אין דעם גאַנג זענען פאָלק רעמאַדיז, באָבע 'ס רעסאַפּיז, קאָסמעטיקס פון די וועלט' ס לידינג בראַנדז, אַרבעט פון פּלאַסטיק כירורגיע און פילע אנדערע טריקס. אמת, שיינקייט ריקווייערז קרבן, און מיט עלטער, מער און מער. אָבער, עס זענען אַ נומער פון פונדאַמענטאַל כּללים, צוטרוי צו וואָס געראַנטיז אַ מער יוגנטלעך אויסזען פֿאַר פילע יאָרן.
ערשטער, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די האַלטנ זיך. די בענט צוריק טוט נישט פּיינט ווער עס יז, דערצו, עס וועט לייגן צו די עלטער פון אַפֿילו די בלאַסאַמינג יונג מיידל. ריכטיק האַלט זיך קאַמביינד מיט אַ פליענדיק גאַנג אַטטראַקטינג די ופמערקזאַמקייַט פון מענטשן און מאכט איר אין זייער אויגן מער דיזייעראַבאַל און סעקסי. צו אַנטוויקלען האַלטנ זיך, עס איז רעקאַמענדיד צו מאַכן גשמיות עקסערסייזיז פֿאַר די מאַסאַלז פון די צוריק און טראָגן אַ בוך אויף דיין קאָפּ.
באַשטאַנד איז וויכטיק. באַמערקונג אַז טאָנס פון באַשטאַנד איז זייער שעדלעך צו די הויט. פּרובירן צו באַשיצן די הויט פון אַזאַ לאָודז. געדענקען אַ ביסל פּשוט כּללים פון הויט זאָרג - אין דער מאָרגן די פּנים דאַרף צו וואַשן מיט אַ ספּעציעל וואַשפּולווער (זייף צו נוצן איז ומזעיק, זינט עס דרייז די הויט), און אין די אָוונט עס איז נייטיק צו וואַש אַוועק אַלע באַשטאַנד צו פאַרמייַדן קאַנטאַמאַניישאַן פון די פּאָרעס. אין ליפּנשטיפט, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן ליכט פארבן מיט די ברילן פון קאָראַל, פּאָמסן, טרוסקאַווקע אָדער פערשקע כיוז. וויסואַללי זיי מאַכן די ליפן מער סאַספּאַלאַנט און פליישיק, וואָס מיטל, פאַרפירעריש.
זייט זיכער צו נעמען קעיר פון די ציין. געל קאָליר און דער שמעקן פון די מויל בייַ אַלע וועט אָפּשטויסן מענטשן ס 'פאַרלאַנג צו באַקומען באַקאַנט מיט די באַזיצער פון אַזאַ פלאָז. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דיין לעבן רעזשים און שלאָפן. פילע פרויען טאָן נישט באַקומען גענוג שלאָפן, אַזוי זיי האָבן קרייזן אונטער די אויגן און די ערשטער רינגקאַלז. דערווייַל, אַ געזונט שלאָפן איז די גאַראַנטירן פון אַ געהעריק מנוחה, בעשאַס וואָס די הויט איז רידזשענערייטיד און קאַלמד אַראָפּ.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן גשמיות עקסערסייזיז - זיי דורכויס מייַלע אויף די געשטאַלט, מאַסאַלז און אַלגעמיין געזונט, ביידע פסיכאלאגישן און פיזיש.
זייער סעקסי אין מענטשן ס אויגן קוק לאַגזשעריאַס פרויען ס האָר, סאַטשערייטאַד מיט לעבעדיק שייַנען און סילקי צו די פאַרבינדן. די בייַזייַן פון גרוי האָר מיד מוסיף צו די פרוי 'ס עלטער, אַזוי אין די ערשטע גלימפּסעס פּרובירן צו עלימינירן די אויסזען פון גרוי האָר ווי פיל ווי מעגלעך. ספּעציעל איצט עס זענען אַ פּלאַץ פון פּיינץ אויף דעם מאַרק, גאָר קאַווערינג די גרוי האָר. ווען טשוזינג אַ פאַרב, געדענקען אַז טונקל האָר מוסיף עלטער, זיי מאַכן די פּנים דאַלער, ליכט אויף די פאַרקערט, יונג. אזוי עס איז דיזייראַבאַל צו קלייַבן פארבן פֿאַר עטלעכע טאָנס לייטער ווי דיין נאַטירלעך קאָליר. פרעשנעסס וועט זיין מוסיף און אַ ביסל קלעראַפייד ברייסאַז. אָבער דאָדאָ קער אין אַ בלאָנדע, ספּעציעל פֿאַר אָונערז פון פינצטער האָר, נישט ווערט עס - אָפט לייטאַנינג העלפט צו וואַשן די האָר ציבעלע און ווייַטער האָר אָנווער און קרייַז אָפּטיילונג. אמעריקאנער בילד-מאשינען פרויען פֿאַר 30-ה רעקאָמענדירן קורץ האַירקוץ - זיי ונטערשטרייַכן די שורות פון די פּנים און מאַכן עס יונג און מער יקספּרעסיוו. זייער לאַנג האָר, ווי אַ הערשן, עלטער פרוי, די מערסט אָפּטימאַל אָפּציע איז מיטל לענג האָר מיט ליכט כוואליעס און קערלז. מאָלאָדיט ווייַבלעך בילד און באַנגס, וואָס געזונט מאַסקס רינגקאַלז אויף די שטערן און דיסטראַקט די מיינונג פון די דנאָ פון די פּנים. טאן דיין האָר, ויסמייַדן די זעט פון וואַרנישיז און מאָוססעס: סטאַטיק האָר מוסיף עלטער אַפֿילו צו יונג גערלז.
ינטערעסטינגלי, עטלעכע פּאַרפום פרייגראַנסיז אויך בייַשטייַערן צו די פאַקט אַז אנדערע זע איר יינגער. עס ס וועגן סיטרוס סמעללס און דער אַראָמאַ פון גרין טיי.
צו פאַרמייַדן דיכיידריישאַן פון דעם גוף פּער טאָג, איר מוזן טרינקען בייַ מינדסטער 2 ליטער פון וואַסער אָדער גרין טיי.
דער בעסטער סגולע פֿאַר רינגקאַלז איז וויטאַמין א, וואָס זיינען די סעלז צו זיין באנייט. עס איז קאַנטיינד אין קרימז מיט רעטינאָל. ניצן זיי פֿאַר העלפט אַ יאָר, און דיין הויט וועט צוריקקומען צו זיך די גלאַנץ און פרעשנאַס פון יוגנט. איר קענען אויך נוצן פליסיק וויטאַמין א, עס איז פאַרקויפט אין פאַרמאַסיז. 1-2 טראפנס פון פליסיק וויטאַמין א זענען אַדווייזד צו זיין מוסיף צו נאַכט קרימז, ריסיווינג די אַזוי גערופענע "יוגנט קאַקטיילז". פֿאַרבעסערן די הויט און סיסטעמאַטיש פּילינג, וואָס איז געפירט אויס אין דער האַרבסט. דאַנק צו די פּילינג, די אַלט הויט פּאַרטיקאַלז זענען אַוועקגענומען, און נייַ, פריש סעלז זענען געשאפן. נאָך 40 יאָרן אַלטראַווייאַליט שטראַלן פֿאַר די הויט זענען זייער געפערלעך, אַזוי עס איז וויכטיק צו טאָן נישט פאַרגעסן צו נוצן קרימז מיט ספּף-פילטער, אין ווינטער מיט אַ שוץ פון 15, אין זומער - העכער.
אין דעם גאַרדעראָב, ויסמייַדן אַלטמאָדיש זאכן. קורץ און זאַוסטע סקערץ, ווייַל די מאַקסי-לענג מוסיף עלטער. די רעקאַמענדיד לענג פון די רעקל פֿאַר פרויען נאָך 30 איז פון די מיטן פון די קני צו די מיטן פון די קעלבער. פליענדיק שנייַדן איז גוט בלויז פֿאַר יונגע פרויען, אין אַ שפּעטער עלטער עס קוקט אַ ביסל מאָדנע און אַרצי. יוגנט און סעקשואַלאַטי מוסיף אַ פּיאַטע, אָבער פּרובירן נישט צו זידלען הויך כילז, דאָס וועט נעגאַטיוולי ווירקן די צושטאַנד פון די פֿיס און קען אויך פירן צו וואַריקאָסע וועינס. זינט די לעגס זענען מער ווי די רעשט פון די גוף, זיי קוקן יינגער, זיי קענען און זאָל זיין דעמאַנסטרייטיד, אָבער באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די זאָרגן פון דיין פֿיס. קיין כערסטייל זאָל זיין דאָרט. פּאַנטיהאָסע אָדער סטאָקקינגס עס איז בעסער צו קלייַבן אַ נאַטירלעך שאָטן אָן אַ פאַרבינדן פון יעללאָוונאַס. וואַרניש פֿאַר ניילז נוצן טראַנסלוסאַנט און טראַנספּעראַנט, פּרעפעראַבלי ליכט ראָזעווע טאָנעס. אויב די הויט אויף דיין הענט איז ניט ידעאַל, איר זאָל פאַרלאָזן די העל רויט לאַקער, ווי עס דראָז נאָך ופמערקזאַמקייט צו דיין הענט. הענט אין אַלגעמיין מיד געבן די עלטער פון אַ פרוי, אַזוי טאָן ניט פאַרגעסן צו שמירן זיי מיט ספּעציעל קרימז, טאָן באַטס צו פאַרווייכערן און גלאַט די הויט, אאזו ו אויב צייַט און פאַנאַנסיז דערלויבן, גיין דורך אַ כעמיש פּילינג קורס פֿאַר די הויט פון די הענט.
די כיין פון דער קוק וועט צוריקקומען די באַנד און דיק וויעס. אין סדר נישט צו באַשליסן אַמאָל ווידער נאַטירלעך וויעס מיט טוש, איר קענען צאַמען וויעס אין די שיינקייט סאַלאַן. נאָר קוק ווי דאָס בויען-אַרויף איז לעגאַמרע נאַטירלעך.
די קשיא - ווי פרויען קוקן יינגער און סעקסיער - גנז נישט בלויז דערוואַקסן פרויען, אָבער אויך יונג גערלז, און די פריער צו נעמען זאָרגן פון זייער הויט און האָר, די מער איר וועט קענען צו טייַנען די ווירקונג פון יוגנט.