף ווי צו פיטער דיין מוטער רעכט אָרגאַניזירן דיין רעזשים. נאָר געדענקען שטענדיק אַז יעדער מענטש איז אַ יחיד, און זיין גוף ריקווייערז אַ ספּעציעל צוגאַנג צו זיך. אַזוי לייענען לייענען אַנדערש, און קאַנסאַלטיישאַנז מיט ספּעשאַלאַסץ האָבן נישט נאָך קאַנסאַלד.
פֿאַר פול לאַקטיישאַן עס איז נייטיק צו אַנטוויקלען אַ טרינקט רעזשים. באטראכט דער פאַקט אַז טעגלעך ברעסטפידינג מוטער גיט 800-900 מל פון מילך, עס איז ווערט וועגן ווי פיל צו פאַרגרעסערן די באַנד פון קאַנסומד פליסיק. טרינקען טיי, מילך, דזשוסאַז, קאָמפּאָטעס, אאז"ו ו, אָבער, ווי זיי זאָגן, טאָן ניט בייגן די שטעקן - טאָן ניט פאַרגרעסערן דעם באַנד פון פליסיק דורך מער ווי איין ליטער. פילע מענטשן זענען פון די מיינונג אַז די מער איר טרינקען אין דיין דיעטע, די מער מילך וועט זיין געשאפן. די קשיא איז אַוואַדע קאָנטראָווערסיאַל, ווייַל די שוועסטערייַ מוטער זאָל טראַכטן ניט נאָר וועגן די סומע פון ברוסט מילך, אָבער אויך וועגן זייַן קוואַליטאַטיווע קעראַקטעריסטיקס. אויב איר טרינקען אויך פיל פליסיק, דעמאָלט אין מילך עס וועט זיין ווייניקער פּראָטעין, פעט, וויטאַמין און מינעראַל קאַמפּאָונאַנץ וויטאַל פֿאַר די קינד 'ס גוף.
היפּאָלאַקטאַטיאָן קענען אָנקומען אין פרויען גענומען קאָנטראַצעפּטיוו פּילז, וואָס אַנטהאַלטן עסטראָגען. אין דעם סיטואַציע, עס איז אַדווייזד צו באַשטימען צו אנדערע קאַנטראַסעפּטיווז, ווייל ביז אַהער געגאנגען צו אַ אַפּוינטמאַנט מיט אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט.
מאל גערלז האָבן פראבלעמען מיט די מילך פּראָדוקציע זענען צייַטווייַליק, און גערופן לאַקטיישאַן קרייסיז. וסואַללי זיי זענען אויף די דריט-צענט און צוואַנציק-טהורטעטה טאָג נאָך עקספּרעס, און אויך אין די דריט חודש נאָך די אָנהייב פון פידינג. דו זאלסט נישט קאַמיש צו אַריבערפירן די בעיבי צו קינסטלעך מיקסטשערז. אָננעמען עס צו דיין קאַסטן ווי אָפט ווי מעגלעך, עס וועט האָבן אַ positive ווירקונג.
מעטהאָדס צו קאַמבאַט היפּאָלאַקטיזאַטיאָן
צו קאָפּע מיט די היפּאָלאַקטיזאַטיאָן, איר קענען נוצן ספּעציעל בעוורידזשיז אויף אַ פאַבריק יקער, די רעסאַפּיז וואָס זענען געגעבן אונטן. איר קענען צוגרייטן זיי זיך אין שטוב, אָבער באַראַטנ זיך דיין דאָקטער ערשטער.
קרעם מיט קומין
איין גלאז פון קרעם איז אויסגעגאסן אין אַ סעראַמיק שיף, לייגן צוויי טייבאַלספּונז פון קומין זאמען, מישן ונ דורך, דעקן טייטלי און שטעלן אין די ויוון, ווו די גאנצע זאַך לאַנגגאַלז ין 30 מינוט. טרינקען גענומען נאָך קאָאָלינג צוויי מאָל אַ טאָג פֿאַר האַלב אַ גלעזל.
זאַפט פון דאַנדעלאַנד בלעטער
פריש יונג דאַנדאַלייאַן בלעטער זענען ונ דורך געוואשן, קראַשט (קענען זיין מיט די הילף פון אַ פליישמילכל), קוועטשן די זאַפט און לייגן די זאַפט צו געשמאַק, נאָך וואָס זיי זענען דערלויבט צו שטיין פֿאַר וועגן 30 מינוט. נעמען די טרינקען אין קליין סיפּס אויף האַלב אַ גלעזל אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ טאָג.
ינפוסיאָן פון אַנאַס
צוויי טיספּונז פון אַניס זאמען זענען אויסגעגאסן אין 200 מל פון בוילינג וואַסער און ינסיסטאַד פֿאַר אַ שעה. נעמען די טרינקען קאַלט צוויי טייבאַלספּונז 2-3 מאל אַ טאָג.
וואַקסן געזונט!