אבער, רובֿ אָפט, זיי זענען געפֿירט דורך שוואַנגערשאַפט און אַ שאַרף שטעלן פון וואָג מיט עס, ווי געזונט ווי אַ רעזולטאַט פון אנדערע סיבות, פֿאַר בייַשפּיל, כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס, כראָניש חולאתן לידינג צו אַ שאַרף פולקייט. די מעקאַניזאַם פון דער אויסזען פון אויסשטרעקן מאַרקס אָדער סטרייאַ, ווי זיי זענען גערופן דורך וויסנשאַפֿט, קוקט ווי דאָס: ין די הויט געוועבן, רעכט צו היפּערעקסטענסיאָן, ראַפּערז פון עלאַסטין און קאָללאַגען פייבערז זענען געשאפן. דעריבער די גאַפּס זענען סיקאַטראַסייזד, און די קאַנעקטיווע געוועב איז ריפּלייסט. פשוט לייגן, אויסשטרעקן מאַרקס זענען סקאַרס, אָבער נישט אויף די ייבערפלאַך פון די הויט, אָבער אין זייַן ינער שיכטע.
סטרעטשינג, וועלכער זיי זענען, זענען נישט געפערלעך פֿאַר געזונט, אָבער נישט גענוג צו צושטעלן ומבאַקוועמקייַט צו זייער אָונערז.
איינער פון די באַליבט אויסשטרעקן מאַרקס איז די ברוסט. עס איז פּראָנע צו גיך ענדערונגען בעשאַס פּובערטי, און אַפֿילו מער בעשאַס שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן. און סטרעטש מאַרקס קענען זיין זייער שטאַרק. סטריקס - סטריאַ - קענען זיין ראָזעווע, באַרד און אַפֿילו לילאַ קאָלירן - די פריש אויסשטרעקן מאַרקס. דעריבער זיי ווענדן בלאַס און, יווענטשאַוואַלי, דרייַ ווייַס.
פון קורס, די ילאַסטיסאַטי פון די הויט דעפּענדס אויף דזשאַנעטיקס. דעריבער, אויב דיין מוטער האט אויסשטרעקן מאַרקס, עס איז נייטיק צו באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו די הויט בעשאַס שוואַנגערשאַפט. פֿאַר די פאַרהיטונג וועט זיין נוצלעך מאַסאַזש, קאַנטראַסט שפּריץ, געניטונג און נערישמאַנט פון די הויט מיט פעט קרעמס און אָילס מיט וויטאַמין א, E, C אויף די יקער פון טשאַמאָמילע, קעסט (פערד) און אנדערע געוויקסן.
פידינג די בעיבי און אַנטדעקן אויסשטרעקן מאַרקס, אַ פרוי ערשטער פון אַלע מיינט וועגן ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אויסשטרעקן מאַרקס אויף די קאַסטן אין שטוב. נאָך אַלע, מאל אַ יונג מוטער טוט נישט האָבן צייַט צו באַזוכן די סאַלאַנז. סאַלאָן פּראָוסידזשערז זענען טייַער פאַרגעניגן. א כירורגיש מעטהאָדס (אַבדאָמענאָפּלאַסטי) איז אַן עקסטרעם מאָס און אַנסייף. דעריבער, טאָן ניט יבערקערן און קוק פאָרויס. היים מעטהאָדס פון געטינג באַפרייַען פון אויסשטרעקן מאַרקס אויף די קאַסטן קענען זיין אַ באַטייַטיק הילף אין דעם קאַמף קעגן זיי, און אויך ראַטעווען די משפּחה בודזשעט.
אַזוי, מיר וועלן באַקומען באַפרייַען פון אויסשטרעקן מאַרקס. דער אַרטיקל וועט ווייַזן איר עטלעכע וועגן, און איר וועט קלייַבן די מערסט פּאַסיק פֿאַר איר, כאָטש איר קענען פּרובירן אַלץ ביסלעכווייַז.
פון פריש און קליין אויסשטרעקן מאַרקס אויף די קאַסטן, איר קענען פּרובירן צו באַקומען באַפרייַען דורך קאַנדאַקטינג אַ סעריע פון אַלגאַל ראַפּס. פֿאַר אַ יקער עס איז בעסער צו נעמען ספּירולינום וואָס קענען זיין גאַט אין אַ אַפּטייק. עס איז קעדייַיק ערשטער צו וואַרעם די הויט, פֿאַר בייַשפּיל, גענומען אַ וואַנע. דעריבער, צולייגן אַ פּאַפּ פון אַלדזשי (אין וואַרעם פאָרעם) צו דער געגנט פון אויסשטרעקן מאַרקס, ייַנוויקלען די ברוסט מיט פילם און דעקן עס מיט עפּעס וואַרעם, פֿאַר בייַשפּיל, אַ שאַל. נאָך וואָס, גיין צו בעט אונטער אַ געדיכט פאַרדעקן פֿאַר 30-60 מינוט. רעכט צו דער שאַפונג פון אַ טערמאַל ווירקונג, אַקטיוו סאַבסטאַנסיז זענען טייקעף געפירט אין די הויט. דער פּראָצעדור מוזן זיין ריפּיטיד 6-12 מאל. ווי אַ רעזולטאַט, איר וועט באַמערקן אַז די הויט טאָן ימפּרוווד, און די קליין פריש אויסשטרעקן מאַרקס פאַרשווונדן.
צו קעמפן פלאַקסידיטי און אויסשטרעקן מאַרקס אויף די קאַסטן, איר קענען נוצן קאַנטראַסטינג קאַמפּרעסיז. פֿאַר די פּראָצעדור, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן צוויי בייסאַנז מיט קיל און הייס וואַסער (38 דיגריז) און אַ האַנטעך, פּרעפעראַבלי טערי. לייג אַ לעפעלע פון הייס וואַסער, איינער לעפעלע פון זאַלץ, און מיט אַ קאַלט - ווי פיל לימענע זאַפט. דעמאָלט אָלטערנאַטיוו צו צולייגן אַ האַנטעך צו דיין קאַסטן, מויסאַנד און קלאַפּ אויס אין הייס, דעמאָלט אין קאַלט וואַסער. מיר אָנהייבן מיט הייס וואַסער און ענדיקן קאַלט. א הייס קאָמפּרעס איז געווענדט פֿאַר 30 סעקונדעס, און אַ קאַלט איינער פֿאַר איין מינוט. דער פּראָצעדור מוזן זיין ריפּיטיד 5-6 מאל. דעריבער, די הויט פון די ברוסט איז אפגעווישט מיט די פריער צוגעגרייט שמירעכץ. עס איז צוגעגרייט דעם וועג: גיסן 2 טיספּונז פון ראָסעמאַרי (טרוקן רוי מאַטעריאַלס) מיט קאַלט וואַסער (4 טעפּלעך), ברענגען צו אַ קאָכן און קער אַוועק, סטימד אונטער די דעקל. קאָאָלד יויך זאָל זיין פילטערד, לייגן 3-4 טיספּונז פון לימענע זאַפט צו אים און 2 טיספּונז פון אַלקאָהאָל און זאַלץ. דעם שמירעכץ קענען זיין געוויינט אויב עס איז קיין אַלערגיע. צולייגן ערשטער צו נעמען עס אויף אַ קליין געגנט. אויב דעם רעצעפּט טוט נישט פּאַסן איר, איר קענען צוגרייטן אן אנדער שמירעכץ. צו מאַכן עס, איר דאַרפֿן צו נעמען 1 לעפל געהאַקט טרוקן רוי מאַטעריאַלס פון דיל גרינז און לינדאַן בלומען, גיסן 2 טעפּלעך פון בוילינג וואַסער און באַשטיין פֿאַר 2 שעה. אָנווענדן אויף פלייש הויט, סטרויען מיט אויסשטרעקן מאַרקס. דו זאלסט נישט שווענקען און ווישן מיט אַ האַנטעך, לאָזן די הויט טרוקן אויף לופט.
צו קעמפן אויסשטרעקן מאַרקס אויף דיין קאַסטן אין שטוב, נוצן מאָיסטוריזינג און נערעוודיק קרימז וואָס כולל האָרסעטאַיל, סוי, כאַפּס, דזשינסענג, מינץ. די נאַטירלעך קאַמפּאָונאַנץ פון די אויבן געוויקסן וועט שטיצן די הויט אין טאָון, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, פארשטארקן די רידזשענעריישאַן פון קאַנעקטינג געוועב, פאַרגרעסערן די ילאַסטיסאַטי פון די פיברע.
פילע פרויען, זוכט אַן ענטפער צו די קשיא פון ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אויסשטרעקן מאַרקס אויף די קאַסטן אין שטוב, הצלחה ווענדן צו אַראָומאַטעראַפּי. יקערדיק אָילס, דורך רעכט, גענומען אַ מענטשלעך אָרט אין קאַזמעטאַלאַדזשי. זיי זענען די מערסט עפעקטיוו און אַפאָרדאַבאַל וועג צו באַקומען באַפרייַען פון פילע קאָסמעטיק חסרונות.
צו מייַכל אויסשטרעקן מאַרקס, איר קענען נוצן די מעטהאָדס פון טראדיציאנעלן מעדיצין. צו טאָן דאָס, נעמען האַלב אַ גלאז פון מאַסלינע בוימל, לייגן עס צו 10 מינוט פון וויטאַמין E און פינף טראפנס פון וויטאַמין יי. דעמאָלט לייגן פריש אַלאָו זאַפט צו די ריזאַלטינג מאַסע. די ריזאַלטינג "מעדיצין" איז ראַבד אין די געגנט פון די סטרייאַ צוויי מאָל אַ טאָג. די רוען געמיש איז סטאָרד אין די פרידזשידער.
צו באַקומען באַפרייַען פון פריש אויסשטרעקן מאַרקס, איר קענען צולייגן רעטינאַ-א קעמיסט פּאַפּ, וואָס איז געווענדט גלייַך צו די סטרייאַ.
אַלע די אויבן מעטהאָדס זענען שלעכט פֿאַר אַלט, וואָס איז, ווייַס סטרעטשיז. כאָטש עטלעכע פרויען געראטן צו באַקומען באַפרייַען פון זיי אין שטוב.
אין שטוב, איר קענען אויך מאַכן אַ רייַבן, העלפּינג צו באַקומען באַפרייַען פון אויסשטרעקן מאַרקס. זיין רעצעפּט איז זייער פּשוט: נעמען 1 גלאז פון צוקער און זאַלץ און ½ טעפּל פון מאַסלינע בוימל. אויב איר האָט עטלעכע טראַפ - וועג צו געפינען דלאָניע בוימל אין שטוב, איר בעסער נעמען עס. מיר מישן אַלץ ונ דורך און צולייגן עס צו פּראָבלעם געביטן אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג. דער פּראָצעדור זאָל זיין געפירט אויס ווי אָפט ווי מעגלעך בעשאַס אַ שפּריץ. נאָך פּילינג אין די הויט, רייַבן קיין פעט קרעם, אַ ספּעציעל קרעם פון אויסשטרעקן מאַרקס אָדער שמירעכץ
אַ ויסגעצייכנט וועג צו באַקומען באַפרייַען פון אויסשטרעקן מאַרקס אויף דיין קאַסטן אין שטוב איז די נוצן פון מאַמיז. צו טאָן דאָס, קליימד אַ רער פון בעיבי קרעם אין אַ גלאז סלוי און לייגן 2 גראַמז פון מאַמי, צעלאָזן אין איין לעפעלע פון בוילד וואַסער, צו עס. מישן די מאַסע. היים קרעם רייַבן אין סטריאַ טעגלעך און קראָם עס איז רעקאַמענדיד אין די פרידזשידער.