מיר אַלע קוק פאָרויס צו די אַדווענט פון זומער און די פרייז פארבונדן מיט אים: ביידינג, סאַנביידינג, טריפּס צו נאַטור און דרויסנדיקע גייט. אבער צוזאמען מיט די קלאָר זומער טעג קומט די היץ, וואָס איז שווער צו דערלאָזן אפילו פילע אַדאַלץ, ניט צו דערמאָנען די ביסל קידס. און כאָטש קאַרינג עלטערן זענען קוים צו באַשיצן זייער קידס פון די מאַדערז וואָס זענען פארבונדן מיט די היץ, אָבער מאל, אַנוויטינגלי, דורך זייער זאָרג זיי קענען שאַטן דעם קינד. צו ויסמייַדן דעם, איר דאַרפֿן ערשטער צו פֿאַרשטיין די קשיא: ווי צו באַשיצן די קליין פּיצל פון די היץ און מאַכן עס אַזוי אַז דער זומער וועט זיין נוץ אים?
אין זומער, פילע מוטערס בעסער נישט גיין מיט די קינד אין די היץ, אָבער זיצן אין שטוב אונטער די לופטקילונג אָדער פאָכער. דאָס איז נישט רעכט, ווייַל פריש לופט איז די גאַראַנטירן פון די געזונט פון די בעיבי! דעריבער, אין קיין פאַל זאָל עס זיין ווייַל פון די היץ שיעור די קינד 'ס בלייַבן אויף די גאַס. און אין סדר צו ויסמייַדן געפערלעך אָוווערכיטינג, איר זאָל קלייַבן די אָפּטימאַל און זיכער צייַט פֿאַר גיין. עס איז בעסטער צו גיין צו 11:00 און נאָך 18:00. אבער אין מיטאָגצייַט, ווען די זון איז אין זעניטה, עס איז בעסער צו זיצן אין שטוב, טאָן נישט פאַרגעסן צו ייוויירז די לופט אין די וווינונג מיט די הילף פון אַ שפּריץ אָדער אַ ספּעציעל מויסטשערייזער.
אויב די וועטער איז נישט הייס און עס איז קיין רעגן, עס איז קעדייַיק צו פאַרברענגען ווי פיל צייַט ווי מעגלעך אויף די גאַס מיט די בעיבי. אויב געוואלט, איר קענען אפילו פיטער און טוישן דעם קינד אָן געגאנגען היים. אויב די בעיבי איז ברוסטפעד, פּרובירן צו געפֿינען אַ שטיל אָרט און עסן עס מיט ברוסט. אויב אויף די קינסטלעך - איר קענען נעמען אַ טערמאָס פלאַש מיט וואַרעם וואַסער פֿאַר די געמיש און, פּריפּערינג די געמיש אויף די גאַס, פּאַטשן די בעיבי ווען די פידינג צייַט איז רעכט. יונגע מוטערס זאָל וויסן וואָס גיין נאָר איידער בעדטיים נישט בלויז אַקסאַדענט די קינד ווי אַ שלאָפן פּיל, אָבער אויך סטרענגטאַנז זייַן נערוועז סיסטעם.
שאַפֿן אין די זומער צייַט אין דער וווינונג באַקוועם פֿאַר אַ בעיבי מיקראָקלימאַטע וועט העלפן די לופט קאַנדישאַנינג. אָבער, ווען ניצן עס, אין סדר נישט צו שאַטן דעם געזונט פון קינד, עטלעכע מאַנדאַטאָרי כּללים זאָל זיין אַדכירד צו:
- דו זאלסט נישט ינסטאַלירן די לופט קאַנדישאַנער אין די צימער ווו די בעיבי איז סליפּינג. אויב עס איז נאָך אינסטאַלירן אין די בעיבי 'ס שלאָפצימער, עס איז דיזייעראַבאַל צו אַרייַננעמען עס בלויז ווען די בעיבי איז אין אן אנדער אָרט אָדער ווען גיין אויף די גאַס. זייַענדיק אין אַ צימער מיט די קאַנדישאַנער פארקערט אויף קענען אָנמאַכן דעם קינד צו כייפּאַטערמיאַ און אַרויסרופן אַ קאַלט, און אַפֿילו אָנצינדונג פון די לונגען.
- עס איז דיזייראַבאַל אַז די טעמפּעראַטור אין די צימער איז נידעריקער ווי די גאַס טעמפּעראַטור דורך קיין מער ווי 5 דיגריז. אין אַ קליין קינד, נאַטירלעך טהערמאָרעגולאַטיאָן איז נאָך גאָר גאָר געשאפן, אַזוי שאַרף טעמפּעראַטור ענדערונגען זענען קאָנטראַינדיקאַטעד.
- אויב זייער הייס, דער טעמפּעראַטור אין די צימער זאָל זיין נידעריק זייער ביסלעכווייַז, ברענגען עס צו אַ באַקוועם צייכן. אבער, אין קיין פאַל, עס זאָל זיין בייַ מינדסטער 24 דיגריז.
- אויב דער קינד איז אין אַ צימער מיט אַ ארבעטן לופט-קאַנדישאַנער, עס איז נייטיק צו ענשור אַז די קעלט לופט טוט נישט קלאַפּ אויף די בעיבי, און די מאַכט פון די קאָנדיציאָנער איז מינימאַל.
קיין צווייפל, סונבאַטהינג איז זייער נוצלעך פֿאַר די בעיבי, ווי עס איז קאַנטריביוטיד צו די וויטאַמין D דורך די גוף, אָבער מיר מוזן געדענקען אַז די הויט פון אַ יונג קינד איז זייער ווייך און ברענט פיל פאַסטער ווי די הויט פון אַ דערוואַקסן. דעריבער, אַ קינד אונטער 3 יאר אַלט איז בכלל ניט דערלויבט צו זיין יקספּאָוזד צו דירעקט זונשייַן - בלויז אין די שאָטן. סונבאַטהס אַ קליין קינד קענען נעמען ניט מער ווי 10-15 מינוט און אָדער ביז 10:00, אָדער נאָך 17 שעה, ווען די זון איז נישט אין זייַן זעניטה.
און נאָך, גיין מיט דעם קינד אויף אַ הייס זומער טאָג, מוטערס מוזן אָבסערווירן די נייטיק זיכערקייַט מיטלען:
- פון צייַט צו צייַט, עס איז נייטיק צו ייַננעצן די בעיבי 'ס הויט, ווייפּינג עס מיט אַ פלייש וואַטע שטאָף. אבער אין דער זעלביקער צייַט, ווינט און דראַפץ זאָל זיין אַוווידאַד אַזוי אַז דער קינד טוט נישט באַקומען קאַלט.
- אויב די וועטער איז זייער זוניק, איר קענען שמיר די יקספּאָוזד געביטן פון דעם גוף פון דעם גוף מיט אַ סאַנסקרין, וואָס, ווען איר קומען היים, זאָל זיין געוואשן אַוועק מיד, ווי די בעיבי 'ס הויט איז זייער שפּירעוודיק צו קיין "כעמיע" און אַ אַלערדזשיק רעאַקציע קען פּאַסירן אין די קוטאַנעאָוס ראַשעס.
- צו ויסמייַדן אָוווערכיטינג, איר קענען נוצן ספּעציעל קאָאָלינג ספּרייערז, פאַרקויפן אין פאַרמאַסיז. זיי זענען זייער באַקוועם צו נוצן און העלפן די בעיבי צו אַריבערפירן היץ מער לייכט.
- שווייס טוט נישט גרונט יריטיישאַן צו די הויט הויט פון די בעיבי, אין די היץ עס זאָל אָפט זיין ביידד, פּייינג ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו סערוויקאַל און ינגוינאַל פאָולדז. אין דער זעלביקער צייַט, מיר מוזן נישט פאַרגעסן צו נוצן בעיבי פּודער וואָס העלפט צו ויסמייַדן וויקעלע ויסשיט.
- בעיבי קליידער זאָל זיין געמאכט פון נאַטירלעך שטאָף, פֿאַר בייַשפּיל, וואַטע. דער קינד זאָל שטענדיק טראָגן אַ פּאַנאַמאַ אויף די קינד 'ס קאָפּ, וואָס וועט באַשיצן עס פון זונשייַן, אַזוי עס איז קיין זונשראָקע.