אַזוי, נוציק עצות צו ראַטעווען דיין ליפן פון טרוקן:
- איידער יעדער אַרויסגאַנג צו די גאַס אויף די ליפן זאָל זיין געווענדט צו אַ ספּעציעל קרעם אָדער באַלזאַם. דעם וועט באַשיצן פון נאַש די יידל הויט פון די ליפן און אָנזעטיקן די ספּאַנדזשאַז מיט נוטריאַנץ.
- אין פאַל פון פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו העל זון שטראַלן, עס איז רעקאַמענדיד צו קויפן אַ ליפּ רייניקונג מיט אַ UV-פילטער (סאַנסקרין ווירקונג), ווייַל די זון ס שטראַלן צו די הויט פון די ליפן זענען זייער אַגרעסיוו, און אַזאַ מיטל וועט העלפן זיי צו ריטיין נעץ, וואָס מיטל עס קוקט גוט.
- מיט די אָנסעט פון קאַלט וועטער, עס איז זייער וויכטיק צו אַדכיר צו די ריכטיק טרינקט רעזשים, ניימלי צו טרינקען בייַ מינדסטער 2.5 ליטער פון פליסיק פּער טאָג. דעריבער, עס איז זייער קעדייַיק צו שטענדיק האָבן אַ קליין פלאַש פון וואַסער אין דיין בייטל, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, טרינקען פליסיק פון עס, קיין ענין ווו איר זענט. דאס וועט העלפֿן דיין ליפן צו זיין מער כיידרייטאַד. אין קיין פאַל זאָל נישט לעקן דיין ליפן, פעלן צו געבן זיי נעץ, פֿאַר די ליפן עס איז שעדלעך.
- אויב איר פּלאַנז צו פאַרברענגען אין די עפענען לופט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, דעמאָלט וואַרפן אין די בייַטל פון היגיעניק ליפּנשטיפט, און ווי באַלד ווי עס איז נייטיק, לובראַקייט עס מיט די הויט פון די ליפן. רובֿ מענטשן בעסער נישט נוצן היגיענע ליפּסטיקס, ווי זיי פאַרלאָזן אַ גריסי שייַנען אויף זייער ליפן. אויב איר זענט צווישן זיי, דעמאָלט קויפן אין די אַפּטייק היגיעניק ליפּנשטיפט, די פּראָדוצירן פון וועלכע געוויינט טערמאַל וואַסער. עס טוט נישט לאָזן אַ גריסי שין, חוץ עס איז נוצלעך פֿאַר ליפן.
- עס איז רעקאַמענדיד עטלעכע מאָל אַ טאָג, פון קורס, אויב צושטאנדן דערלויבן, לובריקייט ליפן מיט האָניק אָדער גרינס בוימל. דעם פּראָצעדור איז אַ גוט פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון קליין קראַקס אויף די ליפן, און וועט אויך מאַכן די הויט פון די ליפן סאָפטער.
- יריטיישאַן און קראַקס אין די עקן פון די מויל אָנווייַזן אַז דער גוף לאַקס ב וויטאַמינס. אין דעם פאַל, איר קענען קויפן קאָמפּלעקס וויטאַמינס אין די אַפּטייק וואָס פּלאָמבירן די גאַפּס אין די דיעטע. אָדער איר דאַרפֿן צו באַרייַכערן דיין דיעטע מיט קעז און אנדערע מילכיק פּראָדוקטן, עגגס, הערבס, לעבער, פיש. וויטאַמינס פון דעם גרופּע זענען קאַנטיינד אין ברעווער ס הייוון, ווייץ קלייַען און קירבעס זאמען.
- עס איז רעקאַמענדיד בייַ מינדסטער פֿאַר אַ קורץ צייַט צו אָפּזאָגן די נוצן פון אַ פעסט ליפּנשטיפט פֿאַר די ליפן, ווייַל אַזאַ אַ ליפּנשטיפט דעפליטיז זיי, אַזוי אַקסעלערייטינג די יוואַפּעריישאַן פון נעץ. דאָס איז ווייַל אַזאַ אַ ליפּנשטיפט אין די אַנפּראָטעקטיד ווייך הויט פון די ליפן. אין די אַוועק-צייַט עס איז מער ריכטיק און מער נוצלעך צו נוצן אַ גריסי ליפּנשטיפט.
- עס איז זייער נוצלעך פֿאַר די ליפן צו מאַסאַזש די ציינבערשטל בייַ מינדסטער אַמאָל אַ וואָך, נאָר די באַרשט זאָל זיין ווייך. דאַנק צו מאַסאַזש, די ליפן וועט באַקומען נאָך בלוט לויפן און נאַטירלעך מאָיסטוריזינג.
- דו זאלסט נישט נוצן ציינפּאַסטע מיט געוואקסן פלאָרייד צופרידן (לפּחות פֿאַר אַ בשעת), ווייַל אַזאַ אַ פּאַפּ העלפט צו פאַרגרעסערן די דריינאַס פון די ליפן. אין דערצו, עס קענען אַרויסרופן אַ ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס אַרום די ליפן, וואָס דעמאָלט האָבן צו זיין באהאנדלט.
- יעדער אָוונט, מיט די זאָרגן פון דיין הויט, באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו די הויט פון די ליפן. צו טאָן דאָס, עס איז רעקאַמענדיד צו קויפן אַ ספּעציעל פּראָדוקט פֿאַר די הויט פון די ליפן מיט וויטאַמינס א און י. נאָך אַלע, די פעלן פון די וויטאַמינס אין דעם גוף זיינען דריינאַס, פּילינג און די פאָרמירונג פון קליין קראַקס אויף די הויט פון די ליפן. אויב די נוצן פון פונדרויסנדיק מיטל טוט נישט געבן אַן ווירקונג, עס איז נייטיק צו אַרייַננעמען אין אייער דיעטע פּראָדוקטן מיט אַ הויך צופרידן פון וויטאַמינס. אָבער, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די גרונט פון דריינאַס און ראַפנאַס פון די ליפן קען זיין אַ וידעפדיק פון וויטאַמין יי דעריבער, עס איז זייער וויכטיק צו אָבסערווירן דעם מאָס אין אַלץ.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון טרוקן הויט פון ליפן ניצן מאַסקס
פון די דריינאַס פון די ליפן קענען באַקומען באַפרייַען פון ניצן ספּעציעל מאַסקס, וואָס זאָל זיין געטאן אין אַ וואָך ניט מער ווי צוויי מאָל. מאַסקס זענען צוגעגרייט דורך זייער רובֿ פּראָסט פּראָדוקטן:
מאַסקע פון הייַזקע קעז און קעראַץ. נעמען אַ לעפעלע פון הייַזקע קעז און מער זאַפט, מישן ונ דורך און שטעלן אויף די ליפן פֿאַר 15 מינוט.
מאַסקע פון פּוטער און עפּל. עפּל דרייַ אויף אַ כאַבאַרניק, פּוטער פאַרווייכערן (טאָן ניט היץ), נעמען איין לעפעלע גרייטיד עפּל, און איינער לעפעלע פון ייל, מישן ונ דורך און האַלטן פֿאַר 15 מינוט אויף די ליפן.
מאַסקע פון לינסיד ייל אָדער זענעפט בוימל. אָיל איז געווענדט צו די ליפּס פֿאַר 15 מינוט, דערמיט קאַנטריביוטינג צו די נאָך ריידינג די ליפן.
פֿאַר אָנצינדונג פון די ליפן, עס איז רעקאַמענדיד צו צולייגן אַ וואַטע סוואַב אין אַ שטאַרק טינקטורע פון טשאַמאָמילע.
ווען פּילינג און פלאַקינג די הויט פון די ליפן, עס זאָל נישט זיין טאָרן אַוועק, עס איז בעסער צו צוטשעפּען פֿאַר 10 מינוט אָדער מער אַ וואַטע שטאָף דיפּט אין אַ געוויינטלעך שטאַרק ברו. און ווייַטער מאַסאַזש מיט אַ ווייך באַרשט וועט באַפרייַען די פּראָבלעם פּיינלאַסלי. רעגולער אַפּלאַקיישאַן פון אַ קאָמפּרעס פון טיי וועט לאָזן פֿאַר אַ לאַנג צייַט צו האַלטן אַ קלאָר ליפּ קאַנטור.
מיט די הילף פון פּשוט עקסערסייזיז איר קענען מאַכן דיין ליפן מער שיין.
אַזוי, לאָזן 'ס אָנהייבן די עקסערסייזיז.
- אָלטערנאַטלי, מיר אויסשטרעקן אונדזער ליפן "רער" פאָרויס און אָפּרוען זיי. אין דעם פּאָסטן, די ליפן זענען זייער נוצלעך צו קלאַפּ.
- מיר ינפלייט אונדזער טשיקס, נאָענט אונדזער ציין און, ווי עס איז געווען, קלאַפּ אויס לופט מיט קראַפט, בשעת מיר פּרובירן נישט צו קלאַפּ אונדזער טשיקס אַוועק.
- מיט מי, מיר שפּאַנען אונדזער ליפן און אַרויסרופן די סאָונדס "אָ, ו, י, אַ".
- Lips טאָן "פיש" - מיר ציען די עקן פון די ליפּס אינעווייניק, און האַלטן אונדזער ליפן אין דעם פּאָסטן פֿאַר אַ בשעת.
די עקסערסייזיז וועט פארשטארקן די מאַסאַלז פון די מויל, אַקטאַווייט נאָך בלוט לויפן, און מאַכן די ליפן מער אַטראַקטיוו.