אין די הייס צייַט, איר דאַרפֿן צו מאַכן זיכער אַז דיין עסנוואַרג איז פריש. אין דער ערשטער טעג פון אַ קינד 'ס לעבן, אָבסערווירן די דיעטע און דיעטע, ווי געזונט ווי רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר די קוואַליטעט פון עסנוואַרג רובֿ קערפאַלי.
עס זענען קאַסעס ווען די פודז אַז אַ פרוי נעמט פֿאַר עסנוואַרג, גרונט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז אין איר בעיבי. סימפּטאָמס פון אַ אַלערגיע אַז קען דערשייַנען אין אַ בעיבי בעשאַס ברעסטפידינג זענען נישט בלויז רעדנאַס און ראַשעס אויף די הויט. עטלעכע פּראָדוקטן גרונט אַלערדזשיז, וואָס זענען אנטפלעקט אין די פאַקט אַז דער קינד 'ס שטול ווערט גריניש, וויקעלע ויסשיט קען זיין דערשראָקן (אַפֿילו אויב איר נעמען גוט זאָרגן פון די בעיבי' ס הויט), קראַשט אויף די קאָפּ, די בעיבי וועריז, סקרימז און רעגורגיטאַטעס 10-20 מינוט נאָך פידינג.
עס איז נייטיק צו געפֿינען אויס וואָס פּראָדוקטן געפֿירט אַלערגיע בעשאַס ברעסטפידינג, און טעמפּערעראַלי נישט עסן זיי. איר קענען פּרובירן צו עסן אַללערגעניק פודז ווידער אין קיין ווייניקער ווי אַ חודש. אָנהייבן מיט אַ קליין סומע, און אויב די אַלערגיע מאַנאַפעסט זיך ווידער, האַלטן עסן דעם פּראָדוקט ווידער פֿאַר בייַ מינדסטער אַ חודש.
באשלאסן וואָס פּראָדוקטן וועלן גרונט אַלערגיע אין ברעסטפידינג, און וואָס זענען נישט, מאל עס איז נישט גרינג. אין פאַקט, כּמעט קיין פּראָדוקט וואָס נעמט אין עסנוואַרג מאָם, קענען אָנמאַכן אַלערדזשיק ריאַקשאַנז אין דעם קינד. מער אָפֿט, אַלערדזשיז זענען געפֿירט דורך סיטרוס פרוכט, בעריז, שאָקאָלאַד, מילך, עגגס, מאל פלייש. ווען ברעסטפידינג, ופמערקזאַמקייַט זאָל זיין באַצאָלט צו די עקאַלאַדזשיקאַל ריינקייַט פון די פּראָדוקטן געניצט, ווייַל עטלעכע כעמיש עסנוואַרג אַדאַטיווז זענען רובֿ מסתּמא צו פאַרשאַפן אַלערגיע.
די געלעגנהייט פון אַלערדזשיז אין אַ קינד ינקריסאַז אויב אַ אַלערגיע צו אַ געגעבן (אָדער אנדערע) פּראָדוקט אַפעקץ איינער פון זיינע עלטערן. פון די ערשטער טעג פון פידינג עס איז נייטיק צו פּרובירן צו ויסשליסן פּראָדוקטן אַז אַלערגיע אין די מוטער אָדער פאטער פון די קינד, ווי געזונט ווי פּאָטענציעל אַלערדזשאַנז (סיטרוס און סוויץ). אָנהייבן צו נעמען זיי פֿאַר עסנוואַרג קענען זיין ניט פריער ווי 2 חדשים נאָך קימפּעט. פּראָדוקטן זענען אויך באַקענענ אין קליין קוואַנטאַטיז און איינער אין אַ צייַט. אין דער ערשטער צוויי חדשים נאָך דער געבורט פון די קינד, עס איז בעסער פֿאַר די מוטער צו אָפּרוען קיין בייז ווורשט, סמאָוקט פּראָדוקטן, קאַווע, קאַקאַאָ און שאָקאָלאַד, עס איז בעסער צו טרינקען טיי מיט ערבאַל טיי. פון וועדזשטאַבאַלז די מערסט אַלערדזשיק פּראָפּערטיעס זענען באזעסענע דורך טאַמייטאָוז. פילע געל וועדזשטאַבאַלז, אַזאַ ווי קעראַץ אָדער פּאַמקאַנז, אויך מאל גרונט אַלערדזשיז. אין דערצו צו סיטרוס, מיט ברעסטפידינג, אַלערדזשיז קענען גרונט bananas, ווייַנטרויבן, ראַזבעריז און סטראָבעריז.
עטלעכע קינדער מיט ברעסטפעעד פשוט רעאַגירן שוואַך צו עטלעכע פון די פודז אין זייער מוטער דיעטע. אין דער זעלביקער צייַט עס איז בלאָוטינג, פאַרשטאָפּונג, אָפט רעגורגיטאַטיאָן. דער אָפּטראָג פון אַזאַ פּראָדוקטן זאָל זיין דיסקאַנטיניוד אין לויט מיט די רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר די ינטייק פון אַלערדזשיק פּראָדוקטן.
דאך, איר זאָל עסן נאָרמאַלי. אויב איר האָט אַ געזונט בעיבי, עס איז ניט דאַרפֿן צו זאָרג. מיט קיין חסרונות פון אַ אַלערגיע, עס איז בעסער צו זען אַ פּידיאַטרישאַן.
איר קענען עסן בשעת איר פידינג דיין בעיבי ווי איר האָט געטאן בעשאַס שוואַנגערשאַפט. עסנוואַרג זאָל זיין רייַך אין פּראָטעינס און וויטאַמינס, און די קאַנסאַמשאַן פון פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ איז לימיטעד. עס איז נייטיק צו עסן אַ פּלאַץ און אָפט. ווי אָפט ווי איר ווילן. יוזשאַוואַלי פרויען באַמערקן אַ אַראָפּרעכענען אין אַפּעטיט אין דער ערשטער צוויי וואָכן נאָך קימפּעט, דאָס איז אַ נאָרמאַל דערשיינונג אַז געשווינד פּאַסיז.
אַ אַפּפּראָקסימאַטע דיעטע קענען זיין קאַלקיאַלייטיד ניצן די דאַטן אויף דיין וואָג. פֿאַר יעדער קילאָ פון דיין וואָג, די עסן איר עסן זאָל אַנטהאַלטן 2 גראַמז פון פּראָטעין. דער בעסטער מקור פון פּראָטעין פֿאַר אַ שוועסטערייַ מוטער איז כייַע עסנוואַרג. אויף דעם טאָג, די שוועסטערייַ מוטער זאָל עסן אַרויף צו 200 גראַמז פון פלייש פלייש אָדער פיש, אַ ליטער פון מילך אָדער זויער-מילך פּראָדוקטן, אַרויף צו 150 גראַמז פון הייַזקע קעז. ווען אַלערדזשיק צו מילך, וואָס איז געניצט דורך די מוטער ס עסנוואַרג, עס איז גאָר ריפּלייסט דורך זויער-מילך פּראָדוקטן. אויב איר נעמען מילך אין אַ דאָרפיש געגנט, די אַלערגיע קען זיין געפֿירט דורך די האָרמאָנעס פון די כייַע פון וואָס די מילך איז גענומען. אין דעם פאַל, איר קענען פּרובירן צו נעמען מילך אין אן אנדער אָרט אָדער, למשל, ניט קו, אָבער ציג. אין קיין פאַל, זויער-מילך פּראָדוקטן זענען בילכער.
דער אויסזען פון אַלערדזשיז איז אָפט פארבונדן מיט דעם בייַזייַן אין די עסנוואַרג פון אַ פּלאַץ פון קאַרבאָוכיידרייץ, אין די פאָרעם פון סוקראָסע, וואָס איז שווער צו דיידזשעסטיד דורך די קינד ס גוף, און קראָכמאַל. עס איז בעסער אויב איר ויסשליסן פון די צושטעלן פון זיס מאַפאַן, און די ברויט וועט זיין שוואַרץ, קאָכן פון די מעל פון פּראָסט גרינדינג.
פירות און פריש הערבס זענען אַ מקור פון וויטאַמינס. אָבער, עטלעכע פירות זענען שווער צו דיידזשעסט. צו אַזאַ, פֿאַר בייַשפּיל, זענען פּערז, מעלאַנז. קער מוזן זיין אויך גענומען צו די פירות און בעריז, פון וואָס מיר גערעדט אויבן. צו אָנהייבן עסן פירות, איר דאַרפֿן אַ ביסל, סלייסאַז, ערשטער פּילד.