פילע, יגזיסטינג אין נאַטור און גראָוינג אין אונדזער לענדער, הערבס רעדוצירן אַפּעטיט, זיי קענען זיין גענומען סעפּעראַטלי אָדער צוזאַמען. עקספּערץ רעקאָמענדירן צו אַדכיר צו דער צווייט אָפּציע, ווייַל ניט בלויז די געפיל פון הונגער איז דאָולד, אָבער די אַרבעט פון די קידניז און ינטעסטינז, דער פּראָצעס פון מאַטאַבאַליזאַם, ימפּרוווז. אין דערצו, וואַסער איז ויסגעשעפּט פון פעט סעלז.
די זאַמלונג פון הערבס וואָס זענען דארף צו רעדוצירן אַפּעטיט
קאַלעקטינג הערבס צו קאָכן זיך איז נישט אין אַלע שווער. גרעסער ווירקונג פון גראָז וועט זיין געגעבן אין די זומער. אויב איר לעבן אין אַ גרויס שטאָט, און איר קענען נישט גיין צו די קאַנטריסייד, עס איז בעסער צו קויפן פאַרשידענע פיז אין פאַרמאַסיז פון פּראָווען מאַניאַפאַקטשערערז.
א סכום פון הערבס צו רעדוצירן אַפּעטיט קענען זיין געזאמלט לויט דיין טעם, אָבער עס איז בעסער צו נוצן גרייט-געמאכט קאַמבאַניישאַנז פון הערבס אַז בישליימעס דערגאַנג יעדער אנדערער. עס איז בלויז נייטיק צו האַלטן די דאָוסאַדזש און נעמען זיי סיסטאַמאַטיקלי.
דאָ זענען עטלעכע פון זיי:
- נעמען 100 גראַמז פון פעפערמינט בלעטער און באַקטהאָרן בילן, פעננעל פירות און דאַנדעליאָן וואָרצל (50 ג יעדער); אַלע דעם אין אַ טרוקן מישן און גיסן 1 טבספּ. לעפל קאַלעקטינג 250 מל פון בוילינג וואַסער; לאָזן עס ברו פֿאַר וועגן האַלב אַ שעה, שפּאַנונג און טרינקען בייַ נאַכט;
- נעמען סאַגע און כעדער פּראָסט (100 גראַמז) און מישן; 2 טבספּ. לעפל אַ געמיש פון גיסן 500 מל פון בוילינג וואַסער און לאָזן עס ברו פֿאַר האַלב אַ שעה; שפּאַנונג און טרינקען 3 מאל איידער עסן;
- 100 ג פון בירדאַד סיסיז, מישן מיט 50 גראַמז פון קראַשט ליקעריש וואָרצל און אַנאַס פרוכט; גיסן 2 טבספּ. לעפל קאַלעקטינג 500 מל פון בוילינג וואַסער און לאָזן עס ברו פֿאַר 30 מינוט; טרינקען יעדער מאָל איידער עסן;
- אן אנדער זאַמלונג מיט סיססעאָוסיראַ איז צוגעגרייט און גענומען אין די זעלבע וועג, אָבער עס איז נייטיק צו נעמען 20 ג און מישן מיט סט יוחנן 'ס וואָרט און יאַראָו (40 ג יעדער).
ספּעציעל יפעקטיוולי, די אַפּעטיט ראַדוסאַז די פיז, וואָס אַרייַננעמען די סיסטאָסיראַ בירדאַד. ברוין יאַמ - גראָז, ווי פוסקוס באַבי, איז אַ געזונט-באקאנט געצייַג וואָס העלפט קעגן אָוביסאַטי. סיסטעריס ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם און אַרבעט געזונט אויף די טיירויד דריז.
פֿאַר דער צוגרייטונג פון סאַבסאַקוואַנט טשאַרדזשאַז, עס איז נייטיק צו גלייַך פּראַפּאָרשאַנז צו פאַרשאַפן עטלעכע מינים פון פארשידענע הערבס צו רעדוצירן אַפּעטיט:
- בלעטער פון וואַלד סטראָבעריז און בערעזע, סט יוחנן 'ס וואָרט און מעליססאַ, בלומען פון טאָרן און ברייער, יאַגדע גראָז. די בלומען פון די דרייַ, דאַנק צו זייַן positive ווירקונג אויף די מעטאַבאַליק פּראָצעס, האָבן אַ גענוג צייַט אין מעדיצין. 2 טבספּ. ספּונז פון דעם זאַמלונג זאָל זיין אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער (0, 3 ליטער) און שטעלן אין אַ העאַטעד וואַסער וואַנע פֿאַר 5 מינוט. דעמאָלט גיסן אין אַ טערמאַס און באַשטיין פֿאַר צוויי שעה. נעמען 100 גראַמז פֿאַר אַ ½ שעה איידער מילז 3-4 מאל איבער דעם טאָג.
- בלעטער פון שוואַרץ קורראַנט, פעפערמינץ און קראַנבעריז, יאַרראָוו, פירות פון באַרג אַש, טשאַמאָמילע בלומען און בילבעררי שוץ. ברו אין אַ טערמאַס און באַשטיין פֿאַר בייַ מינדסטער דרייַ שעה. טרינקען 100 ג פֿאַר 15 מינוט איידער יעדער מאָלצייַט.
- גראַס יאַרבאָו, באַקטאָרן בילן, שוץ פון ניר טיי, בלומען פון די ימאָרטאַל, היפּס, פּאַפּשוי סטיגמאַס און קראָפּ זאמען. פֿאַר 500 מל פון קאַלט וואַסער, 3 טבספּ. l. אַזאַ אַ זאַמלונג און באַשטיין 4 שעה. נאָך דעם, שטעלן אויף די פייַער און קאָכן פֿאַר 3 מינוט, און דעמאָלט באַשטיין אַ שעה אין אַ וואַרעם אָרט. די ריזאַלטינג יויך איז דעקאַנטעד און גענומען פֿאַר 100 ג איידער מילז, באַשטיין 4 שעה.
- 10 ג פון פּאַפּשוי סטיגמאַ גיסן קאַלט וואַסער (0, 350 ליטער), ברענגען צו אַ קאָכן און באַזייַטיקן פון היץ. דעמאָלט דעקן און באַשטיין פֿאַר העלפט אַ שעה. טרינקען איידער עסן 2 טייבאַלספּונז. l.
קאָפּע מיט אַביסאַטי, רעדוצירן אַפּעטיט און פֿאַרבעסערן די אַרבעט פון די לעבער וועט העלפן די מילך טיסאַל. פּודער פון מילך טיסאַל מוזן זיין גענומען פֿאַר מילז פֿאַר 1 צפּ. אין אַ טרוקן פאָרעם, וואַשינג אַראָפּ מיט וואַסער. אויך דעם פאַבריק איז אַן גרינג לאַקסאַטיוו.
אַלדזשי קעלפּ איז נישט בלויז אָנגענעם צו טעם, אָבער אויך זייער נוצלעך. דרייד קעלפּ קענען זיין גענומען עטלעכע מאָל איבער דעם טאָג, אָדער לייגן זאַלץ אַנשטאָט פון זאַלץ צו דיין קיילים. לאַמינאַריאַ פֿאַרבעסערן די טעטיקייט פון די טיירויד דריז און ראַדוסאַז אַפּעטיט.
נוציק פּראָפּערטיעס זענען די גראָז פון אַלפאַלפאַ. עס איז אָפט געניצט פֿאַר פידינג פּעץ. עס ימפּרוווז ניר פֿונקציע, העלפט דיידזשעסטשאַן, אויך כּולל סאַבסטאַנסיז וואָס פאַרברענען פעט און פארשטארקן בלוט כלים. וסואַללי, אַלפאַלפאַ איז פאַרקויפט ווי פיטאָ טיי.
די געוויינטלעך בורדאָקק, וואָס פילע טאַונזפּיפּאַל ווי אַ וויד, האט אַ גוט דייורעטיק פאַרמאָג און ימפּרוווז פעט מאַטאַבאַליזאַם. עס כּולל אייַזן, פּאָליפענאָלס, פאַטי אַסאַדז און ינולין. עס בישליימעס ראַדוסאַז אַפּעטיט, אַזוי העלפּינג צו באַקומען באַפרייַען פון ומנייטיק קילאָגראַמס. אָפּטימאַל איז אַ דעקאָקטיאָן פון די וואָרצל פון בורדאָקק: 2 צפּ. געהאַקט באַפאַלן, גיסן 0, 25 ליטער פון בוילינג וואַסער און קאָכן אויף נידעריק היץ פֿאַר 20 מינוט, דעמאָלט קיל, שפּאַנונג און נעמען 1 טבספּ. l. אין די ינטערוואַל צווישן מילז.
נעטטלע טיי בישליימעס ראַדוסאַז אַפּעטיט, בשעת עס סופּפּליעס דיין גוף מיט אַ ריזיק סומע פון וויטאַמינס און מינעראַלס.
מיט קראָפּעווע די פעננעל זאמען זענען געזונט קאַמביינד. אַזאַ טיי וועט געבן שטאַרקייַט, נודנע די געפיל פון הונגער, וועט האָבן אַ קליין דייורעטיק ווירקונג און צושטעלן מיקראָעלעמענץ צו די גאנצע אָרגאַניזם. טיי פון אַזאַ אַ געמיש איז לאַנג באקאנט ווי טיי פֿאַר וואָג אָנווער: נעטלע בלעטער (2 צפּ) און פעננעל זאמען (1 צפּ) זענען אויסגעגאסן אין 0, 75 ליטער פון בוילינג וואַסער און בוילד פֿאַר 15 מינוט אויף נידעריק היץ. דעמאָלט דער יויך איז דערלויבט צו קילן, פילטער און נעמען 0, 25 ליטער וועגן 3-4 מאל אַ טאָג.
עס העלפט צו רעדוצירן די אַפּעטיט פלאַקססעעד. עס האט אַ ריזיק נומער פון פּראָטעין, פיברע, וויטאַמינס און אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז. דעם יויך וועט פארשטארקן די ימיון סיסטעם און ברענגען בלוט צוקער צו נאָרמאַל. פלאַקססעעד (1 צפּ) ברו אַ קליין סומע פון בוילינג וואַסער, לאָזן עס ברו פֿאַר 2 שעה און נעמען פֿאַר 1, 5 שעה איידער עסן.
זאַמלונגען זאָל זיין אָלטערייטיד מיט יעדער אנדערע, און הערבס מיט אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג נעמען קיין מער ווי אַ וואָך. דער גאנצער לויף פון גענומען הערבס זאָל זיין ניט מער ווי אַ חודש און אַ האַלב.