די פּראַל פון מוזיק אויף דעם גוף

ליסטענינג צו מוזיק איז אַ גוט געדאַנק ווען מיר זענען אין ליבע, אָפּרוען אָדער נאָר ווילן צו האָבן שפּאַס. און ווי וועגן מאָומאַנץ פון טרויער אָדער ווייטיק? עס מיינט, אין אַזאַ צייט, ניט צו לידער און מעלאָדיעס, אַפֿילו אויב דער געדאַנק איז געפֿינט דורך אַ סייקאָוטעראַפּיסט. דערווייַל, מאל מוזיק איז דער בעסטער מעדיצין, אַ טרייסט און אַ וועג צו פֿאַרשטיין זיך. אַזוי ווי מוזיק ווירקן אונדזער גוף און גייַסט? מוזיק טעראַפּיע איז מיסטאָמע די אָולדאַסט מין פון פסיכאלאגישן און מעדיציניש הילף. די היילונג מאַכט פון מוזיק איז באקאנט צו פּרימיטיוו פעלקער. געזאַנג און מעלאָדיק סאָונדס ינטענסאַפייד די ווירקונג פון הערבס אָדער געוויינט ווי אַ באַזונדער מעדיצין. אמעריקאנער אַנטראַפּאַלאַדזשאַסט פאולוס ראַדין אין די אָנהייב פון די twentieth יאָרהונדערט יקספּיריאַנסט די לעבן פון צפון אמעריקאנער ינדיאַנס און געמאכט פֿאַרוויילערישע אַבזעריישאַנז: צווישן די אָדזשיבוואַ מענטשן דאָרט זענען מענטשן גערופן דזשעססאַקידס, זיי באהאנדלט פשוט דורך זיצן לעבן די פּאַציענט און געזאַנג לידער צו דער אַקאַמפּנימאַנט פון זייער קירבעס קלאַטעס. סימילאַרלי, אין ווינניבאַגאָ, די וואס באקומען שטאַרקייַט פון די גייסט פון די בער קענען היילן די ווונדז מיט לידער. אין די ביבל, מלך שאול, ווען די בייז גייסט טייַנען אים, גערופן די בערייש כאַרפּיסט דוד. האָמער שרייבט וועגן אָדיססעוס 'זיידע - אַוטאָליקוס, וואס געהיילט אַ גראַנדאַן ווונדאַד אויף גייעג דורך געזאַנג. פּיטהאַגאָראַס אלנגעזאמלט אין די יוונינגז פון תלמידים, און נאָך צוגעהערט צו ספּעציעל טונעס, זיי געחלומט פון פרידלעך און פּראַפעטיק חלומות. ער אויך ריאַשורד דער שיקער וואָס איז געווען וועגן צו שטעלן פייַער צו די הויז.

ער האָט גערעדט פון דער השפּעה פון מוזיק און פּיטהאַגאָראַס אין זיין דאָקטערין פון עפראַטי - ווען אַ מענטש געפינט אַ זיכער ריטם אין זיין מעשים, רעדעס און געדאנקען. ניט בלויז די פילאָסאָפערס באמערקן דעם ווירקונג, אָבער אויך, פֿאַר בייַשפּיל, די מיליטעריש - זיי זענען אינטערעסירט אין קיין מיטל פון רייזינג מאָראַל צווישן די זעלנער. די אַראַבס געגלויבט אַז מוזיק איז נוצלעך צו אַנימאַלס און אַז די כערדז פאַרגרעסערן אויב די פּאַסטעך סינגס געזונט. מאָדערן סייאַנטיס האָבן געפונען אַז קאַוז זענען געטינג מילך, אויב אַנימאַלס זענען געגעבן צו הערן צו מאָזאַרט בעשאַס די טאָג. זיין ביאָגראַף, דאָקטער און קונסט קריטיקער פעטרוס ליגהטעלן האָט געשריבן אַ בוך וועגן דער השפּעה פון מוזיק אויף דעם גוף, און אין סייקיאַטריק האָספּיטאַלס ​​אנגעהויבן צו נוצן עס צו רויק פּאַטיענץ. אין די 1930 ס, דער דאָקטער, העקטאָר סקום, אין דעם בוך "די פּראַל פון מוזיק אויף געזונט און לעבן" דערציילט אויך פון אַ פרוי וואס באמערקט די קשר צווישן צוגעהערט צו זיכער מוזיק און סטאָפּפּינג אַן עפּילעפּטיק פּאַסיק. זינט דעם מאָמענט, ווען זי קוים סענסיד די אָנסעט פון סימפּטאָמס, זי אנגעהויבן צו הערן צו איר באַליבט טונעס און אַזוי אָוווערקיים די קרענק. אין די twentieth יאָרהונדערט, מוזיק טעראַפּיע איז געווארן אַ פרייַ ריכטונג, מאָווינג פון באַזונדער פֿאַרוויילערישע אַבזעריישאַנז צו סיסטאַמאַטיק פאָרשונג. עקספּערימענטלי פּרוווד זייַן יפעקטיוונאַס אין אָפּזוך נאָך כירורגיע, באַהאַנדלונג פון קינדער דיסצלעקסיאַ און אָטיזאַם, און אין העלפּינג די וואס זענען יקספּיריאַנסט אַ שווער צייַט אין לעבן, אויך פיל אַרבעט אָדער פּריפּערינג פֿאַר אַ שווער יגזאַם.

מוזיק טעראַפּיע איז אַ זייער געטרייַ און אין דער זעלביקער צייַט עפעקטיוו אופֿן. עס זענען קיין מענטשן צו וועמען עס וואָלט זיין קאָנטראַינדיקאַטעד. מוזיק האט די מאַקסימום ווירקונג אויף די עמאָציאָנעל שטאַט פון אַ מענטש: דיפּענדינג אויף די טאַקט, ריטם, שטימונג פון דער אַרבעט, אַ ענדערונג אין די ווייבריישאַן לויפן אַקערז, און דאָס אַפעקץ זיכער סיסטעמס פון דעם גוף. זיין רעזערוו פאָרסעס זענען מאָובאַלייזד, אַ עמאָציאָנעל מיטל איז פארבונדן, און דאָס העלפט צו קאָפּע מיט פּסיטשאָסאָמאַטיק פּראָבלעמס. פֿאַר בייַשפּיל, צוגעהערט צו אָלטערנייטינג טעמפּאָס - פון פעסט מעלאָדי צו פּאַמעלעך - ימפּרוווז די פאָרשטעלונג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם; רידמיק מוזיק פּראַמאָוץ די קאַטער פון פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז פון דעם גוף; שטיל און רויק העלפט צו אָפּרוען און צוריקציענ זיך.

ווען דער ווייטיק גייט אַוועק
די סאָונדס פון נאַטור - דער ראַש פון דער וואַלד אָדער רעגן, די געזאַנג פון פייגל העלפן באַפרייַען שפּאַנונג. מוזיק קאַנטריביוץ צו די מעלדונג פון ענדאָרפינז - סאַבסטאַנסיז אַז העלפן צו בלייַבנ לעבן. עס איז אָפט אַרייַנגערעכנט אין אַפּעריישאַנז אין מערב קליניקס, דאָס ראַדוסאַז ווייטיק.

פּסיטשאָלאָגיסץ אין די אוניווערסיטעט פון קאַליפאָרניאַ ינוועסטאַד 30 מענטשן צאָרעס פון מייגריינז. פֿאַר פינף וואָכן, איין גרופּע פון ​​פּאַרטיסאַפּאַנץ אין דער עקספּערימענט איז געווען צוגעהערט צו זייער באַליבסטע טונעס, די רגע איז געווען אָפּרוען אָפּרוען, און די דריט האט גאָרנישט ספּעציעל. אין די צייט פון די אָנזאָג פון מייגריין, אַלע באקומען ענלעך אַנאַלדזשיסיקס. עס פארקערט אויס אַז אויף די וואס הערן צו מוזיק, די מעדיצין אקטירט פאַסטער. שפּעטער עס פארקערט אויס אַז אַפֿילו אַ יאָר שפּעטער די וואס האלטן צו באַליבט מעלאָדיעס זענען ווייניקער מסתּמא צו דערפאַרונג סיזשערז, און די מיגראַינע זיך געווארן ווייניקער שטאַרק און געענדיקט געשווינד.

אין די פּאָסטאָפּעראַטיווע צייַט, עס איז רעקאַמענדיד צו הערן צו קיין שטיל אַרבעט וואָס איר ווי. די באַרימט בריטיש נוראַלאַדזשאַסט און נעוראָפּסיטשאָלאָגיסט אָליווער סאַקס רעדט וועגן עלטערע מענטשן וואָס זענען ריכאַבילאַטייטיד נאָך שטרענג סטראָקעס. איינער פון די באַנדע מיטגלידער האט ניט רעדן אָדער מאַך. איין טאָג די מוזיק טעראַפּיסט געשפילט די ניגן פון אַן אַלט פאָלק ליד אויף די פּיאַנע, און דער פּאַציענט געמאכט עטלעכע סאָונדס. דער טעראַפּיסט אנגעהויבן צו שפּילן דעם מעלאָדי אָפֿט, און נאָך עטלעכע מיטינגז דער מענטש האט אַ ביסל ווערטער, און אַ ביסל שפּעטער די רעדע אומגעקערט צו אים. רופאים האָבן לאַנג שוין ינוועסטאַגייטינג ווי מוזיק אַפעקץ געזונט. עס ינקריסאַז ימיונאַטי, ספּידז אַרויף די מאַטאַבאַליזאַם און אָפּזוך פּראַסעסאַז זענען מער אַקטיוו. אַנאַלגעסיקס זענען רעליגיעז אַרבעט, זיי רעדוצירן ביידע גייַסטיק און גשמיות ווייטיק, און ליבהאבערס פון פריילעך לידער לעבן מער. ינסטרומענץ אויך ענין: אָרגאַן מוזיק איז רובֿ נוצלעך.

פאַרשידענע מכשירים קענען האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף אַלע סיסטעמס. ווינטן פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן. צוגעהערט צו קיבאָרדז נאָרמאַליז די אַרבעט פון די מאָגן. דער געזונט פון דער גיטאַרע ימפּרוווז די צושטאַנד פון די האַרץ. די פּויק ראָלל גיט אַ אָפּטימיסטיש שטימונג צו די רוקנביין. סובטלע האַרפּ מאָוטיפס העלפן צו קאָפּע מיט לונג פּראָבלעמס. אַקאָרדיאַן ימפּרוווז די אַרבעט פון כלים, די פלייט העלפט די לונגען, און די רער מיט ראַדיקוליטיס. עס איז וויכטיק אין דער זעלביקער צייַט אַז די ריטם אויך קאָראַספּאַנדז צו די געוואלט עמאָציאָנעל שטאַט.

אַלעמען האט זיין אייגן מוזיק
ינדיווידואַל מוזיקאַליש פּרעפֿערענצן אָפענגען נישט בלויז אויף שטימונג, אָבער אויך אויף אַ ספּעציפיש מאָמענט אָדער בינע אין לעבן, אויף וואָס איז פאַקטיש פֿאַר אונדז. דו זאלסט נישט מאַכן אַ טיניידזשער הערן צו ראַטשמאַנינאָפף סימפאָניע - אין זיין עלטער ער "ווייץ פֿאַר ענדערונג," און די קאָמפּליצירט אַרבעט וועט נאָר אַרויסרופן יריטיישאַן. אזוי, שווער שטיין מוזיק גיט עמאָציאָנעל ריטשאַרדזשינג, פּראַמאָוץ גשמיות טעטיקייט, שפּריצן פון אַגרעסיוו און שטאַרק עמאָציאָנעל יקספּיריאַנסיז אין סיישאַלי פּאַסיק ראָמען. אין די רעגגאַ זשאַנראַ, עס איז ביידע אַ אָפּרו און אַ פּראָטעסט פּאָטענציעל. און פאָלקס מוזיק איז גוט ווען עס איז נייטיק צו ריאַשורינג רעוואלוציאנער שטימונג. שוואַנגער פרויען און מוטערס פון בייביז זענען רעקאַמענדיד צו הערן צו קלאסישע מוזיק, אָבער נאָר וואָס איז אָנגענעם צו די מוטער, ווייַל די קינד איז אין אַ פייַן אַטטענמענט מיט די גוף פון די מוטער. ינסטרומענטאַל קאָמפּאָסיטיאָנס אָן יבעריק עריינדזשמאַנץ טימבראַלל קאָרעספּאָנדענט צו דער ריטם פון די אַרבעט פון אונדזער ינערלעך אָרגאַנס. רהיטהמיק, מיט עלעמענטן פון עטניק פאָלק קונסט, וועט באַצירן קיין יום טוּב, און אַ באַרוט, ליריקאַל מעלאָדי וועט שטעלן די שטימונג פֿאַר שלום.

Changing mood
ויסגעצייכנט סייקאַטריסט וולאדימיר בעקטערעוו באמערקט אַז דאַנק צו מוזיק, איר קענען פארשטארקן אָדער פאַרמינערן דיין עמאָציאָנעל שטאַט. און מוזיק קענען זיין צעטיילט אין אַקטאַווייטינג, שטאַרקעכץ און רילאַקסינג, סודינג. אמעריקאנער דאָקטער רייַמאָנד בר, וואָס איז ארבעטן אין די קאַרדיאָלאָגי אַמט פון אַ גרויס קליניק פֿאַר אַ לאַנג צייַט, גלויבט, אַז העלפט אַ שעה פון צוגעהערט צו פּאַסיק מוזיק קענען פאַרבייַטן 10 ג פון וואַליום, אַ מעדיצין וואָס איז געניצט פֿאַר מוסקל ספּאַזאַמז און באַזאָרגט שטאַטן, קיין ענין וואָס זיי זענען געפֿירט.

שעה, אין וואָס די משפּחה צוזאַמען צוגעהערט צו מוזיק אָדער פּלייַינג מוזיקאַליש ינסטראַמאַנץ, קענען זיין שליסל צו קאָמוניקאַציע און פארשטאנד. און עס איז נישט אַזוי וויכטיק וואָס די מכשירים וועלן זיין ווי און ווי געזונט איר אייגן זיי. אפילו אַ פאַלש מעלאָדי, געטאן בעעמעס און אונטער די אַלגעמיין פרייַנדלעך געלעכטער, קענען זיין נוצלעך. אויב קינדער רעקאָמענדירן אַז איר הערן צו וואָס זיי ווילן, טאָן נישט אָפּוואַרפן זייער פאָרשלאָג. אזוי איר קענען בעסער פֿאַרשטיין זיי און אין דרייַ פאָרשלאָגן זיי עטלעכע מעלאָדיעס - אָדער די וואס איר ווי, אָדער די וואָס קענען שטיצן זיי און העלפן. און געדענקען, אַז די קלאַסיש מוזיק איז שטענדיק גוט, אָבער ניט שטענדיק נייטיק.