וואָס איז עס, סעללוליטע איז אַ קרענק אַז ערייזאַז פון אַ מעטאַבאַליק שטערונג פון די סובקוטאַנעאָוס געוועב. און קיין פארשטייער פון די שוואַך געשלעכט איז ימיון פון זייַן אויסזען. שטימען, עס איז ומיוישערדיק ווען אַ שיין, מאָגער מיידל דיסקאַווערז סעללוליטע אויף איר הינטן, טייז און מאָגן. און עס כאַפּאַנז, מערסטנס בלויז אין פרויען, און זייער ראַרעלי אין מענטשן, אן אנדער אומרעכט.
פאַרזיכערן די פּראַסעסאַז פון די אויסזען פון סעללוליטע, אַזאַ סיבות ווי קליין מאָטאָר טעטיקייט, ימפּראַפּער דערנערונג, כאָרמאָונאַל פייליערז. אין סדר צו באַקומען באַפרייַען פון עס, איר האָבן צו שווייס, אין די ליטעראַל און פיגוראַטיווע סענס, דער קאַמף קעגן סעללוליטע כולל אַ גרויס קאָמפּלעקס פון אַקשאַנז.
ערשטער איר דאַרפֿן צו באַזוכן אַ דייאַטעריאַן דאָקטער וואָס וועט שרייַבן איר אַ פּערזענלעך דיעטע. פארוואס פּערזענלעך? ווייַל די קעראַקטעריסטיקס פון יעדער אָרגאַניזם רעאַגירן דיפערענטלי צו רידזשעקשאַן פון קיין פּראָדוקט, און דעריבער עס איז קיין וניווערסאַל דיעטע. און איר דאַרפֿן צו אָנהייבן מיט אים. אזוי זענען זייער גוט אַלע קינדס פון אַנטי-סעללוליטע קרימז, וואָס אין וידעפדיק זענען איצט אויף די מאַרק, אָבער איידער איר קויפן איינער פון זיי, איר דאַרפֿן אַ קאַנסאַלטינג מיט אַ קאָסמעטאָלאָגיסט, ווי איר זאָל נעמען אין חשבון די הויט פֿעיִקייטן. די קריימז אָפט טאָן ניט מייַכל די יגזיסטינג סעללוליטע, אָבער פאַרמייַדן די אויסזען פון אַ נייַ איינער, כאָטש דער רעזולטאַט איז קלאר דאָרט. איר זאָל אויך נוצן פּעלינגז און סקרובס, ווי זיי עקספאָוליייט די טויט סעלז פון די עפּאַדערמאַס און לאָזן די הויט צו "אָטעמען", דערמיט ימפּרוווינג בלוט סערקיאַליישאַן.
אין שיינקייט סאַלאַנז, עס זענען פילע טייפּס פון אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזשאַז, ראַפּס, אאז"ו ו, איידער איר גיין צו איינער פון זיי, באַראַטנ זיך אַ דאָקטער, ווי, פֿאַר בייַשפּיל, די ווראַפּ איז נישט פּאַסיק פֿאַר פרויען מיט יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנז, עטלעכע טייפּס פון מאַסאַזש קען נישט זיין פּאַסיק אונטער די פֿעיִקייטן פון דיין הויט, און יריטיישאַן וועט אָנהייבן. זיין אָפּגעהיט. אבער, עס איז כדאי צו באמערקן אַז די פּראָוסידזשערז געמאכט אין די כאַטע, געבן די גרעסטע ווירקונג.
גשמיות לאָודז זענען נישט ריפּלייסאַבאַל אין דעם קאַמף קעגן סעללוליטע, זיי אויך בייַשטייַערן צו די אַרבעט פון מאַסאַלז, פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, טאָן ניט לאָזן לימף אין די געוועבן צו סטאַגנייט. די מערסט נוצלעך זענען עקסערסייזיז אַימעד ספּאַסיפיקלי אין פּראָבלעם געביטן, אַזאַ ווי סקוואַץ, בייק רידעס, פליסנדיק, אאז"ו ו. נו, טאָן ניט פאַרגעסן אַז די פיזיש עקסערסייזיז זענען בכלל נוציק פֿאַר די גאנצע גוף, אַזוי איר זאָל געבן זיי בייַ מינדסטער פיר מאל אַ חודש.
מיר דערציילט איר וואָס איז סעללוליטע און ווי צו האַנדלען מיט עס. אויב איר נאָכגיין אונדזער עצה אָדער ניט, עס איז אַרויף צו איר, געדענקען אַז בלויז אַ ינאַגרייטיד צוגאַנג וועט העלפן איר קאָפּע מיט אים און קריגן די לאַנג-אַווייטאַד גלאַט און שיין הויט.
די הויפּט זאַך איז צו פאַרענדיקן די בטחון אין דער רעזולטאַט, טאָן ניט געבן אַרויף און טאָן נישט די פּראָוסידזשערז פון צייַט צו צייַט, אויב איר ווילן, איר מוזן אַקיעראַטלי פּלאַן דיין שטודיום און פּראָוסידזשערז און פּרובירן ניט צו פאַרפירן זיי. זייט זיכער אַז איר זענט די מערסט שיין און כיינעוודיק, און אַלע די אנפאלן פון די לעגיסלאַטאָרס פון שניט און טעלעוויזיע גאַנצע נאָר איגנאָרירן. ינווענטאַד אין אונדזער צייַט, די סטאַנדאַרדס פון שיינקייט, דערגרייכן זייער פארמען איז זייער שווער, און אַנדערמיין זייער אייגן געזונט. דעריבער, דער הויפּט זאַך, געדענקען, אַלץ אַז איר וואָלט נישט באַשליסן צו טאָן - זאָל זיין גוט, ווייַל בלויז אַ געזונט מענטש, טאַקע שיין!
טאַטיאַנאַ מאַרטינאָוואַ , ספּעשלי פֿאַר דעם פּלאַץ