די געפיל פון ינסיקיוריטי איז אַ פערלי פּראָסט פּראָבלעם הייַנט. זייער אָפט מיר פאַרפירן די געלעגנהייט צו ווערן מער מצליח, בעסער און צו בויען אַ שייכות מיט אנדערע נאָר ווייַל פון אַ געפיל פון ינפיריאָריטי. ווי אַ הערשן, דאָס האלט ביז דעם מאָמענט ווען מיר זיך נישט פאַרשטיין ווי פיל מיר זענען כייפּערד דורך צווייפל אין זיך.
מיט דעם פּראָבלעם, איר קענען און מוזן קעמפן, אָדער עס וועט פאָרזעצן צו פאַרסן דיין לעבן מיט דיין בייַזייַן. אויב איר ווילן צו פּרובירן צו סאָלווע דעם פּראָבלעם זיך, איר קומען צו דער רעכט אָרט.
מיר טראַכטן דורכויס
מיסטאָמע, יעדער פון אונדז געהערט די מאַכט פון געדאַנק. אויב מיר קעסיידער טראַכטן אַז עפּעס וועט נישט אַרבעטן פֿאַר אונדז, עס וועט פּאַסירן. באַקומען באַפרייַען פון די געדאנקען. אַנשטאָט, ציען אַ בילד פון אַ מענטש ווי איר וואָלט ווי צו ווערן און שטרעבן פֿאַר אים.
מאַכן אַ רשימה
דאס וועט נישט זיין אַ רשימה פון פּראָדוקטן און ניט אַ רשימה פון קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז. נעמען אַ בויגן פון פּאַפּיר און טיילן עס אין צוויי טיילן. אויף די לינקס, שרייַבן אַלץ אַז איר זענט דערשראָקן פון: קאָמוניקאַציע מיט מענטשן, סקיוזד קוקן, ענדערונגען אין לעבן אָדער אַז איר וועט קוקן נאַריש. אין די דנאָ שרייַבן אַלץ אַז קאַנטריביוץ צו עס. פֿאַר בייַשפּיל, עס קענען זיין דיין שיץ, די מורא פון יקספּרעסינג דיין פונט פון מיינונג אָדער אַפֿילו אַ פאַזי דיקשאַן. אויף די רעכט, שרייַבן אַלע די דערגרייכונגען וואָס איר האָט שוין קענען צו דערגרייכן און פון אונטן - positive קוואַלאַטיז. יעדער טאָג, באַקומען באַפרייַען פון איין נומער אין די לינקס העלפט פון דער רשימה און לייגן איין צו די רעכט. זייער באַלד, פון דיין אַנסערטאַנטי, עס וועט זיין קיין שפּור.
ליבע פֿאַר זיך
הייַנט, סייקאַלאַדזשאַסיז וויסן די הויפּט סיבה פֿאַר די קעסיידערדיק צווייפל אין זייער אייגן סטרענגקטס. דאס איז מיסטאָמע די מערסט פּראָסט מורא הייַנט - קיין איינער לייקס מיר.
קיינער אָוז איר עפּעס, נאָר ווי איר זענט עמעצער. די הויפּט זאַך אַז איר דאַרפֿן צו געדענקען, באַקומען באַפרייַען פון די ינפיריאָריטי קאָמפּלעקס, איר מוזן ליבע זיך. דעם בויען דעם שליסל מאָמענט פון אַלע פּסיכאָלאָגיע. אָבער, איינער זאָל נישט צעמישן די זעלבסט-ליבע און עגאָיזם: די שורה צווישן די קאַנסעפּס איז זייער טראַנספּעראַנט.
זיך-ליבע מאַנאַפעסץ זיך אין קליין זאכן. אָנצינדן זיך מיט מאַסאַזשאַזשעמילי צייכן אַרויף פֿאַר אַ אַפּוינטמאַנט מיט אַ קאָסמעטאָלאָגיסט, גיין צו אַ רעסטאָראַן. און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - וואַרפן אויס די אָפּפאַל פון די וווינונג און אויס פון דיין לעבן.
אן אנדער פּראָסט פון ינסיקיוריטי איז די מורא פון יענטע. דו זאלסט נישט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו וואָס מען וועט זאָגן. דאָס איז דיין לעבן און ווי צו לעבן עס - עס איז אַרויף צו איר.
דו זאלסט נישט פאַרגלייַכן מיט אנדערע. יעדער מענטש איז יינציק, עס זענען פּלוסעס און מינוסעס.
טאָן עפּעס יעדער טאָג אַז סקערז איר. אויב איר האָט לאַנג געוואלט צו טוישן דזשאָבס, אָבער האט נישט אַרויספאָדערן צו טאָן עס, דעמאָלט דעם מאָמענט איז אנגעקומען. חלום צו זינגען, אָבער צווייפל וועגן געהער? שטעלן זיך פֿאַר קלאסן אויף וואָקאַלס, איר ווילן צו טוישן דעם בילד - עס איז גאָרנישט גרינגער. די מעטאַמאָרפאָסעס דאַווקע ווירקן דיין געפילן אין דער בעסטער וועג.
זיך-פֿאַרבעסערונג איז נישט אַ מינימום פון פינף מינוט. אויב איר ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון אַנסערטאַנטי, דעמאָלט יעדער טאָג איר טאָן עפּעס אַז העלפט. געדענקען דיין דערגרייכונגען - אפילו זייער זייער בייַזייַן קענען געבן איר בטחון. אין קיין פאַל, אויב איר האָבן קיין שוועריקייטן, געדענקען אַז עס זענען ספּעשאַלאַסץ וואס וועט באשטימט העלפן איר.