א מענטש פון די 21 יאָרהונדערט לעבן אין אַ היציק ריטם, וואָס איז אָפט דער גרונט פון נעבעך געזונט און נעגאַטיוו ימאָושאַנז. א גרויס נומער פון טעגלעך פראבלעמען און וועריז ווייטיקדיק גוף, גרונט שפּאַנונג און צונעמען עס פון ענערגיע, אָבער פֿאַר די גוף און גייסט דאָרט מוזן זיין אַ כאַרמאָוניאַס וואָג, וואָס איז אַ ינדיספּענסאַבאַל צושטאַנד פֿאַר וווילזייַן. דעם וואָג ברייקס דרוק.
אַנטי-דרוק מאַסאַזש פון די האַלדז און קאָפּ וועט באַפרייַען כעדייקס
דרוק איז דער אָפּרוף פון די גוף און גייַסט צו פונדרויסנדיק און ינערלעך דרוק, וואָס איז געפֿירט דורך עטלעכע סיטואַטיאָנס אָדער געשעענישן. דער וואָרט "דרוק" איז געניצט ווען טריינג צו באַשרייַבן די ווירקונג פון געשעענישן וואָס אָנרירן מענטאַל און גשמיות וווילזייַן. דרוק איז אַ אָפּרוף צו וואָס איז געשעעניש אַרום אונדז. מאל, צו געפינען האַרמאָניע פון גוף און נשמה, עס וועט זיין גענוג צו יבערקערן, גאָר אָפּרוען און אָפּגעבן צייַט צו דיין מנוחה.
אַנטי-דרוק מאַסאַזש וועט זיין אַ רילאַקסינג און אָנגענעם טעכניק אין סדר צו גרינג שפּאַנונג. בעשאַס די מאַסאַזש די מיינונג און גוף אָפּרוען, מנוחה פון פילע געוווינהייטן, וועריז און פראבלעמען. דעם העלפט צו היילן די גוף און נשמה, און קערט ינער האַרמאָניע.
אַנטי-דרוק קאָפּ מאַסאַזש
דעם מאַסאַזש איז אַ גרויס וועג צו באַקומען באַפרייַען פון דרוק. דעם איז אַ גאַנץ וויסנשאַפֿט און קונסט, די מאַסאַזש איז קעסיידער אַדאַפּטינג און טשאַנגינג. די מאַסאַזש מעטהאָדס דעוועלאָפּעד פון פּשוט אָנעס, וואָס צוגעשטעלט אָפּרו און ימפּרוווד שלאָפן, קאָמפּלעקס מעטהאָדס אַז פאַסילאַטייט און ילימאַנייטאַד די קרענק. מאַסאַזש איז גוט פֿאַר די סקאַלפּ, עס גיט ויסגעצייכנט רילאַקסינג און העלפט צו דיילייט די בלוט כלים. דעם מאַסאַזש איז רעקאַמענדיד צו באַפרייַען דרוק, צו באַקומען באַפרייַען פון כעדייקס, צו הנאה שלום, פֿאַר מאַקסימום אָפּרו. אין דערצו, עס ראַדוסאַז מוסקל און גייַסטיק שפּאַנונג.
אן אנדער מייַלע פון די מאַסאַזש איז אַז די סערקיאַליישאַן אין די האַלדז און קאָפּ ימפּרוווז. עס העלפט מיט ינסאַמניאַ, אָווערלאָאַדס, סינוסיטיס, מייגריינז, ראַדוסאַז וויסואַל שפּאַנונג, ימפּרוווז טאָן און מאָביליטי אין די אַקסל, האַלדז און קאָפּ. דער געזונט פון די האָר איז געזונט ינפלוענסט דורך מאַסאַזש מיט די נוצן פון גרינס בוימל, זינט קאָפּ מאַסאַזש סטימיאַלייץ די לויפן פון בלוט צו די האָר פאַליקאַלז. און אויב עס איז געמאכט מיט ספּעציעל אָילס, עס וועט העכערן שיינקייט און האָר וווּקס, פאַרמייַדן האָר אָנווער און באַזייַטיקן שופּן.
די סאַטאַלטיז פון די מאַסאַזש
בעת אַן אַנטי-דרוק מאַסאַזש, די אַטמאָספער זאָל זיין רויק און אָנגענעם. עס איז זייער וויכטיק צו גאָר אָפּרוען, נעמען אַ באַקוועם שטעלע און פילן באַקוועם. ויסמייַדן ווייַטער שמועסן, און אויב איר דאַרפֿן צו זאָגן עפּעס, איר זאָגן עס אין אַ ווייך טאָן. דער מענטש וואָס מאַסאַזשיז פּערפאָרמז זאָל האָבן שפּירעוודיק און קוואַלאַפייד הענט. דער קאָפּ מאַסאַזש איז דיזיינד צו אַרבעטן דרייַ טיף לעוועלס, מאָווינג פון ייבערפלאַך צו טיף:
- די ייבערפלאַך מדרגה איז די הויט.
- די מיטל מדרגה איז סובקוטאַנעאָוס געוועב.
- טיף מדרגה - מאַסאַלז.
צו באַקומען ויסגעצייכנט רעזולטאַטן, איר דאַרפֿן צו טאָן קייַלעכיק מווומאַנץ, האַלטן די ענדס פון דיין פינגער אויף דיין האַלדז, אַפּלייינג דרוק אַרויף און אַראָפּ. דעריבער פאָרזעצן און טאָן די זעלבע מווומאַנץ אין די הויפט טייל פון די קאָפּ, מאָווינג צו די פּנים. האַלטן די הענט אויף יעדער זייַט פון די קאָפּ, שטעלן די טאַמז אונטער די אויערן און אנדערע פינגער צו מאַסאַזש. קייַלעכיק מווומאַנץ פון די פינגער מאַך אַראָפּ די זייטן פון די קאָפּ און מאַך די פינגער. אַזוי מאַך ביז די געוואקסן בלוט סערקיאַליישאַן טוט נישט טוישן די טעמפּעראַטור. דעמאָלט מאַסאַזש די גאנצע קאָפּ, מאָווינג אַראָפּ צו די האַלדז, און דעמאָלט צו די פּלייצעס. צו באַקומען די מערסט ווירקונג, איר דאַרפֿן צו טאָן דעם מאַסאַזש 7 מאל אַ וואָך. דעם מאַסאַזש געזונט אנפאלן די יפעקס פון דרוק. עס נעמט עטלעכע מינוט, אָבער עס ברענגט גרויס בענעפיץ.
האַלדז מאַסאַזש איז נייטיק צו עלימינירן סטרעס און באַפרייַען שפּאַנונג. ער אויך דאַרף עס אַזוי אַז די הויט איז שטענדיק טאָונד. נאָך אַלע, די ילאַסטיסאַטי פון די הויט דיקריסאַז, עס ווערט פלייש און ווערט רינגקאַלד. אין דערצו צו רעדוצירן דרוק, אפילו האַלדז מאַסאַזש איז וויכטיק צו בלייַבן יונג פֿאַר אַ לאַנג צייַט.