דעריבער, איר טאָן ניט האָבן צו פּרובירן צו גיין אויף די פּאָסטאַמענט, מיר קענען זאָגן איר ווי צו גיין ריכטיק אין די געוויינטלעך וואָכעדיק לעבן. איר קענען לערנען צו גיין רעכט אויב איר האַלטן דיין צוריק און קאָפּ. און אויך איר מוזן באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו ווי צו באַקומען דיין פֿיס אויף דעם גאַנג. אויך איר זאָל זען די באַוועגונג פון דיין טאָרסאָ און דיין הענט. און אויך איר זאָל האָבן די מערסט באַקוועם שיכלעך, ווייַל רעכט אויסגעקליבן שיכלעך קענען אויך טוישן דיין גאַנג.
איר זאָל קיינמאָל גיין זייער שנעל. ווען איר גיין צו אַרבעט, איר מוזן רעכענען אין שטייַגן אַזוי אַז איר שטענדיק האָבן צייַט לינקס. צו רעכט שטעלן די פֿיס, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דיין סאַקס, זיי מוזן זיין פאַרקערט צו די זייַט. איר קענען גיין רעכט אויב דיין כילז גיין צוזאמען די זעלבע שורה. ווען איר גיין, טאָן נישט פאַרשפּרייטן דיין לעגס אויך ברייט, איר טאָן נישט וועלן צו גיין מיט אַ מענטש 'ס גאַנג.
איר זאָל געדענקען פֿאַר זיך איינער הערשן, מיט אַ שריט פאָרויס איר האָבן צו גיין ערשטער די פוס און בלויז דעמאָלט דער גוף באוועגט. קיינמאָל זיין דיין גאַנג וויצע ווערסאַ. אויב איר גיין די גוף פאָרויס, דיין גאַנג וועט נישט זיין רויק און דזשערקי. די לענג פון דיין שריט זאָל זיין גלייַך צו די לענג פון דיין פֿיס. אויב איר לערנען ווי צו גיין, איר וועט פֿאַרשטיין אַז דעם גיין איז זייער באַקוועם און ריכטיק.
אין סדר צו גיין רעכט, אויך באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיין האַכנאָסע. אויב איר לערנען צו האַלטן דיין האַכנאָסע ריכטיק, איר וועט לייכט לערנען ווי צו גיין רעכט. פֿאַר געהעריק האַלטנ זיך, איר זאָל האַלטן דיין קאָפּ און פּלייצעס רעכט.
צו גיין ריכטיק גלויבן, אין זיך, שיינע פרויען און פילן מער זיכער. און איר זיך וועט באַמערקן אַז דיין פּלייצעס וועט זיין סטרייטאַנד און די גאַנג וועט זיין ריכטיק.
איצט קיין פרוי וואס האט לייענען דעם אַרטיקל וועט זיין ביכולת צו לערנען ווי צו גיין ריכטיק.
עלענאַ ראָמאַנאָוואַ , ספּעציעל פֿאַר די פּלאַץ